'뷔페' 관련 커뮤니티 게시글 모음

한식뷔페

점심에 먹은 한식 뷔페 가격도 착하고 반찬도 잘 만들어서 좋았어요

차칸청춘

뷔페식사후 과일 먹었어요

모처럼 가족과 뷔페에 가서 식사했어요.. 식사사진은 없고 후식먹은 사진만 있네요~ 딸기가 비싸서인지 맛있었어요 ㅎ

mjl

뷔페먹었어용^^

부산에 놀러왔다가 좋아하는 그랜드🍎 뷔페 먹고 소화 시킬겸 기장 아울렛에서 쇼핑했어요!! 

문문맘

550원짜리 조식뷔페

중국에는 550원짜리 조식뷔페가 인기라네요 불황이라 이런곳에 줄이 어마어마.. 우리나라도 천원밥집이라도 생기면 좋겠구만요

울트라돼지런

호텔뷔페 갔어요.

아들 졸업식 후 애슐리갔다가 대기도 많고 사람도 너무 많아서 호텔뷔페 갔어요. 오랜만에 가서 조용하게 잘 먹고 왔네요. 점심은 좀 저렴해서 갈만하네요. 

한결맘

가족과 뷔페~~

엄마랑 동생이랑 뷔페왔어요~ 얼마전에왔는데..ㅎㅎ 또 와서 먹고가요^^ 배터지게 먹고갑니다 ^^

다우니향기

일요일 외식은 고기뷔페로

막내아들 취업 기념겸 신랑 생일 미리 땡겨서 집앞 고기뷔페에서 낼 점심을 먹기로 가족톡방에 신랑이 단체톡을 ㅎㅎ 집근처 고기싸롱 고기집 오픈했는데 줄이 매일 줄줄이 더라는요 한번은 가볼라고 했는데 낼 가게 되었네요

산곡동미녀삼총사

오늘 점심 샤브뷔페

오늘 샤브 뷔페에서 모임을 했어요 샐러드바가 있어 양껏 먹었네요

울트라돼지런

오늘 결혼식 뷔페

오늘 결혼식 가서 뷔페 제대로 뿌시고 왔어요 뷔페가면 자제못하고 매번 먹네요

똥강아지공주님

산행 후 뷔페에서 원없이 먹네요

먹기 전에 찰칵했었어야 하는데 먹고나니 정신이 번쩍 드네요 전주 모악산 입구에 있는 로컬푸드 뷔페가 15000원인데 가성비 짱이예요 수육이 어찌나 쫄깃 맛나던지 김치랑 원없이 먹었네요 가지나물도 맛있고 다양한 음료 후식 떡도 준비되어있어요

여울햇살

뷔페 갔다오면 식단 어떻게 하시나요?

다이어트 중에 뷔페를 피하는게 가장 좋겠지만 그래도 점심에 뷔페에서 마음껏 음식을 먹고 오면 당일 저녁 식간은 어떻게 하시나요? 다음 날은 식단을 확실하게 쪼여주는게 체중 증가로 가는 길을 막을 수 있겠죠? 아니면 평소대로 먹어도 될까요?

선물부자

[삼다정 런치뷔페] 양송이스프와 샐러드 천국

진짜 제가 디저트 엄청 좋아하는데요 삼다정 뷔페는 정말 천국입니다. 양송이 스프는 정말 맛잇꾸요 샐러드는 신선하고 과일도 맛나요 고기는 최소한만 먹고 스프랑 샐러드만 잔뜩 먹구 와요~ 62000원 ㅋ

티백

훠궈 뷔페

마법 시작전이라 그런지 마구마구 먹성 폭발이네요^^;;; 어제 저녁엔 신상 맛집.  훠궈뷔페 다녀왔어요. 한잔 할겸 갔다가 저녁만땅 먹고온 느낌??? 가게는 세련되거나 하진 않았지만 뷔페 종류도 많고, 음식도 깔끔하게 되어있더라구오. 이름 모를 훠궈 소스도 한가득^^ 친절하신 사장님 표 소스도 챙겨받고, 평소좋아하는 땅콩소스에 고수잔뜩넣어 먹었네요.   거기에다가 소고기 양고기도 무한리필!!! 인당 19,900원으로 푸짐히 먹었어요. 마법 끝나면 다이어트 다시 재몰입해보는걸로 ㅎㅎㅎ

삐닥겅주

식후혈당은 정확히 언제 재나요?

