'베이컨 모짜렐라 토마토 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 29일 토요일 혈당일기 6기 6일차

날짜: 2024년 6월 29일 토요일 혈당측정시간: 11시 27분 혈당치수: 81 내용: 달롱게 된장국에 잡곡밥으로 식사하구, 참외1개, 토마토1개, 케냐 피베리 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 민보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 6기 화이팅^^

haass

갑자기 입 터져서 먹은 것들

땅콩 버터 3스푼. 삶은콩을 콩가루에 넣어 먹기. 코코넛 아몬드 카카오 가루로 직접 만든 초코쿠키 구운 호두.  그릭 요거트에 와사비 넣고 크레미 찢어서 바게트와 먹어줌 오이. 방울토마토 요게 저녁 식사가 되었네요. 오후 6시경 마무리 했지만... 아직도 배가 부르다는...

cogo092

혈기챌5일차

6월29일 밤10시 아침 단식했고,점심으로 햄버거세트먹음 저녁 단식했고 간식으로 믹스커피3잔 만 먹음.그래서 그런지 당이 낮게 나왔음.있다가 친구들과 치맥할 예정이라 당이 더 떨어지진 않겠지

마이뽕

오늘은.. 날도 덥고 비도오고... 그럭저럭인 식단

오전부터 엄청 푹푹 찌더니 오후에 갑자기.흐려지고 비가 내리네요... 불앞에 서기 싫어서~~~ 맥모닝에 오이,토마토로 양심챙기고 점심은 두유제조기로 만든 콩국에 메밀면으로 국수~ 저녁은 유효기간 오늘까지인 무료쿠폰으로 말차프라푸치노 커스텀해서 마셨습니다😊

로사0712

6월 29일 (토) | 혈당일기 6기 6일차

- 날짜: 2024.06.29 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 맛있게 먹었습니다. 식단으로는 잡곡밥, 닭가슴살, 양배추, 소시지, 방울토마토, 참외, 오이를 먹었습니다. 식사를 하고 운동도 열심히 했습니다. 혈당이 낮게 측정되어서 기분이 좋았습니다. 내일도 열심히 하자!

당근먹기

6월 29일 (토) | 혈당일기 6기 6일차

날짜: 2024.06.29 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 밥, 닭가슴살, 소시지, 양배추, 방울토마토를 먹었다. 맛있게 먹고 운동을 열심히 했다. 혈당이 낮게 나와서 내일도 열심히 식단 조절을 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

혈당일기 6기 4일차

6월 29일 아침 공복혈당 식단조절을 나름 잘해서 저녁도 일찍 먹을려고 노력중 저녁은 쌈채소, 고등어구이, 콩나물국 ,마른반찬류로 해서 먹고 방울토마토로 입가심하고 물을 충분히 마실려고 한다. 공복혈당수치가 100밑으로 떨어지는 그날까지

사투아

6월 29일 혈당 기록 6기 6일차 인증

6월 29일 식후 1시간 혈당 144mg/dL 오랜만에 아침을 먹었다. 베이컨 스크램블에 야채쥬스를 먹고 1시간 후 수치가 그저 그렇다. 이렇게 아침을 꼬박꼬박 먹어야 하는데...

아침향

혈당일기 6기 6일차

2024.06.29 점심식사 후 점심으로 호밀빵샌드위치랑 방울토마토 그리고 아이스아메리카노 이렇게 먹었어요 건강을 위해 호밀빵 택했는데 개인적으로 입맛에 맞는듯요 고소하고 씨앗들도 콕콕 박혀있어 맛있거든요 그래도 빵이라 살짝 걱정했는데 다행히 많이 혈당이 오르진 않았네요

초이용

6기 5일차인증

식전공복혈당 아침식사는 누룽지죽.찐계란.바나나반개.방울토마토4개 더우니까 입맛도 없고 제대로 걸어다닐수도 없으니까 의욕도 사라지는것 같다.새벽에 운동 조금 하고 집콕 중이다.

김정미9y7

혈당일기6기 6일차

6월29일 05시57분에 혈당체크 혈당수치 104 어제 저녁에 먹은음식 토마토3개, 초코파이1개 아침공복에 수치를 재었더니 104가 나왔다. 12시간이상 공복후 체크였다. 100이하는 무리인건가? 너무 욕심을 내지말아야하는걸까?

