'소고기 버섯 비빔밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🍄 쌍둥이 버섯 사용 캐시 두배

🍄 쌍둥이 버섯 사용 캐시 두배 사용 한다한다 못하다 오늘 사용했어요 4포인트 8*2=16점 받았어요. 1포인트는 아이템 두배

레몬그린

팽이버섯볶음

팽이버섯볶아요

마음그릇

꼬막비빔밥

오늘 저녁 식사는 꼬막 비빔밥이에요~남편이 좋아하는 메뉴라 준비하기도 간단해서 홍합미역국에 같이 맛있게 먹어요^^

지앤혁

둘째의 점심 -참치비빔밥

둘째의 점심 자전거 40분 타고 홈트 마무리 의지가 너무 부럽습니다. ㅎㅎ 비빔밥을 주문해서 후딱 만들었습니다.

루시안

꼬막비빔밥

캐시딜에서 꼬막이와서 꼬막비빔밥 만들어 먹었어용

송쩡

☘️ 저의 오늘 저녁은 아침에 준비한 물미역과 양배추 비빔밥

☘️ 저의 오늘 저녁은 아침에 준비한 물미역과 양배추 비빔밥 아침 일찍 물미역을 씻고 데치고 양배추 채썰어 준비했어요. 초장에 찍어 먹어도 맛있지만 채썬양배추랑 돌솥에 비벼 먹고 싶었어요. 준비된데로 돌솥에 올려 초비빔밥 먹어요. 피자는 역시 다 팔렸어요😊

레몬그린

비빔밥

비빔밥  ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 매날 똑같은거 먹우니까  살이 잘 빠질것같아요^~^ 다들 맛점하셨죠???

다우니향기

버섯청경채 볶음

버섯이 싸기에 한팩 사왔어요 청경채도 싱싱하더라구요 어제 저녁에 버섯이랑 청경채 넣고 간장넣고 마늘 넣고 소금약간 넣고 볶다가 마지막에 후추 조금 뿌렸어요 한접시 금방 사라졌어요

쉬림프

👩‍🍳버섯 콩나물찜 만들었어요

👩‍🍳버섯 콩나물찜 만들었어요 이거 저녁에 순대랑 먹으려구요  맛있어서 자주 만들어요. 새송이 버섯 팽이버섯 콩나물이 주 재료에요. 그리고... 닭한마리 닭곰탕도 끓였어요. 주방 정리 완료😊

레몬그린

비포&애프터 처음 공개한 다이어트 후기예요.

  제가 다이어트를 하게 된 동기는  저는 운동을  꾸준히 하는편이였고 먹고싶은 음식 하루 두끼먹고 디저트도 먹으면서  적정체중을 유치하고 있었어요.  그런데 제가 12월에 몸이 좀 아프고 아이들이 방학하면서 운동량이 많이 줄었고  아이  세끼 식사를 챙기 면서 같이 먹게되고, 아이가 남긴것도 먹게 되면서 3.5키로가 쪘어요.  조금 찐 것 같아 보일 수 있지만 저는 움직임이 둔하게 느껴지고 배가 나와서 버클있는 바지가  입기 불편해져서 밴딩만있는 바지나 치마를 입게  되더라구요.  아이들이 개학하거나 5월에 휴양지로 해외여행이 있어서 그 전에 빼려고 생각만 하고 있었어요. 지니어트를 몰랐으면 살이 더 쪘을 수도 있어요. 다이어트 후기들 보면서  미루지말고 바로 시작해보자고 마음먹고 다이어트를 시작했어요. ㅡ 감량 전 눈바디와 몸무게예요 옆구리, 배, 허벅지쪽으로 살이 쪘어요. 평소에 운동하면서 식단은 따로 하지 않고  먹고싶은 음식을 마음대로 먹었는데 이번에는 살을 빼아해서 식단도 신경썼어요. ㅡ 아침식단은 양상추,구운계란 한 개, 사과 1/4쪽, 샐러드 소스 새싹채소, 구운계란 한 개, 귤 한 개 소고기야채죽 반공기 고구마 중간크기 한 개,  두유 한 팩 ㅡ 점심식단 현미섞은밥, 참치, 쌈장 을 넣고 찐 양배추에 싸먹기 콩나물밥 멸치멸치육수에 김치넣고 도토리묵 넣은 묵밥 서브웨이 샌드위치 ㅡ 저녁식단 저녁에는 남편이랑 아이들이랑 같이 먹어야해서 식단챙기기가 힘들어서 같이 먹을 수 있는 음식  중에서 다이어트에  도움이 될만한 음식으로  선택했어요. 버섯, 청경채, 숙주 많이 넣은 샤브샤브 광어회, 족발 현미밥과 청국장, 나물반찬 현미밥과 닭볶음탕 현미밥과 삼겹살, 상추, 파채  현미밥과 소고기 미역국으로 먹었어요. 양을 많이 줄이고 천천히 씹으면서 먹었어요. ㅡ 운동은 저는 스트레칭(요가)과 자전거를 탔어요. 예전에 요가를 조금 배운적이 있어서 오전에는 스트레칭과 요가동작 몇가지를 했어요. 오후에는 자전거를 탔는데 밖에서 타거나 시간이 안 되거나 자전거를 타러  나가기 힘들  때에는  집에  있는 실내자전거를 탔어요. 한 번 탈 때  10키로 이상 탔어요. ㅡ 감량기간은 1월25일부터 1월 31일까지  7일동안 2.76kg이 빠졌습니다. ㅡ 감량 후 몸무게 & 눈바디예요. 언뜻 보기에는 큰 차이는 없어보이지만  배가 조금 들어가고 옆구리 볼록한 살이  조금 정리 된 게 보이더라구요. 조금 더 빼고 유지하기 위해  계속 노력하려고  합니다. ㅡ 팁과 조언은 운동, 식단을 같이 해야 살이 빠져요. 운동만하면 살은 안 빠지고 건강한 돼지가 되고 식단만하면 살은 빠져도 근육도 같이 빠지고 체중 유지하기가 힘들어지는 것 같아요. 열심히 하셔서 다이어트 성공하세요!

