'서울우유 500' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 서울우유 500에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🌟새벽 배송 🚚

🌟새벽 배송 🚚 지난 달에 안주더니 이번달에 7500원 할인해 준데요. 마다할 이유가 없어서 주문하고 아침에 받았어요. 아이 닭가슴살 짜장 만두 저칼로리등 무거운거 집에서 받으니 좋고, 포장이 깔끔해서 맘에 들어요

레몬그린

팀워크 500캐시 받아볼수 있을까요

heracchang

비타 500마셔요

너무 기운없어 한잔 마시려구요 더우니까 축축쳐지네요 맛은 스파클링 들어가서 톡 쏘고 청량감이 좋네요 기분좋은 하루되세요

seabuck

라떼산책 15분

수술은 잘 끝났답니다. 아프지는 않았지만 마취가 없는 수술이라 의사선생님들 말소리 들어가며 보이지는 않지만 내 살을 자르고 꼬매는 느낌이 나서 좀 떨긴 했어요. 수술 다 끝나고 주의사항까지 듣고 수납하고 처방전받으니 9시 33분쯤 됐답니다. 근대 문제는 오른쪽 가슴 부분에 전혀 물이 닿지 말아야 하고 조금의 터치도 하면 안되서 속옷부터 타이트한 옷까지 입으면 안 된다고 하시더라고요. 실밥 뽑을 때까지 한 열흘 걸린다는데 그동안 샤워도 못하는 것은 그렇다 치는데 땀도 나게 하지 말라는 말에 머리가 하얗게 멈추더라구요. 저 어쩌죠? 만보를 기본으로 15000보 정도 평균으로 걷는데 그거 못하면 다이어트는 열흘 동안 못한다는 소리겠죠?🤣🙄😮‍💨 거기다가 집에만 있을 거니 음식유혹은 더 심할거고. 겨우 63kg 후반대를 만들어놨는데 그 열흘 동안 얼마나 찔지 걱정이 태산입니다. 걱정하면서 약국에 약을 타러 왔더니 항생제를 주면서 꼭 12시간에 한 번씩 먹으라네요. 차라리 시간 정해놓고 먹는 거를 택해야겠어요😆 아침 점심은 잘 먹지만 저녁은 간단히 먹거나 건너 뛰는 적이 많아 저녁밥 먹고 약먹는 건 저여겐 좀 무리거든요. 그렇게 머리는 복잡하고 힘은 빠지지만 집에 와보니 우리 라떼는 나를 엄청 반갑게 맞아 주네요. 지 얼른 데리고 나가서 자기 볼일 좀 보자는 거겠죠?😆😁 당연한 생리현상을 참는 라떼가 안쓰러워서 오전 10시 후반이었지만 데리고 나가긴 했어요. 큰 볼일 작은 볼일 보고 딱 15분 걷다가 들어왔답니다. 11시라 햇빛이 쨍쨍 더웠기 때문에 어쩔 수 없고 해지면 잠깐 나가볼까 하는 생각은 있지만 어찌 될지는 나중 일이네요. 다를때 같으면 15분 걷고 들어오는 걸 싫어 할텐데 웬일인지 라떼가 지도 얼른 들어가고 싶다는 티를 팍팍 내네요. 동물도 땡볕에 더위는 어쩔 수 없나 봐. 아침에 병원 갔다가 들어오고 라떼 산책까지 시켰지만 6000보도 안됐답니다. 오늘 땀 안 흘리고 만보는 할 수 있을까요?😅 만보를 포기하면 챌린지도 못하긴 하는데. 약간 스트레스를 다가오네요. 그래서 일찍 계단 오르기 사진도 찍어놨어요. 집에 와서는 조심히 씻고(얼굴도 조금히 씻고 발만 씻고 가슴 가까운 부분은 물티슈로 닦아야 했답니다) 몸 좀 식힌 다음에 플랭크 1분도 했답니다. 그리고 또 선풍기 바람에 쉬어가며 몸 좀 식힌 다음에 캐쉬홈트 하나만 했어요. 이것도 가슴 눌리는 건 안 돼서 일일이 개별동작 체크해서 이 스트레칭이 가장 무리 없겠다 싶어 선택했네요 어제랑은 너무 다른 하루네요. 어제는 새벽에 라떼 산책시키고 오전에 요가 수업도 듣고 점심부터 5시까지는 알바하고 퇴근해서 라떼랑 저녁산책하면서 사촌 동생 만나서 퍼피펍 가서 맛있는 거 사주고 나도 쬐끔 먹고 소소하게 장도 보고 약국에서 약도 사와서 집에 오니까 이만보나 됐었는데 그리고 온몸이 땀에 절여서 샤워하고 자서 600g이 빠진 건데... 오늘부터 10일은 걷기운동 열심히 해서 좀 더 먹더라도 빠지거나 유지를 기대할수가 없겠네요😂

