'베이컨 모짜렐라 토마토 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 베이컨 모짜렐라 토마토 버거에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 5기 2일

6월 15일 점심 식전 혈당 아침- 양배추 양상추 오이 토마토 삶은 병아리콩 닭가슴살 치즈 오리엔탈드레싱 뿌린 샐러드, 삶은달걀,우유 출근후 간식-여러가지빵 종류별로 한조각씩, 콤부차

bluesea

6월 15일 혈당일기 5기 5일차

집에 방울토마토가 많아 당분간 아침으로는 방울토마토를 먹기로 했습니다. 건강에도 좋고 포만감도 있어 아침대용으로 참 좋으네요. 2시간 후에 측정한 혈당은 121입니다.

혈챌5기4일차

열심히 운동했다 계단걷기 걷기2만보 운동기구사용근력운동 음식 설탕들어간 음식 전혀먹지않았고 자몽 토마토 두부 병아리콩 녹두 카무트 귀리로 지은 밥을 먹었다 물도 많이 먹었다 만족한 결과가 나왔다 아침식전측정결과. 98

사랑합니다4

혈당일기 5기

6월 15일 토요일 혈당일기 5기 3일차 주말이라서 늦잠 자고나서 아침을 토마토스튜로 간단히 먹었다. 그리고 간식으로 떡과 커피를 먹었다. 그리고 아점후 서너시간이 지난후에 저녁 먹기전에 혈당일기를 작성한다

파인호랭이

토마토 키우기

잘 자라고 있어요 nh헬쓰앱입니다

수수깡7

혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 6.15. 혈당 96 오늘은 비가오네요 비로 무더위가 좀 씻겨나갔으면 좋겠어요 날씨가 넘넘 덥더라구요 오늘은 불고기버거를 먹었고 비오기전 건강관리를 위해 만보를 채웠네요^^

지니업트

6월15일 (토)| 혈당일기 5기 6일차

-날짜:2024. 06.15.토 -혈당측정 시간: 아침식사 2시간 이후 -내용: 오늘 아침은 볶음밥 (훈제 닭가슴살 1개 토마토 1개 양파1개 밥 2/3공기 후추 바질홀 조금 ) 밥먹고 바로 걸어주면 혈당오르는거 그나마 막아준다해서 아침먹고 40분 정도 걸었는데 공원 그늘에서 걸어도 덥긴하네요..

dbhhj

6월 15일 혈당기록 5기 4일차

2024.06.15 공복혈당 두유 그릭요거트 블루베리 토마토 단호박샐러드 식단관리 열심히 하고 있어요!!!! 운동도 걷기 1시간씩 하구있구요!!! 날씨가 많이 습하네요^^

용용님

0615 토 혈당일기 5기 5일차

날짜ㅈ20240615 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁에 퇴근후 꼬마돈까스와 제로사이다를 먹고자서 걱정했는데 생각보다 낮게 나와 다행이다 점심은 간단한 햄버거 하나 먹어야겠다

엽댕2

6월 15일 혈당기록 5기 6일차

식후 3시간 30분 혈당 100 이른아침식사로 잡곡밥 김 계란2알 토마토1개 커피한잔 두유 어제면을 먹어서 걱정했는데 간단한 아침식사를 하니 혈당유지가 잘되고있다

요술봉

혈기챌5기 6일차인증

식전공복혈당 큰일났다 하면서도 식이조절이 잘 안 되는건 의지박약. 정기검진 하러가서야 정신 차릴라나. 다리땜에 운동을 잘 할수 없으니 더욱 더. 아침식사로 토마토 한개와 계란프라이 먹다

mmi

방토 먹어요

마트에서 산 방울 토마토 먹어용 씻어서 꺼내놓으니 막내가 하나씩 잘 집어서 먹네요 스테비아가 아니라도 당도가 좋아요 잘 샀다는..^^

우리화이팅

6월15일(토) 혈당일기 5기 3일차

혈당수치:100mg/dL 측정시간: 08:04(공복혈당) 어제 저녁 토마토스튜,밥한공기,상추,깻잎,김치 운동은 식사전에 6천보 정도 걸었음 계속 혈당 수치 내려가고 있어서 기분좋음 열심히 관리해야겠음

숨은꽃처럼

주렁주렁 열렸어요.

블루베리, 자두는 맛있게 익어갑니다. 토마토도 주렁주렁 많이도 열렸어요. 시골집에는 건강한 먹거리 가득입니다.

루시안

혈당챌 5기 6일차 인증

측정시간~아침공복 6시경 저녁에는 햄버거를 먹었는데 패드와 채소만 먹음 하지만 늦은시간 참외를 몇조각 먹고 아침에 측정했더니 다시 100이상으로 나옴 ㅠ 참외를 먹지 않았어야 했는데 후회하고 있다. 오늘도 화이팅

써니ㅋㅋ

6월 14일 혈당일기 5기 4일차

아침으로 간단하게 방울토마토 한주먹 먹고 1시간 지나서 혈당 측정했습니다. 공복혈당과 그리 다르지 않을 거라 생각했는데 그래도 약간은 올라가네요. 혈당수치 110 입니다.

