'비건 피넛버터 프로틴바 22' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 1기 6일차

4월 22일 아침 식후 1시간 혈당 182 식사는 흰쌀밥, 김칫국, 후식으로 빵.. ^^ 그랬더니 정상범의안에서 높은편 ^^

은향이

4월22일 1기 헐당일기 5일차

시간.기상직후 6시50분 수치.106 어제 저녁6시 저녁후 밤에 106이었는데 12시간 공복후 혈당이 얼마나 내려왔을지 궁금하여 기상직후 측정하였으나 수치 똑같음

힐링런치

혈당 기록 챌린지 1기 6일차

2024. 4. 22 월요일 혈당기록 공복혈당 89 아주 잘 지켜 지고 있음 혈당 스파이크 주의하기 특히 점심 식사 직후 간식🤬🤬🤬

flyihan

4월22일 혈당일기5일차

공복혈당104  어제 막걸리를 마셨더니 하루만에 104가 되었네요 안좋은수치는 아니니 더이상 오르지않게 관리해야죠

구리구마

4월22일 혈당일기1기 2일차

어제는... 오랜만에 과식하고 술도 많이 마셨는데.... 공복혈당이 생각보다 낮게 나와 깜짝놀람. 그래도 당분간 이제 술은 안됨 ㅠㅠ

민경덕

4/22 월요일 좋은아침입니다~♡

안녕하세요 😄  편안히 잘 주무셨나요  전 이틀여행 다녀온후 피곤했는지 오늘은 좀 늦게 일어났어요 오늘도 좋은하루 보내세요~^^

딸기와의행복

자두나무 관찰 22일차

영진왕빠

4월 22일 혈당일기 5일차

공복혈당이 제대로 나온 것 같다. 어제 낮에 군것질을 하지 않은 게 공복혈당을 내려준 것 같다. 감기도 낳고 있고 혈당도 잡을 수 있을 것 같아 기분이 좋다. 앞으로 신경쓰자. 화이팅!

개별꽃

혈당일기 1기 4일차 인증

4월 22일 오전 6시 57분이 지나갑니다. 아침으로 연어초밥 맛나게 먹고 체크합니다. 매일매일 빠짐없이 혈당체크 잘 하고 있어요. 오늘로 4일째 인증합니다

똥강아지공주님

혈당일기 1기 6일차

날짜 24년4월22일 측정시간: 아침공복 요즘 계속된 음주때문인지. 혈당수치가 넘 높게나와 어제는 세끼를 간단히만 먹고 운동에 집중했더니 정상수치로 나옴~ 

터벅

혈당일기 1기 6일차

날짜 : 4월 22일 월요일 측정시간 :  아침공복 (6시) 5시30분 기상하여  물한잔 마시고 재니 또 저혈당이다.잘못쟀나 싶어 다시 재도 결과는 마찬가지  얼른 뭐좀 먹어야겠다 싶어  식전에  먼저  사과한쪽을 먹었다

생강꽃

혈당 기록 1기 7일차 인증

4월 22일 아침 6시 48분이다 .아침 이르게 커피와 샌드위치로 잠시 즐기고서 오늘은 일정때문에 바로 혈당체크를 해보았다.  샌드위치는 한개 다 안먹고 반만 먹었네

달달별

혈당일기 1기 4일차

날짜 : 2024.04.22 시간 : 아침식사전 내용: 어제 저녁 햄버거,콜라를 먹고 잤더니 혈당이 하늘을 찌를만큼 나온것같다 역시 음료수, 빵은 쥐약이네,, 운동효과도 못보고 ㅜㅜ

먹게비

4월22일 6일차

6일차 혈당일기 아침공복.혈당 119 어제 쿠키를 먹어서 ㅠ 역시 관리안하면 오름 ㅠ

bforever3

4/22일 (월)형당일기1기-7일차

금식8시간 혈당체크시간6am7min 햘당수치 87ml/dl 공복시혈당수치;정상

블리비

4월22일 혈당일기 5일차

공복혈당이 118이 나왔다 전날 식사후에 빵등을 디저트류로 먹었었다. 탄수화물은 확실히 혈당을 올린다. 아침은 건강하게 샐러드를 먹어야겠다.

