'소고기 버섯 비빔밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

콩나물 간장 비빔밥

요새 물가가 너무 비싸더라구요. 가장 간단한 상추나 새싹채소 등 야채들이 너무 비싸져서 비빔밥도 쉽게 만들어 먹을 수 없더라구요 그래서 가장 저렴하고 양많기 구할 수 있는 콩나물을 잘 활용하는 편이에요 이번에는 간장이랑 고기 다진거 까지 넣어서 단백질과 맛 모두를 챙겼습니다 질리지도 않고 만들기도 쉬워서 자주 먹는것 같아요! 콩나물 간장 비빔밥 추천합니다

으갸

꼬막비빔밥

저희 꼬막비빔밥을 한번씩해 먹습니다 간편하면서 맛있는 집밥입니다 재료는 집에 있는 채소와  양배추샐런드 깻잎 양념한꼬막 계란후라이 참기름 이렇게 넣어 간단하면서 건강한 맛입니다 한번 먹어보세요

망고주니

초간단집밥레시피/버섯스파게티

제가 요즘 즐겨먹는 초간단집밥 레시피는 버섯스파게티예요. 워낙 스파게티를 좋아해서  자주해먹는 메뉴인데 재료는 집에있는 야채( 양파, 양배추, 파프리카 등)와 버섯( 느타리, 새송이 등등)혹은 곤약면이나 닭가슴살을 넣어 볶다가 야채나 버섯이 익으면 저칼로리 토마토 스파게티 소스를 넣어 볶아 주기만 하면 초간단하면서 맛있는 한끼가 완성됩니다.

사랑혀니

초간단 레시피 / 나물비빔밥

일주일에 한번 여러  나물반찬 한꺼번에 해놓구 끼니마다 쫌씩 덜어 잡곡 비빔밥을 자주 해먹어요 계란후라이 추가는 필수~

셰어

초간단 레시피 팽이버섯햄찜

냉장고에 팽이버섯과 햄이나 베이컨만 있다면 할 수 있습니다.  팽이버섯은 칼로리도 낮고  대부분이 식이섬유 입니다.  저는 냉장고에 팽이버섯과 햄이 있었습니다.  베이컨이 있다면 베이컨을 이용하셔도 됩니다. 찜기를 이용해야 합니다.  팽이버섯을 씻어서 햄을 3등분씩 싸서 찜기에 넣고 쪘습니다.  이거만 먹기 힘드니 소스를 만들어야겠죠. 전 간장. 참기름 올리고당 조금 만 했습니다.  팽이버섯찜은 금방 되어요   팽이버섯햄찜을 소스에 찍어 먹으면 맛있습니다.  팽이버섯은 좋습니다. 

슈롭

다이어트레시피 새송이버섯 버터구이

다이어트할때는 가장 친하게 지내야 할것이 두부, 야채,버섯등의 재료가 되겠죠. 요즘 다이어트 하면서 먹기좋은 간편식을 만들어 보고 있어요 그중 새송이버섯을 이용해서 집반찬으로 건강하게 만들어 보았습니다. <준비재료> 새송이버섯 알룰로스(올리고당) 1 맛술 2 간장 2 버터 파 2. 양념준비 간장,올리고당,파,맛술을 섞어서 준비합니다. 3. 버섯준비 양념이 준비되면 달궈진 후라이팬에 버터를 살짝 녹여줘요.. 그리고 버섯은 한입크기로 썰어서 양념이 고루 스며들도록 칼질을 해주어요. 4. 양념과 끓인후 완성 칼집을 낸 버섯을 적당히 노릇노릇하게 구워주고 난뒤에 소스를 그 위에 부어줍니다. 그리고 약불에 끓어주면서 고루고루 스며들게 버무려줘요. 그렇게 구어진 새송이버섯 버터구이를 접시에덜어 따뜻하게 밥과 같이 먹어주면 됩니다^^ 5. 완성

