'뽀로로와 친구들 요구르트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

즐거운 주말 보내세요.

저는 오랜만에 친구들 만나러 외출합니다. 맛있는 것도 먹고 재밌는 것도 구경하려구요. 모두 즐거운 주말 보내세요.

다노밑에담요

간단하게 만드는 고구마 볶음 레시피~

고구마 볶음 레시피는 매우 간단하면서 맛있는 요리입니다. 먼저, 고구마를 껍질을 벗긴 후 1.5cm 크기의 작은 조각으로 자릅니다. 그런 다음, 팬에 식용유를 두르고 미디엄 높은 불로 달군 후 고구마 조각을 넣어 볶습니다. 고구마가 익을 때까지 약 10-15분간 볶아주세요. 마지막으로, 소금과 후추로 간을 하고 식탁에 내놓아주세요. 이 간단한 고구마 볶음은 부들부들하고 달콤한 맛으로 가족과 친구들에게 인기가 많을 것입니다.

슈퍼스티셔스

토스 도토리 나눔 이벤트

가을을 맞아 돈이 든 도토리를 나눠요 🍁 도토리 속 깜짝 금액을 확인해보세요. https://tossbank.com/_ul/lh90qVh 친구들애게 나눠주면 나도 받아요 와우

마에

누릉지

밥을먹고 물 부어 누릉지탕을 보통먹지않나요? 친구들 물붓지않고 긁어 그냥 군것질로 먹는다며 담아 가지고나왔어요 ㅎㅎ 이것도 괜찮네요

코로세움

세발나물

세발나물 드셔보셨나요? 처음 먹어봤어요 친구들은 즐겨먹는다네요

코로세움

단풍구경

친구들과 단풍구경왔어요

코로세움

운동을 하든 안하든 모두가 좋아하는 프로틴 에너지 초코

내돈내산 서울우유에서 나온 프로틴 에너지 초고 입니다. 단백질 함량도 높고, 맛도 좋습니다. 특히 운동 전에 마시면, 단백질이 확실히 보충된 느낌 입니다. 친구들에게도 줬더니 다들 반응이 정말 좋았어요. 운동하는 사람들이 특히 더 좋아는 프로틴 에너지 초코예요. 단백질 음료는 앞으로도 이 제품을 살 것 같아요. 맛도 좋고, 단백질 함량도 높으니까요.

고래사

강아지풀

지나는 길가에 잔뜩 피었어요 강아지풀~~~ 오랜만에 보네요 어릴적 친구들 간지럼 태우며  많이 가지고 장난쳤는데~ 생각나네요 그시절 친구들이

쉬림프

삼겹살

친구들 만나서 수다떨고 맛있는 삼겹살 먹었어요 된장찌개에 밥한공기도 먹구요 배불러 꼼짝 못하겠네요

쉬림프

쫀득 쫀득~ 야구르트 사과맛젤리

쫀득 쫀득한 사과맛젤리 입니다    어린친구들고~ 으른이도~ 먹을수 있어요   유지어터인제가 과자를 끓고.. 가끔 먹는젤리  입니다  요그르트맛과 사과맛이 있어요  양이 적다는게 흠이네요.;;;;  큰봉지안에 작은 봉지 5개가 들어 잇어요

껌씹는여우

오랫만에 장거리걷기

동호회친구들과 맨발흙길걷기 와  산길걷기도 좀하고 왔습니다. 걷기 걸음 5만1천보 걷기거리 36.7 km

정추강

다이어트 간식젤리,고구마

다이어트할때 배고프면 먹는 간식 간단하고 젤리랑 고구마를 먹으면 포만감이 생겨서 다이어트할때 도움이 되네요 고구마먹을땐 저지방 우유 필수 목이 마를수 있어요^^ 저는 이 친구들로 2킬로 감량  성공했어용

태발2

추석때 찐 살 급찐급빠하는 꿀팁!

