'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월13일 혈당일기 9기 6일차

8월13일 점심먹고 측정 요즘 식사후에 디저트 먹는게 습관처럼 되어버렸다ㅠ 너무나도 당연하게 찾아먹어서.. 안먹으면 어색할정도. 근데 혈당이 급격하게 높아져서 고쳐보려한다. 오늘은 점심으로 콩국수♡ 먹고 장볼겸 마트장보기랑 아이쇼핑. 

코코레이스

혈당일기 9기 9일차

날짜:8월13일 측정:식전 내용:식사전 측정~ 식전정상수치~ 오늘의 메뉴는 코다리찜정식~ 울동네 가성비갑인 식당 그럼 맛있게 먹고 힘내서 오후도 행복하게^^

별사랑천사

혈당일기 9기 4일차

      날짜: 2024년 8월. 13일       측정시간:  점심식사후        내용: 휴일이라 입맛터진날~ 아침식사를 했는데도 뭔가가 헛헛해서 이른 점심식사로 마라맛불닭볶음면흡입

터벅

혈당일기 9기 7일차 인증

2024.8.13 공복혈당 측정 저녁에 식사 후 체리를 많이 먹었더니... 역시 100이상 나오는거 같다. 밥 양을 줄여도 과일도 어차피 탄수화물 섭취니... 에휴~ 안  먹는게 답이겠지만... 쉽지않네요ㅜㅜ 

뽁이마미

2024년8월13일 혈당일기9기 7일차 인증

날짜 : 2024년 8월 13일 측정시간 : 점심식사 전에 측정 내용 : 아침을 건너뛰었고 요즘 식사시간도 들쭉날쭉 하고 양도 일정하지않고 빵이나 면 종류도 많이 먹어서 점심 먹기전에 측정을 해봤는데 공복이나 다름없어인지 흡족한 수치가 나왔다.

죽비

혈당일기9기 4일차

공복혈당 109 흠!!! 어제 밤9시에 삶은 계란1개 그릭요거트에 경과류 넣어먹었다ㅜㅜ 운동하고 와서 배고파서 ㅎㅎ 그래도 건강한 것으로만 먹었는데 ㅜㅜ 공복혈당이 항상 높게 나오는게 걱정이 된다! 식단관리만이 답인것 같은데 저녁을 더 조심해야겠다

돈나

건기챌 6일차

건깅챌 6일차 인증했어요 오늘 구내식당에서 점심 먹은것으로 인증했지요 내일 하루 더 안까먹고 인증하면 완주네요

꽃이뻐

혈당 일기 9기 4일차

새벽 기상후 공복혈당 측정 새벽 수영 전 두유 500ml섭취 운동후 오이 사과 양배추 토마토 키위 샐러드 먹음

미르99

혈당일기9기 6일차

8월 13일 화요일 아침공복 혈당  저녁식사  콩국수 오이  당근 저녁후 운동을 안햐서일까  혈당이 올랐네

치이카

혈당일기 9기 4일차

식사 : 잡곡.샐러드.콩나물.무나물.두부 혈당체크  : 2시간체크

붕붕아아

혈기챌9기 7일차

8/13 오전6시50분 공복혈당 117 어제저녁8시 고추장찌게 호박부침

붐뿜

8월 13일 (화) 혈당일기 9기 7일차

날짜 : 2024.08.13 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 저녁은 분식을 먹었지만 좀 적게 먹으려 노력했고 야식을 먹지 않고 산책도 조금 했어요. 최근들어 가장 낮은 수치라 기분이 좋네요. 열심히 관리해 보겠습니다.

지구외계인

8월 13일 (화) | 혈당일기 9기 5일차

날짜 : 2024. 08. 13 혈당측정 시간 :  점심 식전 너무 덥네요.  입맛이 없어요..  누가 죠크박을 사다 줬는데 정말 맛이 없는 ㅜㅜ  입맛만 버려서 더 점심 생각이 사라져 가네요. 

림프님프

율무차 마시기

율무차  마시고나서 커피가 많이 줄었네요

한디할까

혈기챌9기 6일차 공복 103

저녁식사가 평소보다 좀 늦어 8시 좀 넘어 정호영 멸치파스타를 해먹고 과일 복숭아 자두 먹고 운동안함. 공복혈당 100 미만을 목표로.. 낼부터 운동 시작해봐야지

셰어

9기 6일차인증

점심식사전 아침식사는 샐러드빵과 토마토쥬스를 먹고 걷기운동 한시간 후 집에 귀가. 혈당이 그렇게 높진 않은것 같다. 집안일이 있어 전을 조금 부쳐 점심으로 겸사겸사먹으려함.

