'사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

플라이밀 그래놀라

그래놀라 좋아해서 이것저것 잘 사먹는편입니다. 설탕이 없다해서 사봤는데 깔끔하고 맛있네요. 그래놀라중에 가장 포만감+저작감 있습니다. 덕분에 조금만 먹어도 금새 배가 불러 그만 먹게됩니다. 시나몬, 사과, 코코아 분말이 있어 좀 더 맛있게 느껴져서 깔끔한 간식 좋아하면 만족도가 높습니다.

게일

아침식

매일 아침은 부담없이 사과 반쪽.. 삶은계란2개

뽀봉

🍎 먹기

🍎 먹기 계란 두개 먹고 사과 먹어요🍎

레몬그린

다이어트 간식 추천] 그릭요거트

제가 유일하게 꾸준히 먹는 간식!! 꾸덕하게 만들면 크림치즈 느낌으로 먹어요 ㅎㅎ 빵에도 발라먹고 쨈에도 먹고 단백질도 풍부해서 좋아요 다이어트 간식으로 추천~~ 사과랑도 조합 굳굿 ㅎㅎ

진니어트트

아침식단으로는 해독쥬스가 최고

아침식사로 먹고있는 단백해독식단 레시피를 적어볼게요. 사과 바나나ㆍ익힌양배추, 토마토,브로콜리, 당근을 믹서에 갈아서 한컵분량식 밀폐용기에 담아 일주일분을 냉장보관해두고, 먹을때마다 올리브유를 한T푼과 단백질분말을 한스푼(20~30g)을 거뿜기로 잘 저어 섞어서 먹는다. 여기에 삶은계란1개, 견과류 한줌, 김 반장, 플레인요거트. 이정도면 아침식사로 양으로나 영양면으로도 절대 부족하지않고 간단하게 먹을수 있어요. 여러분께 추천하고 싶어 적어봤어요.

핑키우

곤약젤리

사과 곤약젤리 저칼로리 간식으로 챙겨봅니다 맛도상큼하고 식감도 좋아요

코로세움

점심

빵과 사과로 먹었어요

보통아이

점심으로 군고구마 먹어요

주말이라 좋으네요 늦게까지 자도 되고요~ 점심으로 에프에 돌린 군고구마랑 사과 반쪽 먹었습니다 산책 가려다가 배고파서 급하게 군고구마 만들어 먹었네요 점심 맛있게 드세요 저는 산책갑니다~

다미마

토요일 아침도 간편하게

토요일 아침에도 역시 사과와 삶은계란

뽀봉

간단한 오트밀 죽

아침을 오트밀죽으로 먹었어요 준비까지 5분이면 되요 먼저 재료준비 오트밀 5수저,사과 1/4,물 또는 우유100ml 오트밀과 물을 섞어 렌지에 1분30초 돌리고 사과,시나몬가루 소량 섞어 1분30초 돌리면 끝 맛나게 드세요

준이할미

주스루틴 ~

사과당근주스 입니다 주관적효능: 피로회복, 피부미용

숲속의나무

건강쥬스

오늘은 사과에 당근 토마토 갈아 마셔요

heracchang

입심심해서 막걸리

소금빵스낵이랑 🍎 🍏 저녁에 사온사과 맛봅니다 ㅎㅎ

달나라토끼55

캐시딜 사용하고 남은 포인트 재적립건

이만원 짜리 캐시딜 상품권으로 사과 14900 원 구입 했습니다. 나머지 5100 포인트로 적립 언제 해주시나요

방울꽃

사과는 직접 보고사야되요

온라인으로 많이 사본결과,,, 내눈으로 직접보고 골라 담을수 있는곳에서만 사게 되더라구요 그래야~~~ 후회가 없더라는요 ㅋ 4키로 남짓 들고 걸어왔더니 제법 무거운데,,, 그래두 먹을생각에 기분좋더라구요

달나라토끼55

후식 사과

새콤달콤해서 맛있어요~^^

수수깡7

다이어트 유지에는 물마시기

다이어트는 빼는것보다 유지하는게 쉽지 않다고 하잖아요 저도 식단과 운동으로 열심히 다이어트 하고는 음식 유혹에 이기지 못해 정신 없이 먹다보면 몇킬로 찌는건 일도 아니더라구요...먹고 나면 후회와 좌절뿐...어느 프로그램에서 물다이어트를 보고 따라 해보니 정말 군것질 생각도 안나고 배고픔도 많이 줄어들더라구요...배고프면 사과 반쪽 먹기 요즘 사람들 커피는 매일 마셔도 물 마시는건 잘 못한다고들 하던데...누구나 쉽게 따라할수 있으니 새해부터는 물마시기를 추천해요~

살빼자이번엔

사과 선물

시어머니께서 사주셨어요 2만원어치라네요 만원에 6개 네요

수수깡7

간식

사과와 당근으로 간식 먹어요

보통아이

아침드셨나요?

