'뷰니스 한끼 쉐이크 곡물맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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저당엔 매일 바이오 그릭요거트

요즘시대엔.. 어린아이부터해서.. 정말 당뇨환자들이 많죠.. 저또한.. 돌아가신 친정아빠께서 평생을 인슐린주사를 놓으시고 관리하시던 4~500을 넘나들던 고당뇨환자셨던지라.. 가족력을 항상 생각하고 유념하면서 생활하고 있어요.. 또한 그만큼 그에 해당하는 저당 제품들도 많고 뜨고있는거 같아요.. 다이어트 또한.. 평생의 숙제마냥 함께하는 시대네요ㅎ 당뇨와 체중조절중 식단에서 가장 쉽게 접할수있는건.. 뭐니뭐니해도 요거트같아요 그냥도 먹고 콘푸라이트로 간단히 먹고.. 견과류랑도 먹고.. 과일넣어서도 먹고.. 샐러드소스로도 만들어 뿌려서먹고 말이죠ㅎ 처음엔 그냥 요거트였었는데.. 어느날.. 어느순간부턴.. 그릭요거트가 짱이라지요ㅎ 전.. 수제로 요거트와 그릭요거트 만들어먹는데 이게.. 대부분 잘되는데.. 여름엔 날씨때문인지 확실히 더 잘 안되요;;; 이때는 시중표를 이용해주는게 스트레스줄이고 맛도 있구 좋아요ㅋㅋㅋ 많고많은 그릭요거트 중.. 그 중 제가 추천드리는거는.. 매일 바이오 그릭요거트 에요. 어차피 내돈내산이라면.. 저당에.. 고단백이라면 더할나위없겠지요? ^__^ 다른 브랜드의 그릭요거트에 비교했을때 영양정보따져보니 가성비가 아주 좋더라구요. 보이시죠? 100g당.. 열량은 90kcal 밖에 안되고 당류는 1.8g 으로 겨우 2% 밖에 안되고.. 거기에 단백질은 7g 으로 13% 나 된답니다! 또.. 유당 0g 인.. 락토프리 제품이라.. 유제품먹으면 속이 안좋으신 분들도 OK !!! 최고지요ㅎㅎ 온라인, 오프라인 시중 아무 마트에서도 구입도 쉽고.. 중요한건 할인도 자주하더라구요 ^___^ 꿀만 넣어도 너무너무 맛있는데.. 몸에 좋은 견과류, 과일과 함께면.. 요걸로 한끼를 먹어도 든든하고.. 맛있답니다! 또.. 요 그릭요거트에.. 마요네즈나 올리브유와 꿀, 레몬즙 조금씩 넣으시면.. 샐러드소스로도 최고랍니다ㅎㅎ 좋아요 ^______^

난괜찮아용

혈당기록9기6차

날짜 =8월14일 측정시간 =점심식후 섭취식단 =야채샐러드 아침에는 점핑운동40분 스쿼트120개 하고 단백질쉐이크 한잔마셨다 점심으로 야채샐러드와 호두과자2개먹고 저녁은 밥조금이랑 제육볶음조금먹고 복숭아후식으로 먹었다

은상os

챌린지 참여 🤗

단백질 쉐이크 참여했어요 평상시 먹는거라 쉽게 마쳤어요 ~

애플짱

4회차 주제 : 단백질 (프로틴) 쉐이크 / 비브리브 꼬박꼬밥

제품명 비브리브 꼬박꼬밥 칼로리 145 단백질 16 당류 9.9g 비추천하는 이유: 저는 이거 먹으면 항상 입이 터져요. 당류가 높아서 그러는 걸 수도 있는데요. 이거 먹으면 만족이 안 되어서 다른 것도 먹고 싶더라고요. 맛은 나름 괜찮긴 해요. 건더기도 많이 들었고요.

탐새

4화 단백질쉐이크 이벤트 참여 !

