'삼겹살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월 13일 혈당일기 2일차

어제 저녁 늦게 삼겹살을 먹었음에도 공복혈당이 98로 나왔다. 탄수화물 없이 삼겹살만 먹어서 인 듯 하다. 항상 노력하자.

개별꽃

혈기챌 5기 4일차인증

날짜 : 2024. 06. 13 (목) 맑음 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제점심 물말아서 밥반공기와 오이지무침, 저녁 대패삼겹살, 상추, 치커리 먹으면서 밥은 한숟갈 먹었다. 그리고 저녁에 40분 운동했는데 아침공복혈당 110나왔다. 지난번과 너무나 다른 혈당에 당혹스럽지만 꾸준히 운동을 해야겠다.

카타리나60

혈당기록 5기 2일차 인증

날짜 2024.6.12 수요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 아침 공복상태 09:05 혈당수치: 100 내용: 아침 식사전 공복상태에서 잰 측정기록입니다. 피곤해서 늦잠을 자고 일어나 측정한 것으로 어제밤에 삼겹살, 된장찌개, 쌀밥, 상추로 식사하고 사이다도 한캔 마셨습니다. 수치는 나쁘지 않지만 공복상태가 오랜시간 유지되어 그리 나온거 같습니다. 날이 더워 자주 탄산음료와 냉커피를 마시게 되는데 관리 잘 해야겠어요

원신흥동농부

삼겹살 외식 가격 추이

괜찮아70

저녁 드셨어요??

청국장 🥘찌개와 오이냉국 그리고... 대패삼겹살 🐖 먹었어요 맛 저녁 하셨나요??

호림짱

혈당 일기 5기 3일차 인증

24.6.12(수) 공복 같은 식후 혈당 ; 102 12시 반쯤 삼겹살에 상추쌈을 배부르게 먹고 후식으로 스테비아 프로틴 믹스커피,,, 블루베리도 먹어주고 5시간 정도 지난 후 체크~~ 산책도 해서인지... 만족~ 배고프다..ㅋ

스타벅스DT

혈당일기 5기 2일차 인증

6월12일 식후1시간 혈당수치147 아침부터 거하게 삼겹살200그램.잡곡밥200그램.양파한개.볶음김치 많이 출근전 시간이 많아서 먹고 1시간후 재어보았네요. 헉 높긴하네요 낼아침 식전에 다시 재어봐야겠네요 화이팅!!!

핑크걸

혈당일기 5기 3일차

2024.06.12 아침식사 후 전날 저녁 늦게까지 회식으로인해 삼겹살을 많이 먹었고 아침으로는 간단히 김밥 몇알 먹었어요 그런데도 전날 저녁부터 이어진 음식들 때문인지 아침 혈당이 꽤 높네요 공복혈당 아니라는데 위안을 ㅠㅠ

초이용

6월 12일(수) 혈당일기 5기 3일차

날짜: 2024. 6. 12(수) 혈당측정시간: 아침 커피 한잔후 1시간뒤 측정 내용: 커피한잔후 1시간지나서 측정한 수치입니다. 어제 저녁으로 삼겹살에 소주 한잔하고, 걷기 운동 2시간 했습니다. 아침 커피 한잔으로 수치가 높게 나왔습니다. 오늘은 야채위주로 준비해야 겠습니다.

뱀사골반달곰

6/12 혈당일기 5기 2일차

오전 공복혈당 87 어제 저녁 삼겹살과 소고기 구이 밥 한그릇 각종 반찬을 먹고 실내자전거 50분을 탔다 오늘 저녁에도 운동을 꼭 해야겠다.