성실한라떼누나

러닝 꿀팁들 모음

• 느리게 뛰어라. 빨리뛰는건 답이 아니다. • 러닝시작 필수템은 러닝화+러닝벨트+러닝양말. 그리고..귀찮더라도 꼭 ..폼롤러. • 추천 러닝벨트는 스포벨. 버클형벨트는 그냥 네이버쇼핑에 1~2만원짜리 아무거나.. • 절대 비추템은 암밴드. 절대 쓰지말아다오.. • 가민,코로스는 진짜 러닝을 꾸준히, 오래할것같은 러닝의 맛이 들렸을때 사는것을 추천.. 비싸다. 근데 있어야좋다. • 뉴발란스-스트라바 연동으로 매달 100k 뛰고 출첵잘하면 8~9개월정도마다 10만포인트 쿠폰 사용가능 잘 이용해서 뉴발템사면 참 좋다. • 갤럭시의경우, 모드및루틴어플→추가→루틴이시작되는조건추가→특정시간에(대충새벽5시등 잘때 아무때나설정)→이루틴으로 시작할 동작추가→맨아래쪽에 애플리케이션→앱을열거나앱동작바로실행→Mynb추가 이렇게하면 자고일어날때마다 Mynb켜져있어서 출첵쉽게가능. 개꿀팁ㅇㅈ? • 이건 러닝과 관련없는 위의팁 응용인데 원래나는 이걸썼어서 위의 루틴도 응용사용한거임. 루틴조건→알림을받으면→애플리케이션에 'PASS'어플지정→특정단어가 포함된알림→키워드에 '인증요청이', '인증 요청이' 추가→ 무엇을할까요→앱을열거나 앱동작바로실행→PASS 어플선택. 이렇게하면 폰으로 본인인증받을때 PASS쓰시는분들은 인증요청올때 바로 pass어플 켜짐. • 우중런 하거나, 러닝화가 젖은경우는 스타일러에 선반놓고 눈/비모드 돌리면 좋다. 잘마릅니다. (개인적으로 러닝화는 세탁안함.) • 러닝화를 살때는 보통 평소신는 일상화보다 한치수큰사이즈 사는것이좋다. 왜냐면 뛰다보면 발이 좀 붓기때문에.. 의외로 발에 완전 꼭맞게 러닝화를 신어야 좋은줄아는사람들이 있는데, 너무 딱!맞는 신발을 신고뛰면 발톱빠지거나 발바닥,발등이 아프다. • 러닝할때 입는 기능성의류들은 빨래할때 섬유유연제 안쓰는게 좋다. • 러닝의류,헤어밴드의 땀냄새, 기타 잡내는 미지근한물에 과탄산소다를 조금 풀고 2~30분 담가놓은후 빨면 좋다. • 헤어밴드,러닝모자,싱글렛은 빨래돌리기보단 그냥 풋샴푸같은거 찍찍뿌려서 손빨래로 조물조물 잘 헹구고 빨아서 널어놓는게 더낫다. • 가성비 좋은 러닝용품은 데카트론. 양말, 반바지, 티, 겨울장갑, 겨울모자 등등.. 입문은 데카트론으로 시작하고 그 뒤로 러닝계속하게되시면 자기에게 잘맞는 브랜드템 쓰면됩니다. • 초보자, 입문자는 러닝화를 꼭 안정화로 시작하는것을 추천합니다. • 발볼넓지않고 칼발인사람 스타트러닝화 → 나이키 • 발볼넓은사람 스타트러닝화→ 뉴발란스 • 땀많이나는사람은 헤어밴드를 추천. 러닝모자써도 괜찮음. • 여름엔 꼭 선크림을 바르세요. 남자는 선크림 안발라도돼ㅋ → 제가이랬다가 피부에 갑자기 급 기미,주근깨생기고 진짜열심히바름. 꼭바르세요.. 같은나이에 혼자 늙은이처럼 보이기싫으시면...ㅠㅠ 피부노화 오집니다. 대용량사서 그냥 밤에나가더라도 볼,코에 살짝바르세요. 어차피 샤워해야되잖아요.. • 선크림은 500ml대용량 사셔서 그냥 얼굴,팔,다리 아낌없이 바르고싶을때 바르는거 추천. 100ml짜리 2만원씩주고 사면 아낀다고 펴바르게됨..ㅠㅠ • 폼롤러는 꼭 하세요. 두번하세요. • 20k이상 장거리할때 급수를 위해 물보급을 위해 템을 찾는다면 다음 네가지에서 기호에 맞는것을 선택하시길 바랍니다. 1. 그냥 중간에 멈추고 편의점에서 물사먹거나 급수대물먹기. 2. 카멜백 울트라벨트+500ml소프트플라스크 사용 3. 오니지, 데카트론등 저렴한 5L 배낭 + 소프트플라스크사용 (조끼류를 막상썼더니 덥고 불편할수있기때문에 싸고 용랑적은걸 우선 써보기위함. 너무잘맞고 좋으면 비싼거 넘어가면됨. 오니지 5L백 3.5만원임) 4. 바로 살로몬, 블랙다이아몬드등 로드러닝 끝판템 사용. 평이 좋음. 트레일러닝할때도 사용가능. 비쌈. • 오픈핏 이어폰을 써보고싶다면 그냥 QCY t22를 써보는게 답. 왜냐면 오픈핏이 막상써보면 너무 외부소음이 잘들려서 거의 음악이 안들리다시피하느라 한번써보고 별로라하는 경우 많음. 평소뛰는곳이 다소 조용하면 괜찮지만 써봐야 앎. 따라서 부담없는 쌈마이써보는게 좋다. 그냥 돈상관없이 좋은거 쓰고싶으면 바로 샥즈 쓰세요. • 절대 다른사람의 기록을보고 비교/경쟁하지 말것. 경쟁은 과거의 나랑만 경쟁하시오. • 러닝전 스트레칭 한개만 추천한다면?→레그스윙 • 한개더 추천한다면? →햄스트링 늘리는 스트레칭, 벽밀기 • 보강운동 한개만 추천한다면? →불스스 • 딱 한개더 추천한다면?→원레그 데드리프트 • 러닝 시작전의 스트레칭은 반동주면서하는 동적스트레칭을, 러닝 끝난후에는 반동없이 쭉늘려주는 정적스트레칭을 하는것이 좋다. • 허리를 숙여서 햄스트링 쭉늘려주는 스트레칭을 할때는 꼭 허리디스크를 조심해야한다. 그냥 허리를 막 숙일게아니라 햄스트링을 늘려주는 느낌을 느끼면서 스트레칭해줘야한다. 허리디스크 나간다. • 가민,코로스같은 워치는 중고나라,당근에서 절대 직거래가아니면 거래하지마시오..절대.. • 카본화도 당근하지않는것을 추천.. 짭인지 뭘어디서 얼마나신었는지 알길이없음. • 좀 불편하더라도 매번 러닝화 신을때마다 끈을 묶고 벗을땐 풀고 하는것이 좋다. 그냥 매번묶인채로 발집어넣어신으면 뒤축이망가지고, 내 발에 잘맞게 묶고뛰는게 아니기때문. • 우리나라3대 마라톤대회→동아마라톤/JTBC마라톤/춘천마라톤 • 4대마라톤은? → +대구마라톤 • 대회날 대회장도착하면 가능한 먼 곳에서 꼭 쉬를 하세요. • 가능하면 대회시작점 한정거장 전 역에 내려서 똥을 싸세요. • 스포츠테이핑은 대회전날밤에 붙이고 자세요.그래야 안떨어짐 • 테이핑할때 모서리를 둥글게 곡선으로 자르면 잘 안떨어집니다. • 배번도 전날 집에서 붙이면 좋다. 대회가서 달려고 하면 핀떨궜다가 잃어버리고, 잘 안달아지기도하고 힘듦. • 옷에 배번 달때, 베개에 옷을 씌워놓고 달면 편하고 잘달아진다. • 대회에 가게되면 홍보부스들을 많이 들르세요. 대회참가비 이상의 홍보품, 행사참여상품을 받을수있습니다! 이벤트도 많아서 이것저것 참여하다보면 참가비뽕뽑음. • 혼자가서 참여해도 아무도 이상하게안봄. • 러닝고글,스포츠썬그라스를 쓰는이유는 당연히 해로부터 눈을 보호하기위함도 있지만, 대회등에서 사진찍힐때 썬그라스써야 훨씬 잘찍힘ㅎㅎㅋ • 여름밤에는 투명썬그라스를 쓰기도한다. 이것은 벌레방패용도이다. • 하프이상 뛸 때는 가능하면 꼭 니플패치를 하세요. 진짜 피가 나더라.. 내 조꼭지.. • 싱글렛입을때 사진찍힐것을 고려하여 겨를 밀어봤는데, 전기면도기로 깔끔하게 밀면 첫날에 벌겋게 되면서 존내따갑다. 수딩젤을 발라줘서 좀 낫긴했는데 암튼 밀면 따갑더라. 날면도기는 안해봐서 잘 모르겠다. • 투인원쇼츠나 삼각팬티같은 브리프달린 쇼츠는 팬티안입고 입는거다. • 생각보다 인터넷에 러닝화 짭이 엄청많다. 이상하게 다른데보다 싸거나, 판매자가 린쟈오밍같은 쭝국이름이면 그냥 거르면된다. • A러닝화의 찐과 짭을 둘다 구매해본 실구매자의 후기에의하면, 외형은물론 실측정무게까지도 구분하기 어렵다고했다. 찐과 짭을 둘다놓고보니까 구분하지, 짭만 샀을경우에 일반인은 절대 구분못할것이란 후기였음. 다만 신고 뛰면 차이가 명확하다고했다. • 미세먼지가 매우나쁨 이상인날에는 꼭.. 꼭 러닝을 쉬세요.. • 배번없이 그냥 가서 뛰는 '뻐꾸기'는 비매너다. • 다른사람의 뒤에 빠짝 붙어서 뛰는 '피빨기'도 비매너다. • 음악을 스피커로 틀고 뛰는것도 비매너다. 다른 러너의 스텝리듬을 꼬이게하거든요.

야고

축포 세레모니

캐시워크 행운 룰렛에서 100포 받았어요 소통방에서 다른 분들은 1000.5000..10000 캐시 받았다고 해서 내심 저도 부러웠거은요 저는 100포도 감사합니다

핑크한울이

6월 20일 목 혈기챌 5기 6일차

6월 20일 am:11:48 공복 혈당측정결과 90mg/dl 어제 충격적인 소리를 듣고 다이어트 결심 했어요. 그동안 너무 나태하게 살았구나 싶었어요. 비만으로 인해 당뇨도 오는것인데 정신차리고 노력해야겠어요. 아침엔 레몬수 500ml 마셨어요 ..

