'사골 시래기 된장국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 사골 시래기 된장국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

점심들드세요

우엉조림 야채무침 돼지고기 된장국 ᆢ맛있게 먹습니다

매직이

혈기챌1기7일차

4월23일 아침 9시40분 아침으로 사골국물에 밥 반공기 먹음.간식으론 믹스커피 1잔먹음.나머지 간식은 참고 있는데...어제 저녁 삼겹살을 먹어서 그런가 낮게 나오진 않네요

씬아

4월22일 혈당일기 5일차인증

날짜 : 2024.04.22 측정시간: 아침공복 111 mg/dl 내용 : 주말이라 밀린 일을 하느라고 어저껜 하루 종일 움직이고 돌아다녔더니 피곤하네요 낮에 좀 낮잠도 자고 운동량을 줄여서 서 그런지 관리가 안된 것 같애요.. 저녁은 돼지갈비 상추 밥 항공기 볶음김치 된장국 간식은 딸기 사과 블루베리 요플레 사이다 1잔

동그라미1

혈당일기 1기 6일차 인증

2024.04.22 측정 식후 2시간 저녁으로 김밥과 된장국 섭취 확실히 많이 먹은 날은 당도 같이 올라가 있다ㅜㅜ 탄수화물 줄이기위해 노력해얄듯하다

뽁이마미

혈당일기 1기 6일차 인증

4월 22일 월요일. 아침-빵&우유 점심-잡곡밥,아욱된장국,콩나물불고기,햄감자조림,양배추쌈&쌈장 저녁-라면 오늘은 이렇게 먹었네요. 내일이면 인증 끝이기에 오늘도,내일도혈당측정 열심히 하렵니다.

freeday

4월 22일 (월) | 혈당일기 1기 3일차

- 날짜: 2024.04.22 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘 저녁 음식으로는 생선 박대 한마리와 된장국에다가 밥을 먹었다 원래 생선을 안좋아하는편인데 관리한다고 패스트푸드 말고 식사다운 식사를 선택했다 앞으로도 계속 이같은 식사가 이어졌음 한다.

Gale

오늘 점심

오늘도 우체국에서 점심을 먹고왔네요 주 2회정도 우체국에서 점심을 먹는거 같네요 짜장밥에 된장국 김치 단무지 구운만두 맛있게 먹고 왔답니다

산곡동미녀삼총사

4월22일 월 혈당일기 1기6일차

날짜 2024 04 22 혈당측정시간 점심 공복 내용 어제 저녁에 배가 고파서 계란후라이와 토마토 4개를 먹고자서 혈당이 높은거 같다 점심은 양배추쌈과 된장국에 있는 두부를 먹어야겠다

엽댕2

직접 구매한 수산대전 상품 리뷰!

안녕하세요? 국내 어촌 경제 활성화를 위한 대한민국 수산대전에 캐시딜도 함께하고 있는데요. 제가 직접 구매한 상품을 소개해볼까 합니다. # 산지직송 완도산 살아있는 활전복 https://geniet.page.link/gdPF # 구매 인증 # 상품 리뷰 청정해역 완도산 전복으로 좋은 품질의 미역과 다시마를 먹여 키운 전복으로 산속 포장되어 배송되기 때문에 신선도가 매우 높습니다. 상품에 대한 만족도가 매우 높아 재구매 예정이며, 지니어트 회원분들께 적극 추천드립니다 # 국내산 속이 꽉찬 서해 손질 꽃게 https://geniet.page.link/8bFx # 구매 인증 # 상품 리뷰 청정한 서해안 바다에서 어획한 국내산 꽃게입니다. 중대 사이드의 꽃게만 선별하여 컷팅 후 빠르게 급속 냉결하여 신선도 유지 상태가 아주 좋습니다. 저희 집은 찌게 종류를 자주 해먹는데 된장국에 꽃게 한마리면 밥 한공기 뚝딱입니다. 여러분들께도 몸에 좋고 맛도 좋은 우리 수산물도 드시고 또 우리 어민 분들도 도움이 되는 지니어트 × 캐시딜 x 해양수산부 가 함께하는 대한민국 수산대전에 많은 참여 부탁드립니다. 감사합니다.

