'베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 베지밀 비에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

메가 비타민C 1000

메가 비타민C 1000 먹었습니다 비타민C는 결합조직 형성과 기능유지에 필요하고요 철 흡수와 항산화 작용에도 도움됩니다

오와둥둥

비요뜨 초코볼

이랑 비슷해보여서 샀는데 맛이 많이 다르네요 ㅠㅠㅠ 아쉬워요

서나얌

비타민D섭취

자외선 차단으로 부족한 부분을 비타민D 영양제로 채우고 있어요~

쩡♡

점심에 비빔밥을 먹었어요

미주장

배홍동 비빔면

점심은 비빔면 먹어요 맛있네요^^

줄리아언니

비타민

멀티비타민으로 챙겨요 오늘도 활기찬 하루 보내세요

예지영준맘

비타민C

피로 회복에 도움되는 비타민 매일 꾸준히 섭취하네요.

쩡♡

비타민

피로회복에 좋은 비타민 한알 챙겨 먹어요 매일 한알씩 먹고 있어요

들꽃7

비타민D

흐린날도 비타민D는 아침에 꼭 챙겨요.. 자외선이 피부에 잘 흡수되지 않아서 더 잘 챙겨야한다고 해요.. 계란과 같이 먹음 흡수율이 더 높다고 해요

장보고

숙면을 위한 준비하네요. 🏋‍♂️🥛

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨 근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 원활 하게 해주어 근육회복과 수면에 도움이 되네요. 자기 전에 물 한잔 미지근하게 마시네요. 미지근한 물 한 잔은 체온을 안정시켜서 더 편안한 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.

정수기지안맘

멀티 비타민으로 충전 💊

더운 날씨에 움직이고 왔더니 기운이 없네요. 멀티비타민과 미네랄이 풍부해 면역력을 높여준다고 하니 한 병 마시네요. 💊 비타민A, 비타민C, B, E, K는 물론 셀레 늄, 엽산, 구리 등 소량의 영양분을 공급해 정 상적인 면역기능과 영양 밸런스를 유지하는 데 도움을 준다고 하네요.

정수기지안맘

비타민C 1000

비타민C 1000 영양제 먹었습니다 하루 필요량보다 훨씬 많이 들어 있어서 메가비타민이라고 불립니다 비타민C는 항산화, 면역력, 피부 미용, 뼈건강 등에 고루 필요한 성분입니다

오와둥둥

건면 짜장 비벼서 🥣🍳🧅

언니랑 짜장 라면으로 점심 먹네요 튀긴면이 아닌 말린 면을 사용하여 칼로리를 좀 더 낮춰서 조금은 안심이 되고 건면도 푹 삶으니 부들부들한 식감이 나쁘지 않네요. 개인적으로는 잘 아는 익숙한 맛이라 맛있게 즐길 수 있었어요. 계란 후라이 얹어 새콤하게 익은 양파김치랑 먹으니 더 맛있네요.