가나슈

소고기 볶음

저녁에 먹은 소고기 양배추 볶음입니다 등심이라 씹히는 맛이 좋아요 양배추랑 같이 볶으니 더 맛있네요 소스는 간장 베이스에 굴소스도 약간 넣었어요

쉬림프

캐시딜이 꼬막이 왔어요 꼬막 비빔밥 먹기

캐시딜 꼬막이 인기가 많더라고요 저도 꼬막비빔밥이 넘 먹고싶어져서 3kg 시켰어요 조금만 시키면 간에 기별도 안갈것 같아서 3명이서 3kg 먹으려고 기대하면서 샀죠!오늘 꼬막이 도착했어요~!!비빔밥에도 넣고 그냥도 먹기 위해 삶았어요 짜잔~오늘 먹은 꼬막 비빕밥이었어요   제 캐시딜 꼬막 후기는 별 5점 만점에 5점입니다! 저는 알이 젤 큰걸로 시켰는데 만족스러웠어요 수산대전으로 저렴한 가격으로 사고 적립도 많이 돼서 너무너무 좋네요ㅎㅎ 꼬막 추천드려용~ 편안한 밤 보내세요🥱🥱

초채리

전주비빔밥

편의점 전주비빔밥 유일하게 생각나는 편어점최애 오랜만이라 더맛있어요

코로세움

소고기 떡국

저는 떡볶이와 군만두가 먹고 싶었지만 우리집 남자들 이구동성 소고기 떡국이네요 2대1로 패배 ㅋㅋ 

송쩡

건강에도 좋고 맛도 좋은 소고기미역국 효능 입니다!

맛도 영양도 좋은 소고기미역국 의 효능, 영양소, 노화방지 에 좋은 이유 등 자세히 살펴보겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬X) 소고기미역국 효능 소고기미역국은 다양한 영양소가 풍부한 한국의 전통 음식입니다. 소고기는 고단백질 식품으로, 근육 강화와 에너지 생성에 기여합니다. 미역은 요오드와 섬유질이 풍부하여 갑상선 기능을 돕고 소화 건강을 증진시킵니다. 또한, 이 조합은 철분과 아미노산이 풍부하여 빈혈 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 소고기미역국 면역력 강화와 질병 예방 미역국에는 면역 체계를 강화하는 여러 성분이 들어 있습니다. 미역의 항산화 성분은 세포 손상을 줄여주고, 소고기의 아연과 철분은 백혈구 생성을 촉진하여 질병과 감염으로부터 보호합니다. 소고기미역국 소화 개선 미역은 높은 섬유질 함량으로 장 건강을 지원합니다. 섬유질은 정장 작용을 하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 또한, 이 섬유질은 장내 유익한 박테리아의 성장을 도와 건강한 장내 환경을 유지합니다. 소고기미역국 효능 피부건강 및 노화방지, 체중관리 및 심혈관 건강증진, 포만감 등 자세한 내용은 아래 에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iEhD