추석때 다들 맛난음식 많이들 드셨나요? 즐거운 한가위에 다이어트 때문에 명절음식을 놓치고싶진않아서 저는 열심히 먹었답니다 ㅎㅎㅎ 추석맞이 전, 전과 곁들인 막걸리, 송편, 맛난 과일 등등 게다가 긴 휴일연휴동안 친구들과 약속을 여러개 잡았더니 살이 훅 쪘더라구요 ㅠㅠ 이럴때 살이되기전에 급찐급빠하면 정말 신기하게도 금새 원래 몸무게로 돌아오더라구여 ㅎㅎㅎ 저의 꿀팁은 우선 탄수화물(특히 정제탄수화물)을 줄이고 고강도 유산소운동을 하기에여! 잉여 에너지로 지방으로 전환되기쉬운 탄수를 줄이고 고강도 유산소운동을 하면 지방반 쪽쪽 빠지는 느낌이더라구요 이 두가지를 동시에 하면서 더욱 효율을 낼수있는게 공복유산소인거같아요 공복유산소의 효능에 대해서는 의견이 분분하지만 다행히 저에게는 잘 맞더라구요 아침공복에 천국의계단이라고 불리는 스텝밀머신을 40분이상 며칠간 타다보면 2-3일만에 금방 원래 몸무게로 돌아올수있어요! 스텝밀 머신이 힘든경우 인터벌러닝이나 인클라인 런닝 혹은 마이마운틴, 인터벌 사이클도 좋아요! 사진은 한시간 천국의계단 탄 날 찍은사진입니다 ㅎㅎㅎ

영은쓰

당류 적은 요거트

플레인 요거트는  너무 밋밋해서  뭔가 섞어서 먹어야 하죠? 서울우유에서  나오는 플레인 요구르트 많이 달지 않아 좋고 마시기 편해요. 칼로리가 80ml당 65라서 일반 요거트에 비해 낮아요 달지않고 딱 먹기 좋아요

올리브울산

추석 급찐살???

휴.. 추석때 안먹기란 쉽지 않죠 맛있는 전부터 송편, 과일.. 게다가 오랜만에 만난 친구들과 술까지ㅠㅠ 급찐살은 걷기가 답인거 같습니다. 꾸준히 걸어서 내년 추석도 배부르게 보내보아요^^

털진드기

절식!!!다음날 소식과 유산소 걷기

추석연휴, 친구들과의 모임 때 치팅한답시고 엄청 먹었습니다. 다음날 몸 무게를 재니까...역시나...급찐... 급빠지는 꿀팁은 참 단순합니다. 폭식한 다음날부터 절식.혹은 소식과 함께  유산소 걷기 최소 만보를 해줍니다. 그렇게 먹는둥 마는둥 3일정도 하면 다시 줄어든 몸무게를 볼 수 있어요. 특히나 저녁을 먹는듯 안먹은듯. 스쳐지나가는 정도로 먹어줍니다

로데빌

15000보

요즘 마니 걷네요 ㅋㅋ 친구들이랑 또 놀았어요

나유니ㅇ

TV 동물 농장 갈비뼈 사자 바람이 근황

갈비뼈 사자 너무 안타까웠는데 청주 동물원에서 잘지내고 있네요! 사자 친구들과 합사까지 해서 잘지냈으면 좋겠어요ㅎㅎ

킹로또

간식

간식으로 바나나 한개와 요구르트 두개 마셨어요ㅎㅎ

킹로또

삶이란 지나고 보면

젊음도 흘러가는 세월 속으로 떠나가 버리고 추억 속에 잠자듯 소식 없는 친구들이 그리워진다.      서럽게 흔들리는 그리움 너머로 보고 싶던 얼굴도 하나둘 사라져 간다.      잠시도 멈출 수 없는 것만 같아 숨 막히도록 바쁘게 살았는데 어느 사이에 황혼에 빛이 다가온 것이 너무나 안타까울 뿐이다.      흘러가는 세월에 휘감겨서 온 몸으로 맞부딪히며 살아왔는데 벌써 끝이 보이기 시작한다.      휘몰아치는 생존의 소용돌이 속을 필사적으로 빠져나왔는데 뜨거웠던 열정도 온도를 내려놓는다.      삶이란 지나고 보면 너무나 빠르게 지나가는 한순간이기에 남은 세월에 애착이 간다.      - <삶이란 지나고 보면>, 용해원 -

곽성은

치팅데이기념,한남동 해피푸드를 소개합니다

한남동에 가면 꼭 들리는 맛집! 벽돌해피푸드입니다.  모든 메뉴가 다 맛있었어요. 특히 토마토달걀볶음밥은 필수! 꼭 시켜드세요. 그리고 크림새우도 맛있습니다. 워낙 인기많은곳이라서 누구든 호불호 없이 좋아했어요. 친구들 데려갈 때마다 맛있다는 반응이었습니다. 주말일때는 웨이팅이 길 수 있으니 미리 먹는 것도 추천합니다.