블리네

6월 12일 혈당일기 5기 1일차

6월 12일 수요일 오전 9시55분 아침 식사후 1시간후 혈당 오전에 아욱국, 채소, 소고기구이 식사했다. 어제 지인이 와서 돼지고기 삼겹살 많이먹은게 역시 영향을 미친모양이다. 당뇨인으로 살아가는데 힘들다.ㅠㅜ

건강하루

삼겹살, 1인분 2만원 첫 돌파

영진왕빠

혈당일기 5기 1일차

저녁에 삼겹살에 밥조금 먹었음 간식은 아이스크림먹음 날씨더워 새벽에 만보걸었음 운동후라 그런지 공복혈당은 평균시 수치(95~103)보다 좀 낮게 나옴

eggy

혈당일기5기1일차인증

6월12일6:22분 공복 혈당치102 어제저녁8시 삼겹살에 상추먹음

얍화이팅

6월 11일 (화) | 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 2024. 06 .11 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 점심은 늦게 먹는바람에 저녁은 우유한잔만먹엇다 그대신 점심을 회식으로 삼겹살과 소고기를먹엇다 밥도 비벼먹고 생각보다 과식을해서 저녁은 간단하게 우유한잔으로 때워서 다행히 혈당이 93이나왓다

ymittang

부산 서초갈비와 같은 방식으로 파는 대구 고기집

서초갈비 납품업체인 부광식육점에서 직접 전수받았다고함 전국에 4곳밖에 없다고 함 이게 4인분 고기에 맛소금쳐서 15초만 구워서 먹는데 맛이 없을수가 없음 근데 1인분 100g에 1mm로 잘라서 나오니 남자 두명이서 8인분먹어도 배가 안차서 볶음밥으로 배채움 맛은 있는데 한번 가본걸로 만족함 ㅡㅡㅡ 울 동네 새로 생긴 대패집에도 저거 있는데 명칭이 꽃삼겹으로 부름 아마도 차이가 대패삼겹살 = 새끼낳는 늙은돼지 질겨서 먹기 힘드니, 삼겹살을 돌돌 말아서 냉동후 대패로 썰었던것 처럼 얇게 판매 영도씨삼겹살 = 어린돼지를 삼겹살 돌돌 말아서 냉동후 앏게 썰어서 판매 여기서 고기맛이 차이나는것같네요. 근데 양이 적어서 난 패쓰

야고

혈당기록 5기 1일차 인증

날짜 2024.6.11 화요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 22:06 혈당수치:125 내용: 저녁식사(17시 반경)후 두시간 반이 지나서 측정한 기록입니다. 식사는 삼겹살에 상추, 묵은지, 된장찌개, 쌀밥으로 식사했어요. 배불리 먹고 동네 한바퀴 돌고 왔어요. 혈당수치는 조금 높은거 같네요. 앞으로 관리좀 해야겠네요. 관리가 쉽진 않아요

원신흥동농부

혈당일기 5기2일

6월 11일 저녁 식후 혈당 91 저녁에 삼겹살 3점. 달걀찜에 밥을 먹음. 상추를 싸서 먹었더니 샹각보다 혈당이 높지 않음 밥은 아예 먹지 않음. 저몀으로 먹어야 하는데 잘 안됨. ㅠㅠ

귤이요

혈당일기 5기 2일차 인증

6월 11일 화요일. 아침-빵&우유 점심-잡곡밥,냉이된장국,함박파인조림,살사푸실리 저녁-삼겹살

freeday

혈당일기 5기 2일차

6월 11일 저녁 후 아침에 단백질쉐이크 하나 먹고 점심에 삼겹살 먹었습니다 저녁은 오리고기 먹고 잰 혈당입니다 나쁘지 않네요 모두 혈당관리 화이팅입니다

후빠

혈당일기5기 1일차 인증

6월11일 식전 혈당수치 96 전날 저녁에 삼겹살 2인분.마늘.양파.새송이등등 1인분먹고 동네 30분걷기했네요. 다행이 96 야호 만족합니다.더 열심히 식단 운동조절해볼게요.화이팅 입니다.