치노카푸

나물비빔밥인데 고추장 대신 간장으로

맛있어 보이지 않나요? 냉장고 파먹기 한 비빔밥이랍니다. 그래도 기존 반찬이 좋아서 비빔밥이 좋았어요.  숙주나물과 시금치 나물이 있었고 제가 매번 샐러드를 해먹기 때문에 잘게 채친 생야채들(당근,오이,콜라비)이 있고요. 동생이 이틀 전 시켜 먹은 음식 남은 걸로 파채와 매운 오돌뼈 볶음이 있었어요. 봄동김치와함께 양파넣은 간장으로 간을 해서 비벼 먹었답니다. 참 밥도 오늘 아침에 몇 그릇 해놔서 냉장고에 놔두었다가  데운 거예요. 전 비빔밥 할 때 달걀 후라이를 꼭 합니다. 그게 제가 비빔밥을 맛있게 해먹는 비법😉 이렇게 담을 때는 이렇게 이쁘게 여기저기 넣어서 반찬이랑 같이 상으로 차렸어요. 아까 밥데울때 된장국도 같이 했구요. 냉장고에 있는 반찬하고 냠냠먹기 시작했어요. 비비면 이렇게 되요. 생야채가 있어서 좀더 밥보다 반찬이 많은 느낌. 너무 맛있어서 싹싹  다 먹었답니다.😄😚

성실한라떼누나

저녁으로 엄마는 월남쌈해드리고 난 비빔밥

엄마는 월남쌈 해드리고 난 비빔밥 먹을려고 했거든요. 전 월남쌈이 배부르지가 않더라고요. 라이스페이퍼도 8개 있고  그럴려니 오이랑 당근을 더 썰어야 했어요. 써는데 시간이 걸리니까 샐러드 안 해먹고 이렇게 생야채 조금만 먹으면서 식사 시작 야채로는 당근 오이 콜라비 파프리카 준비했고 사과랑 담감도 놔두고 집에 다져진 매운 오돌뼈 볶음이 있어 볶아서 준비. 소스 준비하고 땅콩 준비해서 엄마 밥상으로 딱 차려봤어요. 시판 월남쌈 소스에 식초 더하고 핫소스 몇 방울을 할라피뇨도 넣었답니다. 쉬운 거 같은데 어머니가 월남쌈을 잘 못 싸시더라고요. 제가 거의 싸드렸어요 어머니 7개 먹고 저 하나 먹었네요. 아무래도 매운 오돌뼈 볶음이 있어서 보통때보다 조금 매웠어요. 그래서 더 잘 들어가긴 했고요. 내밥상 어머니 드시고 저도 냉장고 있는 밥과국 데워서 집에 있는 나물에다가 매운 오돌뼈 볶음 넣어 봄동김치 생야채 좀 더 넣어서 달달 비벼 먹었습니다. 역시 든든하고 맛있어요

성실한라떼누나

다이어트 레시피 : 오리고기 팽이버섯 크림파스타

두부면과 오리고기의 조합. 그냥 단백질 폭탄이죠 거기에 팽이버섯까지 같이 볶아주면 식감이 아주 재밌어요 !! 소스는 폰타나 크림소스에 우유 살짝 섞었구요 기호에 맞게 후추 뿌려먹으면 더 맛있답니다~~ 포만감 장난아닌 두부면 오리고기 파스타 드셔보세용

이녬

비빔밥

점심으로 비빔밥 먹었어요~

괜찮아70

초간단 집밥 레시피 - 다이어트 재료로 만든 비빔밥이요!

사실 집밥이라는 게, 먹다보면 질리고 한계가 있거든요. 욕심부리기 시작하면 밑도 끝도 없고요. 식재료 사느라 오히려 외식보다 돈이 더 드는 느낌이???ㅎㅎ 요즘은 온라인몰도 잘돼있어서 그런지 자주 시키게되는데 배송비 제한도 있고 해서 또 괜히 더 시키게 되는 경향도 없지 않아 있고요. 그럴 때 제일 좋은 게 집에 있는 식재료로 비빔밥 해먹는 건데요.  제가 가장 중시하는 건 탄단지 비율!!! 일단 밥은 무조건 현미밥에 계란이나 두부가 있으면 좀 넣어주고요(저는 워낙 둘다 극호라서 어디든 넣어 먹어요!^^) 지방은 웬만하면 닭가슴살, 혹은 훈제오리나 닭가슴살스팸 잘라서 넣을 때도 있고, 정 없으면 참치캔 작은 거 하나 넣곤 합니다! 소스는 아예 넣지 않거나(무말랭이나 김치 등 간 센 반찬이 있는 경우) 약간의 고추장 정도 넣어주는 편입니다.  짜잔!!! 미역국 연하게 심플하게 끓여서 곁들이면 갓벽 그 잡채!!! 여기에 필수로!!!집에 있는 야채 많이 넣어주면 좋고요. 없으면 여러가지 김치나 무생채로 넣어주는 편입니다. 식이섬유는 다이어트에 필수불가결한 친구니까요!!! 모두들 다이어트 화이팅입니닷!!!^.^***

