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상추

베란다화분에 서 키우는 상추를 수확했다.클때마다 따서 먹느라 양이 적어도 나름 유기농상추다.상추성분을 찻아봤다.멜라토닌 성분으로 숙면,신경안정,비타민에이,c와 철분 엽산으로 빈혈예방에도 도움주는 좋은 식재료 로서 자주 시장에서 구매해서 먹는다.

양상추

이마트에서 양상추를 먹으려고 구매했습니다. 요즘은 날씨가 무척 더워서 양배추 보다는 양상추가 시원하고 맛있습니다. 양상추는 수분이 많고 끝맛이 달콤해서 맛있습니다. 양상추의 효능은 여러 가지 있습니다. 비타민 C와 칼슘이 풍부하여 빈혈 치료와 뼈 건강에 도움이 됩니다. 마그네슘과 철분이 풍부하여 혈액증가에 좋습니다.

로메인 상추

이마트에서 로메인 상추를 먹으려고 구매했습니다. 뚱로메인 상추인데 보통 로메인 상추보다 크기가 훨씬 크고 중량이 묵직해서 좋았습니다. 로메인 상추는 샌드위치 속에 재료로 넣기에 좋고 샐러드도 맛있고 고기쌈으로 먹어도 좋습니다. 상추가 아삭하고 씹을때 즙이 많이 나와서 맛있습니다.

상추

상추의 아삭하고 청량한 식감은 입맛을 돋우기에 충분하며 씹을수록 느껴지는 은은한 단맛이 나네요.특유의 싱그러운 향은 밥맛을 살려주고 먹고 나면 속이 더부룩하지 않고 편안해서 부담 없이 즐길 수 있습니다.간편하면서도 맛있어서 여름에 자주먹게됩니다.

상추

저녁은 간단하면서도 건상한 밥상으로 ~~~ 아삭한 식감과 신선함으로 입맛을 돋우는 한국인의 소울푸드이자, 영양학적으로도 완벽한 밸런스를 자랑하는 최고의 웰빙 식단 상추쌈 이예요 ​싱그러운 상추쌈을 주인공으로 삼아 김치와 식은밥 쌈싸먹었습니다

상추무침

냉장고에서 야채가 준비되어 있어서 이번에 상추를 어떻게 사용할지 하다가 간단하게 상추 초무침을 생각하게 되었어요. 상추 초무침은 아주 간단한 방법으로 할 수 있어요. 이번에 맛있는 초장 초고초장이 준비되어 있어서 간단하게 초고추장으로 상추를 뜯어서 가볍게 무침하면 돼요. 기호에 따라서 새콤새콤하게 먹기 위해서는 매실청을 조금 섞어주면 좋겠네요. 간을 맞춰줘도 좋고요. 완성해보니 정말 맛있네요. 밥 한 그릇 뚝딱 비벼 먹어도 그만일 것 같아요

해키키

우삼겹살 양상추 볶음

얇게 썬 우삼겹을 양상추와 함께 가볍게 볶아내어 프레시하게 즐기기 좋은 메뉴입니다 달달하고 부드러운 고기 틈새로 양상추의 아삭아삭한 식감이 입안을 신선하게 채워줍니다 우삼겹 특유의 기름진 고소함이 야채 전체에 싹 배어들어 별다른 양념 없이도 풍부한 맛을 냅니다 무겁지 않으면서도 포만감이 오래가서 가벼운 한 끼 식사나 저녁 안주로 곁들이기에 안성맞춤입니다

상추

상추는 아삭하고 신선한 식감이 매력적인 채소로 다양한 음식과 잘 어울린다. 수분이 풍부해 부담 없이 즐길 수 있으며 쌈 채소로 특히 많이 사용된다. 고기와 함께 먹으면 느끼함을 잡아주고 깔끔한 맛을 더해준다. 신선할수록 아삭한 식감과 향이 더욱 살아나 맛있게 즐길 수 있다.