깐뚱
늘 그렇게 먹어왔는데... ㅎ 좋은 이점이 있었네요 정보 감사해요
인터넷 보다가 좋은 정보 있어 공유합니다.
귀찮더라도 샐러드와 삶은 달걀 같이 드세요
달걀 곁들이면 비타민E 흡수 잘 돼 샐러드와 삶은 달걀을 함께 먹으면
비타민E 흡수율이 높아진다고 하네요
지용성인 비타민E가 달걀노른자의 지방 성분과 함께 섞여 몸에 흡수되기 때문이랍니다.
미국 퍼듀대 영양학 교수 웨인 캠벨 박사 연구팀이 성인을 대상으로 진행한 실험으로 확인됐다네요
늘 그렇게 먹어왔는데... ㅎ 좋은 이점이 있었네요 정보 감사해요
샐러드와 삶을 계란 궁합이 좋군요 그래서 샐러드에 계란 곁들여서 잘 나오나봅니다
오 정말 좋은정보예요 저도 샐러드와 계란 같이먹어야겠어요
샐러드에 달걀이 들어가는 이유가 있었군요 좋은정보감사해요
달걀은 단백질이 풍부하니 좋은거 같아요. 즐거운 오후시간 되세요.
그렇군요 비타민E 섭취가 좋아지는군요
샐러드와 계란이 궁합이 좋군요 잘 흡수된다니 꼭 기억하고 있다가 샐러드 먹을 때 계란이랑 같이 먹어야겠어요
샐러드에 부족한 단백질도 보충하고 달걀이 여러모로 좋겠어요
저도 항상 샐러드와 구운계란 같이 먹는데 ㅋㅋ 넘 잘하고 있었네요~ 샐러드만으론 배가 안차서 한 건데 영양에도 좋다니 잘 기억하고 있어야겠어요
샐러드와 달걀을 함께 먹으면 비타민e 흡수가 더 좋아지는군요. 좋은 정보 공유해주셔서 감사해요.
맞아요 저도 그래서 실제로 두개를 동시에 먹곤 해요 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다 비타민 e함께 섭취할수 있군요
오 그래서 샐러드시키면 항상 달걀이 나왔을까요? 궁합이 잘맞는거 같아요
샐러드에 계란 맛있겠어요 마요네즈에 비비면 안좋겠죠
샐러드와 계란은 꼭 먹어야겠어요 정보 감사해요