MINJEONGYi

팀워크 새로운 챌린지 시작

하루 6천보 걷기 챌린지 새로 시작했어요. 참여하고 최종보상 500캐시 받으세요

러브복동

모니모 걷기

5000보 달성하고 더블젤리 득탬 했어요. 즐건 하루 보내세요ㅡ ㅎ

꿈이룸♡

🌲러닝크루 9일 마무리

🌲러닝크루 9일 마무리 걷고 달리고 하면서 9일 마무리.. 500캐시 들어올때 뿌듯합니다. 원하면 달릴수 있다는데 스스로 만족도 하구요. 공복 러닝은 복부 출렁이는 살 태워 줍니다

레몬그린

모니모 걷기

5000보 달성하고 젤리도 챙겼어요. 즐건 오후 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

500캐시는 날아가고

heracchang

캐시워크 라방 퀴즈있어요( 정답 알려드려요)

위에꺼 두개 순서대로 고함량/5000 이네요 ㅎㅎ 라방도 같이 챙겨가세요!!

구룸구룸

🥣그릭요거트 레시피🥣

그릭 요거트를 만들어 먹은지 벌써 2년차네요! 많은 시행 착오 끝에 얻은 저의 레시피를 공유합니다. "초코 블루베리 그릭요거트" 1. 그릭 요거트 만들기 *준비물: 서울우유 더진한 플레인 요거트, 그릭 요거트 메이커 1) 첫째 날은 아무것도 올리지 않고 중력의 힘으로 요거트를 걸러줍니다. 2) 둘째 날에는 누름틀을 이용해 누른 상태에서 위에 무거운 뚝배기와 같은 그릇을 올려서 눌러줍니다. => 이렇게 하면 정말 꾸덕한 그릭요거트가 이틀만에 완성됩니다. 2. 초코 그릭 요거트 *준비물: 무가당 카카오파우더, 오트밀, 초코칩, 블루베리, 바나나 1) 완성된 그릭 요거트 중 120g 정도를 그릇에 덜고 카카오파우더를 섞어줍니다. (꾸덕해서 팔이 조금 아플 때도 있어요) 2) 오트밀을 3스푼 넣고 섞어줍니다. 3) 초코칩을 반 스푼 뿌립니다. 4) 블루베리를 씻어서 올립니다. 5) 바나나를 먹기 좋은 크기로 썰어서 올립니다. => 이렇게 먹으면 정말 꾸덕하고 맛있어요! 한 끼 식사로 완전 든든해요ㅎㅎ 알룰로스나 꿀을 따로 넣지 않아도 과일이 달기 때문에 맛있게 드실 수 있습니다.

bleuu

러닝머신 명당🎉 자리가 있나봐요

9시쯤 퀴즈 풀다가 순간 1000. 이라고 뜨더니 금방 사라지네요. 포착 못 했어요. 캐시내역 들어가니 있네요. 전에도 러닝머신 하면서 캐시톡 500점 당첨된 적 있는데 오늘도 저녁 먹고 헬스장 가서 만보 마저 채우면서 러닝머신에서 퀴즈풀다가 행운이 왔어요. 그 자리가 명당인가봐요.

러브복동

저녁 등심구이와 명태회무침

명태회무침 500그램 중 150그램 정도 한번 무쳐 먹을 정도 남기고 저녁에도 무쳤어요. 등심 구워서 같이 먹었어요

러브복동

오늘 많이 걸었어요😄

딱 500보맞췄네욬ㅋㅋㅋㅋ 거의 이정도면 이만보라고 봐도되나요 히히

구룸구룸

혈당 기록 챌린지 5기 7일차 인증

2024년6월18일 화요일 혈당 측정시간:점심 식사전(오후1시16분 측정함) 아침은 단호박 샐러드로 대신했어요 아침 식사도 다른때보다 조금 늦은 시간에야 마쳤답니다 오전 9시 조금 넘어서 샐러드로 아침을 먹고 3시간 정도 걷기와 계단 오르기 운동까지 해서 3시간을 해주고 와서 점심 식사 하기전에 잰건데 오늘 측정한 혈당이 어째 어제와 같네요 어제는 오히려 운동도 시작하기전이고 음식 섭취하고 2시간정도 지나고 잰건데도 100수치때 나왔는데 오늘은 운동도 하고 음식 섭취하고 4시간 정도나 지났는데도 100다 수치 나왔네요 운동하면서 물 500ml먹은것 밖에 없는데도 어제와 같은 수치때 혈당으로 나왔네요 오늘 먹은 단호박 샐러드가 중량과 칼로리가 어제 먹은 닭가슴살 샐러드보단 조금 더 높아서 그런가...... 단호박 샐러드 중량이250g에 칼로리가 303칼로리 였어요 거기에 어제 오후때 섭취했던 아이스크림 한개 때문인가......아이스크림이 오늘 혈당 수치에 영향을 미쳤을까요 그래도 이정도 수치면 정상수치에 해당하는게 맞죠? 그저께는 혈당을 상승시키는 음식들을 아침 점심 저녁 외엔 아이스크림이나 커피 간식들을 아예 섭취 안해서 어제 아침때 쟀을땐 혈당이 잘 나왔던 것일까요

lilymijin2

박카스를 이렇게 사랑할줄이야..

어릴땐 어르신들 박카스 드실때 전 커피 먹었는데... 언제부터인지 박카스 한병 먹으니 힘도 나고 맛도 좋드라구요 비타500도 시원하게 먹으니 참 맛있어요 박카스는 너무 자주 드시면 고카페인이니까 안되용 옆집 언니가 주신 박카스 오늘 맛 보네요~

우리화이팅

아이스커피🥤

커피는 밖에서 마시는게 젤 맛나요 그 중에서도 공짜로 마시는 커피가 젤 맛나죠 ㅎㅎㅎ 탐스 캐시 쿠폰으로 바꿔서 마셔요~ 캐시상점에서 뜨거운아메리카노 쿠폰으로 바꾸고 매장에서 500원 추가결제해서 아이스로 마셔요

당근쥬스쪼아

화요일도 리워드 데이💙

리워드 500 소소하지만 귀중한 포인트😄 챙겨갑니다 고민상담소 근데 언제부터 500이죠 ㅠㅠ 1000이였는뎅 ㅠㅠ

구룸구룸

플레인요거트의 변신

평소 90 노모의 장건강을 위해 요거트를 매일 드리고 있습니다. 시중에 요거트메이커도 많지만 저는 번거롭기도 하고 식구도 단촐해서 일반 플레인 요거트를 구매해서 셀프 제조합니다, 제조 방법은 간단해요~^^ 500ml용기에 플레인 요거트 두스푼넣고 우유를 가득 채운후 뚜껑덮어서 상온에 2일~3일 두시면 완성입니다. 너무 오래두면 유청이 과하게 생성되면서 실패할 수도 있어서 중간에 한두번 열어서 체크하고 표면이 굳어 있으면 바로 냉장보관하면 됩니다. 저희 엄마가 당과련 질환은 없지만 조심하는 차원에서 플레인요거트를 그릭요거트로 변신!! 변신도 간단해요~^^ 베보자기에 담아서 냉장고에 넣어두면 유청이 걸러지고 꾸덕한 그릭요거트를 만날 수 있답니다. 혹자는 분리된 유청으로 마사지도 한다던데 아직 해보진 못했네요~ 내돈내산 플레인요거트>>>그릭요거트 가성비짱입니다.

