'세요' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 세요에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

디저트 케잌 드세요

간식으로 케잌 드세요. 촉촉하고 맛있어요. 다이어트는 하고 있으니 조금만 먹을겁니다 :)

k2023

물? 어떤물 좋아하세요?

저희집은 삼다수 마시고 있어요. 토스-> 토스페이->매일미션 ->할인*적립 혜택-> 제주삼다수 할인쿠폰 매번 5천원 할인쿠폰인데, 12월 20일까지 구매가능한 6천원 할인쿠폰이 있습니다. 삼다수 드시는분은 참고하세요

뽀봉

저녁 맛나게드세요

저는 하루종일 식욕이없네요ㅎㅎㅎ 아까 간식먹엇다고 배가 안고프네요.. 이러다 좀따 야식먹는거 아닐지 ㅎㅎ 다들 저녁 맛나게드세요~~~

다우니향기

캐시톡추가해주세요~~

KRALHKZ 확실히 주고받고 하실분 캐시톡 친구추가해주세요

송사57

강추위에 조심하세요

강추위가 시작되었습니다. 춥다고 뜨끈한 국물 요리 많이 드시는데 자제하여 건강 지켜주세요 국물 요리를 좋아하는 한국인 특유의 식습관이 위암 발병에 큰 영향을 미치고 있다네요 짜고 자극적인 음식에는 아질산염 같은 발암물질이 많이 들어 있어 과다 섭취하면 위 점막에 염증을 초래해 ‘샘암종(adenocarcinoma)’을 유발할 수 있답니다. 국물 요리에 들어 있는 염분은 고혈압 환자에게도 좋지 않습니다. 고혈압은 식사 습관 개선, 규칙적인 운동, 금연 등 생활 요법을 병행해야 하는 대표적인 질환이나 겨울철에는 실내외 온도차로 인해 오르락내리락하는 혈압, 추위로 인한 활동력 감소와 과도한 나트륨 섭취 때문입니다. 적정한 나트륨 섭취량은 식품 100g당 나트륨 120㎎ 미만이랍니다. 뜨끈한 국밥과 찌개류 대부분은 나트륨 함유량이 매우 높아요. 나트륨이 많이 첨가된 음식을 즐겨 먹으면 단 음식에 대한 욕구도 덩달아 높아져 과체중, 비만으로도 이어질 수 있습니다. 장기간 혈압이 조절되지 않고 상승된 상태로 유지되면 심부전(心不全)·뇌졸중·만성콩팥병 같은 합병증은 물론 목숨을 잃을 수 있기에 겨울철 혈압 관리에 노력해야 합니다. 염분의 과다 섭취는 혈압을 올리므로 국밥·찌개류 섭취를 줄이고, 실내외 온도차가 많이 나지 않도록 얇은 옷을 여러 겹 걸쳐 입거나 따뜻한 실내에서 추운 외부로 나갈 때는 보온에 유의해야 합니다.

마음그릇

독감 조심하세요~

제가 이번주에 업무중으로 스트레스를 많이 받았는지 수욜부터 잔기침을 했어요 목욜은 원래 출근을 안하는데 어쩔수없이 출근을 했는데 몸에 무리가 갔는지 밤부터 고열에 기침, 재채기, 두통, 오한등으로 고생을 하고 아침에 병원에 갔더니 아무래도 독감같다고 독감검사를 했네요~ A형독감이 맞다고 진료확인서까지 작성해서 주셨어요 저는 독감백신을 맞아서인지 약을 먹고 있어서인지 지금은 열도 내리고 별다른 증상이 없지만, 의사샘말이 최소한 3일은 안정을 해야한다고 하네요 집에서도 현재 다른식구들과 따로 식사하고 반강제 자가격리하고 있어요 모두모두 독감조심하세요

언제나행복

💸탐스 목표 작성하세요

💸탐스 목표 작성하세요 간단하고 경쟁없어서 짜투리 시간에 하시면 좋아요.

