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'빵빠레 샌드 초코' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 빵빠레 샌드 초코에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
금요일 아침 샐러드만
600g이 빠졌어요 비로소 햄버거로 찐살은 다 뺐고 조금 더 빠지긴 했죠. 어제 되게 노력을 해서 오늘 이 정도 빠져서 기분이 좋긴 하네요. 아침부터 배가 고파서 마음 챙김 감정일기만 쓰고 얼른 샐러드부터 준비했답니다. 오늘도 준비할 게 좀 됐었거든요. 어머니도 일어나셔서 당근 기계로 채지는거 부탁드렸고요. 나는 양상추 얼른 씻고 물 빼고 오이 썰고 그리고 어제 산 수박의 반을 깍두썰기로 다 썰어놨어요. 샐러드에도 놓고 엄마나 동생이 먹기 편하게요. 제가 오늘 오후에 양배추라페 만든려고 엄마가 양배추도 기계로 썰어주셨어요. 그렇게 제법 뚝딱뚝딱 아침부터 준비해서 풍성한 수박을 넣은 야채과일샐러드 만들어 엄마랑 맛있게 냠냠 먹었네요~~ 정말 수박 많이 넣는데 그 위로도 방울토마토, 천도복숭아,양상추 남은 것까지 다 넣더니 수박이 안 보일 정도예요. 그리고 브리치즈도 좀 넣습니다. 오늘 아침도 샐러드로 살짝 배가 부른 느낌으로 먹었는데 물론 샐러드가 금방 꺼지죠😆 원래 처음엔 5시 때 일어났으니 빨리 준비해서 6시에 나가려 했는데 일어나자마자 너무 배가 고프기도 하고 엄마랑 샐러드를 같이 먹고 싶기도 해서 이렇게 샐러드를 만들어서 먹은 거든요. 하지만 샐러드 만들 때 재료 손질이 제법 필요해서 생각보다 시간이 들었고요. 또 샐러드 먹고 치우고 나갈준비하고 나니 벌써 8시가 다 되가네요. 그래도 지금이라도 나가야죠?😅 얼른 준비해서 라떼랑 나오니 8시초반이네요. 아직 24도라니까 빨리 움직여야겠어요. 생각은 아티스트 베이커리 안국점에 가서 샌드위치를 밥 대신 아침2로 먹을 생각이랍니다(제가 원래 채소 단백질 탄수화물 순서로 먹잖아요. 샐러드는 채소로 먼저 먹고 단백질 탄수화물을 샌드위치를 하려고 생각 중입니다) 가기까지 한 1시간 정도 걸리니까 빨리 사 먹을 수만 있으면 가능할 거 같은데 어쩔지 모르겠네요. 그러나 모든 건 제 예상대로 되지 않을수도 있죠?😆 아침은 샐러드 먹은게 되고 제가 먹고 싶었던 샌드위치는 점심이 돼버렸네요.
성실한라떼누나
오늘의 아침밥^^
오늘은 아이들 메뉴가 달라요 첫째는 롯데월드 가는 날이라 일찍나가야 해서 어제 미리 샌드위치를 샀구요 옆에서 나두 나두 하던 막내는 결국 삼각 김밥을 골랐어요. 참 자기 전에 김치 콩나물 국도 주문해서 아침에 끓여줬네요^^ 한주간 고생많으셨어요 모두 행복한 금요일 되세요~~!
seabuck
너무더워요 ~
바람이 간간히 불긴하지만 정말 덥네요 스벅에가서 자바칩프라푸치노 사서 나왔는데 나오자마자 보니 초코우유가 되어있네요 ㅜㅜ .... 흡...언넝 집에 들어가야겠어요
ㅇㅅㅇ지니
6월 14일(금) 혈당일기 5기 5일차
날짜: 2024. 6. 14(금) 혈당측정시간: 점심식사전 공복상태 내용: 점심식사전 혈당수치입니다. 아침 커피한잔과 샌드위치 한개를 먹었습니다. 그런데로 만족한 수치입니다. 저녁으론 야채 위주로 준비하고 운동도 열심히 해야겠습니다.
