'사과 요거트 드레싱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 사과 요거트 드레싱에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침사과🍎

오늘도 좋아하는 사과를 껍질째 챙겨 먹었어요. 식이섬유도 풍부하고, 아삭한 식감까지 더해져 더 맛있네요 🍎

들꽃7

요거트에 호두

호두 넣어 요거트 먹었습니다 고소하고 맛있습니다

오와둥둥

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

✍️ 참여방법 요약 1️⃣ 지니어트 앱 > 음식 리뷰 작성 2️⃣ 작성한 음식 리뷰로 게시글 작성 3️⃣ 설문지 제출하면 전원 2,000P 지급 * 작성 가이드 양식에 맞게 작성해주세요 🚨 음식 리뷰 인증 사진 1장 + 혈당친화식품(저당소스/드레싱) 사진 1장 첨부해주셔야 이벤트 참여 인증이 됩니다! 검수 대기 중인 음식 리뷰여도 참여 가능합니다. 본문 작성 템플릿 제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : (오뚜기/동원/ 삼양 등) - 제품명 : (제로 케첩 / 소이비랩 등) - 구매처 : (헬시딜 / 쿠팡 / 올리브영 / 마트 / 공식몰 등) - 가격 : - 용량 : 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : (예: 알룰로스 함유, 당류 0g, 저GI 원재료 등) - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : - 당류 : g - 감미료 종류(있을 경우) : (알룰로스 / 에리스리톨 / 스테비아 / 기타) - 원재료 중 특이사항 : 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : (예: 실제 혈당 측정기 사용하신 경우 식후 혈당 공유도 좋아요! 또는 증상으로 식후 졸림 없었음 / 평소보다 덜 올라간 것 같음 등) - 포만감 지속 시간 : - 맛 평가 (5점 만점) : - 단맛 강도 : 약 / 중 / 강 - 일반 제품 대비 차이점 : 활용 방법 - 이렇게 먹었어요 : (예: 샐러드 드레싱 / 빵에 발라서 / 요거트에 섞어서 등) - 추천 조합 : 총평 - 추천 대상 : (예: 혈당 관리 중이신 분 / 당뇨 가족 있는 분 / 저당식 도전 중인 분) - 비추천 대상 : - 재구매 의향 : Y / N - 한줄 총평 : 단 2주간! 💰최대 2만P 획득의 기회를 놓치지 마세요💰 음식 리뷰 작성 후 이벤트 참여 가능합니다 * 리뷰 검수 대기중이여도 이벤트 참여 가능합니다 * 👉 [혈당친화식품 &레시피] 게시판 바로가기 🔥참여인증 설문지를 꼭! 작성해주세요🔥 참여 인증 설문지 관련 문의는 아래 메일로 전달주시면 확인 후 안내드리겠습니다. ✉️geniet_app@geniet.co.kr 설문지 인증에 문제가 있는 경우 메일로 아래 정보를 함께 전딜해주세요. (1) 문제 화면 캡쳐 (2) 지니어트 닉네임 (3) 지니어트 추천인 코드 (4) 이벤트 참여 게시글 링크 (5) 댓글 인증 캡쳐 화면

geniet

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

아침 사과🍎

비타민과 식이섬유가 풍부한 사과 아침에 챙겨 주네요.

쩡♡

그릭 요거트

장건강을 위해 그릭 요거트 챙겼어요

행복

아침 사과🍎

오늘도 좋아하는 사과를 껍질째 챙겨 먹었어요. 식이섬유도 풍부하고, 아삭한 식감까지 더해져 더 맛있네요 🍎

들꽃7

요거트

견과류 넣어서 요거트 먹었습니다 단백질과 유산균 보충하기 좋습니다

오와둥둥

블루베리 요거트🫐

새콤달콤 블루베리를 넣은 요거트 운동하기 전에 챙겨 주네요.

쩡♡

루꼴라 사과 샌드위치

루꼴라와 치즈 사과를 올린 오픈 샌드위치로 짝꿍 아침 챙겨 주네요.

쩡♡

아삭한 사과🍎

새콤달콤 아삭한 사과 아침에 챙겨 주네요.

