'사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건강 다이어트 카레

건강 다이어트 음식요리 카레 소개합니다.  카레할 때 당근, 사과, 감자, 고구마 등등 야채를 많이 많이 넣어요. 아, 그리고 통마늘도 넣는데 생각보다 안맵고 맛있어요. 야채 넣고 볶을때는 되도록 기름 적게 두릅니다. 탈듯하면 물 넣고 찌듯 볶아주면 좋아요. 카레 건강에도 좋다하니 해드세요^^

바다속고양이

유튜브 맛연사채널 해독주스로 4kg 감량

유튜브 맛연사 해독주스 를 보면서 다이어트 시작했어요. 해독주스가 건강에도 좋고 다이어트에도 효과가 있다고 알고있다가 맛연사 유튜브를 보면서 만들어 먹고있어요. 양배추.사과.브로콜리.당근.바나나.고구마를 삶아 식힌후 믹서기에 갈아서 아침.저녁 대용으로 먹으면서 한달도 안되서 4kg 감량했어요 살도 빼고 점점 건강해지는거 같아요

짱짱12

[당첨자 발표] 크리스마스 홈파티 가보자고🎄⭐

🍳지니어터의 레시피 12회차  -홈파티 편     크리스마스 연휴 잘 보내셨나요? 😄 👇게시글 맨 하단에서 홈파티 BEST 레시피 구경해보세요🩷   📢그럼, 당첨자를 발표합니다!         💖 BEST 게시글 당첨자 💖 조인순 레몬그린 마음그릇 미니니슈 미여니70 산곡동미녀삼총사 zoe98 ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 2민트홀릭 빈이준이맘짱 천갱 58로가즈아 빛나는날 천하무적챈진 가비안 빼빼이롱 체리가조아 가비픽 뽀굥 초록007 건강하자으니 사랑혀니 초채리 건빵맛과자 살빼서광교가자 쵸코파이팅구 건빵엔별사탕 살빼자이번엔 치노카푸 걷다가 샤바댕 켈리장 경이로운다이어트 서구이쁜이 코로세움 고담시 선물부자 쿠키트리 고래사 성아진 키작은모나리자 곰공공 셰인 태거니 구룸구룸 솔트1 태발2 금강송이 송쩡 탱굴이 기르밍 수수깡7 탱이짱 기춘이530707 순이영심 털보꾸기 기회를잡자구요 숫자 티얼그레이 길곰도리 숲속의나무 파이키아 김범기 쉬림프 파전 김빠진맥주 슈롭 펄신 김수현이 슈비므네 평송가성 김포비 슈퍼스티셔스 퐈이아 깐뚱 슈퍼울트라호이 피직스3282 깐징짱 스탕라잇 피코 깨개갱 시아81 피타 꼬마법사차차 신혜 핑크라벨 꿀빛 써니야아앗 핑크핑크퐁퐁 꿈굽는사람 씨에나 하늘이12 나나나이쁘니 씽씽걸 하쉬 나는민천사 ㅇㅅㅇ지니 해234 남아뿡 아무도 해사랑랑 내가제일왕 아이고다리야 해쭈주 냥식집사 아핫 해피로즈 너나우 아행 행복한집2 넬림 앙칼진애미나이 행복한집3 노노구 앨리젼 행뽁햐 노란풍 야고 행운이다 니가좋아 야롱 헤일리1 니캉내캉 얌이얌이 현재어트 닉네임생략 어여쁜나 호두누우나 다노밑에담요 어트지니요 호리병유자 다락이 엄마동2 후리지아3270 다미마 엄지둘 agnes0117 다잘돼 여리나 bananacoba 달리는나무늘보 여울햇살 blue504 달콤한게으름 연말 홈파티는 역시 딸기산타! ckj8425 담쓰담쓰담 영선이302 dhwhl777 당고딩고 영잔디 diane0807 당근쥬스쪼아 예픈공주 flyihan 대박아지매 오기로기 Happy80 도로si 오늘도행복하자 Heej 동남이쁜이 오늘은운동 heracchang 두두나나 오우야야 highway032 두루둥둥 올리브울산 hnlovejs 들꽃7 우리아들2 horang 땡그리요 우탕 HYJ123 떵투니 울트라돼지런 imbeauty0 랄라러랄 웅이에나 Jamie09 람라미 워니뚱 janedoe 러블리자매 워니s Jess19 로앰 워크어 Jiny77 로즈마리2002 워터멜론 Jiwon01 롱도 유지녀 jiyaaa 리베라따 윤성맘 jjinnyy 링고픽 융융융융 k2023 만배봉봉 으갸 KARMA 망고가좋아 은혜엄마최혜정 LV 매화나무 음악안에서82 madin 맥지 이녬 Milly 먹먹한먼지 이닝지아 myfavorite 멋장 이디어트 myjung9770 멍청이2 이불곰 mysc 멍청이3 이슬이슬이슬 neplos 모니모니모 이이영 odell86 모카모카붕어빵 이하린80 roh69 문문맘 이히홋 ryank 뭉치꾸미 인생중 s9424103 뭉파 임삼미 S하루 뭔소리야 자수민 simok 미래엄마 작명센스 skyjhj0407 밈밈투 쟈쟈쟈 ss샤랄라ss 밍키19 정로또맘 ssul0115 밍키199 제임스김7 sunmi9333 바다사랑태양 조콩만 sunny7024 바다속고양이 죠반나 tpwns83 박금주 주니엄마 unice486 밴드닥터 주식짱 valor314 베베2022 주안맘0413 Whitesea0 별천지썬 지니1106 who8365 보이윤 지니어트쑤기 wrinkle 복있는여자 지니어트주노키오 Ya135 복희님 지도 ymittang 볼뚱 진니어트트 yoonsrosie 붉은레드 짱짱12 YS2 붕어빵러브 쩌기저별 ZGMF 블루사슴 쪽쭈리 zine 비비안2 쭌애 zntkskzlzy 비올레 찐빵이 비포장도로자전거 착한놈     💫 BEST 게시글 보러가기 💫   홈파티 : 바나나&사과 파이로 쌓아 올린 탑케이크 🎄연말 홈파티 요리👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦💑 홈파티에는 대하껍데기 버터구이와 와인 크리스마스 홈파티엔 트리버터쿠키를 만들어요 연말에 가족들과 홈파티때 메인 메뉴는 갈비찜 우리집 홈파티엔 함박스테이크 [홈파티음식] 야매 카베츠롤   -   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우

