'뷔페' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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뷔페에서 먹어도 괜찮은 음식들 뭐가 있나요?

당뇨 환자도 뷔페에 갈 수 있어요. 과식만 하지 않는다면요. 그리고 음식을 담을 때 한 가지만 기억하세요. ‘채소→고기→면·밥·빵’ 순서로 먹는 거예요. 샐러드나 채소볶음 같은 메뉴로 먼저 배를 조금 채우세요. 그 다음, 메인 메뉴인 갈비나 스테이크를 먹는 거예요. 배가 부르다면 여기서 멈추면 가장 좋아요. 조금 아쉽다면 면·밥·빵 중 정말 먹고 싶은 한 가지만 맛있게 드세요. 위(胃)를 식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 채우면 혈당이 급격히 오르는 걸 막을 수 있어요. 비단 뷔페에서뿐 아니라 평소에도 이런 순서로 먹으면 혈당 관리에 도움이 된답니다. 한 줄 요약 : 식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 드세요!

로블ㅎ

뷔페에서는 첫 접시부터 가득 담지 않기

뷔페에서는 첫 접시부터 가득 담지 않기 다양한 음식이 한꺼번에 보이는 뷔페에서는 평소보다 많은 양을 먹기 쉬워요. 첫 접시부터 음식을 가득 담기보다 채소와 단백질 식품을 적당히 담아 천천히 먹은 뒤 필요한 음식만 추가해보세요. 좋아하는 음식도 처음부터 많이 담기보다 조금씩 맛보는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 뷔페에서는 첫 접시를 가볍게 시작하고 천천히 추가해보세요.

팔망미인

한식뷔페

🍽️ 소개할 음식/식품:한식뷔페 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):다양한 음식물을 골고루 먹을수 있어 좋네요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:친구들과 한식뷔페에서 야채와 잡곡밥에 미역국으로 맛있는 점심시간이네요. 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

뷔페

한식뷔페 다양하게 든든하게 먹었어요

애플짱

뷔페 왔어요!

뷔페에 와서 마음껏 먹고있어요! 여름같은 날씨 뜨겁네요.

최강수인

뷔페

뷔페에서 다양하게 여러가지 맛나게 먹었어요 ~

애플짱

점심은 뷔페

점심에 초밥 뷔페 먹고왔어요 이것저것 많이 먹었네요.

꼼꼼엄마

점심은 뷔페에서

점심은 한식뷔페에서 식사했어요 맛있게 먹고 디저트로 소프트아이스크림으로 마무리~~^^

예지영준맘

신라 스테이호텔 뷔페왔어요.

신라스테이호텔 뷔페에서 마음껏 먹고있어요.

최강수인

서울 특급 호텔 뷔페 가격 인상

아무리 호텔 뷔페라도 한 끼에 20만원은 좀 부담스럽네요

감사하며살자

점심으로 뷔페 먹었습니다

미주장

한식뷔페

한식뷔페 든든하게 좋아하는 미역국과 함께 잘 먹었어요

애플짱

점심은 한식뷔페

점심은 한식뷔페 다녀왔어요 가성비좋은 8천원에 맛있게 먹고 왔어요 좋은 오후 되세요

들꽃7

뷔페 식사

한식 뷔페에서 식사했어요 다양한 음식으로 맛난 식사 했네요

예지영준맘

한식뷔페

다양하게 먹을게 많은 한식뷔페 든든하게 잘 먹고 왔어요 ~

애플짱

뷔페에서 뽕 뽑는 꿀팁

뷔페 이용할 때 참고하면 좋을 꿀팁이네요

감사하며살자

예식뷔페

예식뷔페 첫접시예요,^^

핑크색

점심식사~~ 뷔페

한식 뷔페 에서 식사 했어요 가격이 한달도 안되었는데 인상이...ㅠ 물가가 오르니 어쩔수 없겠지만 그래도 맛있게 먹고 왔어요

예지영준맘

뷔페

점심에 뷔페

HEREUN

호텔뷔페 조명

호텔 뷔페 조명이 참 재미난 디자인이네요 핸드백 모양이예요

마음그릇

집근처 샤브샤브 뷔페 💕

물놀이는 한타임만하구 끝이네요😂😂😂 추버서 대신 옷갈아입구 집근처에 새로생긴 샤브샤브 뷔페 왔어요 😉🤟 이것저것 애들 먹일것도 많고 괜찮은거같아여 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

뷔페 다녀왔어요 ~🍽

평일인데도 대기하다 뷔페에서 배부르게 두둑히 맛나게 먹었어요 디저트까지 클리어 ~ 디양하게 잘 먹었습니당 🤗

애플짱

선상 뷔페식당에서

죽도의 여행을 끝으로 돌아오는 선상 뷔페식 당에서 점심으로 독도를 가지 못한 아쉬움을 맛있는 점심으로 대신했네요.