뱀사골반달곰
맛점들 하세요
전 아아 와 샌드위치
영진왕빠
아점
오늘 배고파 아점 샌드위치로 후다닥 먹었어요 식사 잘하세요^^
애플짱
6월 14일 (금)| 혈당일기 5기 2일차
-날짜: 2024년 6월 14일 -혈당 측정 시간 :아침 식사 이후 -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정기록입니다 오늘은 혼자 혼밥을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 어제와 같은 샌드위치와 커피입니다 인스턴트라는 이름에 걸맞게 최대한 간편하게 만들어 먹었습니다 빵에 케찹을 바르고 햄을 얹고 상추를 넣어 먹었습니다
뚜벅에몽
혈당일기 5기 3일차
-혈당 측정시간 : 아침 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. -섭취 식단 : 샌드위치 2개랑 두유 900미리 1팩 배고파서 편의점에서 사 먹었네요 요즘 몸무게가 줄어서 고민입니다ㅜㅜ
애플주식잔고154주
6월 14일 혈당기록 챌린지 5기 5일차 인증
혈당 관리 챌린지 5기 5일차 날짜: 2024년 6월 14일 혈당 측정 결과: 111 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 아침을 샌드위치 양배추 계란 그리고 두유로 먹었다. 그리고 가벼운 근력운동후 걸어서 출근했다. 좀 더웠지만 괜찮았고 당수치도 좋다
Kramer
혈당일기2일차
6월13일 날씨 맑음 아침은 공복으로출근 점심엔 북어찜에 소시지와 초코비스켓1개 저녁 소고기궈서 상추쌈에 된장과고추 먹고난후 집안근처공원 산책30분 후 혈당체크가 129 로나옴 공복 혈당은 두자리로 나오는데 식후혈당이높게 나오는이유는 뭘까 산책을 더길게 해야겠다
매직이
혈당일기 5기 4일차
날짜: 2024년 6월. 13일 측정시간: 저녁식사후 2시간경과 내용: 아침은 초코파이2개먹고 수영1시간하고 점심식사로 육개장먹고 40분걷기 ~ 저녁식사는 키위 2개로 대체
터벅
혈당일기 5기 4일차
6월 13일 저녁 후 ㅇ아침은 간단히 먹고 점심 샌드위치 먹고 저녁은 쉐이크 하나 먹었습니다 그러고 배고파서 라면 하나 먹고 잰 혈당입니다 모두 건강히 혈당관리 하세요!!!
후빠
혈당일기 5기 3일차
6월 13일 아침 6시 공복혈당 측정공복혈당 정상수치인 90이 나왔다. 어젯밤에 아보카도비빔밥을 먹고 후식으로 얼린 망고를 먹었다. 측정후 만보 걷고나서 아침식사로 참치샌드위치와 토마토마리네이드를 먹었다. 앞으로도 혈당관리 잘 해야겠다.
알밤2
🐷🐷바♡
저녁 먹고 제가 고이 사둔 🐷바 하나씩 드신대요 ㅋㅋ 저는 콤부차 ㅋㅋ 저거 먹음 늘 바닥엔 초코가루.. 그게 싫어요 ㅋㅋㅋ
우리화이팅
스타벅스 "10시30분 전 커피+빵' 세트 1500원 할인
1.17∼30일 '모닝 세트' 할인 행사 2.시간:개점 시간부터 오전 10시 30분까지 3.내용:아메리카노와 이벤트 푸드 1종 1천500원 할인 4.품목:플레인 베이글, 햄 & 딥 치즈 소금빵, 에그에그 샌드위치, 단호박 에그 샐러드 샌드위치, 베이컨 치즈 토스트, 브렉퍼스트 잉글리쉬 머핀 등 6종
야고
아이들 간식
아이들 간식으로 주문했는데 ㅎㅎ 초코빵이니까 좋아하겠지요? 저도 커피랑 먹어야겠다요 ㅋㅋ
담율로
6월13일(목)혈당일기 5기 2일차 인증
6월13(일)목 혈당측정시간 : 식사후 2시간 사과.단백질쉐이크 한잔 오늘은 아침일찍 헬스장에가서 운동했다. 동생과 함께가서 열심히 하고 왔다. 초코맛단백질쉐이크 한잔을 마셨다. 맛이 그럭저럭 ㅠ 그냥 골고로 식사를 해야겠다.
애교뭉
6월 13일 / 혈당일기 5기 3일차
- 날짜 : 6월 13일 (목) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 30분 후 - 내용 : 오늘은 아침에 샌드위치와 커피 우유를 먹고 30분 후에 혈당 체크를 했습니다 혈당 수치가 125로 높게 나왔습니다. 어제부터 수치가 좀 높게 나와서 걱정이 됩니다. 운동은 꾸준히 하고 있는 편인데 식단 관리가 여전히 안 돼서 좀 문제인 것 같아요. 좀 더 신경써서 혈당 관리를 해야 될 거 같습니다.
건강하자으니
6월 13일 (목) | 혈당일기 5기 4일차
-2024년 6월 13일 -혈당측정 아침식후 2시간 -점심에 양배추 당근 발사믹소스 샐러드 삶은계란2개먹고 후식으로 라라스윗 저당 초코바 말차맛 먹은후 20분정도 가볍게 걷고 2시간혈당 착하다.
서나얌
6월 13일 (목)| 혈당일기 5기 1일차
-날짜: 2024년 6월 13일 -혈당 측정 시간 :아침 식사 이후 -내용 :오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 오늘도 늦잠을 잤네요 늦잠 자면 아침은 인스턴트 잃어버린 시간을 만회 하려면 어쩔 수 없는 선택입니다 그런 이유로 아침 식사 메뉴는 샌드위치와 커피입니다 빵을 먹고 재보는것은 처음이라 혈당이 얼마나 나올지 자못 긴장되는 순간이었습니다
뚜벅에몽
혈당일기 5기 2일차
-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리하기힘드네요 ㅜㅜ 섭취 식단 : 에그샌드위치 틈나는데로 운동도 많이 하고 음식조절 신경쓸께요
애플망고10개
6월 13일 혈당기록 챌린지 5기 4일차 인증
혈당 관리 챌린지 5기 4일차 날짜: 2024년 6월 13일 혈당 측정 결과: 88 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘도 일어나서 가볍게 근력운동을 한후 샌드위치와 두유 계란으로 아침식사를 했다. 그리고 더워지기전에 걸어서 출근했다. 그리고 2시간후 당을 측정하니 수치가 아주 만족스럽다.