geniet

껍질 까지 말고 드시래요

고구마, 단호박, 사과, 당근, 양파 껍질에  항산화 물질, 노화방지 성분, 혈액순환, 심혈관질환 예방을 한답니다.   양파 껍질은 그대로 먹기 어렵기 때문에 물에 양파를 껍질째 넣어 육수로 우려내 먹거나,  말려서 가루로 먹으면 좋답니다. 저도 왠만하면 다 껍질 까서 먹었는데 지금은 가급적 껍질도 먹어보려고 노력중입니다. 즐겁고 편안한 오후시간 보내시길 바랍니다.

마음그릇

🍍운동후 과일 사옴

🍍운동후 과일 사옴 집에 와서 보니 바나나가 없네요 🍎🍊사과 귤은 오늘 배송 올것 같아요😊

레몬그린

된장찌개

밥 한숟가락만 말아서 아침 먹어요 사과반쪽도요~

마음그릇

주스루틴

오늘도 어김없이 사과당근주스 입니다

숲속의나무

캐시딜 사과

어찌어찌하여 환불완료 받았네요 양심은 있는 판매자셨어요

송쩡

초간단저녁메뉴 - 샐러드볼

영양가만점 샐러드볼 레시피입니다 사과 양배추 닭가슴살 깍뚝썰기, 로만밀 식빵도 깍뚝썰기 후 에어프라이어에 180도 6분 뒤집어서 3분해주고 씻어 잘라놓은 야채  과일 닭가슴살 등 볼에 담아줍니다 올리브유로 향까지 더해주면 초간단 완성!

뭉치꾸미

그릭요거트

사과랑 귤넣고 그래놀라도 넣고 마지막으로 꿀한스푼 넣고 아침식사  대용으로 먹어요 단백질 유청이 빠져나가서 배가 안아프고 좋아요 물론 맛도 좋구요

쉬림프

아침식사

아침밥 간단하게 먹어요 금사과랑 계란 먹어요 아침밥 꼭 챙겨드세요~^^

마음그릇

아침드셨나요

사과와 삶은계란 언제나 평일 아침식사

뽀봉

남편 간식

과일 찾길래 사과와 홍시 챙겨줍니다. 이제 홍시도 다 먹어가네요. 하나씩 익으면 맛있게 너무 잘먹었네요.