jive12

4월22일 혈당일기 1기 7일차

공복혈당  99 저녁에 간단하게 샌드위치 먹었다 레드키위와 청포도 먹고  동네 한바퀴 돌고옴 운동과 먹는걸 신경써야겠다

글라라

혈당일기1기 6일차인증

4월22일 월요일 식단 밥 콩나물무침 콩나물국 멸치볶음 오징어볶음  식사후 1시간뒤 90 일찍 일어나는 습관이 되어 있습니다 그래서 아침도 일찍 먹고 운동을 30분 정도 합니다 그러곤 혈당을 측정해 보았습니다 유지하는 것이 만족스럽게 되었습니다

쵸코파이팅구

혈당기록챌린지 1기 3일차

2024년4월22일 아침셔틀로 출근하는 월요일 아침. 어제 반찬하느라 2시30분에 잠들고  2시간정도 자고 일어나 열당을재니 104가 나왔네.역시 피곤하니 수치가 올라가는구나

띵굴이

4/22(일) 혈당일기 1기 5일차

어제 저녁에 양념치킨과 맥주를 마시고 늦게 잠이들어 아침에 식사를 건너 뛰고 늦잠을 잔후 산책을 1시간 하고  공복으로 11시경 수치를 쟀다. 혈당수치   92

빠담소리

넛츠그린 초코 스프레드 초코쨈 추천

다이어트하면서 제일 힘든 일이 당을 줄이는 것 같아요. 저는 당 중독이라고 할정도로 초콜릿, 초코 과자, 초코 아이스크림을 매일매일 먹었어요. 주위에서 건강을 걱정할 정도로 꽤 먹었는데, 이제 건강을 생각해서 끊어야하는데 끊는게 너무 힘들어요..  거의 금연이랑 맞먹는 것 같아요.ㅠㅠ   그래서 초코를 끊지 못할거면 대체품이라도 찾자! 라는 생각으로 찾은 제품이  넛츠그린 초코 스프레드입니다. 유명한 악마 쨈 대신 넛츠그린 초코 스프레드는, 볶은 아몬드와 설탕 걱정 없는 알룰로스로 만든 완벽한 초코 스프레드 예요.    🤎 풍미가 진한 더치 코코아 매스와        고소한 통아몬드로 만든 스프레드 🤎 설탕&합성 첨가물 걱정 없는       깨끗한 성분의 스프레드 🤎 내 몸을 위한 완벽한 저당&식물성 스프레드 🤎 한 병을 다 먹어도 당류는 단 4g 🟤 낮은 칼로리와 당류! 한 통을 다 먹어도 당류는 4g뿐이에요.  설탕이나 말티톨 대신 체내에 흡수되지 않아 다이어터들이 찾는 알룰로스를 사용하고, 팜유와 유화제 대신 아몬드 오일을 사용한 제품이라 믿고 먹을 수 있어요.     🟤 V-LABEL 인증을 받은          100% 순 식물성 스프레드 전 세계에서 인정받는 비건인증기관 "브이라벨" 넛츠 그린 초코 스프레드는  전 세계에서 사용되는  글로벌 비건 인증기관 V-LABEL의 인증을 받은 100% 식물성 제품이예요.     볶음 아몬드 알룰로스 코코아 파우더 아몬드 오일 코코아 매스 정제소금 이외의 재료 외에는 아무것도 넣지 않았습니다 이렇게 건강한 초코 쨈♡ 더 이상 악마 쨈 먹지마시고  건강한 초코 쨈 먹어요~ 한 손에 들어오는 크기이지만 200g 으로 넉넉한 양입니다. 넛츠그린 초코 스프레드는 가열이나 포장이 필요하지 않은 제품이라 열어서 뻥 소리가 안 나도 정상제품이라고 합니다! 그리고 열었을 때 층 분리가 일어났다 해도 걱정할 필요가 없답니다 넛츠 그린 스프레드는 팜유나 유화제 등을 사용하지 않은 스프레드 제품이므로 층 분리가 생길 수 있어 바닥까지 잘 섞어서 드시면 된답니다.  개봉하니 초코푸딩 같은 재질이었어요. 꾸-덕! 보기만 해도 너무 맛있어 보이죠!? 미국 캘리포니아산 통아몬드를 곱게 갈아 이물질이나 텁텁함이 없다고 해요. 일반 초코잼처럼 매끈하진 않지만 먹는데 불편함이 하나도 없어요. 맛은 악마쨈이랑 유사해요. 진짜 속세의 맛... 다이어트 속셈템이에요. 달고 맛있는 초코 그 자체! 대체품 중에 만족감이 떨어지는 제품들도 있는데 이 제품은 진짜 맛있고 만족스러워요. 초코 스프레드 정말 다이어트 포기한 맛이에요. 한 병 금방 먹을 수 있을 것 같아요. 생리 다가오거나 디저트 참다가 입 터질 것 같을 때 빵 한 쪽 발라먹으면 괜찮아질 수 있습니다!! 그냥 먹어도 맛있지만요.. ㅎ  저당 아이스크림에 올려 먹거나 그릭요거트랑 먹어도 맛있을 것 같아요! 베이킹에도 활용가능하니 다이어트 초코템으로 활용해보세요. < 이런 분들께 추천드려요!! > ▫️초코 사랑하는 다이어터 ▫️저당, 저탄수화물 식단 관리 하시는 분 ▫️저당 간식을 찾으시는 분 ▫️채식하시는 분  ▫️아이에게 건강한 간식을 주고 싶으신 분 ▫️당 섭취가 어려우시거나 민감하신 분   정말 후회 안 하실 것 같아요!! 대체템이 아니라 그냥 자체로도 상품성이 있어요. 건강에 좋은 불포화 지방산 아몬드로 만든 넛츠그린 초코 스프레드 입니다.  

