'불고기 샐러드 발사믹 드레싱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리 천사채 샐러드

천사채샐러드 넘 좋아해요 약간 꼬들한 식감도 좋구요 갖은 야채들 넣어서 만들면 더더 상큼해서 좋아요 당연히 저칼로리라 다이어트에도 좋구요 천사채로 잡채해도 칼로리가 낮아서 좋다하더라구요 추천해요

너나위

오늘 아침 주꾸미볶음과 샐러드

아침 제가 좋아하는 쭈꾸미 볶음으로 먹어요.  샐러드는 후식겸 부족한 양 채우기용이네요 우선 아침이니 밥 양껏 먹고 맛나게 먹어요.  저녁은 요즘 간단히 먹는 편이네요 저녁은 닭가슴살 스테이크 요거 자주 먹네요.  굽네껀데 맛있어요. 가격도 착한편이고요

산들바밤바

내돈내산 키토식단 토마토모짜렐라샐러드

저는 키토 식단으로 토마토모짜렐라샐러드를 먹어요 이 샐러드에는 방울토마토와 양배추, 양상추, 올리브 그리고 모짜렐라치즈가 들어있는데요 저탄고지 식으로 탄수화물은 없구요 펄 타입의 모짜렐라치즈가 들어있어요 저는 치즈를 좋아하는 편이라 저탄고지 키토 식단 대용으로 자주 먹어요

ssul0115

키토다이어트도시락 단호박병아리콩샐러드

제가 자주먹는 단호박병아리콩샐러드에요 건강에도 좋고 맛도 좋아서 자주 사먹고잇어요 야채들도 너무 신선하고 삶은계란도 잇어서 너무 좋더라구요 특히 자주 못먹는 병아리콩이 잇어서 건강도 챙길수잇고 제가 좋아하는 올리브랑 치즈도 들어잇어요 샐러드를 자주먹으면 맛이 없을수도잇지만 단호박이 잇어서 달짝지근하고 너무 맛잇게 샐러드를 먹을수가 잇어요

ymittang

키토다이어트를 위한 나만의 샐러드

전 키토다이어트를 위해 샐러드를 종종 먹어요. 여기서 중요한 건 바로 소스에요.  예전에는 소스를 마트에서 사다가 먹었어요. 오히려 그 소스때문에 살이 찌는 것같더라구요. 그래서 최근에는 요거트에 꿀을 섞은 것을 소스대신 뿌려서 먹고 있어요. 의외로 괜찮더라구요. 그위에 견과류도 뿌려서 먹고 있어요.

janedoe

토마토스튜샐러드+only386칼로리!!

제가 추천드리는 저칼로리 음식은 바로  토마토 스튜 곤약면 샐러드!! 입니다  추운 겨울날 차가운 샐러드는 이제 그만!! 따뜻한 토마토 국물이 담긴 샐러드를 먹기!!  든든하게 먹을 수 있을뿐 아니라 칼로리도 낮춘 건강 음식으로 여러분들께도 꼭 추천드려요!!  브로콜리, 청경채 등등을 같이 넣고 곤약면도 넣어주면 라면이나 쌀국수 같은 느낌으로 먹을 수 있어요~  여러분도 한번 드셔보세요 :-)

요롤레이

고기에 샐러드는 완벽한 키토식단

저는 원래 체중감량을 해야할때 키토를 종종 해왔습ㄴ다 지금처럼 도시락으로 고기와 샐러드를 싸가기도 했습니다 이것이 자연스럽게 ㅋㅣ토도시락의 시작이 된 것 같습니다 이렇게 고기와 샐러드를 먹으면 얼마나 맛잇는지 모릅니다 특히 키토를 중간중간 해주면 체중감량에도 큰 도움이  되는 것 같습니다.

