'블루 문 카페' 관련 커뮤니티 게시글 모음

과일

복숭아 자두 블루베리 음.. 블루베리 맛없어요 ㅠㅜ

현유리

혈당일기 7기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 바나나   아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플금고10종

방문 미션 챙겨용😄

방문 미션 챙깁니당 ㅎㅎ 오늘 하루도 미션 모두 챙기며 포인트 챙겨갑시다!! 오늘도 하나하나씩이요!!

구룸구룸

커피수혈

오늘 외부 일정이 있네요 📅  카페인 풀 충전 합니다

호림짱

창문 꼭꼭 닫고 있는데 비가 오락가락 하네요~

억쑤같이 비가 내리다 10분후에 또 개이고  소나기처럼 그렇네요 후덥지근합니다~ 새벽에 또 퍼부을라나요? 생각보다 조용합니다 ㅎ 모두 잘 보내셨지요? <이제 혼자다> 프로그램 보고 있는데 이혼한 사람들 나오네요 조윤희가 나왔네요 모두 오늘도 수고하셨어요~ 

우리화이팅

오늘은 오후에 뭔가 많이 먹었네요^^;;

오늘 아침 점심은 클린하게 챙겨먹긴 했습니다 금데 12시에 pt수업 받고와서 피곤했는지 잠깐 잠들었다가 늦은 점심을 먹고나서~ 자꾸 간식이 땡겨서 그릭요거트에 블루베리 넣어 먹고~ 또 달달한 초콜렛이 먹고싶어져서 우유약간에 코코아파우더 2스푼 넣고 알룰로스 조금 넣어  초코라테 만들어 먹었습니다 배불배불하네요^^;;;;

로사0712

타임스프레드 입문😄

추천을 받아 오늘 처음깔았어여 ㅎ 여기도 출첵있네요 ㅎㅎ!! 이제 해야할 숙제가 늘었습니다.. ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

구룸구룸

실내흡연 관련 제니 소속사 사과문

안녕하세요. OA엔터테인먼트입니다. 지난 2일 공개된 콘텐츠 내 제니의 행동에 불편함을 느끼신 모든 분께 진심으로 사과의 말씀을 전합니다. 제니 또한 실내에서 흡연한 점, 그로 인해 다른 스태프분들에게 피해를 드린 점에 대해 반성하고 있으며 당시 현장에 있던 스태프에게도 직접 연락을 취해 사과를 드렸습니다. 실망감을 느꼈을 팬분들께도 죄송하다는 말씀드리며, 앞으로 더 성숙하고 좋은 모습으로 보답하겠습니다. 감사합니다. ODDATELIER 뭐 피워도 되는데 걸리지는마라...... 팬들 환상깨진다. 저 소속사 사장이 제니임

야고

둘찌 주문

둘째아들 떡볶이 주문하네요ㅋ 빠르게 해주기 ㅋ

담율로

김치 주문

올웨이즈 에서 가격이 싼데 후기는 그저그래서 찌개용으로 샀는데 의외로 맛이 괞찮네요 4키로 16000원 만원은 올워크쿠폰써서 샀어요  6000원에 샀으니 만족합니다

340

샤워부스는 ‘감자’로 문지르세요! 의외로 잘 모르는 샤워부스 물때 제거 방법

샤워부스 물때 제거 방법 샤워부스는 오랫동안 사용하게 되면 물때가 심하게 끼게 되는데요.  오래 묵을수록 아무리 문질러도 물때가 제대로 닦이지 않아 고생하셨을 거예요.  그래서 오늘은 ‘감자’ 하나를 이용해 잘 지워지지 않는 샤워부스 물때 제거 방법에 대해 알려드릴게요. 감자 준비하기   의외로 잘 모르는 샤워부스 물때 제거 방법   먼저 감자를 준비해야 하는데요.  준비할 땐 신선한 것보다는 망가진 감자를 준비하세요.  싹이 많이 난 것이 있다면 그것이 좋습니다.  세척 후엔 먹을 수 없기 때문에 망가진 것으로 골라 주는 것이 좋아요. 준비한 감자는 반으로 자르세요. 샤워부스 물때 불리기 물때 제거에 앞서 먼저 할 일은 바로 불리기 작업!  가장 좋은 방법은 샤워 후에 바로 닦는 것이에요.  샤워 후엔 유리 물때가 불어 있어 쉽게 닦을 수 있습니다. 샤워를 하지 않았다면 미리 샤워부스 안에 따듯한 물을 충분히 뿌려 20~30분 정도 불리세요. 감자가 효과적인 이유   이제 물때가 있는 곳을 감자로 열심히 문질러 주세요.  만약 감자 전분이 없어졌다면 감자 단면을 0.3cm 정도 더 잘라 문지르면 된답니다.     이렇게 감자로 문지르게 되면 감자의 녹말 성분이 물 때를 부드럽게 제거해 준답니다.  그래서 평소에 닦이지 않던 것도 감자 하나면 깨끗이 제거가 가능해요.   이후 부드러운 수세미를 이용해 감자 전분을 모두 제거하고 물로 충분히 헹궈 놓으세요.   남은 물기는 유리 전용 물기 제거 도구를 이용해 제거하거나  마른 수건, 키친타월 등으로 완전히 제거하세요.  그래야 물때가 더 생기지 않아요. 사진은 감자로 닦은 후예요.  닦기 전엔 앞이 보이지 않을 정도였지만,  닦은 후엔 앞이 잘 보이고 물때 자국도 완전히 없어진 것을 볼 수 있답니다. [출처: 뷰어스]