식후혈당은 ‘첫 술을 뜬’ 시각을 기준으로 두 시간이 지난 후 측정하면 됩니다. 섭취한 음식의 종류나 양, 신체의 포도당 대사 능력 등에 따라 달라지긴 하지만 일반적으로 식사 시작 후 두 시간 뒤가 혈당이 가장 높기 때문에 이때 재는 겁니다.  포도당이 혈액 속으로 유입되면 췌장에서 인슐린이 최고치로 분비되기 시작하는데요. 그 후 한두 시간 동안은 올라간 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 계속 분비됩니다. 두 시간이 지나면 인슐린 분비가 멈추면서 혈중 인슐린 농도가 떨어집니다. 즉, 식후 두 시간 안에 소화-흡수-혈당 상승-인슐린 분비 등 당 대사 과정이 전부 이뤄집니다. 음식 섭취로 인한 혈당 상승의 최고점이 두 시간 이내이고 이후에는 혈당이 점차 떨어져 정상 범위에 가까워지기 때문에, 혈당이 최고조에 달한 시점에서 측정해야 신체의 혈당 조절 능력을 확인할 수 있습니다. 뷔페나 코스요리 식당 등 한 시간 이상 오래 식사하는 상황에서도 음식을 섭취하기 시작한 시점을 기준으로 두 시간 뒤에 측정하시면 됩니다. 먹는 양과 섭취한 음식의 영양소 비율에 따라 혈당 최고점이 달라질 수는 있지만 그 최고치가 아무리 늦어도 두 시간이 지난 이후에 나타나지는 않습니다.  혈당은 일관성을 갖고 변화 추이를 파악해야 하기 때문에 식후혈당을 규칙적으로 측정하는 게 바람직합니다. 당뇨병을 진단하는 당 부하 검사나 당뇨병 임상 연구 등에서도 오랫동안 식후혈당 기준을 ‘식후 두 시간째’로 두고 있습니다

로블ㅎ

애호박 리코타치즈 롤

애호박 리코타치즈 롤 재료: 애호박 1개, 리코타치즈 80g, 올리브오일 1작은술, 레몬즙 약간, 후추 약간 만드는 방법 애호박을 길고 얇게 썰어주세요. 팬에 올리브오일을 두르고 애호박을 앞뒤로 구워줍니다. 리코타치즈에 레몬즙과 후추를 섞어주세요. 애호박에 치즈를 올리고 돌돌 말면 완성입니다. 부드러운 애호박과 고소한 리코타치즈가 잘 어울리는 간식이에요. 한입 크기로 만들어 뷔페 핑거푸드로도 좋아요.

팔망미인

방울토마토 모차렐라 꼬치

방울토마토 모차렐라 꼬치 재료: 방울토마토 8개, 미니 모차렐라치즈 8개, 바질잎 약간, 발사믹식초 1작은술 만드는 방법 방울토마토와 바질잎을 깨끗하게 씻어주세요. 꼬치에 방울토마토와 모차렐라치즈를 번갈아 꽂아줍니다. 중간중간 바질잎을 넣어주세요. 발사믹식초를 살짝 뿌리면 완성입니다. 상큼한 토마토와 고소한 치즈가 잘 어울리는 간식이에요. 한입 크기로 만들어 뷔페 핑거푸드로도 좋아요.

팔망미인

뷔페-디저트는 설탕이나 휘핑크림을 얹지 않은 생과일로 담는다

설탕과 지방이 많은 쿠키나 케이크는 먹지 않는 것이 좋지만 너무 먹고 싶다면 아주 소량만 담는다.

로블ㅎ

뷔페-나머지 4분의 1은 껍질 없는 닭고기나 생선, 새우, 지방 없는 소고기를 담는다.

튀김보다는 오븐이나 그릴에서 구워낸 메뉴로 마요네즈나 치즈 같은 소스는 피한다. 프라이드 치킨이나 새우튀김처럼 탄수화물을 더해 튀겨낸 생선이나 고기, 진한 소스가 더해진 육류가 먹고 싶다면 맛만 볼 수 있을 만큼 조금만 담는다.