루시안

후식 또

또 후식으로 사과 먹고 있어요 나무 달달하니 안먹을수가 없어요

마음그릇

아침 후식

아침에 먹으면 영양이 더 좋은 금사과 후식으로 먹어요

마음그릇

아침엔금사과

아침으로 딱이죠

매직이

홈파티엔 샐러드

홈파티에 빠질수 없는 메뉴중 하나죠 샐러드가 바로 그 주인공 양배추 채썰고 사과랑 오이 당근 그리고 견과류 넣고  마요네즈와 케첩넣고 잘 버무리면 맛있는 샐러드 완성이요 제철과일 더 넣어주면 좋겠죠 마지막으로 깨도 뿌려주면 고소함이 배가됩니다 즐거운 홈파티용 샐러드 추천해요

쉬림프

아침후식

아침후식으로 금사과 꿀사과 먹어요

마음그릇

헬스인사이드!로~이젠 다이어트도 과학입니다.

무작정 운동하며 뛰고 땀흘려도 무조건 적게먹고 굶어봐도 나이탓인가ᆢ좀처럼 줄어들지 않는 체중 ᆢㅜㅜ 이제 다이어트도 정보력이고 과학인것 같습니다! 헬스인사이드라는 유튭을 통해 인체의 패턴을 이해하고ᆢ 내가 왜 그리 살이 안빠졓는지ᆢ원인 분석도 되고ᆢ 지혜로운 다이어트 식습관  ᆢ 식사 순서ᆢ 혈당관리ᆢ등등ᆢ배워갑니다^^ 지피지기 백전백승이라니ᆢ 내몸 사용법을 알고 다시 시작해 봅니다! 일단 아침에 공복으로ᆢ그리고ᆢ 사과당근양배추 ᆢ 착즙으로~~도전!

하쉬

캐시딜 사과 판매자분의 답글

문의를 했는데 답이 양심있게 왔네요 반품을 하라는데 구매확정해서 반품창도 사라졌는데 어찌 반품하라는지 또 문의하긴했어요 캐시딜에서 구매확정후 반품하신분 계실까요?? 어찌 하셨나요??

송쩡

건기챌

오늘의 건기챌  사과만빼고  모두 이마트에서 장봐온것들로 한접시 준비햇네요~~~ ㅋㅋㅋㅋ  잘챙겨 먹고 강추위 이겨야쥬~~

달나라토끼55

주스루틴

사과당근주스 입니다

숲속의나무

둘째의 아침 도시락

오늘도 사과는 차에서 나머지는 간식 챙겨주고 급식 먹고 영양제까지 딱 챙깁니다. 오늘도 아슬아슬 도착이겠네요. .

루시안

샐러디 "채소볼" 필수, 토핑은 셀프!!

샐러디 메뉴는 종류도 다양하고 선택지가 많지만 제가 주로 애용하는 메뉴는 채소볼이에요. 채소 다듬는 시간도 아끼면서 집에 있는 식재료를 활용하면 채소볼을 활용한 식단을 구성할 수 있어요. 네이버로 미리 주문을 한 후 픽업하러 갑니다! 저는 네이버페이를 활용했지만 샐러디 앱을 설치하거나 T멤버십 T-day를 이용하여 혜택받으실 수 있어요. 내부 매장은 깔끔해요! 집에 와서 포장팩에 담긴 채소볼에 토핑을 얹으면 됩니다! 삶은 계란, 소시지, 삼겹살, 새송이버섯, 새우, 만두, 두부, 사과, 바나나, 시리얼, 견과류, 떡 등 다양한 토핑이 가능합니다. 소면이나 식빵을 이용해 샐러드면과 샌드위치로 드셔도 괜찮아요! 샌드위치를 만들 땐 샐러디에서 가져온 시저 드레싱을 사용하고 평상시엔 소스 없이 토핑한 재료와 함께 샐러드를 먹어요! 다양한 토핑을 얹는 순간 레벨업!! 건강한 식단이 구성됩니다. 샐러디만 있음 다채로운 식탁 완성!! 아침은 보통 과일, 견과류로 가볍게 하고 활동량이 많은 점심은 단백질 중심으로 든든하게, 저녁은 기름기를 최소화해서 담백하게 구성합니다. 규칙적으로 샐러드를 먹게되는 습관이 생겨요! 11가지 토핑을 예시로 만들어봤는데 이런 방식으로 하면 한달 구성도 가능할 것 같아요! 샐러디 덕분에 우리집 식탁이 건강하고 풍성해집니다^^