사과 , 삶은계란, 호박설기로 간단식이요

뽀봉

주스루틴

사과당근주스 입니다 개인적효능- 피로회복, 피부에 좋음

숲속의나무

초간단 저녁 레시피 (사라다)

1.고구마 삶아 깍뚝썰기한다. 2.사과, 귤, 오이 깍뚝썰기한다. 3.크랜베리 물에 불려 놓는다. 4.1-3까지 볼에 모두 담는다. 5.플레인 요거트 넣고 섞는다.

지니어트주노키오

💰캐시딜에서 🤩복 더하기 복이 넝쿨처럼 이어졌어요❤️

💰캐시딜에서 🤩복 더하기 복이 넝쿨처럼 이어졌어요❤️ 저는 지니어트에 캐시딜이 도입되고 아주 빨리 알게 됐어요. 그 가치가 얼마나 큰지 바로 알수 있었습니다. 열심히 모는 캐시를 현금가치와 동등하게 사용할수 있으니 카드 사용이 줄고 그만큼 제대로 알뜰살림 할수 있어요. 🌈캐시로 처음에 의미있게 남기고자 10만원 정도하는 에어프라이어를 샀지요. 볼때마다 기분이 좋아요.😊 그리고 캐시딜 후기 이벤트를 발견하고 가자미를 구매해서 후기를 쓰고 5만원 신세계 상품권을 받게 되었어요. 🌈너무 멋진 일이죠? 새해에 아이들 먹고 싶은 먹거리 사서 잘 사용했어요 너무 감사합니다👍🙆🏻‍♀️😊 🌈그리고 캐시딜 이야기 나누기 이벤트에 글을 써서 1회에 당첨이 되었네요💰 캐시딜 포인트로 1만 포인트를 적립 받아서 귤을 구매했어요🍊 겨울 건강지키미 비타민c가 많은 귤 달달하고 맛있는 건강 간식이에요👍👌🍊 스테비아 농법으로 키운 귤이라고 하네요 배송은 좀 걸렸어요 워낙 많이 팔렸더라구요. 사과도 캐시딜에서 구매했어요. 이렇게 지니어트와 친하게 지내고 모은 캐시를 캐시딜에서 잘 사용해서 카드사용 비용이 줄었어요. 💰캐시를 할인하지 않고 캐시와 현금 1:1로 사용하기 캐시딜이 최고에요. 다이소 만큼이나 다양한 품목이 판매 되고 있어요. 티비나 가전제품 처럼 비싼 제품도 탐나더라구요. 🤗건의 사항은 상품권 20만원도 있으면 좋겠어요. 하나의 제품에 하나의 상품권만 사용하니 이번에 20만원 상품권 생기면 고가품도 사고 싶다는 희망이 있습니다. 💰지니어트 캐시는 캐시딜에서 다 사용할것 같아요❤️👌👍

레몬그린

'기적의 물 식초'로 다이어트 유지하자!

기적의 물 이라 불리는 식초. 식초에는 호박산, 사과산, 주석산 등, 60여종의 유기산이 들어있어 항산화작용으로 활성산소를 제거해 준대요. 면역력을 높이고 동맥경화, 고혈압같은 질병에도 효과적이라네요. 무엇보다도 다이어트에 적격인데, 식초의 구연산, 아미노산 등은 체내 노페물 배출, 지방분해 등을 돕는데 특효하다고 합니다. 그래서 저는 우유에 식초를 타서 마셨어요. 우유를 잘 소화못하는 체질인데, 식초를 타 마사면 소화도 잘되고 먹기도 편하더라구요. 그외에도 골다공증과 변비해소에도 좋고 피부미용에도 좋은 식초. 하지만 위장장애가 있으신 분들은 섭취량에 주의를 기울이셔야겠어요. 모두 건강한 자연발효식초 먹고 다이어터, 유지어터 되자구요.

쨋든럽

주스루틴

사과당근주스, 마셨습니다 ~

숲속의나무

아침

아침에 계란이랑 사과먹어요

마음그릇

오늘 아침~

요거트에 사과하구 견과류 먹었어요~ 요거트 좋아요

주니엄마

사과즙

달달하니 맛나요

보통아이

[캐시딜] 홈플래닛 와플 메이커로 베이커리 카페 가동

와플기기를 살지말지 고민하던 때, 지난 12/23 제로딜에서 저렴한 가격으로 구매할 수 있었어요! 언박싱하면서도 두근두근 설레었어요^^ 홈플래닛 타이머 와플&샌드위치 메이커는 타이머 기능이 있어서 시간 맞추기도 편하고 작동하기도 간편해요! 샌드위치도 만들 수 있지만 첫 개시는 역시 와플이었어요! 호떡 믹스로 반죽을 만들어서 냉장고에서 숙성한 후 와플 기기에 올려봅니다! 6분씩 2차례 구운 후 시나몬 잼 믹스와 견과류, 올리고당을 뿌렸어요! 바삭바삭한 와플과 사과, 바나나를 함께 먹으니 꿀맛!^^ 홈카페에서 다양한 토핑으로 만들어 볼 수 있어서 앞으로도 기대됩니다!^^

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