정수기지안맘

한식 뷔페식당에서 한 접시로 🍽

리조트에서 아침 조식 뷔페로 간단하게 챙기네요. 곤약 메추리알 장조림,제육볶음에 울릉도에 서 채취한 미역국으로 시원하게 속을 풀어주네요. 바깥 뷰 맛집으로 맛있네요.

정수기지안맘

아침 선상 뷔페식당에서

선상 뷔페식당에서 간단하게 챙기고 울릉도에서의 첫날 일정을 시작하네요.

정수기지안맘

조식뷔페

아침은 조식뷔페로 했어요 비가 안와야할텐데요

줄리아언니

점심은 한식뷔페😉😉

오늘도 점심 회식이었어요 ㅋㅋㅋㅋ 한식뷔페 다녀왔다지요😗❤️ 많이 안먹을라고 해도 이런곳은 꼭 많이 뜨게되는거같습니당 맛난 반찬 많이나와 좋네요^^

자스민꽃

한식뷔페

한식뷔페 먹었어요 다양한 반찬들과 고기 야채 국 마지막 수제식혜까지 든든하게 먹었어요 ~

애플짱

‘9900원 빵뷔페’ 가서 가방에 쏙 넣고…맛만 보고 버리는 음식 ‘수두룩’

오전 6시 반부터 오픈런을 해야 할 정도로 인기를 끌고 있는 빵 뷔페에서 먹다 버려지는 빵이 수두룩한 것으로 드러났다. 남긴 음식에 대한 환경 부담금이 없어 빵을 일부만 먹거나 아예 먹지 않는 소비자가 많은 것으로 풀이된다. 13일 업계에 따르면 뚜레쥬르는 ‘TLJ’로 리브랜딩한 강남·압구정 직영점 오픈 이벤트로 빵 뷔페 ‘그린 플레이트’를 운영하고 있다. 9900원에 음료 한 잔과 뚜레쥬르의 빵을 1시간 동안 무제한으로 먹을 수 있다. 강남점은 주말마다 오전 8시부터 10시 반까지 선착순 90명을, 압구정점은 평일, 주말 구분 없이 오전 7시부터 10시까지 선착순 50명을 한정해서 받고 있다. TLJ 빵 뷔페가 ‘가성비’ 이미지로 인기몰이를 하면서 유튜브에는 이를 직접 경험한 영상들이 속속 올라왔다. ‘영원한 깐부’ 채널을 운영하는 부부는 지난 5일 오전 6시 30분에 TLJ강남직영점에 방문했다. 이들은 선착순 대기표를 받은 뒤 9시 50분까지 오라는 안내를 받았고, 이후 빵 뷔페를 즐겼다. 하지만 이들은 영상 말미에 빵을 가방에 넣는 손님들을 봤다는 목격담을 전했다. 부부는 “장발장이 있었다. 먹다 남은 거 가져 가는 것도 아니고 그냥 새 빵을 냅킨에 싸서 가방으로 쏙 (넣더라)”이라며 빵 뷔페의 허점을 짚었다. 환경부담금 등 규제 필요성을 언급한 유튜버도 있었다. 혼밥 유튜버 ‘독거또랭이’는 TLJ 압구정 직영점 리뷰 영상을 올리며 소비자들이 남기고 간 빵을 지적했다. “좋은 뜻으로 시작한 뷔페인데 열심히 하는 직원분들 피눈물 난다. 빵이 무슨 죄를 지었냐”고 말했다. 영상 속 퇴식구에는 대략 8개 접시 위에 20개의 먹다 남기거나 손도 대지 않은 빵들이 올려져 있었다. 누리꾼들은 “음식을 버리는 만큼 환경부담금을 내게 하면 좋겠다”, “새벽같이 일어나서 기다린 걸 보상심리로, 화풀이로 그런 짓을 하는 건지 본전을 뽑고 싶은 건지 모르겠다”며 “먹음직스럽게 만들어 모두에게 대접하려 한 제빵사의 노력은 무시해도 되는 수고인지 마음이 병든 현대인이 너무 많다”는 반응을 보였다. ============================= 가보고 싶은데 사람들이 너무 몰려서 가봐야 줄만 서다 온다고 해서.. 엄두가 안나는데 막상 가서 먹은 사람들은 저런 짓을 하네요... 나이어린 20~30대 초반들이 많아서 그럴까요?