'백반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 챌린지7기 4일차 인증

날짜 : 2024.07.12 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  상추에 쌈장으로 쌈을 해먹었습니다 혈당측정 기록은 정상으로  잘 유지하고 있어서 기분이 좋습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기 챌린지7기 3일차 인증

날짜 : 2024.07.11 혈당측정시간 : 점심식사후  내용 : 점심식사후 혈당 측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이 가정식백반으로  상추쌈에 쌈장과 돼지고기 고추장볶음에 점심식사를 하였습니다  혈당 측정 결과는  잘 유지하고 있는것 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기 챌린지7기 3일차 인증

날짜 : 2024.07.11. 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  김치찌개에 오이지에 식사를 하였습니다  혈당측정 기록은 잘 유지 하고 있습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈기챌3일차

7월10일 저녁9시  아침 단식했습니다. 점심으로 백반정식먹고 저녁엔 술국에 소주한잔했습니다.아이스크림 1개,콜라 500짜리 1개 마셨습니다.믹스커피3잔정도 마셨음

마이뽕

7월9일 혈당일기7기 1일차

날짜 : 2024.07.09 혈당측정시간 : 점심식사후  내용 : 점심식사후 측정한 혈당기록입니다 특별한 식단 관리없이  점심으로 가정식백반  김치찌개와 맥반석 구운김으로 식사를 하였습니다  혈당 유지가 잘 되고 있는것 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈기챌4일차

아침 단식,점심 제육백반 먹음.저녁은 삼겹,낙지볶음 물론 밥 한그릇 포함.간식 토마토조금.믹스커피5잔,과자 1봉지,아이스크림1개,치킨1조각,콜라1병

마이뽕

6월30일.(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당 측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다  오늘 아침 식사는 평상시와 똑같이 가정식백반으로 애호박 된장찌개에 맥반석 김으로 특별한 식단 관리없이 하셨습니다  혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있어서 만족합니다  오늘도 수고 많이 하세요

서해태백산3QUGB

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다  아침식사는 특별한 식단관리는 하지 않고  가정식백반으로  김치찌개에 참치. 두부를 넣었고. 상추쌈에 우런된장으로 먹었어요  혈당 관리가 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6.30(일) 혈당 기록 챌린지 6기 6일차

6월 30일 7시 비바람 산책 못함  아침공복 114 어제 아침 공복보다 6내림 아침 삼치 청국장 찌개 백반 점심 여러 팁 덮밥 비빔밥 저녁 토마토 양상추 주스 운동 2시부터 한시간 동안 은파 호수에서 조정  수면 7시간 42분 실제 수면 6시간 28분 렘수면 1시간 23분 깊은수면 13분 깊은수면 절대 부족 

강안2502

6월29일(토) 혈당일기 6기 6일차 인증

날짜 : 2024.06.29 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘 아침식사는 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로 김치찌게. 맥반석 구운김. 계란후라이 한개로 식사를 하였습니다  혈당측정 기록은 정상으로  잘 유지 하고 있습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6월28일(금) 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024.06.28 혈당 측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘도 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로 김치찌게, 맥반석 김, 상추쌈, 우렁된장에 식사를 하였습니다  혈당 측정 결과는 정상을 잘 유지 하고 있습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6월27일 4일차

날짜 6월27일 측정 저녁2시간후 오늘은두부침에 꽈리고추멸치볶음.갓김치 계란말이 해서 백반으로~~ 늦게 먹었지만 5천보 걷고 들어옴

혁혁

6월27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024.06.27 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이 가정식백반으로  김치찌개에 참치캔, 두부를 넣고, 상추쌈에 우렁 강된장으로 식사를 하였습니다  혈당측정 기록은 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6월26일(수) 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024.06.26 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 가정식백반으로  참치 김치찌게에 구운 맥반석김. 오이소박이. 열무김치에 아침식사후를 하였 혈당 측정 기록은 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6월 26일(수) 혈당일기 6기 3일차 인증

날짜 : 2024년 06월 26일 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 특별한 식단관리는 하지 않고  가정식백반으로 상추와 우렁 된장찌게에 애호박 양파를 넣고 상추쌈에 아침식사를 하였습니다  혈당 관리가 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

혈당일기 챌린지6기 1일차 인증

날짜 : 2024년06월24일 혈당측정시간 : 점심식사후  내용 : 오늘 점심식사후 혈당 측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 시금치 된장찌개, 열무김치, 구운김에 점심식사를 하였습니다  혈당은 잘 유지하는것 같아  기분이 좋습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6/16(일)점심:능이버섯 두부전골

남한산성 올라갔다 왔더니 너무 배고팠네요🤤🤤 더울수록 따뜻한 음식으로 먹어요. 백반기행에 나왔다는 음식집인데 능이두부전골 국물에 능이향이  넘 좋네요~~^^♡ 힘이납니다!!

