'백반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛있는 백반 한상이네요.

오랫만에 만난 친구의 추천으로 간 백반집이네요. 반찬 하나 하나가 정성과 마음을 담아 부족함  없이 내어 주셔서 따뜻한 집밥을 먹고 나왔네요. "부담없이 더 가져다 먹어요! 하는 이모님의 말씀에 더 배부르네요.

정수기지안맘

백반집에서 점심...

파란 하늘이 예쁘고 맑아서 마치  여름으로 돌아 간 듯 한 날씨네요. 반찬이 하나하나 맛있는 백반집에  와서 점심 먹어요. 이 집은 티비에서 나 올 정도로 유명한  집이예요. 반찬이 다 맛있는데 특히  파김치가 맛있어요.

최강수인

점심은 청국장백반

늦은 점심은 청국장백반으로 소박하지만 집밥같아서 좋아하네요

줄리아언니

소불고기 백반 한 상으로 보답합니다.🥩

개관 기념식을 잘 마무리하고 하고 점심은 소불고기 백반으로 오신분들을 대접해 드렸어요. 전라도 손맛 가득한 반찬으로 입맛에  다 맛있어서 따뜻한 마음 얹어서 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

남도의 백반 한 상 가득하네요. 🥘🍲🐷🦈🥒

점심시간 친구들과 나들이 와서 남도의 거한  백반 한 상을 받아서 배부르게 먹었네요. 돼지  머릿고기🐷,홍어 미나리 무침,🌿제철  나물 반찬과 꽃게 무침🦀,조기 구이 🦈까지  손이 쉴 틈이 없네요.

정수기지안맘

된장찌개 백반

남이 해주는 된장찌개 백반은  진수성찬보다 맛이 좋은것 같네요.  아점 두공기 각입니다. 주말 맛있는것 드시나요?

워터멜론

나이 먹을수록 백반 찾는 이유

식사로 백반 먹으면 맛도 있지만 일단 속이 편해서 좋아요 

감사하며살자

점심은 백반

점심은 청국장이랑 순두부백반 으로 먹었어요 오랫만에 백반 맛있게 먹었어요

들꽃7

CU편의점 다이어트 식품 - 단백반숙계란샌드

CU편의점에서 내돈내산 다이어트 식품 The  건강식단 단백반숙계란샌드예요. 영양가 있고 단백질 함량이 높아 건강한 다이어트 식품인 계란을 반숙해서 소화도 잘되고 맛있어요. 감자 샐러드랑 아마씨도 들어있어 영양 밸런스도 맞추었어요. 나트륨 함량이 낮아서 더 안심하고 먹을 수 있어요. 다이어트 식품하면 맛없다는 선입견이 있는데 CU 편의점의 단백반숙 샌드위치는 맛있고 건강하게 다이어트 할 수 있는 식품이라 적극 추천합니다. 

걷기요

가정식 백반

낮에 먹은 백반이 가격도  착하고 반찬이 정갈하고  소고기 배추김치국이 나와서  맛있게 먹었어요 

차칸청춘

백반 한상

정성스러운 백반 한상 잘 먹었어요  밑반찬도 여러가지 다 맛나고 갓지은  무쇠솥밥과  숭늉까지 기분좋은 식사 했어요~

애플짱

오늘 점심은 청국장백반 입니다

친구와 함께 청국장 백반을 먹었어요 여름에는 청국장 잘 먹지 않는데  조금 선선해 지니까 구수한 청국장이 생각나서  오랫만에  먹었더니  맛이좋네요

숨은꽃처럼

백반그리고 커피

6000백반 오랜만에 먹으로갔어요 그리고 마모리카페 첨 갔는데 아기자기 넘 이쁘네요 동네친구데리고 곧 가야겠어요 굿밤되세요

유미쿠키맘

가성비 좋은 백반

오늘의 점심메뉴는 여러가지 반찬이  나오는 가성비 좋은 백반 이예요 

차칸청춘

돼지 불고기 백반

점심식사로 돼지  불고기 백반을  주문해서 먹는데  상추쌈에 정갈한  밑 반찬들이 잘  나와서 기분좋게  식사를 했어요  든든하고 건깅한 한끼 식사 였어요 

차칸청춘

다이어트 치팅데이 어느 백반 식당에서 건강식 식단이 있어 소개합니다

가격도 저렴하고 식단도 깔끔하고 건강식으로 잘 짜여져 있는 향교 근처식당에서 백반시켰는데 너무 좋아서 레시피를 소개 합니다.  배추김치 계란후라이 나물 오징어국 병어 파무침  간단한 반찬이지만 칼로리가 많이 나가지않는 건강식이라 너무 좋아서 추천합니다. 그리고 가격도 저렴해서  가성비가 좋네요.

서경용

치팅데이엔 순두부 백반

다이어트 중에는 밥 진짜 안먹어요. 탄수화물을 철저히 끊는편이고 다른 음식들도 칼로리 계산해서 먹는답니다. 배불리 먹지도 않는것 같구요. 그치만! 주말 하루 정도는 배 터지게 먹고싶은날 있잖아요. 진짜 걱정없이 먹는 순두부 백반이에요. 이때도 밥은 절반만 먹는데, 순두부만 먹어도 이미 배 빵빵해서 기분 좋아지더라구요. 굿굿.

바다속고양이

백반

백반도 요즘은 9000원이군요 식사 맛있게 하셨지요

마음그릇

갈치조림과 게장백반

저녁에 여행지에서 갈치조림 게장백반 먹었어요. 오늘은 날씨가 좀 더운듯 하네요.

건강하자으니

남도는 백반

남도는 진짜 백반만 시켜도 배부르게 먹어요!!! ㅎㅎ 서울로 올라오고나니  고향음식이 밑반찬이어도 넘 그립네요1!!!