보이윤

4월21일(일) 혈당일기 1기 7일차

-날짜 : 24.04.21(일) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 새벽에 이정후 경기를 보고 다시 잠들어 오후에 기상. 종일 집에 있어서 오후 늦게 동네 한바퀴 돌고 6000보를 넘겼다. 식사는 보리밥, 어묵볶음, 된장국, 김치찌게, 계란찜이였고 삶은계란, 견과류, 떡1조각으로 간식을 했다. 사진보정작업으로 의자에만 앉아 있어 정상범위지만 평소보다 다소 높게 나왔다. 식사 후에는 조금이라도 움직이기 위해 설거지를 하고, 김치찌개를 만들고 스테비아 믹스커피를 한 잔 했다.

superjob

하테추어탕 소개해요~

신선한 미꾸라지와 무청시래기를 넣어 만든 청정남원 추어탕 하테추어탕 리뷰도 좋고 해서 이번에 캐시딜로 구매 했어요 냉장실에서 먹기 하루전 해동해 두었다가 냄비에 끓여 먹으면 다른반찬 필요없이 김치만으로도 한끼 충분하더라구요

안정희

4/20(토) 혈당 일기 1기 5일차 인증

4/20(토) 혈당 수치 ;129 저녁 5시에 시래기 순대국 한그릇에 밥 한그릇 말아서 뚝딱!! 암것도 안먹고 4시간 후 체크한 수치~ 나름 만족! 참은 보람은 있다..

스타벅스DT

4월20일(토) 혈당일기 1기 6일차

-날짜 : 24.04.20(토) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 하루종일 비가 오락가락해 활동량이 적었다. 운동 겸 인근 재래시장, 마트를 들러 간단히 장보기를 하며 활동량을 늘렸고 10000보를 채웠다. 식사는 평소대로 잡곡에 두부된장국, 어묵볶음, 김치였고 간식은 견과류를 간단히 먹었다.

superjob

혈당 기록 챌린지 1기 6일차

2024년 4월20일 토요일 아침 식사 2시간 후 혈당 135mg/dL 아침메뉴 시금치된장국 무짱아찌 김치 쌀밥반공기 매일 아침으로 죽을 먹었는데 오늘은 달달한 시금치 된장국이 맛있어서 그냥 먹었다. 죽을 먹는날과 혈당은 비슷하다.

정우철11

혈당일기 1기 3일차

4월 20일 토 저녁 식후혈당 117 저녁으로 된장국에 고등어 조림 밑반찬 조금먹고 빵 조금 후식도 했습니다 걱정되서 잠깐 걷기하다 비가 내려서 들어와 쟀는데 다행히 잘 나왔습니다.

해피이정

이번주 캐시딜로 구매한 참기름,굴비,사과 리뷰

일단 참기름 포장도 깨지지않고 잘 왔구여. 고소하니 좋아요. 이정도면 괜찮아요. 유효기간 참고하세요. 닭가슴살칩은 아직 배송전이라 패스. 맛있길 바랍니다. 사과는 7개 왔는데 자두보다 조금 크구요 😂 4개는 멍이 깊게들어 움푿 패였어요. 그래도 시들하진않아요. 이번이 3번째인가 시킨건데 환불도 귀찮아서 그냥 먹습니다. 수산대전 영광굴비 20마리! 굴비사본거 처음인데 맛있어요 근데 겁나작아요 ㅋㅋㅋㅋ 머리내장 뼈 가시 바르면 엄지손가락만큼 살 나와요 요즘 통 입맛없던 우리집 고양이가 잘먹네요 염분있어서 조금만 줬어요 사실 그전에도 많이구매했는데요 동태포 생선까스 시래기 꼬막장 치킨가라아게 반건조오징어 아임닭 등등 사과 빼고는 거의다 성공했어요 사과는 진짜... 시중이 너무 비싸니까 포인트로 사는거라 ㅠ 특히 펀치볼 시래기는 진짜 강추입니다. 캐시딜로 1인가구 잘챙겨먹습니다. 감사합니다.

솔트1

04/20 (토) 혈당일기 1기 4일차

점심식사후 수치가 111 점심에 떡갈비와 된장국을 먹었어요. 식사후에는 소화 시키기 위해 산책하였어요. 건강한 주말 보내세요

빠담소리

4월20일 혈당일기 4일차인증

날짜 : 2024.04.20 측정시간: 아침공복, 106 mg/dl. 내용 : 전날 모임있어서 식단관리를 못했는데,,,, 식후 30분 운동했더니 그래도 혈당이 잡혔네요 . 저녁은 삼겹살, 소고기안심등심, 상추, 된장국, 밥1공기, 간식은 아이스크림, 커피, 딸기요플레등등... 늘어놓고나니 너무 많이 먹었네요 오늘은 저녁 6시 이후 금식 하려구요..