앨리젼

버섯칼국수

엄마아빠와 먹는 버섯칼국수. 엄마아빠 팔짱끼고 가서 맛난 점심  먹었어요. ^^

워터멜론

저녁은 계란찜 비빔밥^^~

2주만의 라떼목욕 시키고 저는 힘이 다 빠졌어요.ㅠㅠ 엄마는 가게에서 저녁 드시고 동생도 먹었기 때문에 저 혼자 먹을거 준비했어요.  포크질 여러 번 하는게 힘들 거 같아서 배추쌈을 만들었어요. 딸기랑 방울토마토는 중간중간 놔두고 집어 먹었죠. 먹다 보니 견과류를 안 넣어서 견과류는 나중에 갖고 와서 중간중간 먹었죠 본식은 뭐 먹을까 하다가 편한 비빔밥으로 준비했어요. 아침에 계란찜 있어서 계란 후라이 대신 계란찜으로 비비면 그게 촉촉해가지고 잘 비벼지거든요. 나물도 2개나 있고.  거기다 동생이 낮에 시켜먹었는데 매운 오돌뼈 볶음이 좀 남았거든요. 잘게 썰어진거라 비벼먹긴 좋을 것 같아요.   그래서 계란찜, 나물이랑 오돌뼈 볶음, 파절이라 양파간장 만들어 놓은 거 조금 넣어서 쓱쓱 비볐어요. 고추장으로 비빈 것보다는 열량은 좀 낮겠죠.^^;;  물론 비빔밥만 먹진 않고 맛있는 반찬들 빼서 같이 먹었죠. 이래봐도 계란찜이 많이 들어가서 밥반 계란찜반 정도ㅎㅎ 이거 다 먹고 엄청 든든해 하고 있어요.  오늘 산책을 너무 힘들게 갔다 왔나봐요. 7000보밖에 안되는데 이렇게 힘들 수가 있을까요? 울라떼도 사진 찍을 때 절묘하게 눈을 감아서 피곤해 보이네요😉😊

성실한라떼누나

저녁

꼬막 비빔밥이랑 버섯전 해서 저녁 먹어요~~

김포비

꼬순내 솔솔~ 비빔밥

간단히 비빔밥으로... 고기 대신 계란후라이~, 참기름 꼬순내 솔솔 풍기며. 

ashta

돌솥비빔밥먹었네요

오늘 점심은돌솥비빔밥으로 먹었네요~ 좋은 오후들되세요^^

해피로즈

쌍둥이버섯 두배 리워드

만보걷기로 모은 쌍둥이버섯~~ 사용해 리워드 2배!! 80원 주는군요 ㅋ 오늘 하루도 즐~~

깐뚱

🥗저녁 할라피뇨참치 비빔밥

🥗저녁 할라피뇨참치 비빔밥 아까 맘스터치 감튀 3개만 맛보고 왔어요. 짭잘 해요. 난 오늘 저녁 뭐먹지 ?  오면서 고민했는데 먹을것 없을때 만만한 할라피뇨참치 상추 양배추 계란후라이 그리고 두부와 밥 반반. 청국장이랑 먹어요.

