'사골 시래기 된장국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

노브랜드 닭가슴살 추천

전 이상하게 훈제되어 있거나 양념이 되어 있는 닭가슴살보다는 그냥 아무것도 되어 있지 않는 것을 선호해요. 그리고 냉장보다는 냉동을 선호해요. 냉장으로 사도 어차피 보관하려면 냉동을 해야 하니까요. 전 노브랜드 닭가슴살을 주로 사요. 가성비가 좋은것 같아요. 아버지가 식사때마다 사골곰탕을 국 대신으로 드시는데 여기에 닭가슴살을 넣어서 드려요. 그리고 저는 닭가슴살을 이용해서 종종 김밥을 만들어 먹어요. 

janedoe

저녁먹어요 ㅋ

저녁  먹어요  상추겉절이기 된장국  육전 두부  구운김 ᆢ 맛있는 저녁들드세요 ㅋ

매직이

저는 캐시딜 상품중 아임닭 라이스 볶음밥을 추천합니다

우선 맛이 너무 좋구요 그리고 아주 경제적인 가격입니다 두봉을 사도 3천원이면 가능합니다. 맛을 아주 좋아 벌써 여섯번째 구입했습니다 종류도 많아서 닭가슴살을 기본으로 한 야채 볶음밥, 김치볶음밥 닭갈비 등이 있고 삼색나물 단호박솥밥도 괜찮습니다. 또 무청시래기 표고버섯솥밥도 괜찮은 메뉴입니다 그밖에도 곤약으로 만들어서 다이어트 되는 종류도 있으니 한번 찾아보세요 약 23개의 메뉴가 있으니까 입맛대로 고를 수 있습니다

꿈굽는사람

[내돈내산 다이어트]이마트 피코크 닭가슴살🐔 간식으로~요리로~다양하게 즐겨요!!🫶

이번 내돈내산 다이어트 주제는 <닭가슴살 편> 이네요~♡ 다이어트에 빠질 수 없는 닭가슴살! 저도 즐겨먹는데요~  이마트 에서 구입한  피코크 닭가슴살🐔 추천해요!!^^   💥피코크 닭가슴살 종류는 총 5가지가 있어요. (오리지널/훈제/블랙페퍼/탄두리/갈릭)  제가 구입해서 먹어본 제품은  오리지널/블랙페퍼/갈릭 세가지 입니다. 그냥 먹어도 맛있지만 저는 간단한 요리로  만들어 먹어봤어요~~^^♡ ㆍ오리지널 닭가슴살 120g(130kcal) <촉촉한 닭가슴살의 부드러운 풍미> 촉촉하고 담백한 매력이 있는 오리지널 닭가슴살 입니다. 식감도 부드럽고 한번 먹기 적당한 양으로 개별포장 되어있어 어디서나 간편하게 즐길수 있어서 좋아요. 👉오리지널 닭가슴살을 이용한 요리👈 <닭가슴살 현미 떡국> <재료> 피코크 오리지널 닭가슴살, 현미/쌀 떡국떡 사골육수, 계란, 다진마늘, 파, 포도씨유 국간장, 김가루 약간 1. 떡국떡은 흐르는 물에 가볍게 헹구고  체에 밭쳐 물기를 빼줍니다. 2. 대파는 송송 썰고 닭가슴살은   손으로 찢습니다. 3. 냄비에 포도씨유를 두르고 다진마늘을 넣어 중간불로 볶다가 사골육수와 닭가슴살 떡국떡을 넣고 끓여줍니다. 4. 액젓이나 국간장으로 간을하고 달걀을 깨트려 넣은 뒤 1분간 더 끓입니다. 5. 그릇에 담고 김가루와 파를 올립니다. ㆍ블랙페퍼 닭가슴살 120g(130kcal) <후추의 풍미를 더한 국내산 닭가슴살> 특별한 조리없이 바로 먹을 수 있는 닭가슴살 입니다. 국내산 닭가슴살에 후추가 뿌려져 있어 후추 본연의 맛과 향을 살렸어요. 먹기좋게 찢어서 빵이나 야채에 곁들여 맛있게 즐길 수 있어요. 👉블랙페퍼 닭가슴살을 이용한👈 <닭가슴살 잡채> 명절에 질리도록 먹은 잡채!!😮‍💨 더 단백하고 맛있게 먹고싶어서 간단하게 만들어 먹었어요~😄 블랙페퍼 닭가슴살은 후추향으로 간이 되어 있어서 잡채와 잘 어울려 더 맛있었어요. ㆍ갈릭 닭가슴살 120g(140kcal) <마늘향을 담은 두툼한 닭가슴살> 건강한 간식으로 먹기 좋은 안성맞춤 닭가슴살! 닭의 부위 중 가장 지방이 적고 단백질이 풍부한부위로 담백하고 부드러운 맛이 납니다. 전자랜지, 후라이팬, 오븐 등 간편하게 데워 언제든 맛있게 먹을 수 있어요. 👉갈릭 닭가슴살은 그냥 먹어보기👈 전자랜지에 돌려서 아침대용으로 먹어봤어요. 역시나 맛있네요. (근데...오래 돌리면 수분이 다 날아가니  적당히~저는 4분을 돌렸네요😅 3분 정도가 딱! 좋은듯요! 그래도 맛있게 먹었어요.)

