'산이슬 먹고 자란 복분자즙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 산이슬 먹고 자란 복분자즙에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

모닝밥🩷

파인애플이 요거트에 덮혀버렸당 후딱 먹고 운동 고고!

CabinCrew

비타민

피로회복에 좋은 비타민 한알 챙겨 먹어요 매일 한알씩 먹고 있어요

들꽃7

유산균

건강한 장을 위해 먹고 있어요 공복에 유산균 먹고 면역력도 키워요~

애플짱

유산균

유산균 장건강위해서 먹고있어요 락토핏 먹고있어요

뽀글사랑

도넛과 커피

아침 바빠서 간단히 먹고 나갑니다 시원한 아아와 달콤한 도넛 요즘 너무 더워서 아메리카노얼음 한가득 넣고 마시고 있어요 아침인데도 벌써 후끈한것 같네요

쉬림프

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

화요일 마무리

중간에 만보 넘겼길래 여유될때 계단오르기했는데 이때 오전 엄마 진료 끝내고 엄마 데려다 주고 우리 동네 왔을 때부터 발이 잘 안 걸어지더라고요. 거의 힘없이 움직였네요. 3시 52분에 집에 도착했고 이때는 12,900보이에요. 멀미약 때문인지 이제 엄청 졸렸답니다. 간식 먹고 저녁 먹으면서 한참 쉬다가 라떼랑 7시 47분 쯤 산책 나왔어요. 바닥에다가 빔을 쏴서 지역 선전이 재미있어서 라떼 사진 찍어줬네요. 한 시간 조금 더 산책하고 들어왔답니다. 라떼 목욕한 지 3주나 지나서 오늘은 맘 먹고 목욕도 시켰어요. 누나는 지쳤지만 라떼는 뽀샤시 해졌어요. 오늘은 16,000보 걸었어요. 집에 와서 4컵 정도 더 마셔서 2L도 완료 했답니다 오늘 너무 힘든 날이었는데 그럼에도 불구하고 혈압은 정상이라 마음이 놓입니다. 요며칠 주의로 떠서 걱정 좀 했거든요.

성실한라떼누나

저녁은 두부과자와 초당 옥수수

그렇게 아이스크림 4개나 순식간에 먹었어도 만족이 되진 않네요 여전히 뭐가 궁금하고 먹고 싶었답니다. 결국 두부과자까지 먹었어요 그리고 저번에 초당옥수수 쪄서 냉장고에 넣은거 일일이 따면서 그냥 먹기도 했답니다 1.5개나 먹은 거 같애요. 시간이 4시 후반부터 5시라 이걸 저녁으로 쳤네요. 마그네슘까지 챙겨 먹었답니다 ㅡ3

성실한라떼누나

다녀와서 아이스크림으로 간식

울 엄마 요양병원에서는 1시 10분쯤 출발했는데 우리 동네 와서 서울대병원 직원식당에서 밥 먹기 시작할때가 2시 14분 이었고 밥 먹고 우리 플라워 카페에 갔다 줄게 있어 잠깐 들렀다가 집에 돌아오니까 3시 52분이네요. 지치기도 엄청 지치고 지금 엄청 더웠답니다. 집에 들어오니 아이스크림 먹고 싶더라구요 우선 쟁여놨던 저당 아이스크림부터 꺼내 봅니다. 제로 아이스 트리플 초코바에요. 따옴바도 냉동실 안에서 빵빵해졌더라고요. 왜 아이스크림이 빵빵해지나? 한 번 녹았다. 다시 얼려지는 과정에서 그렇게 빵빵해졌었나 봐요. 맛은 큰 차이가 없지만 이런 거 너무 오래 놔두면 안 되겠죠? 따옴바 수박은 더 빵빵하네요 수박은 색깔이 너무 인위적이에요. 분명히 식용색소 넣겠죠? 이것도 녹았다 다시 얼었네요 블루하와이바라고 제로 kcal라 샀던 것이 생각나는데 이것도 살짝 부풀었답니다. 색상은 하늘색이고 녹았다가 다시 얼려진 것처럼 모양의 변화가 있지만 맛은 괜찮네요. 이렇게 순식간에 4개나 먹었답니다. 이럴 생각은 아니었는데... 아니 이런 생각이었나 봐요. 너무 힘드니까 나를 달래주는 마음으로 먹고 싶은거 먹어라가 됐던 거 같애요. 후폭풍은 내일의 내가 책임지죠 뭐😮‍💨

성실한라떼누나

화요일 밤 하천풍경~

저녁 먹고, 밤 운동하러 나갔다가 예뻐서 찰~칵!

숲속의나무

콘드로이친

관절 연골에 도움이 되면 좋겠어요 콘드로이친 먹고 있어요~

애플짱

캴슘&마그네슘

마그네슘과 칼슘은 심신 안정 역활을 하며 수면에 도움을 줄 수 있어 저녁 식사후 챙겨 먹고 있어요.