인증합니다! 간단하게 참여 할 수 있으니, 다들, 참여하셔서 보상 받으시길 바랍니다 ~

숲속의나무

단백질 쉐이크 셀렉스프로틴 락토프리

제품명:셀렉스 프로틴 락토프리 1회섭취 제품 38g 당 단백질 20g 열량 139kal. 칼슘350 mg 마그네슘175mg, 아연 비타민d등 영양성분이 골고루 있어 운동 후 영양보충하기좋음 . . 유당 제거한 분리유청 단백질이라 가스 안차고 속이 편함 . 우유맛이라 고소하고 맛있어 먹기좋음

초이동동

프로틴 마시고있어요 ^^

퇴근전 쪼꼬쪼꼬 단백질쉐이크 충전해봅니다 과자먹으니 배가 더고파요 ㅋ 이따 집가서 저녁먹고 운동 더해야죠 ㅋㅋㅋ 오늘은 꼭🤣🤣🤣🤣 쉐이크는 이시간에 마셔주면 든든하니 좋더라구요 ^^

자스민꽃

단백질 쉐이크- 빙그레 더:단백

빙그레 더:단백 단백질 보충 음료로 주로 운동 후나 간식으로 섭취하기 좋고 고단백, 저지방, 저당분으로 만들어 졌습니다. 단백질 20g, 당 0.8g, 지방 0.8g 로 트랜스지방이 0g 입니다.또한 단백질을 보충하는 동시에 맛있고 간편하게 섭취할 수 있도록 해줍니다. 그리고 이 제품은 다양한 맛으로 제공 되며 단백질이 부족한 식단을 보충하는데 유용합니다.또한 근육 회복을 돕고 운동 성과를 지원하는 데 큰 도움을 줍니다.

영진왕빠

오디쉐이크

냉동실 얼려놨던 오디랑 바나나 갈았어요 바나나는 적게 오디는 많이 이러니 애들도 먹어주네요

현유리

단백질 쉐이크 디데이잇 초유 제주녹차라떼 추천

제품명: 디데이잇 초유 제주녹차라떼 당류 5g 단백질 24g 칼로리 185kcal 추천: 단백질 함량도 높고 무엇보다 너무 맛있어요 평소에 녹차라떼 음료 좋아하시면 특히 추천드려요 파우치 형태라서 그대로 물만 넣으면 되니 간편합니다 따로 텀블러를 들고 다니지 않아도 되니까요 ㅎㅎ 추가로 씹히는 식감도 있어서 포만감도 있답니다 https://smartstore.naver.com/ubelieve/products/6047662901?NaPm=ct%3Dlzt66pu8%7Cci%3Dec0902fd13060c315be9da5b0771203f5458c4f6%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D4558420%7Chk%3D07db3faf370f0f3c043d7e508cfa63e9cf76fc97

여리나

운동후 마시는 프로틴 셀렉스 프로핏

제품명 : 매일 셀렉스 프로핏 WPI 복숭아 중 량 : 330ml(90kcal) 단백질 : 20g 당 류 : 1g미만 제가 운동후에 마시는 프로틴 음료 셀렉스 프로핏인데요. 너무 좋아서 소개할께요. 셀렉스 프로핏은 분리유청단백질이예요. 분리유청단백질은 흡수가 빨라서 운동후 섭취하면 자극된 근육에 아미노산을 빠르게 공급할 수 있다고 해요. 그리고 유당과 지방을 제거해서 깔끔하고 목넘김이 좋아 마시기 편해요. 분명 운동후 단백질 쉐이크를 먹는데 복숭아맛이라 여름에 시원한 음료 같아서 시원하게 먹으면 맛있고 좋아요. 가격이 좀 저렴했으면 좋겠다는 것 빼고는 질리지 않는 맛이라 적극 추천합니다.

풀에버

단백질쉐이크~오하루오트밀쉐이크

환경오염이 걱정되긴 하지만 간편하게 통에 들어 있어서 겉면 비닐포장만 제거하면 재활용된다는 단점및 장점이 있고 간편하게 우유를 섞어 흔들어서 바로 마시면 포만감이 있음... 달지 않고 아주 적은 칼로리로 다이어트 식품으로 제격 오트밀이 들어있어서 씹는 식감이 있어서 더욱 좋음