강미미

티렉스 햄버거

후추향이 대박이네요 매콤해요

뽀봉

산행하다 간식타임입니다

각자친구들이 싸온 음식으로 간식을 먹고 있어요 방울토마토 오이 막걸이 커피 삶은계란 먹고 도란도란 먹고 있네요

로니엄마

6월 29일 (토) 혈당일기 6기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.29. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁은 아이와 함께 햄버거세트를 먹었다. 😭😭 햄버거, 감자튀김, 콜라 그리고 후식으로 흑당라떼&모찌 배불러서 움직이기 힘들 정도였지만 다행히 걸으며 소화 는 어느정도 시키고 잠듦. 기상후 물한잔. 어제 햄버거 먹을때 좀 이상한 맛이 느껴져 반신반의 했었 는데 아침에 볼일봄. 역시 어제 햄버거 약간 이상했던듯. 다행히 아이는 별탈없어 안심중. 

달달한일상

혈당일기 6기 6일차

측정일시 : 6/29 아침식사 1시간 후 측정수치 : 107 mg/dL 아침에 일어나서 오늘도 식탁 위 방울토마토를 몇개 집어먹었다. 그리고 빈둥대다가 한시간 뒤 재본 혈당인데 어제보다 살짝 낮게 나왔다. 방울토마토가 달지 않아서 맛은 그닥이지만 혈당에는 달지 않아서 더 좋은듯하다.

냥냥써브

6.29(토) 혈당 기록 챌린지 6기 5일차

6월 29일 7시 초미세먼지 나쁨  공복혈당 120  아침 비빔밥 점심 연어장 비빔밥 저녁 토마토 당근주스  운동 오후 3시부터 한시간 동안 근육 운동 및 스트레칭  오후 9시 11분부터 다음날 오전 5시 57분까지, 8시간 46분 수면 8시간 14분 실제 수면  렘수면 1시간 52분 얕은 수면 5시간 28분 깊은수면 54분  간식으로 먹은 유기농 쌀과 서리태로 만든 쌀과자 달칩이 문제인가??????

강안2502

혈당 일기 6기 4일차 인증

6월 29일 저녁식후 퇴근후 영화보고 집에 들어와서 저녁 좀 늦게 먹음 플레인 요거트에 냉동 블루베리 꿀 좀 넣고, 당근 파프리카 슬라이스랑 감동란 한개 자두 작은거 5개 토마토  1개 까지 먹고 눈앞에 과자 좀 먹고 운동 한시간 하고 들어와서 잼

랜디랜디

요즘 아침에 스무디 갈아 마셔요

재료는 방울 토마토. 사과 .레몬즙. 물. 땅콩버터. 양배추 입니다. 든든하고 좋아용

cogo092

6월 28일(금) 혈당일기 6기 5일차

혈당수치:100 측정시간:오후3시52분(식후 3시간30분) 식단:방울토마토,견과,밀크커피 오늘 너무 바빠서 밥 먹을 시간이 없었다. 그래서 씻어둔 방울토마토와 견과를 후다닥 먹고 밀크커피를 한 잔 마셨다. 혈당을 식후 2시간에 신경써서 재도록 해야겠다. 수치는 정상범위라서 기분이 좋다.

날씬캔디아줌마

6월 28일 금 혈당일기 6기 1일차

날짜: 2024.6.28 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 내용: 아침운동을 1시간 빠른 걸음으로 걷고 아침식사는 사과 반개와 토마토 1개와 호박전과 찐 양배추를 먹었다.