혈당일기 5기 5일차 인증

6월 14일 저녁 식후 계란 또띠아 파프리카 오이 슬라이스해서 먹고 후식으로 신비 복숭아 한개랑 토마토 하나 단백질 쉐이크 한잔 마시고 운동 한시간 하고 나와서 체크하니 좋네

랜디랜디

야식 - 치킨햄버거 + 펩시!

먹었습니다 ~

숲속의나무

6월14일(금) 혈당일기 5기 5일차

-날짜 : 2024. 6.14(금) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 쿠팡에서 제로쿠키를 사서 간식으로 하나 먹어봤는데 혈당을 올리지는 않았다. 삶은 계란과 토마토, 오이, 떡1조각도 간식으로 먹었다. 오늘은 동네 수목원을 돌며 10000보를 채웠고 저녁식사후 뒷꿈치들기 운동 100회를 실시하였다.

superjob

6월14일 혈당일기 5기 3일차

저녁 식후 1시간 반 혈당 113 저녁 식사는 바나나 두개, 오뚜기 연어구이 60g, 토마토 1개, 후식으로 무가당 요거트와 냉동 블루베리 먹었습니다 운동은 안했네요

황펭

6월 14일 / 혈당일기 5기 3일차 인증

6월 14일 / 혈당일기 5기 3일차 인증 날짜 : 6.14 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 오트밀 바나나 요거트 점심은 회사 직원들과 오늘도 더우니까 햄버거 배달해서 먹기 감튀는 패스!! 저녁은 친구랑 막창! 후식 볶음밥도 먹음! 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링

일단 먹고 나중에 생각하자 ㅋ

치킨.맥주. 햄버거.과자. 쿠키 자꾸 들어간다..... 칼로리 걱정 되지만... 불금이니까!!!! 일단 먹자아아 🤣

우리화이팅

오늘 저녁❤️

오늘 저녁을 위해 하나 구매했어요😄 싸이버거 하나만 먹겠어요

구룸구룸

저녁은 조금 일찍 샐러드😅

양배추라페 만들고 배가 많이 고파졌어요. 한 3~4시에 요거트볼이나 만들어 먹을라 그랬는데 그때까지도 못 참겠더라고요. 그래서 양배추라페와 수박 듬뿍 넣은 샐러드 만들어서 먹었네요. 방울토마토를 통으로 넣고 초당 옥수수 통에 조금 남았길래 그것도 다 넣었어요. 물론 너무 맛있게 먹었어요. 오늘 넣은 드레싱은 원래 월남쌈 드레싱에 사과 식초랑 할라피뇨 더 넣었던 거거든요. 여기에 이번에 산 애사비 1T 더 넣었서 만들어봤어요. 맛은 있더라고요. 수박이 먹고 싶었는데 많이 먹어서 좋았어요. 하지만 2시 때 저녁을 먹어서 어쩔지 모르겠네요. 그래서 결국 한 6시쯤 간식을 조금 먹었네요. 견과류 한줌과 말린 고구마 조금 먹었어요(어제 고구마 쪄서 냉장고 넣어놨다가 오늘 말리고 있거든요. 고구마가 너무 많이 쪄지는 바람에 말리기도 어렵네요. 이번 고구마 말리기는 실패각) 아까 점심때 들어와서 씻기 전에 캐시홈트 2개 하고 플랭크도 했어요. 어차피 홈트 하면 다시 땀이 나니까 씻기 전에 하는 게 더 좋더라구요. 오늘은 스쿼트도 하고 운동은 할만큼 했네요. 오늘 만천보 걷고 마무리 하려니 이 정도 운동은 해야겠더라고요. 아침에 생각은 아침산책으로 만보 정도만 하고 해 지고 오후쯤에는 라떼랑 30분 정도 간단하게 걸을 생각이었지만 양배추 라페 만들고 샐러드 먹고 어머니까지 퇴근하고 들어오실 때가 되도 발도 너무 아프고 온몸이 쳐지는 게 오늘 더 나가는건 무리일 것 같애요. 오늘은 만천보만 하는 걸로 마무리합니다. 그렇게 마무리할 줄 알았는데 라떼가 전과 다르게 낑낑거리드라구요. 오늘 12시 때 들어오고 그 뒤로 안나가고 더웠는지 물도 많이 마셔서 혹시나 하고 7시반에 잠시 같이 나갔답니다. 그랬더니 오줌을 제법 싸더라고요(얘가 분명히 처음에는 실내 배변을 했거든요. 근데 제가 거의 매일 산책을 시켜주니 4개월 이상은 밖에서만 일을 봅니다) 그런데 정말 신기하게도 볼일 보고 나서 더 어디 가자고 안 하고 근처만 쪼끔 돌고 간식 먹더니 바로 집 쪽으로 방향을 틀더라고요. 그래서 한 300보 걸었나보네요.😆 하긴 나도 아까 다 샤워하고 쉬다가 막 자려고 하던 참이라 화장도 안 하고 옷도 집에서 입던 옷 대충 입고 나갔는데 울라떼가 눈치챈것 같기도 하네요😜😚