6월 20일 목 혈기챌 5기 6일차

6월 20일 am:11:48

공복 혈당측정결과 90mg/dl

어제 충격적인 소리를 듣고 다이어트 결심 했어요.

그동안 너무 나태하게 살았구나 싶었어요.

비만으로 인해 당뇨도 오는것인데 정신차리고 노력해야겠어요.

아침엔 레몬수 500ml  마셨어요 ..