'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아침은 돼지고기샐러드와 유부초밥

200g이 쪘지만 아직 61대고 어젠 아침에 케잌을 2개나 먹었기 때문에 그러려니 하고 넘어갑니다. 너무 바쁘니까 신경을 덜 쓰네요. 오늘 아침에는 8시반쯤은 나가야 돼서 시간이 없는 거예요. 파프리카는 손도 못 대고 사과 단감 방울토마토만 씻어서 썰어 준비하고 전에 동생이 시켜먹고 남은 돈가스가 아직도 남아서 그거 마저 다 튀김옷 벗겨서 뜨거운 물에 살짝 담갔다가 썰어 준비 했어요. 그리고 어제 저녁에 식구들이 유부초밥을 시켜서 먹었는데 1인분이 그대로 남아서 냉장고에 넣어놨다가 오늘 아침에 동생이 2개 먹고 엄마는 속이 안 좋다고 안 드신다니 남은 2개 내가 먹으려고 샐러드랑 같이 차렸어요. 돼지고기샐러드는 야채믹스 당근 콜라비 체썬사과 체썬단감 섞어서 애사비드레싱 뿌리고 브로콜리 방울토마토 귤 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 올리고 양배추라페 돼지고기(돈가스인데 튀김옷 벗겨내고 뜨거운 물에 살짝 담갔다 빼서 체치듯이 잘라) 넣고 햄프씨드 견과류 시리얼 뿌려서 만들었어요 샐러드 맛있게 먹고 유부초밥 2개도 야무지게 먹었네요. '유부야' 유부초밥이라 4개가 1인분이라서 1개가 상당히 큽니다. 그래서 2개만 먹어도 든든하더라고요. 사실 잡곡도 아니고 유부초밥이라 먹지 않는게 다이어트엔 좋은데 오늘 아침 시간도 별로 없고 동생이 저 2개 딸랑 남겨 놓을 것 같은데 한 번 냉장고 들어갔다가 다시 데운거라 남겨놓으면 애매한데 엄마는 아깝다고 안 버릴 거 같거든요.😅 그래서 제가 먹었답니다. 먹고도 싶었고요.😊 밥 다 먹고 칼슘과 마그네슘 챙겨 먹었네요.

성실한라떼누나

아침밥먹기

남춘자

계란볶음밥

오늘 저녁으로 브로콜리 계란볶음밥을 했습니다. 후라이팬에 올리브 오일 두른 후 계란 2개 넣고 볶아줍니다. 여기에 식은밥 반공기 브로콜리 넣어 주고 볶습니다 간장 반수저 넣고 간을 더 합니다 참기름 깨소금 추가해 줍니다

알비나2

저녁은 게살 볶음밥으로 🍝

대파와 양파로 파기름 듬뿍 내어 노랑ㆍ빨강 파프리카 당근 부추에 게살 넣은 볶음밥 먹었어요.

정수기지안맘

김밥 말고~ 만두 굽고~ 저녁 먹어요 😁

우엉채 조려서 김밥 만들었어요~ 신랑이 김밥 먹고 싶다고 해서 마침 재료도 있어서 김밥 말았어요 우엉채조림은 은근 번거로운데 만들어두면 참 맛있어요 첫째는 독서실 가고.. 둘째는 친구네 가고.. ㅎㅎ 신랑이랑 조촐히 먹었어요~ 저녁 맛있게 드세요~

우리화이팅

🍚오늘은 냄비 밥으로...

오늘 저녁 식사 할 때는 🍚냄비 밥으로 따뜻하게 먹어보려고 해요 다이어트 땜에 얼마전에 새밥 하고 전기 코드를 뽑아버렸거든요ㅋㅋㅋ

ssalcong초코

저녁 밥상

애호박을 얻어 온 게 있어 순두부찌개 했어요. 제가 국물에 기름 있는 걸 싫어해 고추기름 없이 단백하게 끓였어요.

roh69

저녁은 짜장밥😍👍

오늘 저녁은요~ 남은 밥으로 해가지고 울 애들 젤 좋아하는 ㅎㅎㅎㅎ 3분짜장으로 짜장밥 해서 먹어요😁💕 최애들이셔용 ㅎㅎㅎ

자스민꽃

저녁은 된장대패삼겹살덮밥

저녁시간이에요 한상 차리려니 신랑이 농구간다고해서 급히 한그릇 음식으로 차렸어요 된장대패삼겹살 덮밥이에요 된장으로 감칠맛을 올린 메뉴네요 불맛도 넣었습니다 ㅎ 저녁 맛있게드세요

주안맘0413

마녀계란김밥과 떡볶이 👍

우리집 중학생 기말 2일차~ 오늘은 11시에 마쳐서 집에 왔다고 하네요 걱정했는데 무사히 잘 쳤다고 해요. 아무도 없는 집에서 혼자 점심 먹었다고 하니 마음에 걸려서.. 퇴근하고 마녀김밥 갔어요~ 먹으면서 틀린것 하소연도 하고.. 한참 조잘조잘.. 떡볶이는 약간 매워요ㅎ 그래도 국물이랑 김밥이랑 맛있네요 내일 하루만 시험 치면 이제 끝나요 모두들 화이팅입니다!!

우리화이팅

고등어구이 솥밥 반상

오랜만에 지인과 맛점 했어요 생선구이 잘 안먹는데 이럴때라도 사먹어야지요 역시 남이 해준거라 깔끔하고 냄새도 거의 안나더라고요.

다시꿈꾸는세상

아침밥

콩나물 김치국이랑 계란찜, 문어소시지 만들었어요. 여름이나 겨울이나 계절 상관없이 메뉴 고민되는 건 똑같네요^^; 오늘도 건강하고 즐건 하루되세요~~^^!!

seabuck

생각보다 칼로리 높은 초밥

오늘은 점심 모임이라 초밥정식으로 먹었어요.. 가볍게 먹기는 좋은 데 생각보다 칼로리가 많이 나가네요 게다가 새우튀김까지 ....ㅜ 기본 초밥 칼로리는 - 밥(샤리) : 24-40kcal - 네타(생선이나 재료) : 흰살(광어/도미/문어/새우...) 40-50kcal 연어 70-80kcal 장어 90-100kcal