레몬그린

맛저녁하세요~

저는 퇴근하고 집에서 간단하게 집밥 먹거나 라면먹으려구요 다른분들은 불금인데 뭐드세요?? 맛난고 드시나요 ~.~

다우니향기

일회용비닐장갑 뒤집어 쓰세요

비닐장갑 뒤집어 쓰세요 바깥쪽 마감부분 미세 플라스틱이 음식에 들어갈 수 있다네요

울트라돼지런

언파 작심7일챌 신청하세요

언니의 파우치 작심7일챌 신청 하세요

툐리부인

굿밤되세요

시간이 또 늦었네요. 내일 출근이니 얼른 자러가봐야겠어요 안주무시는분들 모두 좋은밤되세요~ 내일 봐요^^

다우니향기

저녁맛나게드세요

깜빡하고 잠이들었네요... 밤에 잠 안오는거 아니겠죠ㅜㅜ 다들 저녁드셧나요?? 저녁맛나게 드세요^^

다우니향기

[당첨자 발표] 요즘 핫🔥한 그릭요거트 맛있게 먹는 레시피를 알려주세요 👀

🍳지니어터의 레시피 11회차 -그릭요거트 편 맛잘알 지니어터 분들 덕분에 레시피 지식이 점점 풍부해지네요 ! 📝 👇게시글 맨 하단에서 그릭요거트 BEST 레시피 구경해보세요🩷 📢그럼, 당첨자를 발표합니다! 💖 BEST 게시글 당첨자 💖 슈롭 조인순 죠반나 skyjhj0407 매화나무 sunmi9333 체리가조아 ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 2민트홀릭 셰어 쵸코파이팅구 365운동 셰인 치노카푸 3대500 소수민족 캘ㄹㅣ 58로가즈아 솔트1 켈리장 가비안 송쩡 코로세움 가비픽 숑숑이야 콜키 강펄 수수깡7 쿠밍 건강하자으니 순이영심 쿠보 건빵맛과자 숫자 쿵이야 경이로운다이어트 쉬림프 키에메스 고담시 슈비므네 키작은모나리자 고래사 슈퍼스티셔스 킹로또 곰공공 슈퍼울트라호이 태거니 구경끝났으면 슬림48 태발2 구룸구룸 시아81 탱이짱 금강송이 신혜 털보꾸기 기르밍 썬샤인86 톨탱이 기춘이530707 씨에나 투유마밍 길곰도리 아를스 티얼그레이 김갓난 아름드리아 파전 김범기 아모르파티7 펄신 김수현이 아무도 평송가성 깐뚱 아브로삐삐 푼돈모아만수르 깐징짱 아이고다리야 피직스3282 깨개갱 아이원양주 피코 꼬꼬룰루 아핫 피타 꾸준다욧 아행 핑크핑크퐁퐁 꿀빛 안레몬 핑효모 꿈굽는사람 안정희 하늘2580 나나나이쁘니 알파오메가 하늘아래고 나는민천사 앙칼진애미나이 하늘이12 나린느루 애교뭉 하연정 나부자 애니홀릭 해234 나비리 앤드류사이먼 해볼랑가 나이스찐 앨리젼 해사랑랑 나풀나풀2 앵두정원 해설사 남아뿡 얌이얌이 해쭈주 냥식집사 어머니왜이래 해피로즈 넬림 어트지니요 행복한솔 노노구 에디따74 행복한집2 다노밑에담요 에브리루다 행복한집3 달콤한게으름 에쁜이 행뽁햐 달콩달콩제이 에이비씨디이 헐마이니 담쓰담쓰담 엑소엘 헤일리1 당고딩고 여리나 현재어트 도토리123 여울햇살 혬2 동그라미1 열정73 호두누우나 듀듀링 영선이302 호롱이 들꽃7 영잔디 호리병유자 디엉 예픈공주 황주부님 따시한라떼 오기로기 후리지아3270 떵투니 오늘도화이팅요 훈스맘2 띵띵 오우야야 흰둥아범 람라미 오키오 biki 레몬그린 요이비 blue504 로앰 우리아들2 ckj8425 로즈마리2002 