슈비루비

추석 치팅데이-얼큰이국밥

오랜만에 친구들이랑 추석명절기념으로 수백당이라는 순대곱창전골 식당에 갔는데, 생긴지 얼마안돼서그런지 사람들이 엄청 줄서있더라구요~ 그래도 저녁식사를 조금 일찍 먹어서 웨이팅없이 바로 들어갔답니다ㅎㅎㅎ 근데 웬걸~ 너무 맛있더라구요! 디저트로 아이스크림콘까지 있고 너무 배부른 하루였답니다 ㅎㅎ

jhyun

힐링하기 좋은 베이커리 맛집 :) 시흥 <늘솜당>

[ 시흥 늘솜당 ]   전 다이어트 하면서도 빵은 절대 못 끊을 정도로 빵을 좋아하는데 이번에 시흥 근처에 갔다가 좋은 곳을 다녀와서 소개해드려요 ^^  매장이 크고 앞에 잔디밭과 야외 테이블이 있어서 더욱 좋았네요! 대표 메뉴는 마늘빵인것 같아서 마늘빵과 저의 픽인 치즈깜빠뉴  딸아이와 신랑이 고른 크로플, 에그타르트, 허니호떡을 먹었습니다. 에그타르트는 약간 기대보단 덜했지만 다른 메뉴들은 하나같이 맛있더라구요 ^^  특히 마늘빵은 갓 나왔을때 먹었는데 왜 메인메뉴인지 알것 같았어요. 부드럽고 달달 하니 말그대로 꿀맛 ㅎㅎ  다음에 가면 마늘빵과 치즈 깜빠뉴는 꼭 다시 먹으려구요 ^^ 무엇보다 어린 아이들 놀수 있는 잔디밭이 있어서 아이가 한참을 즐겁게 놀았답니다. 가족 연인 친구들과 함께 가서 힐링하기 좋은 정소 였어요 ^^  맛집으로 추천드립니다:)

이유리

추석때 등산을 해서그런가 유지좋네요 연어회먹었어요

등산하고 친구들과 돼지갈비 먹고 닭도리탕 먹고 연어랑 치킨에 술까지 제대로 치딩했네요 등산을 오랜만에 해서 그런가 저렇게 먹고도 몸무게가 그대로네요!! 가끔 먹을땐 막먹어야 또 다이어트할 힘도 나는것 같네요

이이영

치팅데이 디안만두전골

추석명절이 지나고 친구들을 만나 식사 하고 왔어요 고향친구들이지만 고향에서 안 만나고 각자 살고 있는곳 중간에서 만나니 너무나 좋네요 다들 명절에 기름진 음식을 많이 먹다 보니 얼큰한 음식을 먹자고 하더라구요 제가 자주 다니는 만두전골식당으로 모임장소를 정했지요 청계산 근처에 있어서 드라이브하고 들리기에 좋은 음식점이에요 디안만두전골   다양한 버섯과 신선한 야채가 가득이에요 동충하초 노루궁뎅이 황금팽이 새송이 목이버섯등 다양한 버섯을 맛 볼수가 있어요 여긴 모둠전골도 맛있지만 상황버섯버섯 만두전골을 드시면 더 푸짐하게 드실수 있어요 만두전골이지만 야채가 가득이라 살찔 걱정없답니다 동글동글 굴림만두도 담백하니 맛있어요 빨간굴림만두는 살짝 매콤해요 어묵도 어육함량이많은지 쫄깃하니 맛있어요 마지막 마무리로 쫄깃한 칼국수도 끓여 먹으면 별미지요 만두전골이지만 샤브처럼 소고기가 나오니 정말 배불리 먹을수 있는 식당이에요 소고기나 버섯이 부족할땐 추가 주문하셔야해요 만두전골 국물이 칼칼하니 맛도 있지만 싱싱한 백합조개의 시원한 맛도 느낄수 있어서 좋아요 저희는 7명이모여서 상황버섯만두4인분 모둠만두전골3인분 주문했어요  비싼 상황버섯만두전골을 많이 시키는것보단 모둠만두전골과 섞어서 주문하니 남김없이 먹을수 있어서 좋았어요 쌀쌀해진 가을에 가족과 친구들과 식사하기에 딱 좋은 장소에요 청계산 드라이브 가실일 있으면 들려보세요  참고로 요긴 예약이 안되는 곳이라 기다릴수 있으니 시간여유를 가지고 식당에 가세요 https://naver.me/GT0Rntkm