카이안

토스쌍둥이버섯 사용~

토스 만보에서 쌍둥이버섯 사용했더니 리워드가 두배로 적립되었어요~ 오늘 재물운 좋으네요~^^

딸기와의행복

제육볶음 버섯볶음

야채넣고 가진양념 넣고 제육볶음 완성ㅋㅋ사진 거꾸로 했네요ㅜ 고기 볶아주고~ 파기름 내고~~ 버섯볶음 만들었어요~

김포비

👩‍🍳팽이버섯 계란 말이

👩‍🍳팽이버섯 계란 말이 팽이버섯 넣고 대왕 계란 말이 했어요 닭가슴살 미역국이랑 줍니다

레몬그린

오늘 아침은 - 소고기초밥

남편의 아침 유부초밥을 좋아하지 않아서 소고기초밥으로~♡  

루시안

팽이 버섯전

팽이 버섯이 있어서 계란 부침 했어요. 버섯 좋아하는데 이렇게 해 먹어도 맛있네요 ㅎ

로블ㅎ

표고버섯 과자

표고버섯  과자 먹어요

마음그릇

달래팽이버섯전

냉장고에 있는 달래와 팽이버섯을 섞고 땡초 넣어 전을 부쳐 봤어요. 달래장하고 먹으니 더 맛있네요

roh69

👩‍🍳 저녁 버섯콩나물찜과 수육과 야채

👩‍🍳 저녁 버섯콩나물찜과 수육과 야채 아침에 만든 버섯콩나물찜은 반찬으로 수육 간단히 끓이고  양배추 찌고 오이고추 깻잎이랑 먹어요. 수육이 맛있게 됐어요 버섯 콩나물찜도 아삭아삭 짱👍 양배추가 두통이 공짜로 생겼어요. 양배추 많이 소비해야하네요 😊

레몬그린

쌍둥이버섯 두배 리워드

쌍둥이 버섯을 사용했더니 2배리워드~~ 1+1 이라네요 우후~~ 해피한 불금이예요

깐뚱

점심 비빔밥

점심으로 비빔밥먹으러왔어요~~ 천천히 꼭꼭 씹어서 먹어야죠 다들 점심 드셨죠~~?

다우니향기

👩‍🍳버섯 콩나물 찜

👩‍🍳버섯 콩나물 찜 저녁에 먹을 반찬 만들었어요. 콩나물에 새송이버섯 팽이버섯 넣어서 찜으로 만들었어요.

레몬그린

밀푀유나베

밀푀유나베 후기입니다 표고버섯, 느타리버섯, 새송이버섯, 깻잎. 청경채, 숙주나물, 배추잎사이사이에 소고기. 수제비 등 여러가지가 들어 있어서 끓여서 한숟갈 뜨니 캬~~ 쥑이네요. 샤브샤브 먹는 맛이네요

차칸청춘

꼬막비빔밥

어제 산 꼬막 양념해서 비빔밥 만들었어요. 맛있게 한끼^^

당근쥬스쪼아

비빔밥

콩나물비빔밥으로 점저 하네요

오늘도화이팅요

오늘저녁은 비빔밥이었어요

고춧잎고추장무침 고구마줄거리들깨볶음 시래기들깨볶음 숙주나물 버섯 당근 양파 같이 볶고.. 간돼지고기 바짝 볶아서 올렸어요 계란후라이 하나 얹어줬네요

당근쥬스쪼아

탄수 걱정없는 곤약 현미 비빔밥♡

오늘 점심으로 먹은 고추참치 곤약 야채비빔밥ㅋ 든든하게 먹기 좋은건  아무래도 한식이고 밥이잖아요:-)  귀찮아서 햇반만 사먹다가 곤약쌀을 사서 잡곡이랑 섞어서 밥 지어 봤는데 대성공이에요! 곤약쌀을 채망에 부어서 흐르는 물에 씻어줘요. 이제품은 군내가 안나서 좋았어요. 전 3봉지 했어요. 밥알모양곤약..진짜 밥알모양임ㅋㅋ 현미가득인 잡곡도 한그릇 부어 씻어주고요~ 그 위에 씻어둔 곤약쌀 붓고 평소대로 손등아래까지 물 채우면 됩니닷ㅋ 다 된 밥 비쥬얼~~ 뭐가 곤약인지 실제로 알아보기 힘들어요ㅋㅋ 저도 이게 신기했는데 맛에서도 큰차이를 못느껴서 이제 곤약밥에 정착하려구요. 한그릇 가득 먹어도 쌀밥의 반kcal도 안된다구요~^^ 다이어터는 행복합니다. 야채 가득 담고 곤약밥 담고 고추참치 올리면 대박 맛있어요♡.♡

58로가즈아