울트라돼지런 dhwhl777 롱도 웅이에나 diane0807 롱쎌 워니뚱 flyihan 류쿠 워니s Happy80 리루릴 워크어 Heat 리베라따 워터멜론 Heej 마루와함께 원조가화만사성 highway032 만배봉봉 위자둥 horang 망고가좋아 유누차 HYJ123 매드비너스 유지녀 janedoe 매직이 유치꽃 Jiny77 맥지 윤성맘 jjinnyy 멋장 으갸 jungsh 멍청이2 은수수 jwa 멍청이3 은영은영 k2023 모르는개산책 음악안에서82 k9qrsh5n7x 모카모카붕어빵 이녬 khj3606 문창기 이디어트 kjo 뭉치꾸미 이슬이슬이슬 Kkk용식이22 뭉파 이유주 kkongi 미냐입니당 이하린 kookies 미니니슈 인생중 lhlk 미니미썬가드 인아05 LV 미래엄마 임삼미 madin 미블랙 자본주의친구 myfavorite 미사마미 잰잰잰잰 myjung9770 밀루땡땡 쟈쟈쟈 mysc 밈밈투 정숙한여자정말 neplos 밍키19 정육 odell86 밍키199 제임스김7 purepkb 바다사랑태양 조만 Qwertyu 바빠 조오타 raintree 반달진 조콩만 retona605 방법이없어달리달리 조현희 roh69 밴드닥터 주니엄마 s9424103 보이윤 주렝 S하루 볼빨간123 지고영 SK7352 봄겨울 지니야안녕 ss샤랄라ss 붉은레드 지도 ssul0115 블랙찡 지현3 SSUMPLUS 비비안2 진니어트트 sunny7024 비포장도로자전거 짱짱12 The1 빈이준이맘짱 쨋든럽 tpwns83 뽀굥 쪼꼬미어터 unice486 사랑혀니 쪽쭈리 valor314@naver.com 산곡동미녀삼총사 쭌애 VICKYLEE 산들바다 찐빵이 Whitesea0 살빼서광교가자 찐짱규 who8365 살빼자이번엔 차분 wrinkle 샐러드러버 착한놈 Ya135 샤바댕 참2 ymittang 서구이쁜이 챈이챈 yoonsrosie 선구자239 천갱 YS2 선물같은하루 천하무적챈진 ZGMF 선물부자 청초롱 zntkskzlzy 선쟈 초록007 zoe98 성아진 초채리 💫 BEST 게시글 보러가기 💫 직접 만들어서 먹는 그릭요거트에요 내 맘대로 베이킹 "그릭요거트 타르트" 더욱 건강하고 맛있게 먹는 그릭요거트 [그릭요거트 티라미수] 그릭요거트로 홈카페가 되는 순간! 그릭요거트 토스트 한 번 드셔보세요~! 그릭요거트 활용 레시피 난이도 상~하까지 다양하게❤️ 그릭요거트 레시피 여러가지 - 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우

geniet

[당첨자 발표] 요즘 핫🔥한 그릭요거트 맛있게 먹는 레시피를 알려주세요 👀

운동 하루에 몇번하세요?

저는 쉬는날은.. 아침1번 저녁1번 이렇게 주로 하구요 요새는 날도 춥고 비오고 해서 잘못하네요ㅠ 다른 분들은 운동 하루에 몇번씩 하세요??

다우니향기

맛점하세요

벌써 점심시간 이네요.. 저는 ...오늘...음...비가 오니... 라..면..을 먹어볼까 하는데.. 어떻게 생각 하세요?ㅎㅎ 맛점들 하시고 오후시간에도 힘내요!!

