'셀렉스 코어 프로틴 프로 진한 우유맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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식후영양제

프로폴리스 오메가 비타민 3가지 챙겼어요

주안맘0413

다이어트 유지는 꾸준한 운동만이 정답

다이어트에는 운동보다는 식단이 더 중요하다고 생각하지만, 유지에는 무조건 운동입니다. 예전에 효소 다이어트라는 걸 한 적이 있었어요. 4주 프로그램인데, 효소를 먹고 일반식은 최소화하는 극단적인 방법인데 물론 효과는 있었죠. 한 달만에 5킬로가 빠졌거든요. 이 때 점심 때도 당근오이 싸가고, 술마시러 가서도 오이만 먹고 그래서 주위에서 놀리는 얘기도 많이 듣고 그랬는데 다들 결과를 짐작하시겠지만 4주 후에 일반식으로 돌아가자마자 고대로 돌아갔지 뭐에요ㅋ 진짜 그 때 생각하면 지금도 얼굴이 다 빨개지네요;; 여튼 그 이후로는 절대로 극단적인 다이어트는 안 해요. 대신 운동을 거의 매일 하죠. 지금 저는 스피닝을 하는데, 진짜 열심히 탄 날에는 하루에도 1키로씩 빠질 때도 있거든요.(물론 식단을 안 하기때문에 담날네 다시 돌아가요ㅋ) 그렇게 매일 꾸준한 운동으로 기초대사량을 높이니까 확실히 별달리 식단을 하지 않는대도 살이 잘 찌지 않는 체질?으로 바뀐 거 같아요. 저는 술도 자주 마시고, 기름진 음식도 자주 먹는데 체중이 거의 비슷하거든요. 물론 식단까지 철저하게 지키시면 금상첨화겠죠?

나비리

만보성공

아이와 음악프로 보면서 맘껏 흔들고 뛰었더니 만보성공...

주주사랑

수산대전이 캐시딜에서도 가능하다니!!!

저희집은 오징어 소비가 많은 집입니다. 생선은 안좋아하지만 해산물을 좋아하는 저. 아이들에게도 제일 쉽게 줄 수 있는 게 아마 오징어가 아닌가 싶은데요. 오징어로 볶음만 해줘도 아이가 국수사리에 밥까지 해서 엄청나게 잘 먹거든요. 간단하게는 라면에만 넣어도 되고 그냥 삶아서 초장 찍어먹어도 완전 맛있죠. 그래서 늘 냉동실에 오징어를 쟁여놓는 편이예요. 그런데 최근 오징어값이 많이 올랐잖아요? 그래서 저는 늘 저렴한 오징어가 있으면 미리 구매해놓고 있는데요. 이번에는 또 어디서 오징어를 구입해볼까 하던 중에. 캐시딜에서 "수산대전쿠폰"을 주더라구요. 아니! 세상에! 20프로 적립에 20프로 할인이라니..!! 저는 수산대전할 때는 여기저기서 쿠폰받아 해산물을 많이 구입해놓습니다. 그런데 캐시딜에서 수산대전이라니!! 정말 캐시딜 관리하시는 분은 대체 무슨 능력자신가요? 캐시워크/지니어트에 캐시딜 생긴 것만으로도 정말 가계에 많은 도움이 되고 있는데, 이렇게 쿠폰까지 뿌려주시니 절해야 되겠어요. 제가 째려보던 제품입니다. 원래 20,900원자리인데 24% 할인해서 15,900원. 후기 보니까 팩으로 2팩이 오고 한팩 안에 4~5마리 정도 든 것 같더라구요. 이 가격이면 완전 땡큐죠. 아까도 말했듯이 여기에 수산쿠폰이 적용이 되네요. 무려 20% 할인입니다. 3차까지 받을 수 있으니 이번에 쿠폰 쓰고 2,3차 꼭꼭 받아서 써야겠어요. 수산쿠폰 적용으로 20% 할인. 3,180원 빠집니다. 캐시딜 상품권 만원짜리 하나 사서 적용하니까 최종 결제해야 되는 금액이 단돈 2,720원이네요. 최저가죠? ㅎㅎ 상품권이 없다면 전액 그냥 결제해도 되는데, 그 또한 최저가가 아닌가 싶습니다. 며칠째 오징어 사려고 째려본 결과 그래요. 캐시딜의 좋은 점이 다양한 결제수단이 있다는 건데요. 그 중에서도 저는 단연 페이 결제를 꼽습니다. 이벤트로 경유적립 등등으로 조금씩 모아둔 페이포인트가 있을테니 그걸 쓰면 최종 결제금액은 더 저렴해지니까요. 캐시딜의 또다른 좋은 점은 구매적립 포인트가 있다는 거예요. 특별히 이 제품은 구매금액의 20%가 적립이 되네요. 내가 구입한 금액의 20%가 아니라 원래 제품가격의 20%인 것도 너무 맘에 듭니다. 결국 제가 살려고 했던 15,900원의 총 40%가 조금 안되게 할인을 받은 셈이예요. 저는 네이버페이가 있어서 전액 네페결제. 실지출은 없습니다. 0원에 오징어 8~10마리를 구입했어요. 느므 좋아~~!!! 지금 수산물 구입하실 게 있으시다면 캐시딜 이용해서 구입하는 게 아마도 최저가가 아닐까 싶어요. 게다가 여기서 끝이 아니라는 거!! 제품 받고 리뷰쓰면 텍스트리뷰 100/사진리뷰 200 포인트가 적립이 되죠. 다 퍼주는 캐시딜, 흥해라!! 제품 구입하기 전에 캐시딜에서는 어떻게 파는지 검색부터 해보는 저. 캐시딜 덕에 가계에 엄청나게 도움이 되고 있습니다.