뽀봉

혈당일기 7기 1일차

7월 9일 화요일 아침 9시 공복혈당 저녁식사 단호박 블루베리요거트 빵조금

치이카

혈당일기 7기 2일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샌드위치   아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플금고10종

비오는 날의 커피가 최고이지요

비는 밖의 활동을 할땐 불편한데 집에서 창밖의 풍경을 보면 좋은것 같아요 운치있는 카페에 있으면 더욱 좋겠지요 비가 내려서 건물이  세수를 해서 묵은때를 벗기고 뽀사시 하네요 아이와 함께 창밖의 하늘을 쳐다보며 뜨아를 먹는 이 시간이 행복하고 고맙습니다

핑크한울이

(다이어트 음료) 콤부차

콤부차  차를 발효시켜 만든 건강음료, 일반적으로 홍차를 발효시킨 후 과즙, 향신료, 과일 등을 가미하여 만듬.  톡 쏘는 탄산과 새콤달콤한 맛이 특징. 건강효능  - 장 건강 개선: 유산균이 풍부  - 면역력 강화: 비타민C, 비타민B, 효소등이 풍부   - 항산화 효과: 폴리페놀 성분의 풍부   - 혈당 조절: 유기산이 혈당 조절에 도움을 줌    * 한잔당 10kcal로 칼로리 없음   * 당류 0g  - 스트레스 해소: L-테아닌 성분이 포함되어 있음   * 1p 기준 약 4.8mg 카페인 함유

미주장

대형 딸기 초코 케익

카페에 엄청 큰 딸기 케익이 있네요. 디테일이 진짜인듯 만든 대형 딸기 케익 모형이에요.

건강하자으니

달걀 씻어서 보관하면 안되는 치명적인 이유(+꿀팁)

물에 씻으면 절대로 안 되는 요리 재료들   보통 요리를 하기 전에 들어가는 재료는 깨끗하게 씻는 것이 정석이지요.  하지만 물에 씻으면 안 되는 음식이 있다는 거 알고 계셨나요?   🥚 계 란 계란은 표면이 더러운 경우가 있어 물로 씻어내야 한다고 생각하는 분들이 있는데요.  물로 씻으면 껍질에 있는 보호막이 벗겨져 세균이 침투할 수 있어요. 또한, 계란을 씻으면 이른 시간 안에 변질되기 때문에 씻지 않는 것이 좋습니다. 따라서 표면이 더러운 경우라면 키친타월 등으로 가볍게 닦아주는 것이 가장 좋고,  그런데도 세척하고 싶다면 조리 전에 빠르고 가볍게 세척한 후 바로 사용하는 것이 중요해요.     🍗 + 🥩 생닭과 육류   생닭을 비롯한 육류도 물에 씻으면 안 되는 재료인데요.  고기를 씻어낸 물이 주변에 튀면서 식중독을 유발하는 균을 옮길 수 있기 때문! 또한 육류들을 물에 오래 씻게 되면 특유의 맛이 없어질 수 있다고 하니,  꼭 씻어야 하는 상황이라면 아주 빠르고 간단하게 세척만 해야 합니다.   🍄 버 섯   버섯도 씻으면 안 되는 재료 중 하나에요.  버섯은 물을 너무 잘 흡수하기 때문에 쉽게 무르고 특유의 식감과 향을 잃어요. 오우 노우~ 그렇게 되면 양념도 잘 배지 않아 맛이 없어진답니다.  따라서 이물질이 묻은 부위만 털거나 잘라서 사용하는 것이 베스트.     🍜 파스타면   파스타면은 씻으면 녹말 성분이 사라지게 된다고 해요.  녹말 성분은 면과 소스를 흡착시켜주는 역할을 하기 때문에 물에 씻겨 내려가면 소스가 잘 스며들지 않아요. 소스가 잘 밴 맛있는 파스타를 먹고 싶다면 파스타면을 헹구는 일은 절대 금물!   🍒 냉동 블루베리   블루베리도 물에 씻으면 안 되는 것 중 하나에요.  마트에서 냉동 블루베리 사서 꺼내 먹을 때 씻어서 먹는 분들 있죠? 블루베리는 보통 수확하는 즉시 냉동 보관하는 경우가 많아요.  그래서 처음에는 항산화 물질인 안토시아닌 성분을 그대로 가지고 있게 되지만,  다시 한번 씻으면 그 성분이 씻겨 내려갈 수 있어요. 그렇다면 몸에 좋은 성분은 다 흘러내려 버리는 꼴.. 씻지 않고 그대로 먹어도 괜찮아요! [출처: 살림브라다 홍란기자]