트윈스1

치팅데이 기념 대흥동 육회본가

대전 대흥동에 있는 육회본가입니다. 육회가 신선하고 가격도 착해서 마음에 드는 곳입니다. 새싹채소와 치즈도 같이 제공되어서 풍미를 높여주니 입이 즐거워지는 곳입니다. 가족이나 친구들하고 종종 가는 최애까진 아니어도 차애 정도는 되는 맛집입니다.

노란풍

치팅데이 기념 엽떡치킨

추석 연휴에 친구들과 한강공원에서 배달음식 시켜먹었어요 ㅎㅎ 치킨만 시키려고 했는데 아시다시피 양이 ^^ 많지 않으니까... 엽떡을 추가주문 했답니다 진짜 오랜만에 보는 칼로리폭탄... 그래도 떡은 안 먹었어요 양심상 ㅎㅎ 행복하네요 맨날 치팅데이였으면 좋겠어요 ㅎㅎ

방법이없어달리달리

치팅데이...나만의.맛집소개

긴 연휴를 마무리하며 친한 친구들과 만나 카페 나들이 후 동네 횟집에서 오랜만에 맘 편히 즐긴 시간~♡ 동네 작은 횟집이지만 가성비 좋고...음식도 깔끔하게 잘 나와요~ 아이들도 회.좋아해서 함께 즐긴 시간... 옛 추억과 함께 맛있고 즐거운 시간 이었어요~♡♡ 24시회마트 서울 동대문구 전농로4길 42 https://naver.me/IIq8zIY6

미소찬맘

치팅데이기념 양꼬치 먹고 왔어요~

추석 연휴기간에 친구들과 양꼬치 먹고왔어요~ 며칠내내 비슷한 음식만 먹었더니 넘 질려요ㅠㅠ 친구의 추천으로 방문했던 미아사거리에 있는 경성양꼬치라는곳이에요. 저는 원래 양꼬치 좋아해서 역시 맛있었는데, 고기 별로 안좋아하는 친구도 여기꺼는 맛있다며 잘 먹더라구요~ 그리고 역시 유명한곳이라 손님도 참 많았어요. 기회되신다면, 여기 꼭 가보세요. 맛있어요!!

나무늘보얌

나만의 유산소운동 걷기로 6개월만에 10kg감량

코로나 터지고 친구만날 기회가 줄어들어 동네 산책부터 시작해서 동네 공원 트랙을 매일 돌기 시작했어요 처음에는 10바퀴로 시작했다가 (10바퀴도 너무너무 힘들었는데...) 6개월후에는 20바퀴를 돌아도 체력이 남는 느낌이 너무 뿌듯했죠 그기간동안 살이 10kg빠졌어요 (물론 저녁을 거의 요구르트나 단백질쉐이크를 먹는것은 같이 했습니다) 6개월뒤부터 3년지난 지금까지 주5일만보걷기를 하면서 유지중 입니다 지금도 동네를 걷기 시작하려구요 여러분들 첨부터 목표너무 높게 잡지마시고 실천할수 있는정도로 조금씩 해봐요~~ 화이팅!!!

어머나왜이래

치팅데이 유부초밥 최애 맛집

남악에 있는 봄의유부 친구가 추천하길래 친구들이랑 가서 먹고 왔는데 한우 육회, 생연어, 크림새우 등등 다양한 유부초밥뿐만 아니라 우동도 어우동, 차돌치볶동 등 다양한 메뉴들이 가득해서 골라 먹는 재미도 있고 크기도 큰 편이라 두개만 먹어도 든든한 식사할 수 있어요! 다들 한 번씩 드셔보시길 추천할게여!

먀먕먐