로블ㅎ

뷔페-접시의 4분의 1은 곡류 또는 전분이 함유된 채소를 담는다.

현미밥이나 통밀빵, 통곡물빵과 같이 섬유질이 많은 빵이나 밥, 감자를 담아도 되지만 버터와 마가린 같은 양념은 자제한다. 감자샐러드처럼 전분에 마요네즈 등의 진한 소스까지 더해진 메뉴는 제외하거나 극소량만 담는다.

로블ㅎ

혈당은 높지만 뷔페는 가고 싶어”… 당뇨 환자 뷔페 이용 가이드

접시의 2분의 1은 시금치, 당근, 브로콜리 등 전분(당) 없는 채소로 채운다. 가능하면 생 채소, 찌거나 데친 채소 위주로 드레싱과 양념은 제외하거나 최소화한다. 지방이 많은 육류와 함께 조리했거나 기름이 많이 들어간 채소는 아주 소량만 담는다.

로블ㅎ

뷔페에서 혈당 부담 줄이는 음식 선택법

1 처음에는 샐러드나 채소부터 접시에 담아요 2 생선 고기 달걀 두부 등 단백질 음식을 함께 먹어요 3 밥 면 빵은 여러 종류를 한꺼번에 먹기보다 양을 조절해요 4 튀김이나 달콤한 소스가 많은 음식은 조금만 먹어요 5 케이크 아이스크림 같은 디저트도 작은 양으로 즐겨요