좋은사람2

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 16기🥗💚

잠깐! ✋🏻 챌린지 관련 문의가 많아 빠른 답변이 어렵습니다. 완주자 누락 문의 전 아래 게시글 참고하여 ❗챌린지 완주 조건 충족 여부❗먼저 확인해주세요. 🚨필독 공지🚨챌린지 관련 안내 (클릭) 위 경우에 해당하지 않는데 완주자 명단에 없는 경우에만 메일 부탁드립니다. 🙅🏻‍♀️지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다🙅🏻‍♀️ 📥geniet_app@geniet.co.kr 🎊건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다🎊 총 2,931명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다.🤗 #건기챌16기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 헬시딜에서 사용가능한 지니어트 300P를 드릴게요💕 💚 건기챌 16기 당첨자 명단 💚 340 라온다온 소현리 이하린80 한살 1202 라트 속초1 이하연이 한석주 2115 라헨느 손성현 이효니 한소래미 2259 란디 솔동 이히홋 한얼샘 2436 랄라러랄 솔레도시라 익명님 한주연 5225 랄랄ㄹ 솔로르 인간비타민 한호 6258 람라미 솔로몬 인생이여만세 할버지 3344556 랑구마미 솔뫼 인생중 할수있담 06월신부 랜디랜디 솔트1 인어전설 할아비 1002LOVE 램지1242 솜솜예라이 인어짱 함께걷기 100꼬꼬 러브복동 송솔송솔 인치 함께네 108동4호 러블리오기 송송깜찍 일반인 함께더불어 10년후에 러블리쮸 송수근 일수니 항상푸른바다 128호 러블리핑크 송파의아들 일지향 해날이 12월달개비 러블리현블리 쇠질 임깡 해당화화 15x8f 러블릭 쇼덕수나 임삼미 해뜨는성 1여니1 러블리WON 숑숑이야 임성호58 해바라기woo 2024시작 러빙화이트 숑이송이 임지녕 해보1 2민트홀릭 런보 수경2 임향숙 해설사 365만보 럽카키 수구수구 입꼬리업 해이미 365운동 레몬그린 수국2 잉짱일짱 해찬날 3층아저씨 레스커 수국이 잉크블루 해피1 42키로그램 레알탄탄 수니할모니 ㅈㅅ늛스 해피구르밍 58로가즈아 레아s 수달여사 자기가왕인가요 해피니터 5세누나 레이븐테디 수빈대마왕 자두나무 해피데이v 60을향해 레이치 수빈민석맘 자수민 해피로즈 68별꽃 레인보우21 수수수남매 자수정 해피맘54 69써니 로니엄마 수수팥떡 자스밍 해피바다 72억건물주 로드네임 수수하게 자야꽃 해피해피2 8솜솜이8 로사0712 수숨쑤쑴 자연자연인 해피해a 98천사 로사고고 수스수스 자연하이 핵뚱민 ㄱㅅㅇowd 로시난테S2 수아별 자유낙하 핸아 가갸고교 로앰 수야2 자은자은 햄토링링 가덕댁 로즈미 수와성 작은구름 햅삐바이러스 가롱이2 로지블루 수원남 작은사랑 햇살웃음 가습기호호 로키스 수정1 작은하늘바람 행복돌고래 가시나무12 롤랑드 수줍은라이언 잘걷기 행복만땅남 가야랜드 롤로레 수지야 잘걸어 행복비빔밥 가온채 롱쎌 수진완맘 잘될 행복사람 가을바람소리 롱젤리나 수키2 잘될원이 행복용 가을바람솔솔 루나냥 수키살앙 잠수나 행복이3 가을여행 루둘 수퍼마덜 장공즈 행복이다 가을이엄마 루비서희 수푸링 장땡부 행복한갱년기를위해서 가지양 루시2 수풀님 장미꽃3 행복한걸73 각자도생 루시아넬 수혀니0807 장병렬 행복한뽀글이 간장게 루시안 숙이라고해 장보고 행복한집2 간장게잠 루피710710 순동 장빛나 행복한집3 갈메기 룰루랄라공주 순미야 장위 행복휴 감똥이맘 룰루언니 순성이 장유꽃님 행뽁햐 감사앨리스 류유하 순수한그녀 장화리 행아 감사합니다12 류쿠 순징 장희준아빠 행운1만캐시 감이오네 리끼토 숨은꽃처럼 재간듕이 행운복덩이 감자부인 리루맘 숫자 재둔 행운아79 감자와고구마 리미이이이 숭이야 재미지니가 행운이다 갓생이 리베라따 숭일꽃미남교사 재비아 행운이함께 강4랑 리얼백호 숲마을 재슥이 행운포도 강건너 리즈팡 숲속의나무 재털이 해J바라기 강낭당 리티나 쉬리107 재홍엄마 향기222 강도마미 리플리히 쉬림프 잼남 향기속에 강미미 린다린다 쉰졸려 잼재미니이이임 향기음악 강써니 린짱5 슈니쓰 잼재미니임 향기펫 강인성 린짱준짱 슈롭 쟘만보 향림울타리 강제인 림스공주 슈비므네 저녁별 허니우니 강쥐자몽 립살리스 슈빠 저미777 허리그게뭔데 강지존 링고픽 슈슈네 저스트영 허영숙 강초이 마고할미 슈슈양 저승사자 헤니허니 강통 마녀어뭉아들 슈우즈 저주받은장딴지 헤븐79 개공보릿 마녀혀니 슈퍼돼지 전경화 헤이오 개코초코 마더벌룬 슈퍼말차 전삼문 헤일리1 갠디 마라토나와 슈퍼울트라호이 전씨 헤헤좋은걸 갱갱이22 마루와함께 스마일맘1 전혜령 헬레나 갱대대대 마류 스마일바라기 절대자 혁혁 갱이77 마르가리따2411 스마일원당 정금 현뜨리 갸가멜 마른50 스마일토람 정깨구리 현수가 갸꿀맛 마리아7 스모돌 정다운사람 현쑤기 걩이 마리아연 스미체르 정로또맘 현앙 거북이모 마린짱가보이 스스 정마담J 현유리 거울할매 마부인 스카이나무 정보리누나 현이공주 건강미녀1004 마시멜로 스코 정수기지안맘 현정93 건강식품 마시몽 스터디 정숙한여자정말 현HYEON 건강지키 마암면 스텔라무브 정슈94 형복 건강특상 마음그릇 스투키위 정신차린 형신 건강하루 마음은 스팸덩어리 정쑥이 혜경이네 건강하자으니 마이쩡 스펙트럼 정여사23 혜승1 건강한삶을위해아자 마지막다여트 스포츠 정옥1 혜정아 건강한코코아 막대사탕의하루 슬윤 정우철11 혬2 건강해라 만구미 습관처럼 정육 호남상운 건강해지니 만두콩맘 승민이짱 정은숙이야 호돌이들 건냥이v 만배봉봉 승현채림맘 정은하수 호랭이99 건빵맛과자 만복돌이 시간의밀도 정회장 호림짱 건빵엔별사탕 만청 시골아줌마 제도니모 호박덩어리 건빵전사 만캐쉬원해요 시나몬66 제라4 호삼방맘 건행하기 만캐시왜아이주니 시루네 제라늄g 호숙짱 걷고날씬해지자 맑은구름 시린가을하늘 제란 호야11 걷기가좋아 맑은늘봄 시아81 제로777 호잇차 걷기요 맘모스공주 시여니마미 제리1212 호쪼미 걷기인간 맘스터 시월에아침 제벌 호호수기 걷자많이많이 맛사탕 시짜니 제시ca 호호아줌미 걸으라 맛스탓 시츄맘 제씨카 호호언니야 검은천사10 맛있봄 신42 제이07 홀짝 게자리 맛집탐방 신권사 제이루비 홈런1 겨울물병 망고가좋아 신기스타 제이키 홈스윗홈 겨울엔율무차 망고나무무 신나게살자고 제임스김7 홉스 겨울이좋은여자 망고스틴74 신나는하루보내자 제임스다 홍길이 겨울잠 망고어뭉 신난코코 제제24 홍의새 결맹자 망고주니 신대지 제주도가고파 홍종덕 결이율이맘 망꾸 신동진 제주패스 홍홍홍홍홍홍이 경83 매너모드극의 신망고 젤냥이48 화려한날 경시미 매드비너스 신박 젤라젤나 화사한나 경이로운다이어트 매련 신여사님님 졍짱 화사한나무 경훈바이러스 매일해 신용성 조앙 화성토끼 경희고 매향쑤니 신자유인 조이풀1 화야🌼 경희빼자 매화나무 신춘정 조콩만 화이트데이 계속고 맥지 신행지 좀머씨님 화이트릴리 고구마피자맛있어 맹꽁어무이 신혜 종다리경아 화이팅3 고독한항해 맹진이 신혜림 종암동루시 화이팅순 고등어냉이 머랭22 심봤다 종진맘 화쟁이 고래 머잉 심사맨 좋은거야 환ᆢ 고래밥A 먹고운동 심심풀이 좋은사람2 활동적인나무늘보 고래사 먹식이 심통쟁이 죠반나 황금달구지 고래상ㅇ 먹자먹자 쌀강아띠밤비 죠앤 황령산 고래와이프 멀티파워 쌍둥어미 주근깨83 황소121 고래잡이 멋장 쌍둥이들 주니엄마 효나미 고로롱 멋지게살아야나야 써니100 주렝 