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다이어트 일기(식단,운동)

8/13 식단 잘 지킨 하루~~😊
2024.08.13 22:30
조회 15스크랩 0

오늘은 아침 점심 두끼 먹고

저녁에 운동 다녀와서

프로틴쉐이크 마시고 마무리했습니다~

 

배고프지않게, 영양소 충분히 골고루!!

 

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댓글 5
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    숲마을
    저녁간단히 드신거 본받고 싶습니다. 휴우 전갈치조림을 ㅜ.ㅜ 반성합니다.
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      로사0712
      작성자
      갈치조림도 좋은 단백질 급원인걸요~~ 잘드시는게 중요합니다^^
  • 제벌
    영양이 균형있게 잘 드셨네요
하루 수고하셨어요 
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      로사0712
      작성자
      😊😊
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    껌씹는여우
    건강하고 맛있는 식단으로 든든하게
챙겨주기 잘하셨어요