써니ㅋㅋ

단백질 프로틴4차

제품명. 고칼슘산양유 프로틴 추천이유 성분. 우유제품 단백질 고함량. 나이가 있다보니 단백질이 중요하다. 한다. 닭가슴살 계란등으로 섭취해보지만 날마다 그렇게 먹을수는 없다 그래서 고 단백질 산양유를 선택해서 2년가까이 먹고있다 쉐이크해서 먹어야하는 불편함은 있지만 단백질 섭취로는 그만이다. 단백질1회분람이 20그램이니 충분하다

사랑합니다4

8/13 식단 잘 지킨 하루~~😊

오늘은 아침 점심 두끼 먹고 저녁에 운동 다녀와서 프로틴쉐이크 마시고 마무리했습니다~ 배고프지않게, 영양소 충분히 골고루!!

로사0712

단백질 쉐이크 근 손실 예방

제품명: 셀렉스 프로틴 칼로리:190kcal 단백질:12g 당류:11g 추천 이유; 다른 제품은 몸 넘김이 쉽지 않았다. 언니가 소개해준 셀렉스 프로틴은 먹기가 참 좋았다. 여기에 검은콩 검은깨 볶은 것을 같이 믹스해서 먹는다.근력에 참 좋은거 같다

뇌순이

맛있는 고단백 쉐이크- 꼬박꼬밥

■ 칼로리 158 ■단백질 132g ■당류 82g ■추천합니다 올리브영에서 구입했고, 취향에 따라 여러가지 맛을 즐길수 있어요. 저는 특히 밤맛을 좋아합니다. 파우치형 튜브로 되어있고 두유&우유를 넣고 내용물과 섞이도록 흔들어준 후 마시면 됩니다. 휴대하기도 좋고 간편하게 먹기 좋아서 저녁 운동후에 단백질 보충용으로 추천합니다.

리베라따

맛있는 초코맛 단백질쉐이크 추천(신타-6)

-제픔영 : 비에스엔 신타-6 초코맛 -칼로리 : 190kcal -단백질 : 22g -당류 : 3g -추천 or 비추천 이유 요즘 저녁이나 간식으로 선댁한 단백질파우더입니다. 이 제품은 맛이 좋고(가장 중요함) 단백질 함량도 22g으로 적합한 양입니다. 아이들이 좋아하는 제티초코맛 아시죠? 제가 느끼기에는 딱 그 맛입니다. 초코맛 외에도 딸기나 쿠키맛등 다양한 맛이 있어서 다음번에는 다른 맛으로구입하려구요.

희망햇님

볶음밥까지 야무지게!!

야무지게 볶음밥까지 챙겼어요😃 기분 좋게 한끼 마무리하네요 다들 맛있는 한끼드셨지요?

구룸구룸

단백질 쉐이크는 데일리 단백질 쉐이크

무엇보다 맛있습니다 효능이 아무리 좋아도 맛이 너무 없으면 작심삼일이 되기가 너무 좋잖아요 일단 질리지않게 오래도록 건강한 다이어트를 할수있어요 다들 강추드려요! 화이팅입니다~~!!

HYJ123

혈당기록9기5차

날짜 =8월13일 측정시간 =점심식후 섭취식단 =야채샐러드 아침 점핑운동40분 하고 스쿼트120개 한다음 단백질쉐이크 한병마시고 점심으로 야채샐러드 한접시 먹었다 저녁에는 직장에서 나오는 식사로 먹는다

은상os

8/13(화)점심:두부라구야채찜(^.^)

와~~오늘 나갔다가 타죽는줄 알았네요. 집에와서 점심을 먹으려니 먹을것도 없고~~ 냉장고에 있는 재료들로 두부라구야채찜 해먹었어요~(야채:가지, 애호박, 연근, 토마토) 소스만 불이용하고 나머지는 전자레인지로 만들었지요~~ 자주 만들어 먹는데 입맛없을때 먹으니 입맛살고 좋은것 같아요. 여기에 파로곡물도 넣어서 한끼 든든하게 잘 먹은것 같아요~(^_^)