팔망미인

혈당스파이크 200->140, 식단관리로 혈당 수치 잡아본 방법

나의 상황 저는 평소 혈당과 혈압이 모두 높은 편이라 혈당 관리를 계속 신경 쓰고 있어요. 공복혈당도 높게 나오는 날이 있고, 식사를 하고 나면 식후혈당까지 높게 올라가는 경우가 종종 있습니다. 특히 식사를 어떻게 했느냐에 따라서 수치가 꽤 달라지는 걸 직접 경험하다 보니, 요즘은 혈당을 아예 신경 쓰지 않고 먹기보다는 먹는 음식과 식사량, 식후 활동량을 조금씩 조절하면서 관리하고 있습니다. 먼저 1주일 전인 8월 23일 공복혈당 162였습니다...ㅜㅜ 공복혈당 정상 기준이 100 미만이라 162는 높은 수치죠. 이날이 주말이기도 했고, 평소보다 식사와 생활패턴이 많이 흐트러졌던 날이었어요. 아무래도 평일보다는 좀 느슨해지는지라.. 이날은 좀 저도 모르게 좀 놓았었네요. 전날에 조금 늦은 저녁으로 칼국수를 먹었었어요 확실히 늦은 식사 (탄수화물)은 다음날 공복 혈당에 영향을 주더라고요. 그리고 다음날 아침은 패스하고 점심에는 약속이 있어서 뷔페를 먹었어요. 200 ㄷㄷ 식후 정상치가 140 미만인데 하하하..... 아무래도 뷔페는 평소 집에서 먹는 식사보다 음식 종류도 많고 탄수화물이나 기름진 음식도 많이 먹기 쉽잖아요. 디저트는 따로 먹지 않았는데도 고칼로리 고탄수화물 음식이라 식후 혈당이 높게 나왔어요. 게다가 약속자리라 식사를 마친 뒤 바로 걷거나 운동을 할 수도 없는 상황이었어요. 그리고 이때 확실히 느낀 게 하나 있었는데, 먹고 나서 엄청 졸리더라고요.. 스파이크가 제대로 왔었어요. 주말동안 먹어줬으니 다시 관리 들어갑니다! 관리 방법 1. 식사 순서부터 바꿨어요 제가 가장 먼저 신경 쓴 건 식사 순서였어요. 예전에는 밥부터 먹거나 먹고 싶은 반찬을 순서 상관없이 먹었다면 지금은 가능하면 채소ㅡ단백질ㅡ탄수화물 순서로 먹으려고 합니다. 채소나 나물 같은 반찬을 먼저 먹고 생선, 두부, 고기, 계란 같은 단백질 반찬을 먹은 다음 마지막에 밥이나 면 같은 탄수화물을 먹는 식이에요. 매번 완벽하게 지키는 건 아니지만, 집에서 먹을 때는 최대한 이렇게 하려고 합니다. 2. 정제 탄수화물 줄이기 (중요!!) 줄여야할 음식은 흰쌀밥을 많이 먹는 식사 떡, 빵, 면, 과자 설탕이 들어간 음료나 주스 달달한 커피 야식과 과식 짠 음식, 국물 위주의 식사 탄수화물을 아예 안 먹는 건 아니고 양을 적절하게 조절하고 채소와 단백질을 함께 먹는 방식으로 바꿨어요. 밥을 무조건 끊는 것보다는 제가 계속 유지할 수 있는 정도로 양을 줄이는 게 현실적으로 더 오래 갈 수 있더라고요. 3. 규칙적으로 먹기 주말이라고 식사시간이 완전히 뒤죽박죽 되거나 한 끼를 너무 많이 먹지 않도록 신경 쓰고 있어요. 가능하면 일정한 시간에 적당한 양을 먹으려고 해요. 4. 식후에는 움직이기 식사 후 바로 앉아있기보다는 가능하면 10~20분 정도 가볍게 걷는 것도 실천하고 있어요. 밖에 나가서 산책이 힘들 땐 계단운동도 하고 있고요. 여기에 평소에는 러닝이나 실내자전거 같은 유산소 운동과 근력운동도 병행하고 있습니다. 5. 수면도 신경 쓰기 수면도 혈당 관리와 관련이 있다고 해서 가능하면 하루 최소 6시간 이상 규칙적으로 자려고 노력하고 있어요. 잠이 부족하거나 생활패턴이 엉망인 날에는 식사도 쉽게 흐트러지고 몸도 피곤해서 운동하기가 싫어지더라고요. 