효똥이 고미니 멋지니 써니11 주변의견 효오잇 고미조미 멋진덕이 써니74yu 주성여1225 후루이바오 고승 멋진짱꾼 써니들맘 주식짱 후르츠706 고연수 멍뭉이밤톨 써니양양 주안맘0413 후리지아3270 고영이123 멍지 써니어트리 주여니2 후빠 고인도르 멍청이2 써니연쓰 주원아빠 훈떡굴레 곤냥이나와 멍청이3 써니ㅋㅋ 주이지니어터 훈숙현 골드형님 메디샤 써니팡팡 주헌엄마 훈스맘2 골말 메로나두개 썩수지 죽비 훈야 곰곰79 메로롱 썬더숮댕 준돌파파 훈율맘78 곰돌이짱 메리골드페퍼 썬샤인86 준이할미 훈이민이맘 곰둘96 멸정 썬잉 줄리엣2 훈탱미 곰땡치타 명영 썰이다 중부 훗훗 곱단이네 명품휴지 썸미 중휴 휴흏 공감쭈 모노라이프 쎄라쎄라 쥬니얌 흑범김규 공양미 모란꽃 쎄씨568 쥬삐리 흑설향 공오지 모로하지 쏘냥 쥬엔류 흑진주9988 공주얌 모모3060 쏘베리 쥬쥬리리 흥호호 공주좋아 모모는철부지 쏘쏘라 쥰스이 희님 관음보살 모모와 쏜쏜여사 즐링즐링 희망202 광건돼 모무 쏨잉 지구외계인 희망고래 광표홍시 모봉 쏭승민 지금부터행복 희망소망사랑 괜찮 모스크바 쏭쏭로즈 지금이순간7 희망을 괜찮아70 모카모카라떼 쏭쏭ㅋ 지나문 희망을함께 괭밥 목련1 쏭킴 지뉘어수 희망지기 교차편집 목련123 쑤나랑써비 지니2309 희망햇님 굥거니구속 목표는20kg 쑤야s 지니가드 희비스커스 구래수티챠 목표사십구 쑤우미 지니미밈 희야2015 구르미1905 몰라용용 쑤쭌 지니민트 희야다 구름과하늘 몽슈주뗌 쑥쓰1004 지니비니 희자짱 구름나비 몽이04 쑥언니 지니서경 흰둥아범 구름속하늘 무나소 쑥이72 지니어스쩡 흰이쥬 구름하늘별 무는고양이 쑨운 지니어트1201 히끄 구리구마 무민 쒜리 지니어트2023 히아신스11 구리빛소년 무병 쓰리채맘 지니어트45 힐린 구명희 무브먼ㅌ 쓰이 지니어트5474 힐링하트 구삥l 무애리 씀씀히 지니어트사랑해요 힐스킹 구포짱 무협지 씨스팡 지니어트쑤기 힘빼고연하게 굳트 문방 씨에나 지니어트주노키오 힘찬엄마 궁실이 문정숙 씨즈 지니어트준 ㅎㆍㄹㅁㆍㅁ 권2 문제 씻은고구마 지니어티카카오 aabbabab88 권정미 문지맘 씽씽걸 지니업트 abcxis 귀요미민 문탱맘 ㅇ두목원숭이ㅇ 지니여 Ace32 귀요미왔당 문혜숙 ㅇㅅㅇ지니 지니오톡 Ace쿨 귀요미용 물리천사 ㅇ윤슬ㅇ 지니와함께라면 adorable 규 물만두두 아니맘 지니주니얌 Aeeeee 규형제맘 물허벅 아델라1 지니지니예원 agad 귤과파인애플 뭉스산책 아들셋마미 지니지연 Agatha 귤사이다 뭐시중헌디 아따맘마뚜 지니쭌 agitoto 귤선생 뭔소리야 아라리홍 지니차니 agnes0117 귤이요 미그뇽 아라비안요들송 지니초코 aka96 그냥지나 미농이 아로아79 지니sj akdongee7 그니고니 미니농장 아룐 지니z Allecia 그래가보자 미니미썬가드 아르르르 지도 alspine 그래시로 미니민74 아르망 지매 americano 그럴까말까 미니언즈투 아를스 지미3160 an2454 그리고리오 미니jy 아름다운세상2 지민세상 annaya1234 그리얌 미똥이 아리아리아링 지밈미 applemango 그린북 미라니 아리에스7 지선아미 Audrey2 그린키위 미라미랄라 아모르파티7 지아니스트 Badanamu 그린티 미라클77 아무도 지안버거 bananacoba 그림자그리기 미루치노아빠 아미12 지앤혁 Bangee 근돼지 미류트리 아미134 지연철 belivejin 글로리 미르윤 아미ㅇ 지영사랑 bhy1639 글로리맨 미미444 아보카도사랑 지우랑둥이랑 biki 금강창파 미미kk 아브라카다브라7 지우버거 blackssam 금계란3 미블랙 아브로삐삐 지우콜라 blackzero 금빛세상 미사마미 아사보리 지우피자 blingbling 금전수수 미소미덕 아스날외데 지원유진 blue504 기대해 미수가루우유 아스톡신 지원홍시 bluesea 기르밍 미수기왕짱 아야씨 지은이5088 Bommm 기분좋은아침햇살 미쏘0125 아우름 지은할아버지 boyzongirl 기뻐 미야옭 아이넷맘 지인솔 bravo0922 기쁨이님 미엘 아이리스7777 지젤리나 by쏭 기쁨이야 미여니70 아이린1317 지존짝 byhahn 기쁨조 미오미오 아주매 지지온 ceejogg 기석이 미유미우 아주포고바 지현3 chicatilo 기잼뽀 미정최 아지짱 지호이모 cho3927 기춘이530707 미주장 아짜씨 지회 chok500 김강쥐 미지동현맘 아참이 진간장 chongchong 김괄괄 미카봄봄 아침마당 진달2 Chrischoi 김기협 미클 아침햇살77 진달래야 ckj8425 김꼰 민그리고후 아침향 진례 ckyaaae 김꾸꾸v 민남매 아크테릭스 진연맘 cofl 김레온 민니23 아키바리 진이7 cogo092 김복순비신 민돌이다 아하하하ㅋ 진인사대천명 comachen1 김봉두 민들레꽃씨 아현어멍22 진주맘 crinon 김상백 민민민9 아효닝 진프로 CSM6978 김상백2 민서니PNBDN 안녕여니 진희1 d12 김선애ksa 민이민이 안녕을 질풍 d611d069 김여사요 민채마미 안델라 집히직이 daldalkim 김영분 민트핑크 안레몬 ㅉㄴㄴ dasidaim 김영아 밀루땡땡 안봉필 짠고구마 dbdbbd 김영희6 밀크티9 안서준 짠짜라짠 ddubegs 김워킹 밀크티마니아 안성만 짬이홍 deogeongan 김원규 밀키스713 안정희 짱구달리고 Desafio 김정현 밍구스 안젤라용 짱나게하지마 dhwhl777 김종우 밍밍도 안하무인 짱마담 diana1004 김춘희 밍밍s 알로하영이 짱순2 diane0807 김포비 밍챈 알밤2 짱어맘 DiDi1026 김해욱 밍챠 알비나2 짱짱12 dmsvyfl 깊은샘 밍쿠미 알차게 짱짱짱1 dnffl 까꿍마미 밍키199 알콜불만마녀 쨋든럽 dobest80 까꿍스 ㅂㅎㅈ 앙뚜 쩌기저별 dongrie 까니데일리 바가쿠키 앙미 쩌어엉 dOnO 까르르까껑 바나나쏘쏘 앙칼진애미나이 쩌이이 Dragon79 까르르마녀 바나나좋아 앞날에꽃길만있네 쩡0873 DrummerJ 까망집사 바다가고싶다 앞마당의엘렌 쩡껀맘 ds123777 까미곰이 바다고래 앞자리5홧팅 쩡미11 dskim 까사리 바다속고양이 애교뭉 쩡미쩡 dss 까칠리나 바다ㅎㅎ 애니홀릭 쩡이이밍 dudn 까칠마녀다 바돌이 애뚜 쩡쩡이님 dudn33 깐뚱 바람구름55 애쁜마녀 쩡투더이투더 dyrn 깐징짱 바람덜이소닉 애쉬퍼플 쪼꼬럽 earthlove 깜므 바람부는저녁 애플망고고 쪼꼬미양 eggy 깜수닝 바람타고 애플민트짱 쪼꼬사랑 ehstn 깜시얌 바바나라 애플블라썸 쪼매난이뿐이 ej7564 깜찍이달구 바밤바라 애플비 쪼물딱 ekzmwpfh00 깨개갱 바밤바바바 애플시나몬 쫌님 elldina 깻잎녀 바빠 애플짱 쫑알맘 Ellie95 깽21 바쁜그녀 애플M 쫑이js ellyuni 깽별 바쁜엄마경주 앤디킬 쭈니사랑해 emmama 깽앵스 바이올렛수지 앤실 쭈니의그녀 Epunie 껌딱지사랑 바이지 앨리젼 쭈라고함 eqemoon 껌씹는여우 박경애님 앱테크1 쭈야닷 eun51999 꼬꼬매 박경자님 앳더리버 쭈우미 ezgreen 꼬로록 박문규 앵두링 쭈워니이919 flyihan 꼬마꼬마 박미순 앵두엄지 쭌애 freeday 꼬마법사차차 박상목 앵두정원 쭌이이 fubao 꼬마스타 박상임씨 앵둘 쭌쭌7 g82 꼬막이보호자 박석환 야고 쭌찬맘 Gaengee 꼬목 박선비 야롱 쭌찬파 Gaia2200 꼼꼬미 박순호 야바라바히야 쭌jun gamkhj 꼼순 박영순 야스타 찌니74 gezari 꽁꽁님 박오늘g 약수지기 찌니79 gibbum 꽁냉이 