정수기지안맘
마음의 근심이 몸으로도 나타나네요. 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 서둘러서 준비하고 어머니 일 잘 보시길 바랍니다.식사 잘 챙기시구요.
4시대 일어나려고 맞춰 놨는데 못 일어나고 5시도 좀 지나서 일어났네요. 몸이 너무 무겁고 온몸에 근심이 꽉 차 있는 것 같아요. 라떼라도 잘 자서 다행이에요
정말 스트레칭만 했답니다. 딴 거 할 여유도 없었요.
200g을 쪘지만, 어제 밤에 견과류를 그렇게 먹고 잤으니 할 말도 없지만 생각할 겨를도 없네요
공복물, 약만 먹고 아침 먹을 시간을 못 일어나서 대충 챙겼는데 이것도 가면서 먹기도 힘들고 멀미약이 있는 줄 알았는데 찾아보니 없었답니다. 앰버런스 타고 엄마랑 움직일 때 멀미를 심하게 해서 먹어도 되나 걱정이 된답니다.ㅠㅠ
저번주 엄마랑 서울대병원 진료 갈 때보다 훨씬 준비가 안 돼 있는 상태로 7시 40분까지 도착하려고 얼른 나왔는데 시간을 맞출수 있을지 걱정입니다. 내가 차 빨리 와달라고 신신당부했는데 내가 늦게 가면 어쩌나? ㅠㅠ
당근 오이랑 단백질바 미니, 현미칩 챙겨 가는데 얼마나 먹을지? 또 어디서 먹을지 장담 못하겠네요. 비오는 하늘처럼 흐린 날입니다.
마음의 근심이 몸으로도 나타나네요. 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 서둘러서 준비하고 어머니 일 잘 보시길 바랍니다.식사 잘 챙기시구요.
바쁜 아침 스트레칭으로 시원하게 몸풀기 하시고 어머니한테 잘 다녀오세요.화이팅 하시고요.
오늘은 단순히 엄마 면회가 아니고 신장내과 진료로 서울대병원 가는 건데 사실 그 문제보다 더 심각한 건 신경외과 진료를 좀 앞당겨야 되는데 그게 가능할지가 가장 큰 걱정이랍니다
함께 성공하는 그날까지 열심히 노력해봐요 아자 갑자기 무리하게 관리하지 마시고 꾸준히 천천히요
지금 원하는 목표 거의 근처까지는 다이어트를 했고 유지기인데 사실 그 유지도 다이어트라고 생각이 들거든요.
잠을 잘 자야 면역력이 좋아요
그쵸😮💨 잠을 잘 자는게 중요한데 그게 제일 힘드네요. 약 부작용도 있고 내 상황도 힘들고 어제는 엄마 상태가 나빠진 것 때문에 여기저기 부탁해야 될 것이 많아져서 걱정으로 잠 잘자는 건 거의 포기했었답니다.
바쁜아침 스트레칭 수고하셨어요 하루 잘 마무리 하세요
이때 아침은 잘 될지 너무 걱정스러워서 마무리까지 생각도 못 했지만 하여튼 하나하나 해냈답니다
어머님 병원일로 요즘 정신없으시네요. 기회 될때마다 든든히 드시고 잘 버텨내세요
이 날은 무엇 때문에 잘 못 먹었는지 몰라도 우선은 내가 단단해야 이런저런 일을 처리하고 할 수 있으니까 잘 챙겨 먹으려고 한답니다.