동그라미1

혈당일기 1기 4일차

날짜:4월20일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:매일 똑같은 일상속에서 회사일에 지친 나를 위해 맛잇게 저녁밥을 먹었다. 저녁메뉴로 떡볶이 김치 떡갈비 된장국 셀러드 등이나와서 배터지게 먹었다 ㅠ ㅠ.살빼야 하는데 너무많이 먹는듯 ㅎㅎ .2시간후 혈당을 체크해보니 101 나왔다. 아자 이렇게만 나오자~~모두 건강하게 화이팅

쌀쌀하당

저녁식사- 간단한 충무김밥 + 미소된장국

집에 와서 해봤습니다

숲속의나무

4월19일(금) 혈당일기 1기 5일차

-날짜 : 24.04.19(금) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 인근 수목원 산책을 하였고 오늘 하루 10,074보를 걸었다. 식사는 콩찰밥, 어묵볶음, 된장국, 김치, 계란찜이였고 떨어진 식자재를 사기위해 장보기를 하였다. 간식은 당근, 떡1조각, 견과류를 먹었다. 식사 후 바로 설거지를 하고, 밥을 짓기위해 귀리,보리를 씻어 물에 불려놓았다. 밑반찬으로 깍두기와 어묵볶음을 만들었다.

superjob

4월 19일 혈당일기 3일차

- 날짜 : 2024. 04. 19 - 시간 : 아침 공복전 - 내용 : 오늘도 혈당수치가 정상적으로 나왔다. 요즘에 건강한 식단에 부쩍 신경을 쓴 것 같아서 나름 보람이 있다. 물미역 무침, 멸치볶음, 콩밥, 시래기국이랑 저녁을 먹고 자니까 몸도 가볍고 좋은 것 같다.

까꿍스

4.19.금. 혈당일기

4월19일(금) 혈당일기 4일차 인증 ✔️ 날씨 : 맑음 ✔️ 측정시간 : 아침식후2시간 ✔️ 혈당측정결과 : 246 mg/dl ✔️ 섭취식단(음식) : 잡곡밥, 무된장국, 멸치볶음, 두룹+초장, 더덕무침, 오이소박이 ‐-------------- ■ 혈기챌1기 4일차 인증 [지니어트 혈당기록 챌린지1기 /7일] ✅️ 지니어트-당뇨/혈당관리-[혈당일기] ✅️ 4.15.(월) 시작 ✅️ 나팔부는아줌마 #4.15.(월) ~ 4.28.(일)까지 완료. ● 성공인증신청서작성× .

나팔부는아줌마

바쁘게 일하고나서 문뜩생각이나서~

감자조림.숙주나물,된장국을 먹었는데 열심히 일 하고나니까 생각이들어서

난초777

4월 18일 혈당일기 1기 1일차

날짜:4월 18일 (목) 혈당측정시간:아침식사 2시간 이후 혈당측정결과:122 내용:오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다. 10:30분에 출근하여 식사후 11시부터 일을시작하는 회사에 다니고 있어서 아침식사를 10:30분에 해요.돈까스.된장국.흰밥.미역줄기볶음.김치.깍두기로 식사했어요.오늘은 정상범위내에 있는것 같아요. 퇴근후 운동센터에서 열심히 운동할려구요.당관리도 하면서요.

마루와함께

4월18일(목) 혈당일기 1기 4일차

-날짜 : 24.04.18(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 인사동 거리 출사다녀왔고 11,300보를 걸었다. 식사는 잡곡밥, 어묵볶음, 된장국, 김치, 계란후라이였고 촬영 후 스타벅스 카페라떼 1잔 마셨다. 간식은 삶은계란1개, 당근, 떡1조각, 사과와 배 1/8쪽씩 먹었다. 식사후 바로 설거지를 했고 종아리운동 100개 했다.

superjob

된장찌개

냉장고 털어서 다 넣었어요. 청경채도 넣었다는^^ 된장찌개와 된장국의 그 어느 중간맛ㅋㅋ 참치액으로 끓이니까 색다르네요.

58로가즈아

4월17일(수) 혈당일기 1기 3일차

-날짜 : 24.04.17(수) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 수목원 봄꽃 촬영 출사다녀왔고 5520보 걸었다. 식사는 잡곡밥, 어묵볶음, 된장국, 김치, 계란후라이였고 간식은 삶은 계란 1개, 당근, 떡1조각, 사과와 배 1/9쪽씩 먹었다. 스테비아 커피믹스 2봉을 텀블러에 타서 가지고 다니면서 마셨다. 식사후 바로 설거지를 했지만 발꿈치 운동은 못했다. 오늘 걸음수에 비해서는 혈당수치가 잘 나왔다.

superjob