핑크걸

혈기챌 5기 1일차 공복 111

어제저녁 7시 20분에 삼겹살,상추,청국장,떡볶이,밥 1/3공기. 10시반 간식을 또 못참고 콩떡 아주 조금 먹었는데 역시 높게 나오네요. 수치를 직접보니 반성하게 되요. 좀 더 식단관리 신경써야겠어요

셰어

6월11일, 혈당일기5기 2일차

ㅡ날짜 ㅡ6.11 ㅡ시간 ㅡ 기상하고서 ㅡ내용 ㅡ기상하고 공복상태에서 혈당을 쟀다. 공복상태에서 62니까 나쁘지않다. 특히 어제저녁에 삼겹살이랑 야채를 많이 먹어서 신경쓰이긴했는데 공복혈당 괜찮아서 다행이다.

바다속고양이

6월11일(화)/혈당일기 5기 1일차

날짜 6월 11일 오전 7시 38분 혈당 115 오전 공복 어제 아침 김치찌개, 점심 국밥이 맛있는 집에서 삼겹살 수육, 저녁은 오리 고기, 오후 로잉머신 운동 2천미, 피로 해서 10시경 바로 수면 모드 취침, 한번도 깨지 않고 숙면을 취함. 아침 6시 13분 기상, 운동 음식 관리 숙면, 혈당 평균 100 이하로 낮추자 화이팅 화이팅!!!

강안2502

혈당일기 5기 1일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 98 어제 저녁 메뉴는 삼겹살구이 어제 식당에서 푸짐한 저녁을 먹었다. 그래도 야채를 충분히 곁들여 먹고 공기밥은 반정도 먹은듯하다. 고기는 먹고싶은 만큼 많~~이 먹었다. ㅋㅋ 그래도 집에 돌아오는 길에 가벼운 산책을 해서 그런지 혈당이 높으면 어쩌지 걱정을 했었는데 오늘 아침 혈당이 정상이라 기분이 좋다. 늘 식단조절을 생활화해야겠다.

오버더레인보우

혈당일기 5기 1일차 인증

6월 10일 월요일. 아침-빵,우유 점심-잡곡밥,콩나물국,고추장제육볶음,고구마튀김&간장,도토리묵무침 저녁-삼겹살 다시 또 혈당일기 시작이네요. 이번에도 열심히 기록하렵니다.

freeday

혈당 기록 챌린지 5기 1일차 인증

2024년 6월 10일 월요일 혈당 측정시간: 점심 식사전(오후 2시38분) 아침에 오전 7시 넘어서 간단하게 찐 고구마 중간크기 150g정도 한거 한개 먹고 오전내내 병원에 가서 검사하고 진료받고 오느라 점심을 오후 2시가 넘도록 못했네요 점심 막 먹기전에 한번 측정해봤어요 아침으로 찐 고구마 한개 먹은게 다고 공복 상태는 한 7시간 넘은것 같은데 공복 혈당이 100이하여야 정상수치 인거죠 다행히 정상범위 수치에 들어가 있네요 그래도 병원에서 집에올때 걷기 운동 집까지 걸어와줬네요 2시간 정도 걸어줬는데도 공복 상태도 꽤 된것 같은데 혈당이 그렇게 많이 내려가진 않았네요 오늘 오전내내 찐 고구마 중간크기 정도 한거 한개 먹은게 다인데....아 물 한 500ml정도 섭취한거 하구요 주말내내 좀 폭식을 해서 그런가.... 주말은 낮에는 콩국수도 먹고..... 삼겹살도 먹고...... 군것질 쪼금하고...... 주말내내 음식 관리를 안했더니 그게 오늘까지도 영향을 받는거 아닌가 생각을 해봅니다

lilymijin2

6월10일 혈당일기5기 1일차

6월10일 오후9시5분 혈당기록144 저녁 삼겹살 후식 콜라 혈당관리하는데 많은 노력이 있지만 여러가지로 바쁘고바빠서 건강을 챙기지 못할까봐 겁이 나지만 그래도 열심히 노력하고 일하고 하면 혈당이 감소가 될것이고 좋은일도 많이 생겨서 언젠가는 그것에 대한 값진결과가 있다고 판단되고 앞으로 더 혈당을 관리해야겠다고 생각한다

ZGMF