'비건 피넛버터 프로틴바 22' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당챌린지1기 8일차

4월22일 점심식후 점심메뉴 조기매운탕 그동안 생각날때만 혈당을 재다 이번 챌린지를 계기로 매일 측정을해 내 혈당수치를 알수 있어 조금은 안심이다  식단관리도 중요하고 운동도 꾸준히할려고 노력햐야겠다

정쑥이

혈기챌 1기 5일차~♡

-날짜 : 4월 22일 -혈당측정시간 : 점심식사후 2시간 -내용 : 점심에 라면하나먹구 2시간지나 측정 근데 생각보다 낮게나와 너무 좋더라구요

아들셋마미

4/22(월)KB Pay 퀴즈 풀러 고고!!😁

냥식집사

혈당일기 1기 5일차 인증

4월22일 공복 혈당 8시간이상 후 아침 식사전 혈당이 왔다갔다 조절이 안되고있다 당뇨인의 공복혈당으로는 나쁘지않지만 이것도 꾸준하지못해서 늘 조바심이 난다 아침식사로는 야채 토마토 치즈 계란 하나 두부 120g먹을 예정이다 

으샤으샤홧팅

혈당관리1기 5일차

2024년4월22일 점심12시 아채비빕밥 고구마 반개  식사후 남산 걷기 운동 한시간 혈당측정 1시30분경과후 식후운동에는 걷기가 좋다 1시30분후

크리스탈b6m

혈당일기 1기 5일차

4월 22일 월요일 혈당측정 결과 169입니다. 오늘 점심 식사후 3시간 만에 혈당을 측정했습니다.너무 높게 나와서 무섭습니다. 점심은 미역국을 먹었습니다. 내일은 다시 열심히 혈당조절을 하겠습니다. 모두들 화이팅 하세요.

마고할미

나의 2주 다이어트 후기

2주동안 0.4kg감량 4월8일 64.6 4월 22일 64.2 이번 2주 동안은 다이어트 의지가 조금 약해지는 기간이였던 거 같아요. 밀가루 음식, 과자, 흰쌀밥 안 먹기로 했는데 잘 지키지 못했어요. 오늘 아침 몸무게 식단 잘 지켜지지는 못했지만 그릭요거트와 야채를 많이 섭취했어요 꿀팁&조언 아침마다 몸무게를 재고 기록하는 습관이 다이어트를 유지하고 의지를 다지는 시간인 거 같아요.

굳트

혈당일기 1기 6일차

4.22.월  혈당6일차 측정수치 113   측정시간 am11시33분 아침 바나나 먹고 2시간후 측정함

오르테즈

4월 22일 혈당일기 7일차

점심 식후 1시간 후 아침 필라테스 후 점심으로 샐러드와 양배추 피자를 먹고 1시간 후 채혈 역시 혈당이 잡혀있다. 간식이 당기는데 좀 참아야지

어흥어흥

다이어트 0.8kg감량성공

5/11 체중 50.8kg 4/20 체중 50.0kg 감량기간 : 4/11~4/22 (4/20에 목표 체중 50kg 도달) 감량전 몸무게 : 공복시 50.8~51kg / 식사 후 51~51.7kg 감량후 몸무게 : 공복시 49.9kg~50.2kg / 식사 후 50.5~50.7kg 감량방법 :  식단 시리얼/ 배추찜 위주로 식단 일반식의 경우 양줄여서! 운동 주 2회 필라테스 수업(화목 한시간씩) 공복유산소 운동 100칼로리 이상 (주3회)                 꿀팁  체중감량의 절대적 공식!! 꾸준함이라 생각합니다 하루만 무너져도 체중감량에 성공하기 힘들더라고요! 저는 원하는 체중에 도달하였는데 빼다보니 조금 욕심이 생겨 이번에 더 감량해보려합니다! 식단관리에 조금 더 신경써서 성공해야겠어요:)

diane0807

4/22(월)건기챌 13기 4일차!