랄라러랄

오늘 점심은 백반기행 게장집에서

오늘 점심은 백반기행에 나온 게장집에 가서 먹었어요. 메뉴를 하나 시키면 게장, 토하장, 전복장 등이 기본 밑반찬으로 나왔는데 가격도 착하네요. 맛있어서 토하장과 전복장을 따로 추가로 포장 구매했어요

roh69

오늘 저녁은 백반~~

오늘 백반 먹으러 왔어용!! 운동하기 위해서 열심히 먹어보겠습니다 ㅎㅎ 다들 맛저하세요😃

구룸구룸

오늘 저녁은 제육백반입니다

제육 백반 너무 좋아여 ㅠㅠ 최애 음식 중 하나 ㅠㅠ 이 음식 먹으려고 사실 운동하는 겁니다 ㅎㅎ.. 맛있게 먹고 뛰고 운동하는 중인데 또 먹고 싶네요 헤.. 먹기 위해 오늘도 운동해용 ㅎㅎ..

구룸구룸

[동네밥집 "코다리만찬"/ 오늘의백반] 탄단지 골고루~

동네에 있는 작은 밥집입니다. "코다리만찬"이라는 상호명과는 무관하게 "오늘의 백반"을 먹으러 가요. 귀한 나물 반찬이 나오고, 제육이나 생선 등 단백질이 주메뉴로 나옵니다. 오늘은 "오삼불고기 덮밥"이었는데요, 참나물, 호박나물, 도라지, 콩나물, 아삭이고추와 미역 냉국을 반찬으로 주셨습니다. "밥은 적게 주세요." 했더니 2/3공기 정도 담아주셨어요. 탄단지가 골고루 들어간 한식은 건강한 외식이 맞겠지요~

zoe98

당뇨인 외식 메뉴 추천- 한식당

[비빔밥, 쌈밥 추천 ] 한식당에서 한정식 또는 백반을 먹을 땐, 열량이 낮은 채소위주로 먹는 것을 권장합니다. 또한 국이나 찌개에는 다량의 나트륨이 함유되어 있기 때문에 건더기 위주로 먹도록 합니다. 또 설렁탕, 갈비탕과 같은 단품 메뉴를 선택할 때는 밥양을 줄여 먹는 것이 좋아요

로블ㅎ

외근·회식 잦은 40대 남성인데 점심 일반식 먹으면서 저녁만 줄여도 살이 빠질까요?

40대 회사원입니다. 업무 특성상 하루 종일 앉아만 있는 편은 아니고, 외근이나 현장 이동도 있어서 활동량은 제법 있는 편이에요. 그런데 40대 들어서면서 예전처럼 먹는 양이 많지 않은 것 같은데도 배 쪽으로 살이 붙고 체중이 계속 늘더라고요. 평일 아침은 출근 준비 때문에 거의 거르거나 커피만 마시고, 점심은 직원들이랑 일반 백반이나 국밥, 제육 같은 메뉴를 먹는 일이 많습니다. 문제는 저녁인데 퇴근하면 너무 배가 고파서 밥에 반찬을 많이 먹거나, 늦게 야식까지 먹는 날이 종종 있어요. 회식도 완전히 피하기는 어렵고요. 따로 헬스는 안 하고, 좋아하는 구기종목 모임에 한 달 두 번 정도 나가는 게 운동의 전부입니다. 일단 점심은 일반식으로 먹되 밥 양만 조금 줄이고, 저녁을 단백질이나 샐러드 위주로 가볍게 바꾸는 식으로 시작해 보려고 하는데 저 같은 생활 패턴에도 현실적인 방법일까요? 굶는 식단은 오래 못 갈 것 같아서, 외근·회식 있는 직장인이 점심 메뉴와 저녁 식사량을 어떻게 조절하면 좋을지 조언 부탁드립니다. 식사를 거르기보다 곡류·채소·단백질 식품을 고르게 먹고, 과식과 당이 든 음료를 줄이라는 식생활 지침도 봤는데 실제 직장 생활에서 어느 선까지 조절해야 할지 감이 잘 안 오네요.

지니5632044

식단도 한 끼 정도는 일반식도 괜찮죠?

식단도 한 끼 정도는 일반식도 괜찮죠? 괜찮다고 해주세요  ㅋㅋ 제가 그렇게 하고 있거든요 이노무 이반식 때문인지 체중 감량이 되지 않지만;; 일반식도 일반식 나름이겠지만 그냥 보통 가정식 백반? 같은 느낌의 식사요~

기춘이530707

뚝배기 매운 갈비찜

🍽️ 소개할 음식/식품:매운 갈비찜 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:백반기행에 나온 맛집으로 부드러운 갈비가 듬뿍 우동 면발  콩나물 넣어 먹는 갈비찜 맛있네요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡

백반

지니5193930

여수의 밥집

여수 여행 첫날 시장 옆 밥집에서 한 끼 먹었는데 너무 맛있어서, 떠나기 전에 다시 와서 점심을 먹었어요. 서대회무침과 백반을 주문했는데 서대회무침는 물론이고 다른 반찬들도 너무 푸짐하고 맛있어 저녁은 다 건너뛰기로 하면서 정말 배부르게 먹었어요. 사진에 나온 것 외에도 간장 게장과 얼굴 크기만한 전도 나왔어요. 시장 옆 작은 식당인데도 이렇게나 푸짐했어요. 게다가 부족한 것은 계속 리필해 주시는 넉넉한 인심도 느낄 수 있었어요.

들풀지기

점림은 청국장 백반

점심은 청국장에 고기와쌈채소  좋아하는 오징어채와 반찬들로 맛나게 먹었어요

들꽃7