정수기지안맘

헬스장 소득공제로 운동비 아끼는 법! 신청 방법·대상 조건 총정리

지니어터 여러분! 다들 요즘 어떤 운동하시나요? 저는 헬스장 다녀보려고 하는데 PT 비용부터 회원복 구매, 월 이용권 너무 부담스럽더라고요 ㅠㅠ 근데 오늘부터 헬스장 소득공제가 가능해졌다는 사실! 알고 계셨나요? 운동비 부담 덜 수 있는 꿀팁을 저만 알고 있을 순 없어서 헬스장 소득공제 신청 방법부터 대상 조건까지 한 눈에 정리 해볼게요 ! 헬스장 소득공제 대상 조건 먼저 헬스장 소득공제 대상 조건부터 알아볼게요 (1) 총 급여 7천만원 이하 근로소득자 (2) 한국문화정보원에 등록된 헬스장에서 결제한 경우 (3) 이용료의 30%를 연 300만원 한도 내에서 공제 가능 또한 PT나 GX 같은 강습비는 시설이용료와 구분되면 전액 공제 구분 안 되면 50% 공제라는 점! 헬스장 소득공제 생각보다 어마어마 하잖아요! 정말 아쉽게도 운동용품이나 음료는 공제 안 된다고 하네요. 헬스장 소득공제 신청 방법 그렇다면 헬스장 소득공제 신청 방법은 어떻게 될까요? 찾아봤는데 어렵지 않더라고요! 문화비 소득공제 누리집에 등록된 헬스장을 등록한다면 연말정산 때 문화비 공제 항목으로 포함되어 알아서 공제가 됩니다! 헬스장 소득공제 신청 시 주의 사항 간단한 만큼 꼭 잊지말고 챙기셔야 하는 주의 사항이 있어요! 반드시 헬스장 소득공제 대상 조건을 만족하는지 확인해주셔야 해요! 확인 방법은 문화비 소득공제 누리집에서 조회가 가능합니다 문화비 소득공제 누리집 바로가기 >> 문의사항은 아래 번호로! 📞 1688-0700 이렇게 확인만 해두면 헬스장 이용료 결제내역이 연말정산 시 소득공제로 자동 반영된다는 점! 연말정산에서 헬스장 소득공제 챙기는 꿀팁 연말정산 때 헬스장 소득공제를 잘 챙기려면 꼭 기억해야 할 포인트! (1) 월단위 · 일단위 이용료는 전액 공제 (2) PT · GX 강습비는 50% 공제 (3) 수건, 운동복 대여료는 전액 공제 (4) 음료수 · 운동용품은 공제 제외 다이어트를 위해 투자한 비용의 상단 부분을 환급받을 수 있다는 거죠 ~! 헬스장 소득공제 제도 잘 활용해서 건강도 챙기고, 지갑 부담도 줄여보도록 해요! 신청방법이나 대상 조건 궁금한 거 있으면 댓글로 편하게 물어봐주세요

한달다이어터

비빔밥 ~

오늘은 두종류의 비빔밥 으로 육회비빔밥 꼬막비빔밥 둘다 맛있네요 모두 맛점 하셨죠

예지영준맘

춘천 닭갈비와 메밀소바

늦은 점심으로 춘천 닭갈비와 메밀소바 먹었어요.

줄리아언니

비타민D3 영양제

햇볕비타민D3 영양제로 먹었습니다 햇볕을 쬐는게 피부 건강에 좋지 않아 자외선 차단제를 잘 바르고 있어서 영양제로 보충합니다 매일 하나씩 꾸준히 먹고 있습니다

오와둥둥

비타민D

식사 후 비타민D로 부족한 부분 채웁니다. 지용성이기 때문에 식사 직후 챙겨 먹고있어요.

쩡♡

비가옵니다

어제밤 까지 그렇게 덥더니 가벼운 빗줄기로 더위를 식힙니다 분갈이 화분들도 비를 반깁니다 ^^

목표사십구

비타민D

간에 부담되지 않게 영양제는 최대한 먹지 않지만 의사 권고에 따라 비타민D는 꼭 먹고 있어요 산책전에 한포 꼭 챙기고 출발 합니다.

장보고

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

리포좀 멀티비타민 미네랄

리포좀 멀티비타민 미네랄 먹었습니다 리포좀 형태라 소화 흡수율이 높다고 합니다 좀 크긴 한대 말랑한 형태라 먹기 편합니다

오와둥둥

돼지갈비 장아찌에 한 쌈으로 🍖🥬

돼지 갈비 에어프라이어에 양파랑 노릇하게 구워서 살얼음 시원하고 새콤한 배추 동치미, 방풍나물,궁채,곰피 장아찌에 쌈 싸서 먹으니 느끼함을 잡아주어 더 맛있네요.

정수기지안맘

환경 보호의 첫 시작 낭비하지 않는 삶 ♻️

요가봉사를 하는 곳에서 환경보호를 목적으로 플리마켓을 통해서 작은 실천을 하기로 했네요. 더 이상 입지 않는 옷,사용하지 않는 가전제품,읽지않는 책들을 필요한 누군가에게 전해져 유용하게 쓰인다면 더 가치있는 일이겠죠. 저는 주민들을 위해서 건강 상담도 해드리고 수세미 만들어 놓았던 것,쓰지 않고 쟁여 두었던 그릇들을 가지고 가서 나눔도 하고 뜻깊은 시간을 보냈어요. 우리가 함부로 사고 버리는 소비 습관도 환경을 오염시킬 수 있는 행동이 된다는 것을 알게 되었네요. 주기적으로 계속 하기로 했네요.

정수기지안맘