그래서 혈당 하나만 보는 게 아니라 수면과 생활패턴까지 같이 관리하는 것을 목표로 하고 있어요. 나만의 팁 그리고 혈당 목표를 무조건 낮게 잡을 필요는 없다고 하더라고요. 나이, 저혈당 위험, 현재 복용하고 있는 약, 건강 상태 등에 따라 개인별 혈당 목표가 달라질 수 있기 때문에  혈당은 무조건 낮출수록 좋은 게 아니라 저혈당 없이 나에게 정해진 목표 범위에서 안정적으로 유지하는 것이 중요하다고 해요~ 저처럼 이미 혈당 수치가 높은 사람은 특히 혼자서 무조건 수치를 낮추려고 하기보다는 검사 결과를 가지고 의료진과 상담하면서 목표를 정하는 게 좋을 것 같아요. 저도 지금은 일단 제가 할 수 있는 생활습관부터 꾸준히 관리하고 있습니다. 변화 다시 평일 주간으로 돌아오면 주말보다는 그나마 관리하기가 수월해져요. 하지만 저는 직장인이라 점심메뉴 선택을 늘 관리 식단으로 하진 못하는데요. 회사에서 점심 약속이 있거나 밖에서 밥을 먹어야 하는 날도 많은데 식사를 조금 가려서 챙겨 먹은 날과 그렇지 않은 날의 수치가 확실히 다르게 느껴져요. 26일 공복혈당 121 정상 기준인 100 미만보다는 여전히 높지만, 162였던 것과 비교하면 상당히 내려왔어요. 전날 저녁에는 나물 위주의 반찬과 잡곡밥을 먹었거든요. 물론 단 며칠 만의 변화가 전부 식단 때문이라고 단정할 수는 없겠지만, 식단관리하면서 수치가 내려오는 걸 보니 확실히 식사와 생활습관을 신경 써야겠다는 생각이 들더라고요. 29일 식후혈당  이날은 식사 후에 러닝을 다녀왔고 계단운동까지 했어요. 140보다 딱 1 정도 높게 나와서 아쉽긴 했지만, 식후 운동을 함께 했을 때 혈당이 어떻게 달라지는지도 직접 확인할 수 있었어요! 8월 31일 오늘 점심 식후혈당 오늘 점심에는 도시락을 챙겨갔어요. 멸치볶음, 궁채나물, 밥, 찐 양배추를 준비해서 먹었습니다. 그리고 식사 후 가볍게 걷고 와서 혈당을 측정했더니 딱 140 나왔네요. 주말에 뷔페를 먹고 200까지 올라갔던 것과 비교하면 확실히 차이가 있죠. 물론 음식 구성이나 운동량뿐 아니라 측정 시간, 컨디션 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있기 때문에 숫자 하나만 가지고 판단할 수는 없지만... 제가 식사량을 조절하고 식후에 움직였을 때 혈당이 훨씬 안정적으로 나오는 경향은 직접 경험하고 있습니다! 글을 마무리하며 이번에 200까지 올라간 식후혈당을 직접 보고 나니까 다시 한번 느꼈어요. 혈당 관리는 결국 꾸준히 먹는 것과 움직이는 것에서 시작하는 것 같아요. 저도 완벽하게 관리하는 사람은 아니고, 직장생활을 하다 보면 외식도 하고 약속도 있고 주말에는 평소보다 느슨해질 때도 있어요. 그래도 평소에 먹는 음식의 양을 조금 줄이고, 정제 탄수화물이나 단 음식을 줄이고, 채소와 단백질을 함께 먹고, 식후에는 조금이라도 움직이는 것. 이런 작은 습관들을 계속 이어가려고 합니다. 특히 저는 식단만큼이나 식후 운동의 효과도 직접 체감하고 있어서, 시간이 없더라도 식사 후 10~20분 정도 걷는 습관은 계속 가져가려고 해요. 아직 갈 길이 멀지만 꾸준히 관리해서 조금씩 더 안정적인 수치를 만들어보려고 합니다. 혈당이 높다고 해서 하루아침에 모든 음식을 끊기보다는, 내가 계속할 수 있는 것부터 하나씩 바꾸는 게 오래가는 방법인 것 같아요.