Kramer
6월 13일 혈기챌 5기 4일차
6월 13일 am:9:07 혈당 측정결과 116mg/dl 아침식사로 달걀,오이,사과,크래미, 치즈 하프 마요네즈,씨겨자, 땅콩버터 넣고 샌드위치 만들어 먹었어요. 9시에 바닐라라떼 한잔 마셨구요. 그래도 생가보다 수치 나쁘지않아 다행입니다
MINJEONGYi
6월 12(수) | 혈당일기 5기 3일차 인증
날짜 : 2024.06.12 수요일 혈당 측정 시간: 기상후 공복에 내용 : 요즘 오전에 학원수업을 시작해서 바쁠거같아서 아침일찍 수치를 쟤보고 저녁에 혈당일기를 쓴다 여전히 공복혈당수치가 잡히지를 않는다 요즘 바빠서 수면시간을 충분하지 못한듯 식단은 좀더 탄수화물을 줄이고 신선한 야채위주로 먹어야할거 같다 아침은 베이글에 사과 점심은 샌드위치를 먹었다
산곡동미녀삼총사
혈당일기 5기 2일차 인증
6월 12일 수요일 측정수치 : 121 축정시간 : 저녁식후 (2시간) 음식 : 저녁은 6시쯤 간단히 단호박샌드위치랑 키토김밥 4개정도 먹었다. 그리고 집에와서 8시쯤 체리 6개 먹었다. 식후 혈당이 그나마 일정해서 다행이다.
앙칼진애미나이
식후디저트- 샌드위치!
먹었습니다
숲속의나무
케이크
생일이어서 맛난 스파게티 먹은 후 케이크 먹어요 상큼달달하니 맛있네요 초코까지 박혀 있어서 좋았어요~
하오링
6월10일(수) 혈당 기록 챌린지 5기 3일차 인증
날짜 6월 12일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 샌드위치와 샐러드를 만들어 먹었습니다. 샌드위치 안에 토마토와 달걀프라이, 양파를 넣어서 간단히 만들었고 샐러드는 마트에서 파는 콘샐러드에 집에 있는 채소를 썰어서 섞어 먹었습니다. 콘샐러드에 채소를 섞었더니 조금 싱거워졌지만 먹다보니 슴슴한 것도 맛있게 느껴졌습니다.
so2
6월 12일 (수) | 혈당일기 5기 3일차
날짜: 2024.06.12 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에는 햄치즈토마토양상추를 넣은 샌드위치와 루꼴라샐러드를 먹었고 아침공복혈당은 91mg/dL이 나왔네요. 점심에는 크림빵과 커피를 마실거라 혈당이 조금 걱정되지만 맛있는건 못참아요ㅠㅠ 저녁은 단백질식단을 해야겠어요.
미니미썬가드
그릭요거트 샌드위치
요거트를 참 좋아하는데 그중에 단맛제로 그릭요거트는 정말 사랑 합니다. 걷고 문제 풀어서 모은 캐시로 스타벅스 쿠폰을 사서 그릭요거트 를 샀어요. 저당 현미식빵과 상추 토마토 100%땅꽁무염버터 단맛을 위해선 직접 만든 딸기쨈을 준비해요. 꾸덕함보단 부드러운편이에요 단백질 보충을 위해 달갈 후라이 얹어서 그 위에 그릭요거트 한번더 얹어요 치즈가 있어 한장 얹고 저는 딸기잼은 패스했어요. 당뇨 위험 수치 나온 엄마와 함께 나눠먹어요~^^ 어떠한 소스도 첨가하지 않아도 빵에 약간의 간이 되어있어서 나머지 재료들 본연의 맛이 살아나 씹을수록 고소합니다. 그릭요거트를 넣으면 건강을 지키면서도 풍미가 좀더다양해지는 느낌이에요. 냉장고에 있는 재료들 이용해 만들어보시길 추천합니다~~
바람타고
6월12일 혈당일기5기 3일차
6월12일 아침식사전 측정 아침식사 전이기는 하나.. 새벽에 일하고 있다보니 급허기짐에 미니초코바를 먹게된다.. 공복시간을 더 길게 가지고 싶은데 쉽지않다ㅠ 스타트가 좋으니 잘 유지해봐야겠다. 낮에 많이 덥다는데 가볍게 산책해야겠다. 화이팅♡
코코레이스
혈당일기 5기 1일차
-혈당 측정시간 : 아침 -내용: 일어나서 공 후 공복 혈당 측정 기록입니다. -섭취 식단 : 샌드위치 날 더워서 음료 많이 먹는데 제로칼로리음료로 가급적 먹어야겠어요 ㅎㅎ 운동 많이 하고 식단 조절도 함께 관리할꼐요!
애플냉장고10년식