냥식집사

단백질쉐이크 일동 오늘도 프로틴

며칠전 헬시딜에 소비기한 25.1.1 이길래 오늘도 프로틴 6통 구매했네요. 한통 10일치니 매일먹음 2개월. 가끔 먹어도 4개월동안은 먹을수 있을거 같아서요 1회 섭휘량에 열량 140kcal 단백질 15g 킬슘 350mg 마그네슘 156mg 단맛은 프락토올리고당 3g.변비개선 혈당등에도 좋아요. 생수에 탔는데 고소하맛있맛있음.저한텐 살짝 다네요 단맛 중화 겸 서리태가루와 견과류를 더 추가해서 먹으니 맛도좋고 더 든든하네요

셰어

하이뮨 프로틴 밸런스&바디

제품명: 하이뮨 프로틴 밸런스앤바디 칼로리 : 125kcal 단백질 : 20g 당류 : 2g 추천하는이유: 워낙에 유명한 제품이라 의심없이 선택하게됐어요 하이뮨 프로틴 밸런스 앤 바디는 우유나 두유 물이랑 섞어서 바로 먹을 수 있게 파우치로 만들어져 있어서 휴대하기도 싶고 섞어먹기도 너무 편하게 만들어진 제품입니다. 단백질 뿐만아니라 체지방 감소에 도움을 주는 가르시니아캄보지아추출물과 변비에 좋은 난소화성말토텍스트린까지 함유됐다. 피부에 좋은 히알루론산까지 여러가지 영양소가 많이 들어 있어서 다이어트 할때 한끼 식사 대용으로도 손색이 없는 제품입니다 추천합니다 👍

아하하하ㅋ

다이어트시리얼 켈로그 통귀리 그래놀라

켈로그 통귀리 그래놀라는 100g당 단백질이 무려13g이나 풍부하게 들어 있고 칼로리는415kcal이다. 비타민 B군과 비타민 A, C, D, 철분,엽산, 아연, 칼슘, 식이섬유 등 다양한 영양분을 포함하고 있다. 통귀리 57%로 만든 오트그래놀라와 현미, 쌀가루가 들어있어 아침 바쁜 출근시간에 저지방우유나 무가당두유 무가당요거트를 넣어 적절한 양으로 한그릇 먹으면 든든한 포만감과 단백질, 식이섬유, 칼슘과 각종 영양소 등 건강에 좋은 풍부한 영양을 섭취할 수 있다. 건강에도 좋고 맛도 있고 고소하고 씹는 질감도 있으며 다이어트에도 좋아 한끼 식사로 충분히 매력적이다

인생이여만세

다이어트 시리얼 켈로그 통귀리 그래놀라

제품명 : 켈로그 통귀리 그래놀라 칼로리 : 415kcal(100g) 단백질 : 13g 당류 : 22g 추천 : 예전에는 초코맛 위주의 시리얼을 많이 먹었는데 맛은 있지만 당이 높아서 건강한 느낌은 들지 않았어요 그러다 시리얼의 장점이 간편한 한끼 식사이긴해도 당 관리를 하게 되면서 그래놀라에 관심이 생겼고 여러 제품을 시도해보다가 입맛에 맞는 그래놀라를 찾았어요 켈로그 그래놀라는 종류가 다양한데 그중 통귀리 그래놀라는 어느정도 당이 있어 맛과 영양을 함께 챙겨먹을 수 있고 단백질 함량이 높아서 건강하게 먹을 수 있어요 아침에 두유와 함께 먹으면 든든한 한끼 식사로 간편하게 먹을 수 있는 통귀리 그래놀라 추천합니다

kookies

다이어트시리얼 리얼그래놀라 오리지널

요즘 풍부한 영양소와 식감, 포만감에 좋은 시리얼들이 많이 출시되었어요. 그 중 리얼그래놀라 오리지널을 추천해요. 그래놀라, 설탕, 소금, 건포도, 크랜베리, 사과, 바나나칩, 딸기 등으로 구성되어 있어요. 100그램 당 428칼로리가 들어있어요. 탄수화물 73.8그램, 식이섬유 6그램, 당류 22그램, 단백질 7그램으로 되어있어요. 우유에 말아먹으면 한끼식사 대용으로 좋아요. 포만감을 주어 한번에 많은 양을 먹지 않으면 다이어트 시리얼로 괜찮더라고요. 동글한 그래놀라와통오트 후레이크, 5가지 건조 과일이 들어있어 먹는 재미가 있어요. 바삭바삭, 고소해요. 그래서 적당량만 섭취하면 다이어트 시리얼로 추천해요.