툐리부인

계란 꼭 드세요

달걀을 적당히 먹으면 다양한 건강 효과를 얻을 수 있다니 챙겨드세요 달걀은 다른 어떤 식품보다 칼로리 당 비타민과 미네랄, 아미노산 등의 영양소를 더 많이 함유하고 있다. 달걀에는 양질의 단백질을 비롯해 셀레늄, 인, 콜린, 비타민12, 세포를 건강하게 유지하는데 도움이 되는 다양한 항산화제가 풍부하다. 완벽한 단백질 제공, 중성지방 감소, 뇌출혈 위험감소, 심강건강 증진, 눈건강 향상 두뇌건강 증진, 다이어트에 도움 잘 먹는 법은 하루 1-2개 삶아서 드시면 좋다네요

마음그릇

귀여운 걸로 눈 정화하고 주무세요

자기전에 심쿵 공격^^ 다들 안녕히 주무세요🩷

구룸구룸

팀워크 뉴챌린지 신청하세요

팀워크 새로운 챌린지 올라왔어요 신청해 보세요

울트라돼지런

즐거운 수요일 보내세요

벌써 수요일 이네요. 시간이 빠르네요 오늘 하루도 수없이 행복한 수요일 보내세요 😃

로블ㅎ

안녕히 주무세요

보통 10시에서 11시 사이는 꼭 자는데. 오늘은 내일 새벽에 출근하는 신랑 도시락 반찬 준비하느라 늦어 버렸네요 눈꺼풀이 엄청 무거워요 이제 자야겠어요 다들 안녕히 주무세요

탱굴이

밥아저씨 기억하세요?

밥아저씨의 그리을 그립시다 기억나세요? 진짜 그리는거 보다보면 빠져들었는데ㅎㅎ 뽀너스 ㅎㅎ

울트라돼지런

스벅 가시면 버리지말고 가져오세요

스벅에서 뜨거운 음료 테이크아웃하시고 초록색 뚜껑으로 재활용하세요ㅎㅎ 하수구 뚜껑 손잡이!ㅎㅎ

울트라돼지런

후식 과일 드세요.

후식으로 과일 드세요. 복숭아랑 딸기랑 맛있어요. 과일이 출출할때도 간식으로 좋아요.

k2023

어떤게 제일 맛나세요

오늘 점심 실내에서 먹어야해요.. 오늘도 숨쉴틈없이 바빳어요ㅠ 점심은 과자로 먹어요 다른분들은 여기서 어떤과자가 젤 맛나세요??ㅎㅎ 저는... 초코파이요 ㅎㅎㅎ

다우니향기

재미로 테스트해보세요

색깔로 보는 심리테스트~ 눈을 감았다 떴을때 들어오는 3가지 색상 고르세요

울트라돼지런

캐시딜 모공우드브러쉬 피부에 양보하세요!

요즘 감기때문에 마스크 계속 쓰고 다녔더니 트러블이 조금씩 생기더라구요ㅠㅠ 그래서 집에 다른 뷰티기기 있긴 하지만 예전에 모공브러쉬 세안할때 효과 좋았던게 기억나서 저렴하게 한번 구매해봤어요! 근데 왠걸ㅋㅋㅋ 가격대비 모도 촘촘하게 잘 받혀있고 빠짐도 없더라구요 바로 세척해놓고 건조한 후에 그닐 저녁에 세안폼으로 거품 내서 세안했는데 피부가 부들부들 해진거 있죠ㅠㅠ 좋다고 하루에 세번 다 해주시면 자극 가서 안좋구요 저녁에 한번정도 해주는게 좋아요 저는 저녁에 해주는데 피지정리도 되고 좋더라구요 며칠 사용해봤더니 트러블 다 들어가고 완전 피부 부드러워 졌어요 살거 없으면 모공브러쉬로 피부에 한번 양보해보세요ㅋㅋ 가격대비 강추 입니당!!