뽀봉

안전문자가 왔네요

비가 많이 내리고 있는 지역이 있나봅니다 창문을 닫고 있으면 빗소리도 안 들리고 솔직히 얼마나 많이 왔는지 잘 모르거든요 여기도 많이 온 건지 비가 계속 내리는 것만 확인이 되네요 큰 피해 없이 지나갔으면 좋겠습니다

저스트영

방문미션~

토스 방문미션 챙기세요~

제벌

방문미션 가져가기💓

방문미션 챙겨갑니당 ㅎㅎ 오늘도 5개나 있어요 오늘도 미션하나하나 챙겨가며 포인트 부자되는 하루되보아요❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

구룸구룸

혈당일기7기 1일

7월8일 저녁식사 1시간전 혈당 아침-샐러드(유럽채소,병아리콩,견과류,치즈,블루베리, 닭가슴살,발사믹소스) 구운계란2개 토마토 점심-밥 근대된장국 어묵파프리카조림 고등어조림 멸치볶음

bluesea

혈당챌린지 문의

저는 안해서 모르는데 이거 참여하려면 혈당 재는 기기를 사야하는건가요?

보통아이

패션후르츠 향이 좋아요

아이가 열대 과일을 좋아해서 자주 사주는데 패션후르츠도 우리나라에서도 생산을 하네요 자주  가는 카페에서 패션후르츠와 망고를 배합한 쥬스를 마셨는데 맛과향이 예술이어서 집에서  담궈서 먹었어요 아직은 이른철이어서 과육으로만 먹네요

핑크한울이

혈당기록7기1차

날짜=7월8일 측정시간 =저녁식후 섭취식단 =요거트.블루베리.양배추.당근.닭가슴.                  건과류 아침에 점핑운동 40분하고 단백질 쉐이크 600미리 한 잔 마시고 점심은 미니공기밥.두부.계란해서 먹고 저녁은 샐러드해서 먹었어요

은상os

7.8.혈당일기7기 1일차 인증

아침에 고단백 두유 1팩,삶은계란 1개 먹고 카페라떼 한잔 마시고 체크함 라떼를 끊기 힘드니 다른걸 줄여보자

HH0308

혈당일기 7기 1일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샌드위치랑 우유   아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택해요~

애플금고10종

양배추를 기본으로 샐러드 만들기

제가 만들어 먹는 샐러드는 바쁜아침 간단하게 만들어 보았습니다 먼저 양배추를 바닥에 놓고 블루베리 바나나 토마토 등 그날그날에 따라 과일을 곁들여 샐러드 소스와 함께 먹었습니다 그리고 가장 위에는 콩 깨 등 5종류의 선식으로  만든 가루를 첨가하여 먹었습니다 때에  따라 샐러드 소스 대신 집에서 만든 플레인 요거트로 먹었습니다 간단하고 맛조 괜찮아요 

그냥지나

방문 미션 챙겨가요😀

방문 미션 보너스까지 모두 챙겼습니다 미션모두 챙겨갑시당!! 걸으면서 하나하나씩 챙겨볼래요🔥🧡

구룸구룸

몸에 좋은 아보카도라떼 먹고 왔어요

녹두 삼계탕 먹고 얘기 나누러 근처 카페에도 갔어요. 생과일에 시럽 첨가 안 하고 그대로 갈아주는 곳이라서 찾아갔는데 사장님이 53000 원에서 3000 원도 깎아주시고 참외도 깎아 먹으라고 주셨어요. 인심이 참 후하시죠? 아보카도라떼는 바나나랑 갈았고 망고스무디는 생망고를 얹어 주시네요

러브복동

7월 8일 (월) | 혈당일기 7기 1일차

-2024년 7월 8일 -혈당측정 아침식후 두시간 -아침에 양배추50g, 당근1/4, 발사믹소스15g, 블루베리한줌, 삶은계란1개, 그릭요거트100g, 그래놀라30g 건강하게 먹어놓고 후식으로 약과 큰거 두개먹음

서나얌

7월 8일 (월) | 혈당일기 7기 1일차

날짜: 2024.07.08 혈당측정시간: 식후1시간 내용: 점심먹기 15분전에 오이를 먹었고 점심으로는 달지않게 직접 만든 무화과호두크림치즈를 듬뿍 바른 블루베리베이글 두개와 아이스아메리카노를 먹었습니다. 식후1시간 혈당수치는 143mg/dL이 나왔네요. 점심에는 삶은계란과 샐러드를 먹을거에요.

미니미썬가드