앙칼진애미나이

4/21 혈당일기 1기 1일차

4/21 오후 4시 22분경 측정값 : 94mg/dL 11시쯤 아점으로 계란,대파 넣은 안성탕면과 볶은김치를 먹고 믹스커피 한잔 후 만보걷기 하고 와서 좀 쉬다 측정한 수치다. 공복혈당이라고 봐야하나? 그래도 100 이하라 괜찮은것 같다. 걸어서 낮게 나온거일 수도 있으니 식후에 안움직이고 2시간 후에도 재봐야겠다.

냥냥써브

4월20일 지니어트 혈당기록 챌린지1기ㅡ5일차 인증🍀🧡

4월20일 식후 2시간 혈당 체크 ㅡ122 오늘 점심에 자장면 탕수육 먹고  꽈배기도 먹고 저녁은 간단하게 샐러드를  먹었는데도 정상이지만 보통때보다 좀높게 나왔다 역시 단 음식식은 피해야겠다

세림혜수기

프로틴바

뭔가 땡길 때 먹어줍니다 1+1해서 원없이.먹었네요

현유리

혈당 관리 챌린지 1기 6일차

혈당 관리 챌린지 1기 6일차 날짜: 2024년 4월 20일 혈당 측정 결과:  86mg/dL 혈당 측정시간: 점심식사전 내용: 아침엔 키토김밥 한줄먹음 (당근/계란지단/현미밥/닭가슴살소시지) 점심은 간단하게 비건식빵 2장 / 바질페스토발라먹음 저녁은 아직 메뉴 미정! 오늘도 혈당 정상!!! 화이팅!!!