된다

아침마다 이것 먹으면 다이어트 절대 못 해요 🚨 전문의가 밝히는 혈당·지방·염증 유발 3대 아침 메뉴

🔥 전문의가 알려주는 매일 1% 더 건강해지는 👍 의사 1분 꿀팁 👍 ─────────────────────────── 다이어트 열심히 하고 계신데, 왜 살이 안 빠지는 걸까요? 🤔 운동도 하고, 저녁도 줄이고, 간식도 참고 있는데 막상 체중계 숫자는 꿈쩍도 않는 경우, 많으시죠? 의외로 범인은 아침 식탁에 있을 수 있어요. 건강해 보이는 아침 메뉴가 사실은 하루 혈당과 지방 축적을 통째로 망쳐버리고 있거든요. 저 역시 20대 미국 유학 시절, 매일 아침 스크램블에그에 베이컨, 소시지, 잼 바른 빵을 거리낌 없이 즐겼던 때가 있었어요 😵 그 결과? 얼굴은 트러블 범벅, 체중은 다이어트를 해도 요요의 연속이었죠. 지금은 피부도 맑아지고 허리 24인치를 유지하는 제가 진료 현장에서 직접 확인한 절대 아침에 올리면 안 되는 음식 3가지, 공개합니다! ─────────────────────────── 🚫 1번 — 과당 폭탄, 시판 과일 잼 "잼 한 숟갈이 뭐가 대수야?" 라고 생각하셨다면, 꼭 읽어주세요. 시판 과일 잼 한 숟갈(15g)에는 각설탕 3~4개치의 정제당이 숨어 있어요. 빵에 잼을 바를 때 한 숟갈로 끝내는 분이 얼마나 될까요? 두세 번 떠 바르면 아침부터 각설탕 8~10개를 통째로 삼키는 것과 같아요! 😱 의학적으로 증명된 사실인데요, 정제당이 한 번에 쏟아져 들어오면 💣 혈당이 단숨에 치솟고 (혈당 스파이크 발생) 💣 과잉 분비된 인슐린이 남은 에너지를 고스란히 지방으로 전환 💣 쌓인 지방 세포에서 만성 염증 물질이 새어 나오기 시작 식후 채 2시간도 안 돼서 또 배가 고파지는 이유가 바로 여기 있어요. 이 패턴이 반복되면 혈당 조절 능력 자체가 서서히 무너집니다. ─────────────────────────── 🚫 2번 — 당독소 덩어리, 바삭 구운 베이컨 호텔 조식 뷔페 가면 가장 먼저 집게로 집어 오는 것 중 하나죠? 🥓 바삭하게 구운 베이컨은 맛은 최고지만, 고온 직화 과정에서 당독소(AGEs)가 폭발적으로 생성돼요. 당독소가 몸 안에 쌓이기 시작하면 💣 콜라겐 섬유를 굳혀 피부 탄력 저하 + 조기 노화 가속 💣 인슐린 저항성을 키워 혈당 조절을 방해 💣 내장 지방 주변 만성 염증 고착화 베이컨 한 줄의 당독소 함량은 같은 양의 생삼겹살보다 수십 배 높아요. 매일 아침 꾸준히 드신다면, 10년 후 피부 나이는 실제 나이를 훌쩍 앞지를 수 있습니다. ─────────────────────────── 🚫 3번 — 첨가물 범벅, 가공 소시지 아이들 도시락부터 어른 아침 식탁까지 빠지지 않는 단골이죠 🌭 가공 소시지 속에는 아질산나트륨·방부제·합성착색료 등 수십 가지 첨가물이 들어 있는데, 이 성분들이 🌭 인슐린 저항성을 높여 지방 분해를 방해하고 🌭 내장 지방 증가를 직접적으로 부추기며 🌭 혈당 조절 회로를 서서히 망가뜨려 🌭 장기 섭취 시 제2형 당뇨 발병 위험까지 높입니다 세계보건기구(WHO)는 가공육을 1군 발암물질로 공식 분류하고 있어요. 딱 아침 한 끼만이라도, 가공 소시지 대신 삶은 달걀로 바꿔보세요. ─────────────────────────── 💬 마무리 한마디 잼, 베이컨, 소시지 하나 먹었다고 당장 몸이 망가지진 않아요 😊 하지만 이 세 가지가 매일 아침 루틴으로 자리 잡는 순간, 혈당 스파이크 → 인슐린 폭발 → 지방 창고 가득 채우기 → 만성 염증 누적의 조용하지만 무서운 악순환이 시작됩니다. 내일 아침부터 딱 하나만 바꿔보세요. 잼 → 아보카도, 소시지 → 삶은 달걀로! 작은 교체 하나가 뱃살과 피부를 동시에 바꿔줄 거예요 💪 ─────────────────────────── 👉 함께 읽으면 좋은 글: 뱃살은 빠지고 근육은 늘어나는 의사 아침식단 루틴 (10일 실험 결과) ─────────────────────────── 👩‍⚕️ 정승은 원장 약력 순천향서울병원 가정의학과 전문의 대한 비만미용학회 정회원 대한 미용성형레이저의학회 정회원 Classys 슈링크 자문의원 전 상상의원 신사본점 원장 현 메이퓨어의원 고덕점 대표원장 · 📷 인스타그램 @dr__sweeeet (다이어트 전문 정보 공유 / 팔로워 12K) ─────────────────────────── 이 중에 아침마다 드시는 메뉴가 있으신가요? 내일 아침 딱 하나만 바꿔봐요 😉

정승은 원장님

뷔페식당에서

 축제와 같았던 결혼식 끝나고 일가 친척 분들과 맛있는 음식 먹으면서 즐거운 시간 을 보냈네요.

정수기지안맘

저녁음 한식뷔폐

저녁은 한식 뷔페에서 간단하게 챙겨 먹었어요. 구성이 좋고 간도 세지 않아서 가끔 찾는 곳이에요.

들꽃7

뷔페의 맛 한 접시로

한 접시에 골고루 담아 맛보네요.

정수기지안맘

점심은 한식뷔폐🍱

동네 한식 뷔페인데 친한 언니랑 점심 먹었어요 자극적이지 않고,  정성 가득한 집밥 같은 맛이라 더 맛있게 느껴졌어요 😊

들꽃7

뷔페식당에서 한 접시로

제자 결혼식에 와 스테이크와 구운 야채 골고루 담아 한 접시로 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