제비꽃잎

혈당일기 9기 7일차 인증

어제 클린하게 안심 스테이크 조금 양배추 샐러드까지 맛있게 먹음 먹는순서는 야채부터 꼭꼭 천천히

워니뚱

건기챌 5일차 인증

건기챌 인증했어요 뉴질랜드에서 사온 초콜렛 입니다 물가가 여기보다 비싸서  초콜렛 하나 가격이3500-4000원정도네요

저스트영

8월13일(화) 혈당일기 9기 9일차

  날짜 : 2024.08.13 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

8월 13일 (화)| 혈당일기 9기 2일차인증

아침 공복에 잰 혈당이에요 다행히 100을 넘지 않았어요 어제 저녁 식사로 삼겹살 구이와 쌈을 먹었어요 탄수화물을 줄이면 확실히 결과가 좋네요

만보걷자0032

8월 13일 4일차 인증

아침 화초 물주기 후 공복혈당을 체크했는데 약간 높다.

개별꽃

🥛단백질 (프로틴) 쉐이크 추천하고 선물받자! 다이어트 지금이지(DIET, NOW EASY!) 4회차🤎

⚡DIET, NOW EASY!⚡ 💪🏻다이어트는 언제나, 지금부터!💦 📢4회차 주제 : 단백질 (프로틴) 쉐이크 ------------------------------ 🚨게시글 작성 시 유의사항🚨 ✔️제목 : 해당 회차 주제 (단백질 쉐이크) + 제품명 필수 포함 ✔️본문 : 제품 칼로리 + 추천 (or 비추천) 하는 이유 포함 📸제품 영양성분표 이미지 첨부  * 자세한 내용은 반드시 포스터 내용을 확인해주세요🙏🏻 * 집계 과정에서 무성의한 게시글 및 주제에 맞지 않는 게시글은 집계되지 않습니다. * 공지사항 미숙지로 인한 당첨자 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다. "참여합니다" 아래 🔽 댓글도 작성 부탁드립니다🙏🏻

geniet

8월 13일 (화)| 혈당일기 9기 7일차

-날짜: 2024.08.13 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이전 -내용: 오늘 아침 식사 전 공복혈당 측정 기록입니다 체중을 빼기로 작심을 한지 이제 거의 한달이 되어가네요 처음부터 감량기한을 정하고 시작한 것이 이번 여름까지로 선을 그었기 때문에 이제 몇일 남지 않은 여름기간동안 얼마간의 효과를 보자면 간헐적단식에 익숙해져야 할것 같습니다 

뚜벅에몽

혈당체크 9기 7일차

8월 13일 화요일 아침 공복혈당

ml0

8월 13일(화) 혈당일기 9기 7일차

날짜: 2024. 8. 13.(화) 혈당측정시간:아침식후 2시간 경과 내용: 아침식후 2시간 경과후 측정한 수치입니다. 아침 식사로 북어국, 소시지, 김, 계란후라이를 먹었습니다. 수치가 생각보다 양호합니다. 점심과 저녁은 식단조절을 잘해서 혈당수치 조절에 조금더 신경 써야 겠습니다.

뱀사골반달곰

8/13(화)토스 2일차!

토스 2일차 이것저것 챙겨봅니다. 하루 일과가 되버렸어요~^^ ㆍ성공운 3원 ㆍ방문미션 참 귀찮긴해요~ ㆍ고양이 사료주고 장난감으로 놀아주고~ 토스도 다~~챙겨갑니다.🤭

냥식집사

건기챌 21기7일차, 캐홈책7기7일차인증

7일이 훅 금방 가네요

수수깡7

혈당일기9기7일차인증

8월12일 공복혈당118 공복혈당이 어제보다 많이 높게 나왔다 정말로 운동부족인게 맞는것같은데 날씨가 너무 덥고 습하다 빨리 여름열대야가 지나갔으면 좋겠다

등산들맘

8월13일(화) 혈당일기 9기 7일차

8시45분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 아침을 일반식으로 먹고 점심은 입맛이 없어서 메밀소바를 맛있게 먹었다. 면이니 잘 넘어가서 좋았다. 간식으로 과자를 조금 먹고 저녁으로 다이어트도 할겸 겸사 겸사 복숭아 반개만 먹었다. 배가 고팠지만 참고 잤는데 공복 혈당이 정상이라 기분이 넘 좋다^^

최민준엄마

모닝콤부차

더울때 잘 마시고 있는 파인애플 콤부차 예요. 물 대신에 시원하게 콤부차 타서 잘 마시고 있네요 오늘도 시원하게 수분 섭취 잘 하는 화요일 보내세요 ^^

로블ㅎ

건기챌7일차

건기챌 7일차 챙기면서  아침 먹어요

주안맘0413