레몬그린

산채비빔밥

점심은 비빔밥 먹었습니다 나물 한가득 들어가서 너무 맛있어요

쉬림프

저녁은 아침상과 비슷하지만 비빔밥으로

라떼랑 산책중 점심때 뭐 먹을지 몰라서 야채를 가져간 건데 아주 조금 먹고 남겨온 거 마저 저녁 먹기 전에 먹었거든요. 그걸로 샐러드는 패스. 반찬의 양이 작아져서 그렇지 아침식사하고 비슷합니다. 아니 오히려 어머니가 낙지국을 끓여주셨기 때문에 새로운 국도 생겼어요. 아침이 잘 안 먹혔던 관계로 야채, 낙지, 도라지, 김치를 잘게 잘라 달걀 후라이 하나 더해서 비빔밥해 먹었네요😁 고추장으로 안 비비고 도라지 초무침 국물로 비볐어요. 상콤하고 맛있었어요. 나는 달걀을 굉장히 좋아하는데 맛있고 간단한 게 달걀 후라이잖아요. 비빔밥의 달걀 후라이는 화룡점정.🙂 이렇게 쓱쓱 비벼서  한그릇에 다 먹었답니다. ㅎㅎ 이렇게 입맛이 돌아왔네요.😘

성실한라떼누나

비빔밥

저녁으로 맛있는 비빔밥 먹었어요~

괜찮아70

🥩공부하고 온 따님 식사 소고기구이

🥩공부하고 온 따님 식사 소고기구이 어제 떡볶이 먹고 어학원간 따님 몫 구워 줬어요. 아래는 그 중간 나타난 아들 식사에요. 수육이랑 줬어요. 미역국 또 없네요.

레몬그린

비빔밥 좋아하시나요~~

오늘 점심으로~ 비빔밥 먹어요^^  다들 비빔밥 좋아하시나요?? 오늘은 건강한 식단 합니다^^ 

다우니향기

표고버섯 🍄‍🟫

몽글 몽글 올라오던 표고버섯이 날씨가 추워져서 크기가 너무 작아요. 그래도 꼬들꼬들한 식감한이 너무 좋지요.

루시안

쌍둥이 버섯 사용했어요

비밀의 샘물 나왔어요 20이랑 11이 나와서 쌍둥이 버섯 사용했어요 나름 괜찮은것 같아요

꽃이뻐

저녁은 쇠고기 야채죽

점심 먹고 나서 과자 두 봉지와 아이스크림에 손대고 말았어요ㅠㅠ 결국 단맛이 그렇게 땡겼나봐요. 저녁샐러드는 조금 다르게 채소를 좀 잊혔습니다. 야채믹스랑 방울 토마토는 생으로 준비하고 당근 파프리카 양송이버섯은 올리브 오일에 볶아서 소금후추 간했어요. 익힌채소를 넣어서 과일은 준비 안했어요. 소고기 야채죽은 어머니가 해주셨고요. 오늘은 좀 작게 먹었답니다. 아까 과자 먹은 관계로 명절 나물를 다 먹었어요. 내일부터 나물을 다시 해야 되는데...

성실한라떼누나

비빔밥

오늘저녁은 비빔밥이에요.아침에 만들어 바빠서 못먹고,점심엔 피자를 먹어서 또 못먹고 드뎌 저녁에 비벼서  맛있게 먹어요^^계란후라이 딱~얹어주니 최고에요 

지앤혁

죽과 버섯전 그냥 먹었어요

죽과 버섯전 그냥 먹었어요 버섯전 부치니까 맛있네요 다이어트 식단으로 괜찮은 것 같아요

k2023

소고기 먹어요.

명절에 선물 받은 와인이 있어서 와인 먹으려고 소고기 먹네요. ㅎㅎ 맛있는 저녁되고 계신가요?  

워터멜론

🥗 참치야채 비빔밥

🥗 참치야채 비빔밥 오늘은 저만 먹으면 되네요 뭘먹을까 고민하다가 할라피뇨참치를 택했어요. 반찬은 오전에 남은 옛날 통닭이랑 치즈계란말이. 🍚잡곡밥 반공기와 뜨거운 두부 반반 넣고 양배추와 깻잎 넣고 할라피뇨 참치를 올렸어요. 매콤해서 고추장 이나 초장 없이 비볐어요 이거 한캔 칼로리가 100g 125칼로리 밖에 안되요.

레몬그린

토스 쌍둥이버섯 사용

오늘 선물이 다 캐시로 나와서 쌍둥이버섯 사용!! 캐시 두배 받았네요^^

당근쥬스쪼아