냥식집사

[캐시딜] 제로딜 떡국떡으로 만든 “설날 떡만두국”

이번 명절 음식 준비로 캐시딜에서 식재료를 구매하게 되었어요! 설날 아침의 주인공,  떡만두국에 넣을 떡국떡도 준비합니다. 할인 혜택도 받고 무료 배송으로 주문한 품목이 하나하나 도착하니 편하더라구요~! 국내산 쌀 떡국떡은 제로딜 할인 혜택을 받았어요! 1kg 2팩이라 양도 충분하고 국내산 쌀이라 품질도 좋았어요^^ 국물은 고명으로 쓰는 한우 삶은 육수와 시판용 사골육수를 섞어서 사용했어요! 제로딜에서 구매한 떡국떡은 물로 바락바락 씻은 후 10분 정도 물에 불리고 끓는 육수에 시판용 만두와 함께 넣고 끓입니다. 고명으로 계란 지단,  대파, 한우를 올리면 완성이에요! 앞으로 명절 음식 준비는 캐시딜이 있어서 걱정 없을 것 같아요^^

조인순

냉이 된장국

언니가 냉이 줬어요 엄마께서 직접 재배하신 귀한 냉이~~

동남이쁜이

냉이~

친정언니네 다니러갔는데 막내동생(저) 온다고 냉이를 직접 캐다가 깨끗하게 씻어서 보관했다가 줬어요~날씨가 따뜻해서 냉이가 있다네요~귀한거라 맛있는 된장국으로~무침으로~해먹으려구요~너무  고맙네요~^^

딸기와의행복

🍲아침 떡국먹어요

🍲아침 떡국먹어요 비비고 사골육수 물만두 떡국입니다 새해 복 많이 받으세요🧧 🥗저는 두부 호두 양배추 등 한접시 먹어요.

레몬그린

🫧운동 마무리 계단 올랐어요

🫧운동 마무리 계단 올랐어요 새해 첫날에도 개인 마트는 문을 여네요 사골국물 사왔어요 떡국 먹으려구요

레몬그린

엄마의 명절 인심 - 시댁조공

시래기, 토란, 콩, 하수오 술, 떡, 도토리묵 등등등 엄마의 시댁 챙겨주신 인심 너무 푸짐합니다. 매번 택배로도 보내주시고  이렇게 챙겨주시고 너무 감사하지요.

루시안

점심메뉴

오늘은 된장국에 너무 짜서 김에다가 밥 먹었네요. 이런 날에는 컵라면이 먹고 싶네요. 저녁에는 국물 요리 먹어야 겠어요

로블ㅎ

아침 준비 - 냉이된장국, 숙주볶음

아침에 된찌가 먹고싶다는 둘째 하루에 집밥 한끼이기에 맛있게 끓였습니다. 아침에 맛있게 먹겠지요.

루시안

순대국밥

루시안님이 비비고사골곰탕으로 순대국 만드시는거보고 따라함  대기업꺼 맛있네요 순대넣고 보글 파 후추만 넣음 완성 ㅋㅇㅋ

송쩡

운동과 식이요법으로 56kg에서 현재 53kg를 유지하고 있습니다

건강하게 살고 싶어서 식단조절과 운동을 시작했습니다.키에 비해 과체중은 아니지만 체지방이 높아 고지혈증 초기 단계였습니다. 지난 6개월 이상 꾸준히 운동했고 55-56kg에서 현재 53kg 정도를 유지하고 있습니다. 일주일 전에 53.3kg였는데 오늘은 52.9kg였습니다. 몸무게가 많이 줄지 않았지만 배가 예전보다 많이 들어갔고 체지방이 좀 줄어 만족합니다. 아침이나 저녁에 마트에 가거나운동하려고 자전거를 탔는데 뱃살빼기와 하체근육강화에 아주 좋은 것 같습니다. 무조건 하루에 한 시간은 운동하려고 했습니다. 시간 없거나 눈이 온 날은 집에서 스텝퍼로 운동했습니다. 그러니 점차 몸이 운동에 적응해 가면서 허벅지가 좀 탄탄해짐을 느꼈습니다. 식사는 저탄고지 식단이나 한식 위주로 짜지 않게 만든 현미밥과 된장국, 당근 오이 등 제철 채소를 그냥 썰어 간식으로 먹었습니다. 