쩡♡

칼슘영양제

뼈건강 위해 칼슘영양제 먹었습니다 어골칼슘, 마그네슘, 비타민D 등 뼈건강에 도움되는 성분이 들어 있습니다 칼슘영양제도 먹고 하중을 주는 근력운동도 하면 뼈건강에 좋다고 합니다

오와둥둥

견과류

견과류 한봉지 간식으로 챙겨 먹어요 불포화지방산이라 간식으로 챙겨 먹고 있어요

들꽃7

망고수박 달고 맛나네요.

작년에 이어 올해도 지인분이 망고수박 해서 2만원주고 샀어요. 크기도 크고 잘라서 보니 잘 익었네요.달콤하니 아삭아삭 아주 맛나네요.식구들 편하게 먹으라고 통에 잘라뒀어요. 시원하게 해서 저녁먹고 먹어야 겠어요.

여니솔이맘

비타민D3 영양제

햇볕비타민D3 영양제로 먹었습니다 햇볕을 쬐는게 피부 건강에 좋지 않아 자외선 차단제를 잘 바르고 있어서 영양제로 보충합니다 매일 하나씩 꾸준히 먹고 있습니다

오와둥둥

가지 🍆 🍆 드세요^^

가지 많이 먹어요 여름은 가지가 제철 건강에 좋다고 많이들 먹고 계시죠 폭염이 기승을 부리는데 영양 풍부한 제철 채소로 건강 잘 챙기세요

인생이여만세

어제와 오늘 아이들 아침밥~~^^

어젠 아침밥이 달랐어요 첫째는 김밥이고 둘째는 비빔밥 달라고 해서 차려줬어요 첫째는 비염이 시작되서 다시 약먹고 있어요 ㅠㅠ 오늘은 둘다 도너츠 먹는다고 해서 간편하게 차려줬어여~~^^ 오늘 무지무지 덥네요 더위조심하시고 기분좋은 하루되세요~~^^!!

seabuck

비타민D

식사 후 비타민D로 부족한 부분 채웁니다. 지용성이기 때문에 식사 직후 챙겨 먹고있어요.

쩡♡

홈트 전 물마시기 🎶

홈트 전 물마시기 습관 챙기기 ♡♡ 바나나랑 먹고 물한잔 마시고 홈트 고고해봅니다 😄 어제 조금했는데 오늘은 40분 달려보께요 ㅎㅎ

자스민꽃

달맞이꽃

여성에게 좋은 달맞이꽃 먹고 콜레스테롤 개선과 피부개선에도 도움 받아요

애플짱

수분 그득한 야채 먹기

산책 하고 오이먼저 먹고 방토랑 주황 파프리카.. 수분이 많아서 갈증해소하기 좋네요~ 여름 야채들은 칼로리도 낮아서 맘껏 먹을수 있어서 최고!

장보고

홍삼

오늘도 홍삼 한포 면역력 위해서 챙겨 먹어요 매일 챙겨 먹고 건강 챙겨요

들꽃7

홍삼먹기

면역력 관리 잘하세요 면역력에 좋은 홍삼 먹고 에너지도 업하고 건강한 여름 보내야 겠어요 ~

애플짱

아르기닌

활력영양제 먹고 오늘도 활기차게 7월 첫날을 시작했어요 아르기닌 챙겼어요 ~

애플짱

유산균

건강한 장을 위해 유산균 공복에 먹고 면역력에도 도움 받아요 7월도 이어갑니다 ~

애플짱

모닝밥🩷

요거 먹고 운동 시작!

CabinCrew

샌드위치 모닝 좋죠😄💕

최애기도 한 케이준키친&에그 샌드위치 먹어봐용ㅎㅎ 요거는 살짝 매콤하니 저랑 딸아이가 좋아하는건데 가끔 신랑이 사다줘서 잘 먹고있답니다🥰🥰

자스민꽃

화요일 아침

4시대 일어나려고 맞춰 놨는데 못 일어나고 5시도 좀 지나서 일어났네요. 몸이 너무 무겁고 온몸에 근심이 꽉 차 있는 것 같아요. 라떼라도 잘 자서 다행이에요 정말 스트레칭만 했답니다. 딴 거 할 여유도 없었요. 200g을 쪘지만, 어제 밤에 견과류를 그렇게 먹고 잤으니 할 말도 없지만 생각할 겨를도 없네요 공복물, 약만 먹고 아침 먹을 시간을 못 일어나서 대충 챙겼는데 이것도 가면서 먹기도 힘들고 멀미약이 있는 줄 알았는데 찾아보니 없었답니다. 앰버런스 타고 엄마랑 움직일 때 멀미를 심하게 해서 먹어도 되나 걱정이 된답니다.ㅠㅠ 저번주 엄마랑 서울대병원 진료 갈 때보다 훨씬 준비가 안 돼 있는 상태로 7시 40분까지 도착하려고 얼른 나왔는데 시간을 맞출수 있을지 걱정입니다. 내가 차 빨리 와달라고 신신당부했는데 내가 늦게 가면 어쩌나? ㅠㅠ 당근 오이랑 단백질바 미니, 현미칩 챙겨 가는데 얼마나 먹을지? 또 어디서 먹을지 장담 못하겠네요. 비오는 하늘처럼 흐린 날입니다.

성실한라떼누나