꿀빛

식후영양제

프로폴리스 오메가 비타민

주안맘0413

열심히 해서 살 빠진거 유지하는 비법은

정말은 90프로는 자기의지가 중요한거 같아요. 강인한 마음을 먹지 않으면 살 뺀거 유지 하기 힘든거 같아요. 세상에는 너무 맛있는게 많아요. 강인한 의지와 만보 걷기로 유지하는거 같아요 강인한 마음과 식단조절과 걷기로 살 빠진거 유지 할수 있어요. 저는 일단 꾸준히 걷고 있습니다.

슈롭

내돈내산 식품리뷰 - 바삭하고

코스트코에서 구매한 백프로 고구마 간식이 있어요 튀기지 않고 구운 바삭하고!! 국내산 고구마에요 천연 단맛에 건강하고 맛있어요~ 입이 심심할 때 씹어먹기 좋아요^^ 얇고 기름지지 않으니 주전부리로 딱 입니다

Garuchik

키우다

오늘 아들이랑 파충류샾다녀왔네요 도마뱀이 최소30년수명으로 반려견버금가게 집에서많이들키우네요 특히 여성분이 70프로라니 놀랐어요 천만원짜리 도마뱀도 구경해보고 크레스티드게코 아잔틱! 금방알낳고 배가 홀쭉해진도마뱀 크레스티드게코 트익할도 아고!!이름도어렵더라구요 여러종류 구경했어요 아들이좋아하니 저도 멀찍이에서 점점가까워지고있네요 신기한 도마뱀쇼핑이었어요 더신기한것은 도마뱀 밥숟가락이었네요ㅋ 유치원생 숟가락크기 ㅎㅎ "키우다"로 검색해보세요