냥식집사

6월16일 혈당일기 챌린지5기 7일차

날짜 : 2024.06.16 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘은 일요일이라서 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  김치찌개. 맛김. 상주쌈 으로  아침식사를 하였고  혈당측정 기록이 잘 유지 되었습니다  휴일 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6월15일(토)혈당일기 5기 2일차인증

저녁 공복 측정 ᆢ정상 당일 아침 걷기 운동 1시간 비타드링크 1병 점심 가정식 백반  정식 아아  한잔 가벼운산책 30분

으찐

6월15일 혈당일기 챌린지5기 6일차

날짜 : 2024.06.15 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다  아침식사후 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 김치찌게와 상추쌈으로 식사를 하였습니다  혈당 측정 결과가 좋아서 잘 유지 하는것 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당5기 5일차 인증

2024. 06. 14 - 혈당 측정 시간 : 저녁 식사전  저녁 식사전 측정한 혈당입니다. , 점심은 백반먹었으나 날이더워서 음료를 많이 마셧네요

다크루시퍼라피엘

6월14일 혈당일기 챌린지5기 5일차

날짜 : 2024.06.14 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  측정한 혈당측정 기록입니다  가정식백반으로 두부 김치찌게와 맥반석 돌구이김. 상추쌈. 나물 된장무침으로  아침식사후 측정한 혈당측정 기록입니다  정상수치로 잘 유지 하는건 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기 챌린지5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.13 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침식시전 조금 걷었고 아침식사는 특별한 식단관리는 하지 않습니다  가정식백반으로 상추와 우렁 두부 강된장을 짜지않게 해서. 먹었어요 혈당 측정기록이 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

혈당일기 챌린지5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.13 혈당 측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘은 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로  된장찌개 애호박과 청양고추  두부넣고. 매반석 김구이에 식사를 하였습니다  혈당측정 수치가 정상으로 잘 유지하는것 같습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

한정식 집과 견줘도 뒤지지 않네요.

시골 장터 백반집에 갔었어요. 가격은 1인분에 만원~! 정말 저렴하게 잘 먹고 왔습니다.

고래사

6월12일 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 2024.06.12 측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  어제 저녁 중국과의 축구보면서 수박을 두쪽 먹고 자고 오늘 아침은 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 식사후 측정한 혈당측정 기록입니다  정상수치보다 조금 높은것도 같아서 오늘 저녁이후에는 야식을 ㅇ석지 않겠습니다  오늘도 화이팅하세요

서해태백산3QUGB

6월12일 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 2024.06.12 측정시간 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단관리는 하지 않고  가정식백반으로 된장찌게에 애호박, 두부 넣고 맥반석 김에 식사를 하였고  혈당기록은 정상으로  잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월11일 혈당일기 5기 2일차 인증

날짜 : 2024.06.11 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  오늘은 된장찌게에 가정식백반으로  김치. 구운김. 계란후라이1개로  특별한 식단관리는 하지 않고  간단하게 아침식사후  혈당 측정기록 입니다  정상수치를 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월10일(월) 혈당일기 챌린지5기 1일차

날짜 : 2024.06.10 혈당측정시간 : 저녁식사후  내용 : 저녁식사후 측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  가정식백반으로 김치찌게로 저녁식사후 측정한 혈당측정 기록입니다  잘 유지 하고 있습니다  즐거운 하루되세요

서해태백산3QUGB

지니어트 혈당일기 4기, 혈당기록 6일차

저녁먹고 한시간 후에 측정했습니다 제육볶음에 백반먹었습니다 먹고 집까지 조금 걸어왔습니다 혈당 관리 꾸준히해야겠네요

으라라라챠

혈당일기 챌린지4기 7일차

날짜 : 2024.06.03 측정시간 : 아침식사후 측정 기록입니다  내용 : 아침식사후 혈당 측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  가정식백반으로 김치찌게와 맥반석 구운김으로 아침식사후 측정한 혈당측정 기록입니다  정상으로 잘 유지 해서 좋은 아침 출발을 합니다 오늘도 모두다 화이팅 하세요

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