행복한집2

다이어트 시리얼 다노 자이언트 브라솔 초코맛

*1회 섭취량 35g당 140칼로리 *탄수화물 13g *지방 2.2g *단백질 18g 낮은 칼로리에 비해 단백질 함량이 높아요. 한끼 적정량 35g을 잘 지켜 먹으면 체중 조절에도 도움이 돼요. 국내산 현미와 귀리가 들어있어요. 튀기지 않았는데 바삭한 식감이 좋아요. 포만감을 주어 더욱 이 제품을 추천해요. 누구나 좋아할 맛이에요.

태거니

[다이어트 시리얼] 위트빅스 통밀 시리얼 오리지날 추천

통밀이 무려 97% 들어 있고 저당 시리얼이라 다이어트 시리얼로 손색없는 위트빅스 오리지널 통밀 시리얼 추천합니다. 바쁜 아침 간편하게 우유나 두유에 말아 먹을 수 있는 편리한 시리얼입니다. 위트빅스 통밀 시리얼 손으로 가볍게 부순 다음 우유만 부어주면 끝~ 우유 붓고 바로 먹는게 좋아요 오래두면 죽처럼 되거든요 죽이되도 괜찮긴 하지만 조금이라도 바삭함이 남아 있을때 말아 먹으면 한끼식사 대용으로도 좋아요 달지 않냐구요? 보통 시리얼이 당도가 높은 제품이 많더라구요~ 위트빅스 시리얼의 당도는 3%라 당 걱정없이 먹을 수 있어 좋아요. 저지방우유에 시리얼을 넣어서 먹으면 담백한 맛 고소한 맛이 좋아요 ~ 두유에 시리얼을 넣어서 먹어도 좋아요 두유에 위트빅스 시리얼을 부서서 타면 맛있어요~ 우유에 넣어 먹으면 고소하고 깔끔한 맛 두유에 넣어 먹으면 약간 껄죽한 느낌이 나고 진하고 맛있어요 위트빅스가 바싹 마른 형태라 그냥 먹으면 입이 텁텁하고 잘 넘어가지 않는데 우유나 두유에 말아서 먹으면 더 쉽게 더 빠르게 더 맛있게 먹을 수 있어요 영양적으로도 한끼 식사로 손색이 없답니다 위트빅스 영양성분 보실게요 위트빅스 오리지날의 영양성분표 보시면 탄수화물 24% : 단백질 23% : 지방 2% 당류 3%로 저당입니다 통밀이 97% 들어간 제품이라 식이섬유, 비타민B2, 나이아신, 엽산, 철분, 마그네슘 등도 많이 들어 있어서 다양한 영양소 보충하기에도 좋습니다. 바쁜 아침이나, 운동 후 출출할때 1분이면 뚝딱 만들어 먹을 수 있는 위트빅스 통밀 시리얼 오리지날 항상 재어 두고 먹고 있어요~ 위트빅스 오리지널은 인공적이지 않은 깔끔한 맛이어서 다른 식품과 같이 먹으면 잘 어울리는거 같아요. 우유, 두유, 요거트 등 어디에 넣어 먹어도 맛있어고 탄단지 미네랄 영양을 가득 채울 수 있어요. 위트빅스에 사용된 밀은 호주에서 생산된 밀로 만들었는데, HSR 5Star를 획득해서 안심이 됩니다. (HSR 5Star은 호주 식품 건강지수를 숫자로 나타낸 지표로 숫자가 높을수록 건강한 식품에 해당됩니다) 요약하면 위트빅스 통밀 시리얼 오리지널 다이어트 시리얼로 추천합니다 ~ ✔탄단지 비율이 좋습니다 ✔당도가 낮습니다. ✔식이섬유 미네랄 함유량이 높습니다. ✔우유, 두유, 요거트 어디에나 잘 어울립니다 ✔1분컷 준비되어 간편하게 먹을 수 있습니다 ✔방울토마토, 바나나와 같은 과일과 함께 먹어도 좋아요

하늘바래기