코로세움

공복에 유산균부터

주말이라 늦잠자고 밥 먹기전 프로바이오틱스부터 챙겨요

agnes0117

까먹지 말고 3천보 출첵

요새 자꾸 까먹어요! 오늘 스코어 좋네요 굿 👍

더달달

바로 근력 운동갑니당

오늘 운동은 팔굽혀펴기와 스쿼트 번갈아 5세트씩 플랭크 10분 커튼벨 코어 운동 3가지 실시해봐요 운동은 흐름입니다 땀날때 후다닥 달려야해요

구룸구룸

사과

새해못먹은 떡국 저녁까지 챙깁니다 진한사골국에 먹는떡국이 제일맛있어요

코로세움

쌀 펜네

오늘 점심메뉴 펜네 파스타입니다 100프로 쌀로만든 펜네라 건강에 좋아요 어디한번 삶아 볼끄나~

울트라돼지런

🚚캐시딜에서 구매한 🍠 호박 고구마 왔네요

🚚캐시딜에서 구매한🍠 호박 고구마 왔네요 한입 호박 고구마 씻고 에프로 들어갑니다

레몬그린

산미있는 원두

매일 커피원두 갈아서 사용하는데 산미있는 원두 좋아하시는분들이 많더라구요 저는 향과 신맛이 적응이 안되는지 늘 진한원두만 구매하게 되네요 진한원두=강배전이라 탄맛이 살짝나거든요 커알몬이라 스벅커피가 좋은가봐요ㅎ

울트라돼지런

오늘도 굿모닝

즐거운 금요일입니다 진한 커피 한잔 마시면서 주말을 계획해봐요

heracchang

레드향 쥬스 추천

캐시딜에서 샀던 제품 중 맛있었던 레드향 100프로 착즙 쥬스 추천해요, 3000원 상품권으로 무료 배송에 3000원에 샀으니 공짜로 산 셈이고 맛도 좋아서 만족했었죠. 구매했던 사진 올릴께여

제임스김7

프로 유지어터의 유지꿀팁 3가지❣️

안녕하세요! 유지어터로 꽤 오랜시간동안 살아오면서 얻은 저의 꿀팁은 식단에 단백질과 야채를 챙기는거에요! 평생 다이어트라고 하지만 매일 닭가슴살 야채만 먹을 수 있는건 아니니까 지속 가능한 식단을 원해서 평소에 내가 먹는 음식에 플러스 알파를 많이 하는 편이에요. 그 중에 하나가 야채! 이 세가지만 지키면 유지어터 할 수 있어요🙂 꿀팁1 ✔️ 먹고싶은 음식이 있다면 먹기 but, 식사량 조절 + 야채 추가 가끔 부침개 먹고싶을때는 집에 있는 부추를 활용해서 부추전을 해먹어요. 단! 밀가루를 넣지 않고 Only 계란으로만 만들어요! 충분히 맛있고 여기에 단백질이 부족해서 닭가슴살 추가했어여ㅎㅎ 고기? 당연히 좋아하죠! 대신 쌈을 이용해서 야채를 충분히 보충해주는 것은 너무 중요합니당! 꿀팁2 ✔️ 직접만든 건강한요리로 해먹기 저는 저녁 약속이 있을 때 가능한 그 날 하루는 건강한 요리로 해먹으려고 합니다! 밖에서 사먹으면 비싸고 건강하지 않다는생각에 조금 귀찮아도 제가 만들어먹으려고 노력하고 있어요! 아롱사태 전골인데 너무 맛있어요ㅠㅠ 꿀팁3 ✔️ 식사순서는 야채-단백질-탄수화물 순서로! 저는 거의 모든 메뉴에 야채를 추가하려고 노력해요! 물론, 귀찮을때는 쉬어갑니다ㅎㅎ 먹는 순서도 혈당에 큰 영향을 미칩니다! 순서는 야채먼저 먹고, 그 다음 단백질, 탄수화물 순으로 드셔야 혈당 스파이크를 막을 수 있어요! 치킨을 먹을 때도 야채먼저! 먹은 다음 포만감을 주고 단백질 그리고 탄수화물 순으로 먹습니다. 아무것도 아닌 것 같아도 꼭 실천해보세요! 달라지실거에요🙂

sunmi9333

[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 1회차 l 진짜 '다이어트 후기'를 공유해주세요👀

