'보늬밤 몽블랑 롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 보늬밤 몽블랑 롤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

폼롤러

마사지 시원하게했네요

Dub

폼롤러

하드폼롤러 스트레이칭으로 뻐근한몸 풀어줍니다

코로세움

2/5월 계단 아령 실사 폼롤러

2월운동 10일간 횟수 #(러닝 3km) XXOOX #(최소 만보) OXOOX #(계단오르기16층) OOOOO #(상체운동 10분) OXOXO #(실내사이클 30분) OXOXO #(폼롤러) OOOOO 눈이 와서 러닝은 못했어요 내가 만보할 시간이 없는 거지 나머지할 의지가 없는 건 아니니까! 오늘도 오운완 끝.

더달달

2/4일 : 걷뛰 만보 계단 폼롤러

2월운동 10일간 횟수 #(러닝 3km) XXOO #(최소 만보) OXOO #(계단오르기16층) OOOO #(상체운동 10분) OXOX #(실내사이클 30분) OXOX #(폼롤러) OOOO 아령 실내사이클만 안 했어요! 새로운 이번주도 파이팅입니다

더달달

2/3토: 실사 경보 만보 계단 폼롤러

2월운동 10일간 횟수 #(러닝 3km) XXO #(최소 만보) OXO #(계단오르기16층) OOO #(상체운동 10분) OXO #(실내사이클 30분) OXO #(폼롤러) OOO 요새 평일에 만보 걸을 시간이 없어요 주말에는 핑계 안 되려고 아침부터 열심히 했어요 오운완 끝.

더달달

계단 아령 실사 만보 폼롤러

2월운동 10일간 횟수 #(러닝 3km) X #(최소 만보) O #(계단오르기16층) O #(상체운동 10분) O #(실내사이클 30분) O (폼롤러) O 2월도 파이팅입니다!!

더달달

계단, 아령, 실사, 폼롤러

1월운동 10일간 횟수 #(러닝 3km) 3 / 2 / 2+ XOOOX #(최소 만보) 9 / 9 / 5+ OOOXX #(계단오르기16층) 8 / 10 / 5+ OOOOO #(상체운동 10분) 4 / 6 / 3+ XOOXO #(실내사이클 30분) 5 / 5 / 3+ XOOXO (폼롤러) 10 / 10 / 5+ OOOOO 바쁘네요! 만보를 못 걷네요! 하지만 계단과 실사를 하려고 노력했어요

더달달

예전 롤케잌 특징

지금은 크림이 많지만 쨈이 많이 들어가 있었어요

수수깡7

제로딜에서 엄청 싸게 선물세트 구매했어요~~~

처음에 구매했을때는 쿠폰상점만 있는줄 알아~ 제품을구하는 선택의 폭이 좁고단조로워서~그곳에서 포인트를 캐시딜로 바꾸어 뚜레쥬르에서 몽블랑을 사서 맛있게 먹고~이번은 정말 대박이다~~모르고 있던 캐시딜 제로딜에서 청정원 명절설속 선물세트를~명절 할인3000원하여 구매하고 구매확정되어 캐시 또적립!!!~와 정말 땡잡았어요~~

해이미

러닝, 만보, 계단, 폼롤러

러닝 더 이상 미루면 안 되기에 달렸어요 달리다보니 만보 달성 집에 올 때 계단오르기16층 무리하지 않고, 내일 또 달릴 수도 있으므로🤣 주3회 반드시!! 폼롤러로 마무리하려고요

더달달

폼롤러

오늘은 자전고조금걷고 주변산책으로하고 폼롤러와함께 스트레이칭합니다 추울수록 자꾸움직여야

코로세움

디저트에 뚜레쥬르에서 빵을 샀어요

처음으로 포인트를 사용하기 위해 여러곳을 들어가봤는데~필요한것이 빵 밖에 없어서 다음 필요한것이 생기면 와야겠다고 생각하고~~우선 뚜레쥬르에 들어가 빵을 샀는데~ 결제한 빵은 이른 아침이라~ 아직 나오지 않아서 잘됐다고~ 그냥 몽블랑으로 샀어요

해이미

아이 브롤스타즈계정복구해보신분들 계실까요

아이가 열심히 하다가 안하다 요즘 하고 싶어서 들어갔어요 계정은 있는데 슈퍼셀 로그인를 할려면 메일에 인증번호가 와야되요 근데 인증번호가 아무리 안와서 보니 해킹을 당했는지 ㅜㅜ 영어로 메일이 변경되었다는 내용이 와있고 그래요 전 변경한적없는데 혹시 계정복구한분 있을까요

송쩡

계단, 아령, 실사, 만보, 폼롤러

계단, 아령, 실사, 만보했어요 러닝만 못했나봐요 이제 폼롤러와 좋은 시간 갖겠습니다!

더달달

폼롤러 문질문질

근육도 풀어주고 스트레칭도 되고 두루두루 시원해지는거 같아요

달나라토끼55

행운롤렛

오늘도 캐시워크 행운롤렛 열심히 돌렸어요~~

김포비

폼롤러

뭉친부분 좀 풀어보네여ㅠ

Dub

아로마롤온

롤온오일 향이 좋네영ㅎㅎ

Dub

행운롤렛

캐시워크 행운롤렛 돌렸어요 ㅋ

김포비

아로마롤온

사용해주면 라벤더향이 은은해요

Dub

폼롤러

크기가 작아 마사지하기좋네오

Dub

크리스피롤

간식 크리스피롤 먹네요 처음나왔을때 퍽도 많이먹었던 기억이나네요

코로세움

행운롤렛

오늘은 아침에 다 돌렸어요ㅋ

김포비

김밥롤닭강정

세트세트~~^^ 단돈 5900원~!!@

58로가즈아

[다이어트 간식] 이마트 디너롤 : 아침을 깨우는 모닝 계란빵

이마트에서 주기적으로 구매하는 간식 품목이 있다면 디너롤(=모닝빵)이에요. 총 20개입, 2,980원으로 디너롤 1개는 84kcal이며 우유의 비중이 높고 식감이 부드러워요. 우리 나라에서는 일반적으로 간단한 아침식사나 간식으로 즐겨 먹어서 모닝빵이라고 합니다. 영미권에서는 보통 저녁에 식사용으로 먹기에 디너롤이라고 불려요. 햄과 채소를 넣어 미니버거로 먹기도 하고 삶은 계란과 마요네즈를 섞어 에그마요롤을 만들기도 해요. 간식 또는 식사 대용으로 먹기 좋은 모닝 계란빵 소개해 드려요. 재료 (4인 기준) 모닝빵 4개, 계란 4개 맛소금, 설탕, 마요네즈 모닝빵의 중앙을 과도로 둥글게 속을 파서 분리시킵니다. 모닝빵의 안 쪽을 한 차례 더 파서 깊이감을 줍니다. 모닝빵 안 쪽에 마요네즈 1T, 맛소금을 살짝 뿌린 후 티스푼으로 마요네즈를 펴 바르면서 모양을 잡아요. 모닝빵에 계란 1개씩 넣어주고 설탕과 맛소금을 살짝 뿌린 후 포크로 2~3번 노른자를 콕콕 찔러줍니다. 오븐에 Speed 자동메뉴에서 토스트 메뉴로 8~10분 조리 후 전자레인지에 2분 익히면 모닝 계란빵 완성이에요! 모닝빵 겉표면은 바삭하고 계란은 부드러워요! 다이어트 하실 때 모닝 계란빵 1개면, 든든한 간식으로 아침엔 식사대용으로 둘다 괜찮아요^^

조인순