샤바댕

저칼로리 음식 공유

우삼겹 메밀면 샐러드 입니다.  육즙가득 우삼겹, 상큼한 오이, 양파, 견과류 탱글한 메밀면의 완벽한 밸런스. 드레싱은 오리엔탈 중량 285g, 칼로리 302kca로 식이조절, 식단조절 하시는 분들에게 추천하고푸 메뉴입니다.

강제인

키토식단은 역시 홈메이드 샐러드!

전 점심은 되도록 가볍게 먹으려구해서 약속없는날은 도시락을 싸오는데요~ 제일 간편한게 샐러드아닌가 싶어요!ㅎㅎ 닭가슴살 샐러드가 살짝 지겨워서 오늘은 자색고구마랑 샐러드랑 계란으로!!(계란은 사진찍기전에 먹어버렸네요ㅎㅎ) 키토는 탄수화물은 적게 단백질은 적당히 섭취하는거다보니!  닭가슴살이랑 계란 고구마 적당히 섞어먹으면 좋을것같아요~~!ㅎㅎ 고구마도 칼로리가 낮은 자색고구마로 먹었어용!ㅎㅎ

LoveJJ

샐러드와 달걀은 함께 먹으래요

인터넷 보다가 좋은 정보 있어 공유합니다. 귀찮더라도 샐러드와 삶은 달걀 같이 드세요 달걀 곁들이면 비타민E 흡수 잘 돼 샐러드와 삶은 달걀을 함께 먹으면  비타민E 흡수율이 높아진다고 하네요 지용성인 비타민E가 달걀노른자의 지방 성분과 함께 섞여 몸에 흡수되기 때문이랍니다. 미국 퍼듀대 영양학 교수 웨인 캠벨 박사 연구팀이 성인을 대상으로 진행한 실험으로 확인됐다네요

마음그릇

저칼로리 도토리묵과 불고기

도토리묵 먹고나면 든든해요 칼로리도 적다고 그러고 소불고기도 고기만 묵으면 칼로리가 낮아요^^

오기로기

저칼로리 샐러드!!!

부라타 치즈는 진짜 고소하고 맛있죠. 식감도 너무 부드러워요. 바질 베이스에 토마토 루꼴라 등 야채를 넣으면 맛난 샐러드가 됩니다. 카페나 식당에서도 많이 판매해요. 다이어트중인 분들은 약속 있을 때 이렇게 만들어먹으면 좋아요. 칼로리도 낮고 부담은 적은데 맛있으니까 기분도 좋고요. 다이어트 화이팅!!!!

앨리젼

키토 샐러드

나의 키토 다이어트샐러드입니다 양배추에 그릭요거트 넣고 아몬드와 블루베리를 넣었어요 다이어트에도 좋지만 양배추와 요거트 둘 다  장 건강에 좋은 거라 꾸준히 먹고 있어요

roh69

키토 다이어트 '옐로김밥 그린샐러드'

묵은지참치김밥 6000원 크레미키토김밥 6500원 부채살샐러드 11500원 아이스 아메리카노2 3300원x2 ​기본김밥 - 참치, 크래미, 매운진미채, 매운어묵, 유부, 스팸치즈, 묵은지참치, 진참치, 치란 키토김밥 - 옐로, 크래미, 참치, 치즈 키토김밥을 진짜 맛있게 먹고 난 후라 일반김밥도 당연히 맛있겠지! 라고는 생각했는데 역시나 기대를 뛰어넘는 맛의 김밥이었어요 묵은지, 참치로만 채워도 맛있는데 김밥 속 재료 종류가 정말 다양해 더 맛있었던 것 같아요 아끼지 않는 김밥 인심에 감동받았어요