박쩜미 약초사랑 찌니어트중 glitter 꽃강아지 박초랑 얄티 찌니유7 goldtrees 꽃무시 박하2 얌뚱이 찌안 graceran 꽃미남결정체 박해석 얌얌챌린저 찐빵이 greenholic 꽃바닥 반달진 얌이얌이 찐짱규 greenn 꽃비네 반디네 얌코맘 찐쭌이 greenthumb 꽃빛이어라 반빛 얍화이팅 찡융22 guija 꽃사슴9 반짜기 양귀비3 차니랑오기 gury2 꽃여울 반짝반짝구르미 양냥81 차돌이네 haass 꽃이 반짝반짝작은발 양배추김치 차영차윤맘미이 hanbora56 꽃이뻐 밝은이 양송이이 차차으니 happycat 꽃잎23 밝은햇살미소 양순이양순이 차칸청춘 happys 꾸농이 밝음이야 양양1 착한놈 happyuho 꾸미키 밤비엄니 양양양양양양야애 착한쑥이 Happywalk 꾸지뽕 밤이누나 양양최고 찬또르르르 Hawaiisong 꿀꾸꾸 밤하늘80 양주일병 찰떡쫀득 Heat 꿈과희망 밥알곤약 양파파 참새꼬장 hee00hee 꿈굽는사람 밥잘먹고잠코자자 어디 참이슬캬 Heej 꿈길 방구맘 어머나왜이래 참참이 heo블리 나가오 방바리 어무기 채근담345 hi98 나나나이쁘니 방법이없어달리달리 어묵손가락 채민재 highway032 나나슈 방울복랑 어미어미 채아미 hj0921 나나짱73 배시시 어버버 채연채연 hJ해찡 나노2012 배종욱 어싱 채운채운채운 hkginger 나는너의별 백만돌이태양초 어여쁜여우 채이에요 HL 나는민천사 백상2 어쩌다어쩌다 채채사랑해 hnlovejs 나는소망한다 밴드닥터 어캐조아 챌다 hongek58 나는자유다 뱀사골반달곰 어트지니요 천년의섬 horang 나님120 뱃살날리기 어펔 천지인1952 hsys 나도마당발 버거킴 어펠마레 천하장사야 huchue 나도만캐시 버디김 언제나즐겁게ㅎ 철판 hwang9856 나도하자이거 버럭지니 언제나해피365 철학자 hwp 나라미 버버리 언제나행복 첨처럼22 hy8607 나르다 번개77 엄마너구리 청간정 hyehi 나린느루 벌곡댁 엄마동2 청둥산 hyeon7311 나말고 벗꽂 엄지둘 청산7 hypertele 나무늘보얌 베니야아 없지강지 청수레국화 I13 나무와 베레베레a 엉뚱이 청초롱 idongsu01 나비리 베로닠 엉뚱한쥐방울 청페페 ieulyoung 나비영미 베리사랑테디 에디따74 체리가또 ikum1002 나빌레 베리숲 에디홍 체리맘11 iloveoov23 나쁜엄마 베베2022 에브리루다 초긍정파워 io라니oi 나수기 베베숲1 에쁜이 초록은동색 islly 나야나얀 베스퍼 에스트라자 초록의도시 j미 나어트 베카k 에이쉘 초솔한 JamesLee 나요나요나쭈 벨라9157 에이스풀 초심무심 janedoe 나의보물 벨라은주 에헴에헴 초이동동 JAWoo 나이거 벼리쮸 엔뿌피 초이용 jazzciel 난괜찮아용 변호사님 엔소쿠 초코레뜨 je00 난엄니 별거아닌걸 엘도라도248 초코아빠 jeju줌마 난초777 별너는 엘리12 초코초코초코비 jena51 난춘희 별땅 엘리니 초코파이쩡 jeonghee 날고싶은나 별말렌쵸 엘리샤0705 초풍 JH03 날마다행복가득 별무리속 엘리시온 최게바라 JHJOO 날마다행운가득 별빛천사 엘트 최고지 JHprincess 날씬곰 별사랑천사 엘프1 최군80 jhyun 날씬캔디아줌마 별사탕향기 여기어디 최대효율 ji딸2맘 날씬하자고 별숙 여긴어디 최미희 Jin22 남달팬 별이뿅 여니다 최민준엄마 jive12 남산골선비 별자리시계 여니솔이맘 최상도 jiyaaa 남아뿡 별천지썬 여래지 최선수78 JJdona 남최창 별SUN별 여름노랑 최숙자 jjinnyy 남혜정 병은짱 여름의행운 최유주 jjy0143 낭랑 보고미 여리나 쵸코파이팅구 jmh1 낭랑71 보기라린 여리여리ub2 추가을 JMK6402 낭만뚜벅이 보니비 여밍사용자 추천요정 jong2 낭만만보 보람아 여시곰순이 춘덕오빠 Jongyoung 낮밤1 보랏빛노을 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북구코스모스 예쁜앙마 코알라1 koyj 눈부신하루 분홍둘리 예쁜여우83 코우칸 kpolyext 뉴열린 불고 예쁜이아빠 코코돌 ks123 뉴캐시 불곡산 예쁜이짱 코코레이스 ksg7 느림ㅂㅗ 불꽃치타 예쁜팥쥐 코코사모 kt3301 느림보 불나라 예슬이 코코아해문 KWK 늑대와춤을 불뿜는용 예전 코코야 KYJ7 늘기쁜마음 붉은바우 예정짱 코코유키 lalala711 늘보맘2 붐뿜 예지영준맘 콜리플로라 lapis93 늘봄봄 붕어양 예픈공주 콩깍ㅈ lawbot 늘푸른바다창해 뷰리플 예호맘 콩나무 lej918 늙은배달부 브니맘 오각형 콩이2023 lemon21 늦잠꾸러기 브롬톤 오규순 콩이야유정 lena1022 닉네임드 브이아이피 오금로 콩주천 lenalove 닉네임생략 블란디나 오기로기 콩쮸 leorex 닐니리 블랑카 오늘나는 콩콩826 lhj0457 닝낭닝뇽 블랙초코바 오늘도또걷는다 콩콩삼 LHS1 닝네임업슴 블랙커피 오늘도만보 쿄쿄84 Liah ㄷㅇㅇㅌㅇㅅ 블랭크 오늘도펭하 쿄쿄쿄지니 loj 다괜찮아 블레이키 오늘도한걸음 쿠쉬쿠쉬 lovedalcom 다노맘 블루비노 오늘도해피하게 쿠우히야 LoveJJ 다닥다닥 블루빛 오늘도행복하자 쿠초냥 lovely세수나 다둥다둥맘 블루엘라 오늘도화이팅요 쿠하하 lovesick 다똑 블루울푸 오늘도힘차게 쿤다 LUCE70714 다루양 블루케이 오늘부터해보자 퀸67 luna9 다링2 블루파인77 오늘의마음1 퀸즈로드 LV 다마다마 블리네 오드리76 퀸카미자 M125 다민사랑 블리블리2019 오랑우 크리문 MacN 다솜1022 블리비 오렌지주스 크리스탈12 mama007 다시꿈꾸는세상 비니8 오로이 크리스탈공쥬 mamakyj 다시리즈 비니애미야 오르테즈 크리스탈b6m maradona 다시빼 비밀귀욤 오리벗너구리 크리스티나4905 may8 다여트여왕 비비기맘 오마쥬 큰샘 meme007 다요트시작중 비비드썬 오버걸75 클로니 mhuii 다욧화이또 비비빕ㅣ 오빵 클로디아 Mini109 다욧홧팅ㅎ 비비안2 오성1 클수마수 MINJEONGYi 다원ㅇ 비야소리 오아시스009 클핏터 minminn 다이돌핀 비야할미 오오모리노 키안티 MintG 다이어이 비오는날 오이오525 키에메스 MinwestK 다이어터군 비온뒤햇살 오잉12 키티1 miogi 다이어트는내일부터야 비육지탄 오티 킬링로맨스 miya1446 다이어트도성공 비인스 오후5시 킹로또 mjy780 다이엣토 비정규 옥이구슬 타기타기 modj 다이이 비타요구 옥이o 타차 MOKONA 다잊어트 빈소사 옥현 타트체리1 momo88 다정한ㆍ 빈이준이맘짱 온니아아 탐나 momolia 다크루시퍼라피엘 빈이짜야 온다함 탐새 momolove 다크마우스 빌빌이 온유야사랑해 탕진장군 MOONSU 다크열무 빌즈 온햇살 태거니 Mors 다희사랑 빙글이0302 올리브올리브 태맥 MS라일락 닥사모 빙하소년둘리 올리브울산 태발2 mullon 닥터낸시 빛1004 옹동 태우할머니 muone 단이랑두유랑 빛나는선 와니맘짱 태태야 myfavorite 단추사랑 빠다코코낫 와우댕글 태희96 myjung9770 달곰누이 빠담소리 완두콩콩 탱굴이 mysc 달나라토끼55 빠뚜 완소둥이 탱크2 myunghee 달남99 빠진ㄱ 완주하자 터벅 naenggun 달님이지롱 빡가니 왕구슬 터어니지 NakSu 달달별 빨간머리앤04 왕낙이 터치 nek 달달하게 빨강도깨비 왕뉴니 털먼지 neplos 달달한일상 빨강우체통 왕대박1 털보꾸기 NettyS2 달두2 빵꽃 왕대박7 털진드기 now44 