쩡♡

그릭요거트

장 건강을 위해 그릭 요거트 챙겼어요

행복

아침 사과🍎

오늘도 좋아하는 사과를 껍질째 챙겨 먹었어요. 식이섬유도 풍부하고, 아삭한 식감까지 더해져 더 맛있네요 🍎

들꽃7

아침사과

아침에 모닝 사과 반쪽 먹었어요 아삭한 식감이 좋아요

로블ㅎ

블루베리 요거트

블루베리 넣은 요거트 운동 전에 챙겨 먹었어요.

쩡♡

그릭 요거트

장 건강을 위해 그릭 요거트 챙겼어요

행복

아침 사과🍎

새콤달콤 식이섬유가 풍부한 아침 사과 챙겨 먹었어요.

쩡♡

아침사과 🍎

🍎 아침엔 어제 먹고 반 남겨둔 사과도 껍질째 챙겨 먹었어요 아삭하고 달달해서 같이 먹기 좋네요 😊

들꽃7

그릭 요거트

칼슘이 듬뿍 들어 있는 그릭 요거트 간식으로 챙겨 먹었네요

꼼꼼엄마

그릭 요거트

장건강을 위해 그릭 요거트를 챙겨 먹었어요

행복

요거트

요거트에 아몬드 넣어 먹어 먹었습니다 요거트에 단백질과 유산균 들어있어 건강에 좋습니다

오와둥둥

블루베리 요거트

요거트에 블루베리 견과류 넣어 운동하기 전 챙겨 먹어요.

쩡♡

사과🍎

식이섬유가 풍부한 사과 챙겨 주네요.

쩡♡

아침사과🍎

🍎 김치냉장고에서 꺼낸 사과 하나가 겉은 조금 안 좋아 보였는데 깎아보니 괜찮아서 먹었어요. 살짝 상한 부분만 도려내니 맛있네요.

들꽃7

백설 저당 흑임자 참깨 드레싱

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : 백설 - 제품명 : 저당 흑임자 참깨 드레싱 - 구매처 : 이마트 가격 : 4980원 용량 :245g 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 당 함량이 낮아 부담이 적고 흑임자와 참깨의 고소한 맛이 야채와 잘 어울리기 때문에 샐러드나 야채찜 닭가슴살과 같이 먹으면 깔끔하면서도 진한 풍미가 있어 좋습니다 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 설탕 대신 액상 알롤로우스 같은 저당감미료를 사용했다는 점이 가장 주목할 점입니다 - 당류 : 2g - 감미료 종류(있을 경우) : 액상 알롤로우스 이며 이건 설탕처럼 단맛을 내지만 체내에 거의 흡수되지 않아서 칼로리와 혈장 부담을 줄인 저당 감미료입니다 - 원재료 중 특이사항 : 가장 특징적인 부분은 설탕 대신 액상 알롤로우스를 사용했다는 점입니다 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 단독으로 조금 먹으면 혈당이 크게 오르는 느낌은 거의 없으며 야채찜과 같이 먹으면 더 안정적으로 느껴집니다 - 포만감 지속 시간 : 야채찜과 같이 먹으니 3-4 시간 정도는 포만감이 느껴집니다 - 맛 평가 (5점 만점) : 4 - 단맛 강도 : 중 - 일반 제품 대비 차이점 : 일반 제품보다 설탕 대신 저당 감미료를 써서 당류와 혈당 부담을 줄인 것이 큰 차이점이고 맛은 비슷한 고소함을 유지하면서도 단맛이 덜하고 더 담백한 편입니다 활용 방법 - 이렇게 먹었어요 : 닭가슴살과 야채찜에 넣어 먹었어요 - 추천 조합 : 기름기가 좋고 담백한 단백질과 채소랑 같이 먹으면 드레싱이 더 고소합니다 저 같은 경우는 닭가슴살과 오이 당근 김으로 같이 먹었습니다 총평 - 추천 대상 : 당뇨 가족 있는 분 - 비추천 대상 : 없음 - 재구매 의향 : Y - 한줄 총평 : 백설저당 흑임자 참깨 드레싱은 고소한 맛은 유지하면서 당 부담을 줄여 샐러드를 가볍고 건강하게 즐기기 좋은 드레싱입니다