줘요
1일차 수고하셨어요 남은 하루도 잘 보내시고 완주까지 응원합니다
-2024년 7월 8일
-혈당측정 아침식후 두시간
-아침에 양배추50g, 당근1/4, 발사믹소스15g, 블루베리한줌, 삶은계란1개, 그릭요거트100g, 그래놀라30g 건강하게 먹어놓고 후식으로 약과 큰거 두개먹음
1일차 수고하셨어요 남은 하루도 잘 보내시고 완주까지 응원합니다
건강한 식단으로 혈당도 잘 나왔군요 운동으로 관리하시길 응원해요
식후2시간 혈당체크 수고하셨습니다 수치 좋으세요