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다이어트 일기(식단,운동)

오늘은 오후에 뭔가 많이 먹었네요^^;;
2024.07.09 22:17
조회 16스크랩 0

오늘 아침 점심은 클린하게 챙겨먹긴 했습니다

 

금데 12시에 pt수업 받고와서

피곤했는지 잠깐 잠들었다가

늦은 점심을 먹고나서~

자꾸 간식이 땡겨서

그릭요거트에 블루베리 넣어 먹고~

또 달달한 초콜렛이 먹고싶어져서

우유약간에 코코아파우더 2스푼 넣고

알룰로스 조금 넣어 

초코라테 만들어 먹었습니다

배불배불하네요^^;;;;

 

오늘은 오후에 뭔가 많이 먹었네요^^;;오늘은 오후에 뭔가 많이 먹었네요^^;;오늘은 오후에 뭔가 많이 먹었네요^^;;오늘은 오후에 뭔가 많이 먹었네요^^;;오늘은 오후에 뭔가 많이 먹었네요^^;;
댓글10
  • 프로필 이미지
    껌씹는여우
     맛잇는거 많이 챙겨주셧네요~
 건강을위해~ 잘하셧어요 
    로사0712
    작성자
    ㅎㅎ 맛있게 먹고 운동하고~ 다음날 0.4 감량까지 되어서 더 기쁘더라구요^^
  • 들꽃7
    저도 이사진보고 반성하네요 
저도 많이 먹었네요 내일은 조금 적게 먹어봐요 
    로사0712
    작성자
    탄수화물 단백질 지방을 골고루 잘 챙겨먹어야 컨디션도 좋도 살도 빠지는것 같아요!!
  • 프로필 이미지
    애플짱
    다 맛있어 보이네요 ㅋ
오후 배가 든든하시겠어요 ~
    로사0712
    작성자
    ㅇㅣ렇게 먹고도 다음날 0.4 빠져서 기분 좋더라구요~ 다이어트 으쌰으쌰할 힘이 납니다 ㅎㅎ
  • 보통아이
    맛있는거 많이 드셨네요
소고기무국 맛나보여요
    로사0712
    작성자
    소머리곰탕이었어요~ 여기에 무도 넣어서 같이 끓이면 더 맛나겟네요!!
  • 우리화이팅
    오늘 하루 잘보내셨나요?
맛있는거 드셨네요~ 다 맛있어 보입니다~
오늘도 수고하셨고 굿밤 되세요~ 
    로사0712
    작성자
    이렇게 먹고 오늘 아침 -0.4감량... 기분좋네요 ㅎ