치즈몽

해초면 샐러드 추천해요

저탄수화물 키토식단으로 해초면 샐러드 추천해요 닭가슴살 해초 샐러드 제품이구요~~  닭가슴살과 양상추, 당근, 방울토마토에 밑에 해초면이 깔려있어요~ 해초면이 씹는 식감도 좋고 포만감도 있어 은근 든든해요. 식단관리하기 좋은 저탄수화물 꿀팁으로 추천합니다^^

highway032

저녁식단

로메인상추 루꼴라 계란 2개 당근라페 크랜베리 발사믹식초 오늘은 다른 샐러드 먹으려했는데.. 귀찮 ㅎㅎ 항상 먹던걸로

당근쥬스쪼아

한우불고기

뒷집할머니께서 한우불고기 주셨다. 저번에 등심을 주시더니 고맙고 잘먹겠습니다.

biki

키토식단

저의 카토식단은 야채와 고기에요. 점심메뉴로는 닭가슴살 샐러드로 먹는데요. 닭가슴살은 시판 반조리된거 애용하고 샐러드 소스는 발사믹식초 자주 먹어요. 저녁메뉴로는 샤브나 찜같은 요리로 소고기와 야채 듬뿍해서 먹어요. 야채와 고기조합은 질리지가 않아요 ㅎ

애니홀릭

내돈내산 키토 다이어트 샐러드

키토에는 역시 샐러드만한게 없죠. 자주 시켜먹는곳인데 비주얼도 이쁘죠? 맛도 비주얼만큼이나 맛있습니다. 저는 삶은계란과 연어를 정말 좋아하는데 샐러드와 찰떡인거같아요. 샐러드 추천입니다!

당고딩고

샐러드~🥗

건기챌 시작했으니 느슨해졌던 건강한 한끼 다시 열심히 챙겨먹어봅니다 오늘은 샐러드~ 냉장고 속 얼른 먹어야 할 재료들 다 담았네요ㅎㅎ

온니아아

김치와 불고기를 같이!

얼마전 아빠 환갑이어서 엄마가 생일상을 준비했었어요! 갓담근 생김치에 잡채, 불고기까지! 김치를 이용한 많은 요리가 있지만 저는 생김치랑 고기의 조합이 최고라고 생각합니다ㅎㅎ 사실 수육이 최고로 어울린다고 생각하지만 불고기도 그에 못지 않다고 생각해요 곧 김장철이니 맛있는 김치 먹는게 벌써 기다려져요!!

으갸

발사믹

바게트 저녁으로 발사믹에 찍어먹었어요

코로세움

다이어트 간편식 키토선생 저당 소불고기

다이어트 식품으로 유명한 키토선생의 저당 소불고기에요. 100% 청정 호주산 소고기의 목심을 사용해서 식감이 질기지 않고 부드러워요. 저당이기 때문에 설탕 대사 건포도 무화과 등에서 추출한 에리스리톨, 스테비아잎과 줄기에서 추출한 스테비아의 천연감미료를 사용해서 몸에 당이 흡수되는 걸을 줄인 제품이에요. 1인분씩 개별포장 되어 있어서 먹기 편하고 맛이 있어서 아이도 너무 잘 먹구요. 칼로리도 낮고 당류 섭취도 얼마 되지 않아서 다이어터들에게 단백질 섭취 하기 참 좋은 제품이랍니다.

윤성맘

키토 식단 추천! 아보카도 샐러드 도시락

요즘 키토 식단이 떠오르고 있죠! 아보카도를 좋아하는 저는 키토 아보카도 샐러드 도시락을 자주 먹곤 합니다 ㅎㅎ 영양적으로 훌륭하고 맛도 좋아서 건강과 맛을 둘다 잡을 수 있는 것 같아요!! 다이어터분들께 강력 추천드립니다~!

영잔디

저탄고지를 위한 다이어트 내돈내산

몇일전부터 회사에서 다이어트 샐러드를 주문해서 먹고 있는데 평소에 먹지 않았던 야채들과 닭가슴살 다이어트 드레싱으로 먹게 되니 몸도 가벼워지고 소화도 잘되서 너무 만족하고 있어요 플레인 요거트 한개 추가해서 먹으면 딱이죠

주식짱

키토다이어트 제품 <누비타 코코넛 오일>추천해요.