인생중

아욱국

멸치넣고 육수내서 된장국 끓였어요 아욱된장국 시원하고 구수합니다 식구들 맛있다고 잘 먹네요

쉬림프

오늘은 집밥😏

오늘은 간식도 너무 많이 먹고해서 집밥 먹으려구용 시래기국 있다해서 간단하게 먹으러 집으로 쓩가는 중입니다 다들 저녁 뭐드시나용

구룸구룸

아점으로 콩나물밥!!

간장 넣고 쓱쓱 비벼서 배추된장국이랑 먹으니 꿀맛이에요~^-^ 오늘도 화이팅입니다!

hJ해찡

떡국

어제 엄마가 주신 떡국 비비고 사골 곰탕으로 맛있게 끓여서 저녁 차려줬네요. 떡국이 쫄깃하니 맛나요.

루시안

시금치

남해 시금치라 엄청 달아요 이제 국 끓이려고요 냉이 된장국이요 ㅎ

수수깡7

아욱된장국

팔팔 끓이고 있어요~~

김포비

화요일 점심

오늘은 점심 이렇게 먹었네요 ㅎ 계란찜이랑 된장국에 제일 맛있었어요 나머지는 별로 였오요 ㅠ

로블ㅎ

이닛 퀴즈 풀다가..

케일이랑 시래기랑 맛이 비슷해요?? 전 전혀 모르겠던데...

당근쥬스쪼아

동네 마트에서 장보기

오랜만에 마트 가서 장 봤네요 설 전이라 세일 하는 모양인지 찌라시가 잔뜩 왔더라구요 몇일동안 식빵을 메인으로 먹었더니 고기가 넘 땡겨서 고기 사왔어요 세일 품목으로 필요한 것만 골라서 왔는데 잘 샀나 모르겠네요 불고기 재워서 200g씩 소분해서 먹을려구요 -유자자 1KG 5980원 -호주산 소불고기 600g 9600원 -한돈 앞다리불고기 600g 6970원 -비비고 사골곰탕 1100원 -새송이버섯 1490원

켈리장

무 시래기

지인이 농사 지은 무청 주시네요 지금이 제철인  무청 고등어조림해서 먹어면 맛나겠죠

운동하세

마트에서 저녁

토핑유부랑 에그타르트도 싸길래 집에 가져가려고 샀어요 유부먹고나서 한개 꺼내먹었구요 ㅎㅎ 미역 들어간 된장국까지~ 할인붙어서 밖에 식당보다 편의점보다 싸게 맛있게 먹었네요. 마트안에 먹을 좌석이랑 전자레인지, 정수기 다 있어서 먹고 갈수있게 돼 있더라구요

에브리루다

반주_동동주

제육쌈밥은 2인이 기본이라서 혼자 가서는 못먹어요 계란찜도 나오고 미역국이나 된장국도 나오는데 1인 12000원이랍니다

선구자239

오늘저녁은 비빔밥이었어요

고춧잎고추장무침 고구마줄거리들깨볶음 시래기들깨볶음 숙주나물 버섯 당근 양파 같이 볶고.. 간돼지고기 바짝 볶아서 올렸어요 계란후라이 하나 얹어줬네요

당근쥬스쪼아

추어탕

뒹구는 비비고추어탕을 끓여봤더니 역시나 별루ㅜㅜ 시래기 대파 들깨 추가로 재탄생시켰더니 오매 제가했는데도 맛있네요

코로세움

아침국

오늘 아침은 된장국입니다 아욱이 먹고싶다기에 멸치 육수에 된장풀고 아욱국 끓였어요 구수하고 맛있네요

쉬림프

이번달은 1kg을 감량했지만 계속 노력하려고 합니다

이번달은 회사일도 많고 회식도 많아 다이어트가 쉽지 않았습니다. 그래도 6개월 열심히 운동한 보람을 버릴 수 없어 하루에 한 시간은 운동하려고 했습니다. 바쁠 때는 하루에 만보 이상은 꼭 걸었습니다. 또 집에서 스텝퍼를하고 족욕을 했습니다. 만족스럽지 않지만 이번달은 55kg에서 1kg로 뺐습니다. 식사는 짜지 않게 만든 현미밥과 된장국, 당근오이 등을 썰어 간식으로 먹었습니다. 

인생중

(단백질식단) 닭가슴살과 나물

닭가슴살 소스추가   배추샹채  콩나물무침  시래기무침 과 같이 식사하면 골고루 영양소가 충만할거에요.. 참고로 오늘 점심에 먹었어요.. 고기가 있어야 에너지가 생기고 좋아요..

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