듀듀링

하만챌 신청

22일부터 하만챌 시작하네요~ 잊지말고 신청하세요~^^

여루별

4월19일 혈당일기 1기 2일차

어제 잰 식후혈당이 높은듯 하여 오늘은 일어나서 한시간지난 공복상태에서 공복혈당을 재보았습니다 10시간공복에 122라니ㅠㅠ 안그래도 3월에 건강검진때 공복혈당이 109정도 나와서 혈당조절 영양제를 꾸준히 섭취중인데 별효과가 없나봅니다 역시 식이를 해야하나봐요ㅠㅠ

dduki78

[당첨자 발표] 46회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️   *의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다* --------------------   ❤️‍🔥46회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 냥식집사 다우니향기 뽀봉       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 겨울햇살님 제벌 나는무너 주안맘0413 마음그릇 파인더홀 밥잘먹고잠코자자eoe 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 괜찮아70 레몬그린 오늘도화이팅요 구룸구룸 로블ㅎ 파인호랭이 꽃이뻐 루시안 헤븐79 꿈이룸♡ 보통아이 heracchang 다정한ㆍ 수수깡7 je00 담율로 숲속의나무 skyjhj0407 딸기와의행복 애플짱 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 340 빵희야 잘될 0미로0 사랑혀니 조인순 58로가즈아 산곡동미녀삼총사 지앤혁 건강하자으니 산들바다 쨋든럽 곤냥이나와 새벽을열다 차칸청춘 그냥지나 성실한라떼누나 채아미 김포비 송쩡 치노카푸 깐뚱 숨은꽃처럼 캔딧 난괜찮아용 숫자 켈리장 다미마 쉬림프 코로세움 달려볼꺼야 슈롭 툐리부인 담쓰담쓰담 아카시아잎 파란여름 당근쥬스쪼아 안델라 포메다둥이네 더달달 애니홀릭 하늘바래기 도정훈 야고 한결맘 동남이쁜이 여니솔이맘 현유리 들꽃7 여루별 훈스맘2 러브복동 영진왕빠 agnes0117 매너모드극의 와캣 biki 매직이 워터멜론 highway032 메리달님 유지녀 roh69 목표사십구 이닝지아 seabuck 미르윤 인간비타민 ssalcong케익 ssul0115 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 밍키199 작은별512 강도마미 바나나꽂 정숙한여자정말 강미미 박신영 정우철11 걩이 밴드닥터 정육 건빵맛과자 복희님 조콩만 걷기와 붉은레드 주여니2 고구마러버 블리비 줘요 곽성은 비포장도로자전거 지니어스쩡 굳트 빈이준이맘짱 채람 기춘이530707 빠담소리 청간정 깐징짱 선쟈 청수레국화 낮밤1 셰인 초긍정파워 늘봄봄 수국이 코코레이스 달나라토끼55 수퍼마덜 쿠보 동그라미1 스네이 키토렐라 듀듀링 ㅇㅅㅇ지니 토끼7777 듀리안 아침햇살77 파인솔 뜡이맘 아침향 푸른봄 랄라러랄 애교뭉 피크타임 람라미 앵두정원 핑크색 러블리현영 어트지니요 하늘과솜사탕 로니엄마 에가오 하오링 로사0712 여리나 후빠 로앰 연완이맘 히나자몽 마시몽 염포정 jeju줌마 망고가좋아 영선이302 k2023 매화나무 와탕카7 KKK용식이22 머랭22 우리아들2 mmi 먹자먹자 우리화이팅 S하루 멍청이3 울트라돼지런 sunny82 뭔소리야 워니뚱 vovo2 미주장 은유랑 wrinkle 미클 이하린80 ZGMF zntkskzlzy   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

명언필사 22기 완주했어요

7일 완주 성공이네요

뽀봉

KB페이 출석

22원

헤븐79

4월 18일 혈당일기 1기 1일차

날짜:4월 18일 (목)  혈당측정시간:아침식사 2시간 이후 혈당측정결과:122 내용:오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다. 10:30분에 출근하여 식사후 11시부터 일을시작하는 회사에 다니고 있어서 아침식사를 10:30분에 해요.돈까스.된장국.흰밥.미역줄기볶음.김치.깍두기로 식사했어요.오늘은 정상범위내에 있는것 같아요. 퇴근후 운동센터에서 열심히 운동할려구요.당관리도 하면서요.

마루와함께