매일 아침 운동전에 한스푼에서 두스푼 정도 먹고 운동하면 허기짐 없이 운동할 수 있어 너무 좋은 것 같아요. 코코넛 오일은 피부비용과 다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라 뇌건강에도 상당히 효과과 좋다고 해요. 공복섭취,  샐러드 드레싱, 볶음요리,  커피에도 넣어 다양하게 활용하고 있어요. 키토다이어트 제품으로 강력추천해요.

사랑혀니

💪나만의 저칼로리소스 🧑‍🍳비비드키친 저칼로리 소스

💪나만의 저칼로리소스 🧑‍🍳비비드키친 저칼로리 소스 간편하게 먹고 칼로리 부담도 줄여야 하죠. 스리라차 소스 오리엔탈 소스 발사믹 소스 이렇게 세가지 기본에 다이어터용 비비드키친의 저킬로리 소스를 사용해요. 6종으로 케첩 머스타드소스 양념치킨 바베큐 스위트칠리 데라야끼까지 모든 음식에 사용 할수 있어요. 속세에 맛을 느끼면서 설탕 대신 알룰로스를 사용해 샐러드 잘 못드시는분들도 맛있게 먹을수 있어요. 이렇게라도 야채와 닭가슴살 건강하게 먹어야죠^^

레몬그린

무난무난 오리엔탈드레싱 소스

사실 집에서도 쉽게 만들 수는 있지만. 바쁠 때는 대기업에서 만든 걸로. 야채에 뿌려 먹으면 없는 식욕도 살아나죠. 저도 그렇고 초등 막내 최애 소스네요. 폰타나 오리엔탈드레싱 괜찮더라구요.

쓰리채맘

참깨 흑임자 드레싱 소스! 내돈내산 후기

샐러드 해 먹으려고 처음 주문해 보았 는데 아주 고소하고 간편해서 먹기 좋았습니다, 출출할 때 하나씩 먹기 좋으며, 무겁지만 편리하게 장 볼 수 있습니다. 하지만 다소 처리가 번거롭고 불편한 점이 있긴 합니다. 유통기한이 비교적 짧은 편이어서 빨리 먹어야 하는 제품이긴 합니다... 샐러드에 뿌려서 비벼 먹어보니 고소하고 아주 맛나서 엄청 많이 먹게되는 단점이 있긴 합니다. 샐러드를 좀 많이 해먹는 편이라 좀 빨리 다 먹어버려서 대용량이 나왔으면 하는 제품이며, 너무너무 맛있어서 강추합니다~!

셰인

저녁은 가볍게

로메인상추 루꼴라 오이 계란 2개 드레싱은 발사믹소스 음료는 따뜻한 물~~^^

당근쥬스쪼아

내돈내산 다이어트소스 월드팜스 사우전드아일랜드

요즘 먹는 월드팜스 사우전드아일랜드~ 아무레 살을 빼야 한다지만, 샐러드 하나도 맛나게 먹어야 질리지 않으니 100ml 기준 30kcal, 당류 0.8g 저당드레싱 초이스했어요 월드팜스는 건강하고 가벼운 저칼로리소스 선보이는 브랜드로 미국, 캐나다, 유럽 등의 25개국 수출되는 다이어트추천템으로 유명한데 드디어 아시아 최초 한국에도 런칭했답니다!! 샐러드드레싱 외에도 시럽, 소스, 스프레드 생활 전반에 걸쳐거 당 지방 칼로리 낮추고 맛은 유지할 수 있도록 다양한 제품이 가득 글루텐프리 비롯해 콜레스테롤 포화지방 콜레스테롤 제로인 사우전드아일랜드 굿 비건 아일랜드 드레싱은 맛있어 더 좋은데요 이제 건강하게 가벼운 일상 맘껏 즐기자구요

반달진