냥식집사

4/22(월)점심:들깨메밀 칼국수~♡

뜨끈한 들깨국물이 생각나서 오늘은 들깨메밀 칼국수 먹어요~~^^ 겉절이랑 열무김치도 맛있네요~ 점심 맛나게 드세요~~🤗

냥식집사

[EVENT]🎁참여자 전원 리워드 지급! 캐시딜 내돈내산 후기 작성하고 우수후기자 도전하세요! 캐시딜의 발견 <17회차>

안녕하세요. 지니어트 커뮤니티 운영진입니다. <캐시딜의 발견> 17회차가 돌아왔습니다! 🎁 참여 혜택 기존보다 더 많은 분들께 혜택을 제공해드려요! 참가자 전원 500P 캐시딜 포인트 지급!  우수 후기자 5인 5,000 캐시딜 포인트 추가 지급!💸 📝 참여 방법 1. 해당 게시글에 "참여합니다!"라고 댓글 작성!  2. 내돈내산 리얼 후기로 캐시딜 상품을 추천해주세요! *글 5문장 + 이미지 1개 이상 필수 📸 *이미지, 영상, 외부 링크 활용한 양질의 게시글 작성 시 우수 후기 당첨 확률 UP! 3. 참여 인증 설문지를 작성하면 끝!    🚨 유의 사항 1. 후기는 [캐시딜 상품 추천] 게시판에 작성해 주세요. 2. 캐시딜의 발견 기간(4/22~5/5) 내 캐시딜에서 구매한 상품 실사용 리뷰 & 직접 찍은 사진이 포함되어야 합니다.   *조건 미충족 시 리워드 미지급됩니다. 참여 인증서 작성 기간 : ~2024/5/5 참여하셨다면 🔽 아래의 배너를 눌러주세요 🔽 유의사항도 꼭 확인해주세요! 많은 참여 부탁드립니다. 감사합니다🖤 *캐시딜의 발견 이벤트는 당사 사정에 따라 변경될 수 있습니다. *이벤트 시작, 종료, 발표 일정은 당사 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

geniet

혈당일기 1기 6일차 인증

2024년 4월 22일  측정시간 : pm 1:40 점심 식후 혈당 : 117 음식 : 오늘 점심은 오랜만에 샤브샤브 먹었다. 더운날이긴한데, 원래도 좋아하는 샤브샤브를 먹어서 좋았다. 뽀얀육수를 선호해서 뽀얀 육수안에 있는 야채랑 버섯을 많이 건져먹었다. 오랜만에 맛난 점심 먹었다

앙칼진애미나이

4/22(월)엠플앤 세라마이드샷 앰플

속건조가 심한편인데 피부 속까지 촉촉함을 더해주는 세라마이드샷 앰플 사용하기 좋아요~^^

냥식집사

지에스 출첵

22일차

주안맘0413

4/22(월)하이드로 바이알 토너패드

토너패드로 피부를 촉촉하게 해주고 피부정돈까지~~닦토 하세요~^^

냥식집사

4월 22일 혈당일기 4일차

공복혈당 재는것을 깜박 잊어먹고 이른 아침 먹고 2시간 경화후 혈당 수치 어제 운동후 보쌈이랑 맥주 먹고 넘 많이 먹은것 같어 ㅠ

사투아

4.22 만보걷기

흐린날이지만 산책하기 좋은날 열심히 먹으려면 운동하기!! 오늘도 걸어야겠지~~~ 부지런히 움직이자!! 힘들지만 힘내자!!! 너지지만 말자~~

워니뚱

혈당일기 4일차

4월 22일 월요일 공복혈당 99mg/dl 아침은 먹지 않았고 점심 먹기 전 공복혈당 체크했어요. 어제 저녁 중식당에서 배터지게 먹어서 아직까지 속이 더부룩해서 걱정했는데 간당간당 99입니다. 😅

지구외계인

4월22일 혈기챌1기 1일차 인증

식후2시간 혈당 인데 기준치 초과 ㅜㅜ 아침  닭가슴살볶음밥 먹고 믹스커피 한잔 마심  내일부터는 아메리카노로 마시기!!

HH0308

2주 다이어트 후기 / 8회차

1. before / after 사진 2. 감량기간 4월 9일 ~ 4월 22일 3. 감량 전 몸무게 61.3kg 4. 감량 후 몸무게 침58.8kg 5. 감량 방법(식단) 아침, 점심 잘 챙겨 먹기 간식은 가볍게 (과일, 고구마) 저녁 6시 이후 물외에는 섭취X 6. 감량 방법(운동) 20분이상 근력운동 하루 만보걷기(조금 빠르게 걷기) 7. 꿀팁 및 조언 그냥 즐겁고 규칙적으로 하는게 중요하지만 하기싫은 날은 억지로 하기보다 하루 쉬는게 좋아요.

저주받은장딴지

4/22(월)마음챙김 30기 4일차!

냥식집사

4/22(월)씨씨앙:물챌13기 1일차

냥식집사

4/22(월)캐시닥:하루물500챌 4일차

냥식집사

4/22(월)공복에 글루타치온 꼭!

냥식집사

4/22(월) 효소 챙겨먹기!

여행중에도 꼭 챙겨먹었던 효소~~ 효소없으면 안돼요~~😄😄

냥식집사

4/22(월) 공복 유산균 먹어요~

냥식집사

4/22(월)공복물 마시기!♡

공복물 꼭! 드세요~^^ 확실히 공복물 챙겨먹으니 배변활동이 좋네요!

냥식집사

4/22(월)토스 애정운 보통

오늘은 나에게 집중!! 오늘은 남편과 별루인 날인가?ㅎㅎ

냥식집사

4/22(월)오늘의 날씨☁️☁️

오늘은 구름이 많지만 미세먼지는 좋음이네요. 운동하기 딱!좋은 날씨!!^^

냥식집사