아름다운세상2

오늘 치팅은 소금구이바베큐치킨

저녁에 약속이 있어 메뉴로 고르는 것은 소금 구이 바베큐 치킨입니다. 담백한 맛에 촉촉하니 맛있었어요. 후라이드가 아니라서 먹는데 부담도 없더라구요. 원래 치킨은 맥주인데 다이어트의 술은 적이라고 해서 제로 콜라 먹었답니다. 이거 먹으러 가기 전에 치킨 양 조절할려고 삶은계란하고 방울 토마토로 미리 먹고 나갔거든요. 그랬더니 적당히 양조절도 되고 좋았어요. 그래도 평소보다 늦게까지 먹은 듯하여 열심히 걸었더니 거의 이 만 보 걸었네요.

cogo092

혈챌6기3일차

혈당일지 20240628 아침공복상태 혈당측정치96 전날저녁 돼지고기수육,토마토,복숭아 양파,마늘,잡곡밥,삶은계랸,상추 등을 먹고 휴식후 취침ᆢ

k숭경

6월 28일 금요일 혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024년 6월 28일 금요일 혈당측정시간: 10시 22분 혈당치수: 85 내용: 강된장에 잡곡밥으로 식사하구, 자두2개, 참외1개, 방울토마토5개, 애플망고1개로 디저트하구, 케냐 AA 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 민보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 6기 화이팅^^

haass

혈기채 6기 3일차

6월 28일  맑음 아침 식전 방울토마토 6알 먹고 혈당관리가 안되네요 심각한건 알지만 식사조절 운동이 잘 되지않네요 맘을 굳게 먹고 내일부터 다시 시작입니다

아니맘

6월 28일 ( 금 ) | 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024. 06. 28 - 혈당측정 기록: 저녁식사 2시간 후  - 내용 : 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정기록입니다. 오늘은 평소먹던양 보다 더 적게 먹었습니다. 잡곡밥, 양배추,닭가슴살, 멸치조림, 김치,고추,방울토마토,참외 를 먹었습니다. 과일은 항상 많이 먹으니 소식을 해도 별차이가 없네요. 늦은시간에는 당이많은 과일은 조금만 먹도록 해야겠습니다. 건강한 나를 위하여!

당근먹기

6월28일 혈당일기 6기 4일차

저녁 식후 2시간 반 혈당수치 116 저녁식사로 찹샐러드 조금 먹고 바로 맥도날드 1955버거세트(사이드 치즈스틱 변경) 와구와구 먹었네요 아 후식으로 복숭아 한개 먹었습니다 귀찮아서 홈트는 쉬었어요 넘 더워서 움직이기가...

황펭

6월28일 금요일 혈기챌6기 5일차

오늘은 자두랑 복숭아랑 방울토마토 믹스커피까지 먹고 1시간 안되서 혈당체크 했어요  높게 나올거라 각오하고 체크했는데 ㅋㅋ 착하게 나왔네요 ㅋㅋ 다들 화이팅 하세용 

아하하하ㅋ

혈당일기 6기 3일차

6월 28일 아침 식후 2시간 후 혈당 오늘은 일찍 일이 있어서 새벽에 일어나서 어제 만들어놓은 야채 샌드위치 ,방울토마토, 바나나를 먹고 난 다음 2시간 후 혈당을 측정하였다. 꾸준한 식단조절과 운동으로 혈당은 잘 관리가 되고 있는것 같다.

사투아

혈당일기 6기 5일차

2024.06.28 점심먹고 걷기 운동 후 점심으로 잡곡밥 도토리묵 샐러드 계란프라이 게살무침 방울토마토 먹었어요 그리고 시간이 좀 지나서 걷기 운동도 30분했네요 혈당은 식후라는것 감안하면 아주 높지는 않지만 낮지도 않은듯요 잡곡밥으로 먹었는데 ㅠㅠ

초이용

혈당기록 챌린지 6기 2일차 인증

날              짜 : 2024.06.28 혈당측정시간 : 아침식후  내              용 : 오늘 아침은 햄버거 먹었습니다.                          오늘은 좀 바쁜 날이라 간단한거 먹는다고                          먹었더니 너무 높네요...                         내일 부터는 잘먹어야 겠어오  

생각없는아이

6월 28일 (금) | 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024. 06 .28 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  어제 너무 혈당이 많이 나와서 오늘은 먹는걸 신경썻다 아침은 토마토 커피를 먹엇고 점심은 계란샌드위치 반개랑 야채와 커피 이렇게 먹엇다 그리고 혈당을보니 109가나왓다 저녁도 오늘은 과일만 먹을계획이다

ymittang