조인순

요플레와 바나나

이거는 좀 맛이 그런듯요~역시 요플레에는 귤이나 사과가 맛있네요

마음그릇

오늘 늦은 점심입니다

오늘 메뉴  고구마 사과입니다

다미마

주스루틴

사과당근주스 입니다  건강할 때 건강관리~~

숲속의나무

든든 아침 간편식 챙기죠

오늘도 사과 반쪽 찐고구마 하나챙겨서 출근합니다.

뽀봉

이밤에 맘모스빵

죄송합니다 선사과 후빵식

울트라돼지런

고향사랑 기부제

고향사랑기부제 기부했더니 답례품이 왔는데  너무 사과가 좋고 맛이 꿀맛입니다

마음그릇

연말엔 중식 홈파티!

중식으로 다 만들어 보았습니다  1. 짜장면 (이연복셰프님 레시피 참조했습니다)  면은 쫄면이구요(쫄면이니까 퍼지게 푹 삶습니다)  먼저 기름에 춘장(둘다 180ml) 5분 볶습니다  기름 일부를 덜어서 파,마늘,생강을 볶다가 깍둔썬 고기(약200g)을 넣고 설탕2T 넣고 볶다가 썰어둔 야채 호박(반개) 양파(4~5개) 양배추 4/1쪽을 넣고 굴소스 1T 참기름 1T 청양고추1개와 춘장을 넣고 볶으면 완성입니다  간짜장식으로 먹어서 전분물은 생략입니다  면을 삶고 소스를 붓고 울 아들 좋아하는 계란도 올려주면 완성입니다 오이가 있다면 오이채를 곁들어도 좋습니다  2. 탕수육  전분을 물에 개어 전분을(감자70옥수수30) 가라 앉힙니다 그리고 돼지고기를 등심은 그냥 소금 후추 생강술로만 재우고 뒷다이나 앞다리 경우에는 키위를 넣어서 연육합니다  가라앉은 전분에 계란1개 식용유를 넣고 반죽을 하여 고기를 넣어서 180도에서 2-3분간격으로 튀겨줍니다  저희집은 에프에 돌려서 이만큼만 튀기는데 기름으로만 조리시에는 한번 더 튀깁니다 소스는 물 180 에 설탕 5T 식초 4T 간장 2T 와 양파 당근을 넣고 끓이고 전분물(물2전분1)을 넣어 걸죽하게 합니다 조금 시게 느껴지는데 제 입엔 저렇게가 제일 맞더군요  소스에 사과와 파인애플등 과일을 넣으면 더 맛있습니다  개인적으로 사과식초와 사과의 조합이 젤 맛있었습니다  사진에 소스는 붓다가 울 아들이 뭐라해서 자긴 찍먹이라고ㅜㅜ 그래서 소스가 다 안찍혔네요ㅎ  3.깐풍기  마지막이네요 아까 탕수육과 튀김반죽은 동일하며 닭은 닭가슴살이 굴러다녀서 가슴살로 했습니다  소금 후추로만 살짝 간하고 탕수육과 같이 튀기면 되는데 조각을 작게 내어 같은 2-3분만 튀겼습니다  소스는 수미네부엌?에 나온 이연복셰프님 레시피입니다 소금 3/1T (개인적으로 짜서 저거 반만 넣어요) 간장 2T 설탕 2T 굴소스 1T 맛술1T 식초3T 후추약간을 만들어 놓습니다  팬에 다진파, 생강, 마늘을 고추기름에 볶습니다  소스를 넣어서 볶다가 튀긴 닭을 넣어주면 완성입니다  너무 막 쓴다고 제대로 썼는지 모르겠네요  이상 연말 우리집 홈파티?입니다ㅎ  주로 주말 메뉴긴 하네요ㅎ  개인적으로 짜장은 파김치랑 먹으면 너무 맛있네요 다들 즐거운 연말 즐거운 홈파티 보내세요❤️

bananacoba