단호박샐러드

지니어트 덕분에 이런저런 요리를 시도해 본다. 호박 샐러드는 뷔페에서만 먹어보고 집에서는 할 생각을 안하는데  이번에 시도를 한번 해본다 뭐 대단하지는 않다 ㅎ 아주 간단하고 쉽다 1  단호박샐러드 2 3  4.5인분 호박 큰거 한개하고 여러가지 재료들을가첨가하니 양이 많아졌다. 4, 30분에서 한시간 5  단호박 1개     마요네즈ㆍ요거트     알룰로스ㆍ소금약간ㆍ     삶은달갈ㆍ견과류 6  단호박을  전자레인지에 20분돌린다 (크기에 따라 시간이 다르다) 한김식혀주고 손질한다 안에있는 씨와 섬유질을 제거한다 호박은 뜨거울 때 으깨준다. 으깬  호박에 삶은 달걀과 견과류 마요네즈ㆍ요거트 ㆍ알룰로스ㆍ소금를 넣고 섞어준다 맛있게 먹어준다~~^^ 7 조리팁은 미니단호박으로  할것    생각 없이 큰 거로 샀더니 찌는 시 간이 많이 걸렸음 ** 음식이라는게 참 그렇다 아무리 간단한요리도 시간과 정성이 들어가야지만 맛이 있다는거~~^^     

사비나67

2026 애슐리퀸즈딸기축제 수원 AK 애슐리점 내돈내산 후기, 평일디너 가격, 웨이팅, 주차

딸기 시즌만 되면 애슐리 딸기축제 이번엔 어떨까 한 번쯤 궁금해지는데요 저도 이번에 2026 애슐리퀸즈 딸기축제 소식 보고 수원 AK 애슐리점에 직접 다녀왔습니다 사진에서 보이는 것처럼 이번 딸기축제는 디저트 쪽에 꽤 힘을 준 느낌이었고 딸기 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤은 궁금해질 구성이라 내돈내산 후기 한번 적어봅니다! 2026 애슐리퀸즈 딸기축제 메뉴 구성 이번 딸기축제는 생딸기 디저트와 딸기 케이크, 타르트 딸기 크림 디저트 위주로 구성돼 있습니다 딸기 생과일이 올라간 케이크부터 미니 컵 디저트, 딸기 크림이 들어간 케이크까지 디저트 코너 한 줄이 전부 딸기 메뉴였어요 사진 찍는 분들도 꽤 많았고 비주얼 쪽은 확실히 신경 쓴 느낌이었습니다 수원 AK 애슐리점 평일 디너 가격 방문 당시 기준으로 애슐리퀸즈 평일 디너 가격은 성인 기준 3만 원대 중후반이었어요 딸기축제라고 해서 별도의 추가 요금이 붙는 구조는 아니고 기존 애슐리퀸즈 디너 가격에 딸기 디저트 라인이 포함된 형태였습니다 가격은 시기나 프로모션에 따라 변동될 수 있어서  방문 전 공식 홈페이지 확인은 추천드립니다 애슐리퀸즈 딸기축제 평일 웨이팅 저는 평일 디너 기준으로 방문했고 대기 시간은 30분에서 40분 정도였습니다!                                                                                                                                      주말이나 피크 시간대에는 웨이팅이 더 길어질 가능성이 있어보여요 딸기 축제 시즌이라 저녁 시간대는 어느 정도 대기 각오는 필요해 보여요 .. 🥲 수원 AK 애슐리점 주차 정보 수원 AK플라자 내 매장이라 AK 주차장 이용이 가능했고 식사 시간에 따라 주차 할인도 받을 수 있었습니다 주차 동선도 비교적 편한 편이라 차 가지고 방문해도 부담은 크지 않았어요 애슐리퀸즈 딸기축제 솔직 후기  전체적으로 보면 디저트 비주얼이 중심인 딸기축제라는 느낌이 강했습니다 딸기 디저트 종류는 확실히 많고 사진 찍기 좋은 메뉴도 많았어요 다만, 딸기 디저트 맛 자체가 아주 특별하다기보다는 애슐리 스타일의 무난하고 안정적인 맛에 가까웠습니다 기대치를 너무 높게 잡으면 조금 평범하게 느껴질 수도 있을 것 같아요 이런 분들께는 잘 맞을 것 같아요 딸기 시즌 분위기 즐기고 싶은 분 디저트 종류 많은 뷔페 좋아하시는 분 친구나 가족 모임 장소 찾는 분들께는 한 번쯤 방문해볼 만한 구성입니다 ※ 이 글은 직접 방문 후 작성한 내돈내산 후기이며 특정 브랜드나 매장을 홍보하기 위한 목적의 글이 아닙니다

칼로리전문가

고기 뷔페

종류도 다양하게 맛난 고기로 포식  든든하게 먹었어요 

애플짱