달려볼꺼야 빵빵배 왕비될거야 테르노 nulsom 달리는나무늘보 빵순S2 왕엄지 텍사스 nuwajip 달리는별 빵슈니 왕플 텐시79 nymph5433 달리는신짱구 빵희야 왠영 텐시님 o소소하게o 달리는요정 빼로로 외기러기 토끼7777 oi슬oi 달리자고고고 빼용빼 요걍이 토끼마케터 ok1 달마차 뺙뺙뺙 요롤레이 토니토니쵸파 okii 달봉마녀 뽀굥 요리의여왕 토마토칵테일 olivekkk 달봉이다 뽀그리2 요미요미요미 토토랑 OnlyJesus 달빛23 뽀ㄷ보ㄷ 요술봉 토통키 Oracle 달빛우리 뽀로로12 요옹ㅇ 톨탱이 oxijen 달좇는해바라기 뽀로로옹 욥이 툐리부인 pander33 달콤달콩 뽀르르짱 용가리가리 투우썬마미 Paul2 달콤슈 뽀봉 용복양순행복맘 투진1820 pcd 달콤여우 뽀블리잉 용복이 투하맘 peachh 달콤한게으름 뽀샵이 용오름 튀티씨 peppermint 달콩님 뽀야미유 용용님 튜브낀오리 Perther 달토끼81 뽀야옹 용용죽겠쥐 튜울립사랑 phikorea 달히 뽀얀두부 용인사내 트래비 pjh747612 담쓰담쓰담 뽀인트성 우곰이 트레비라임 pnko80 담율로 뽀잉이 우끼우끼 트윈스1 pobe 당고딩고 뽐쟁이 우다다다기 트윈채 polo 당근먹기 뾰로롱롱 우디22 티끌모아큰티끌 pping 당근먹기딸 뾰로롱어른마녀 우리맘15 티끌모아티끌끌 pregine 당근쥬스쪼아 뾰로롱v 우리아들2 파나다임 pridekia 당수니 뾰료롱 우리홍이 파도소리8863 prinhy 당신은반드시 뿌웅이 우리화이팅 파란물감 proximab 대길이 뿜뿌미소 우블리들 파란오소리 pso 대롱이야 쁘띠허니 우블리에 파랑이맘 pureluck 대박부자나세요 쁜지맘 우아미 파랑하트 purepkb 대성짱 쁨뿜 우연속행복 파워옥순 queenhera 대야1 삐약삐약이 우지후니 파이키아 queensepia 대영코코 삥투 우천이해우 파인더홀 Qwertyu 대절산 ㅅㅎㅈ 운동싫엉 파인솔 qww 대진이에요 사나나 운빨미빵스 파인호랭이 R10프로ㅡDual 대추색안경쓴엉뚱늑대 사니야 울트라돼지런 파췌 R10프로ㅡMain 대충보이 사라짱777 울해피마미 팔더하기 R12프로ㅡDual 댕댕맘님 사랑이LUV 웅뚜이 팜므파탈7 R12프로ㅡMain 더베리 사랑진실 웅이에나 팜므파탈캣 RA54프로ㅡMa 더블제이이 사랑초ㅎ 워니13 팡슈 raintree 더뽀 사랑하는모임 워니대감 팡쓰 raison030 더함 사랑합니다4 워니뚱 페로스 redmi34 덕고개 사랑해요님 워니s 페르세우스 redrose 데굴떽데굴 사랑혀니 워크어 페코문정 rellahel 데미우스 사비나67 워터멜론 펭딱이 Rip12프로ㅡMa 도깡맘 사슴벌레멍이 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프라임12345 soa 두부닷 새로운미래 으나킴 프로뒹굴러13 SongMC 두부바위 새벽을열다 으냐아 프로집둥러 Soprecious 두브르부니크 새벽천사 으니찡 프로톤 sowhat2235 두비니 새보미35 으니차니 프리79 ss샤랄라ss 두우루우 새봄아침에 으라라라챠 프리사이즈 sseol 두톨 새침한걸 으라차차차차 프리시 ssuk214 둥이강 새침한그녀 으미ㅣ 프리티뒤짱 ssul0115 둥이땅콩 새콤자두 으샤으샤홧팅 프리G아 STAN727 뒤돌아보는뿡뿡이 새하얀재 으찐 프카쟁이 suminin 듀듀링 샐러드러버 으햐햣햐햐 플라워블랙 Sunday9292 듄듄 생강꽃 윽악쿵 플랑크톤 sunlaaaaa 드루이 샤넬민들레 은경이 플리트비체 sunmi9333 드림워커지니어트 샤넬제국 은남매 플플 Sunny0611 든든한새우초밥 샤랄라비니빈 은뉴 피부과서원장 sunny0705 들국화님 샤르데냐 은단 피어리님 sunny7024 들꽃1208 샤를리즈 은빛자전거 피오나35 superjob 들꽃7 샤바댕 은상os 피자왕 suri 들어주자 샤오쩐 은어망 피코 SuYoung 들장미소녀 샤이니뉴욕 은영남편 피크타임 systle10 등산들맘 샤인U 은유랑 피타 TANG 디지털슈퍼우먼 샵1 은은린린 피터슨 techno 딩웅 서경미 은은한나무 필마 tgrsera 따따니아 서경용 은이어미 핑양 The1 따시한라떼 서나얌 은총 핑코스모스 thisplsz1 딸2맘 서니서니7 은파사 핑크걸 tiantian 딸기네개 서니이 은하리 핑크라벨 Tiim 딸기바나나주스 서비73 은향이 핑크색 tnr5272 딸기소녀 서아사랑 은혁민준맘 핑크펭수 Tomato1004 딸기와의행복 서야 은혜엄마최혜정 핑크핑키 toutchme 딸기웅좋아 서야워니 읁읁 핑크한울이 tpwns83 딸기찡 서워니맘 음악안에서82 핑키우 truebit 딸꾹 서윤윤우맘 응가야 핑효모 twoslove 딸딸마마 서해태백산3QUGB 응가행복 ㅎ걷자 twoson 땔깜 서희1125 응애아빠 ㅎㅇㅁㅎㅇㅌ uhmsso 떡볶이러버 선고을 이건머야 하고시픈맘 unice486 떨메 선물같은하루 이게머지 하늘2580 unikeem 또돈 선물보 이난이 하늘가득 UR6ZF 또딘또 선물부자 이남매 하늘과땅 vㅎㅅㅎv 또또누리 선물상자 이남매엄마 하늘과솜사탕 valenti86 또또숑 선여니 이니어트짱 하늘나라8 vbnm 또또오늘뭐하지 선이선이 이닝지아 하늘나라부처님 vely 또랑쓰 성공찬스 이도이도 하늘땅별땅님 Ventus 또리또라 성수기 이뚜 하늘바라기팡팡 VICKYLEE 또바기81 성실한라떼누나 이런맘 하늘바래기 vovo2 똑남 성아진 이런젠장 하늘아래고 wdamso 똑띠닝 성아짱 이루어져라 하늘한번 weonhae 똑순이1 성옥스 이루타 하니06 whitesea0 똘똘맘08 성이공자 이리스1 하니와수니 who8365 똥강아지공주님 성지윤 이명희좋아 하루일기님 Woneee 똥글똥글양 세계최강몸짱 이분희 하모 woobii 똥꼬맘 세도르 이뻐지기 하쉬 wormbookhj 똥똥이꾸농이 세디니 이뽀1 하얀모 wowooo 똥뭍은개 세림혜수기 이쁜서니짱 하얀모래 wrinkle 뚜벅뚜벅이 세민서 이쁜아영 하윤하준 xoddi 뚜벅에몽 세보물 이쁜앙마 하율다율맘 y.b. 뚜하님 세상속으로 이삐콩 하은맘123 Ya135 뚝서브 세이세이 이삐콩2 하이0530 yeon1123 뚠뚜네 세이호 이산 하이바라바라 yjkim1218 뚠뚠이도전 세종코스모스 이소현79 하이얌 yjyj 뚠뚠이둔갑 세종호돌이 이솔렛 하이에 ykhhh 뚱장미 세훈맘 이솜2 하이오 ymittang 뛰어라토끼 셔니킴 이수정이 하이웨이 yoohj330 뜡이맘 셰인 이슬이슬이슬 하이잇 yoonsrosie 뜨아양 소근소근퐁퐁 이승연승연 하이텐션 youngs5 뜬눈 소나무다777 이오니노 하정하준아빠 youngyi 띠효니 소나무트리 이오니노노 하쿠나마타타m yoyoyoll 띵굴이 소돌아이 이옥순qi8 하하레나 YS2 띵똥쟁이 소라빵2 이요2 하하하미소 ysjo 띵띵 소리777 이워닌 하후니 yu705 라게타C 소망이맘 이유주 한강러버 yuhua 라니야24 소미니다 이이큐어 한개당 yuiiris 라때홀릭 소방돌이 이잔디 한결맘 yuns8158 라ㄹ 소소한행복을누리다 이쟈벨 한금민 yunyalmi 라라스칼렛 소심고양이 이지니어 한니발 yurakim 라면영 소정이디 이초록비 한디할까 zara75 라무 소정잉 이추순 한라봉봉봉 ZGMF 라미39 소중천사 이토히로부비부비 한미영 zinisis 라뿅 소푸 ㅇㅣㅎㅁ 한방미소 zntkskzlzy zunny 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트 할 수 있도록 곁에서 도와드릴게요 💖!