지니어터분들의 실.제 다이어트 후기가 궁금하다면?! 게시글 맨 하단의 <BEST 작성글> 보고 가세요,💪🏻 - 🎉다이어트 Before After 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 🙅🏻‍♀️이벤트 조건에 맞지 않는 글은 집계 제외되셨습니다🙅🏻‍♀️ 💙지니어트는 여러분의 건강한 다이어트를 응원합니다💙 🩷BEST 1~3등🩷 선쟈 시아81 지고영 🧡BEST 4~5등🧡 서구이쁜이 조만 💛일반 게시글 당첨자 💛 깐뚱 순이영심 쵸코파이팅구 꿈굽는사람 숨은꽃처럼 플럿 노노구 슈비므네 핑크라벨 달콤한게으름 ㅇㅅㅇ지니 해려 도토리123 아행 해쭈주 로앰 앙칼진애미나이 헤일리1 멋장 영잔디 히나자몽 멍청이2 오늘도화이팅요 cho3927 멍청이3 워크어 dbdbbd 보이윤 유지녀 Heej 비포장도로자전거 인생중 myjung9770 빛나는날 자수민 neplos 샤바댕 조콩만 ssul0115 선구자239 준이할미 sunny7024 소나무09 초채리 who8365 🚫당첨 및 리워드 제외 대상🚫 1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️ 삶을 바꾼 나의 다이어트(바디프로필부터 생활스포츠지도사까지) 간헐적단식 5일 다이어트 후기(저탄고지 다이어트) 배고픈 다이어트가 아닌 나쁜 음식 줄이기로 갱년기 급증살 반납했어요 10kg 감량 찐 후기 공유합니다 면역저하 약 부작용으로 인한 다이어트 후기

geniet

[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 1회차 l 진짜 '다이어트 후기'를 공유해주세요👀

식후영양제

프로폴리스 오메가 비타민 챙겼습니다💊💊💊💊

주안맘0413

견과류랑 유산균

다이어트 할때는 뭐니뭐니해도 배출을 잘해야죠~ 엠프로에는 엑상유산균과 알약이 두알 있어서 같이 마시고나면 배출에 많은 도움이 되는거 같아요. 하루 한병 꼭! 견과류는 종류도 워낙 다양한데 원데이프리미엄은 캐슈넛.브라질너트.호두.아몬드.크렌베리. 블루베리 맛있어요~~

다욧성공기원

유산균은 공복에 챙겨요

공복에 프로바이오틱스로 이너뷰티 챙겨요

agnes0117

커피^^

큰아이 라식수술하느라 아침일찍 안과왔어요. 왜일케 비싸요 ㅠㅠ 결제하는데 눈물날 뻔.. 엑스트라 로우 스마일 프로 라식.. 이름도 거창해요.

당근쥬스쪼아

오늘의 목표 점검

오늘의 목표 1.계단오르기 성공 2.만보걷기 성공 3.물8잔 마시기 성공 4.간식줄이기 실패 5.저녁굶기 성공 80프로 성공률이네요ㅎㅎ

울트라돼지런

트레이더스 꿀팁

트레이더스 이것만 알고 가세요 1.상품코드 검정색 마름모는 마지막찬스 재입고불가 흰색 마름모는 일시품절 2.글로벌 프로덕트 중간유통없는 직수입 3.HIT&RUN 한정수량 4.가격표 80,800 으로 끝나면 정상가격 40,400으로 끝나면 할인에 할인을 더한가격

울트라돼지런

하루 한번 단백질음료 마셔요

건강한 삶을 위해 단백질이 필수라는 요즘 음식으로 다 보충이 어려워 단백질파우더와 두유로 채웁니다 매일 셀렉스1포를 이롬 단백질두유에 섞어서 하루에 한번 마십니다 꾸준히 먹는데 검진할때 인바디하면 단백질이 부족하진 않더라구요

나는민천사

진행중인 다이어트 비포애프터

전 이제 한창 다이어트 중이에요 ㅎㅎㅎ 한달 반정도되었고 4키로정도 빠진것 같아요 ㅋㅋㅋ 저녁한끼를 안먹고 빼는거라 근육도 많이 빠질까봐 코어운동같은 간단한 홈트도 하고있어요^^ 너무 배고파서 뭔가 꼭 먹어야겠다 싶은 날에는 아몬드브리즈, 두유 등을 마시면서 참고있답니다 ㅎㅎ... 먹다보니 처음엔 밍밍했던 맛도 이제 제법 고소하게 느껴지네요 :)

cho3927