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소소한 포인트들 왔었네요

1500 저의 소중한 포인트입니다😁 어제 들어왔었었네요 기뻐요 ㅎㅎ❤️❤️❤️

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🍎 콜라겐 챙겨요

🍎 콜라겐 챙겨요 아침에 바쁘게 운동가니 다녀와서 챙기게 되네요. 공복에 한포 달아서 먹기 좋아요 500미리 물도 두번째 떠서 마십니다.

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🥛굿모닝 물 마시기

🥛굿모닝 물 마시기 푹 많이 자기가 요즘 건강 목표에요 되도록 오래 자고 일어 났습니다 멍~ 한 상태로 물 마시기 시작 합니다. 하루 500미리 3번 마셔요.

레몬그린

소통왕 리워드~♡

어제 저도 모르게 5000포인트나 들어왔었네요. 이정도로 포인트가 늘었으면 알아야 되는데 열심히 걸어 다닌다고 못 봤었나 봐요. 고마워요~♡ 지니어스 아침부터 선물을 확인해서 기쁘네요.

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다이어트 후기 비포 애프터 !

감량기간: 6/10~6/17 감량전: 48.5키로 배랑 옆구리가 너무땐땐하고 허벅지랑 종아리가 너무 부어서 아플정도.. 감량후: 44.8키로 부은 느낌은 거의 가라앉혔고 붓기를 거의 뺌 감량방법: 15000보 하루에 무조건 빨리 걷기+ 집에서 스트레칭 20분 이상 강량식당: 아침은 챙겨먹기 힘들어서 안먹었고 점심은 무조건 양배추찐거(좀 많이)+ 닭가슴살 100그람먹었고 커피는 진짜 떙길ㄸㅐ 라떼 먹었습니다. 시럽 없이!! 그리고 뭐 입이 심심해서떙기면 무가당 두유먹었고, 곤약젤리 한번씩 먹고 아메리카노로 달랬음..저녁은 극한으로 탄수화물 제한했고 단백질 위주 식단 으리고 저염식해서 붓기 뺐어요ㅠ 꿀팁: 나트륨이 진짜 힘드네요 과식이랑 폭식은 절대 하면 안될거 같아요 잠심 행복했다가 몇날 몇일을 조절해야하네요.. 진짜 적당히 먹는게 제일 힘드네요 그래도 노력해야겠습니다.

조콩만