'소세지계란 부침' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 6기 5일차 인증

시간 : 6월 29일 저녁 식후 2시간 식사 : 잡곡밥, 된장찌개, 두부부침, 오이, 고추 밥 양은 되도록 적게 하고 두부를 식사 대용으로 했다. 저녁을 먹고 난 뒤 많이 혈당이 내리지 않는 것 같다.

구름속하늘

저녁식사- 소시지부침 두부조림

먹었습니다!  요리해서 그런가 더 든든하게 ~

숲속의나무

혈기챌6기 5일차인증

날짜: '24. 6.28 혈당축정시간: 아침식사 후 2시간 뒤 섭취식단: 아침~잡곡밥, 상추쌈, 두부부침, 오이지무침 ..야채를 별로 좋아하지 않지만 농사 지은거라고 시아버님이 주셔서 아침에 야채위주로 밥을 먹었다. 그리고 쟀더니 정상수치였다. 싫어도 야채 위주로 식단을 짜야겠다. 

푸릉푸릉이

6월28일 혈당일기 6기3일차

날짜 6월28일 아침 공복혈당 어젯밤 더위에 지치고 하루종일  일하다 집에오면 시원한 맥주한잔 땡기고  참지못하고 맥주에 부침개 짬뽕탕 두부김치에 한잔하고 디저트로 수박까지....작심3일이 아닌 작심 1일인듯...반성하고 노력하자

돌푸

6/28 혈기챌6기 5일차

6/28 오전6시30분 공복혈당 122 저녁7시30분 잡곡밥 두부.호박부침 상추쌈 밤9시 비비빅1개 수박2조각

붐뿜

혈당일기6기 1일차

일시: 6/27  pm9:37 혈당시간 : 저녁식사  2시간후 오늘 저녁색사는 잡곡밥, 팽이버섯계란부침, 샐러드, 김치찌개. 다른날보다 김치찌개가 짜게 느껴져서 그런가 물도 많이 마셨다. 저녁후 걷기운동 7km 다녀온후 혈당을 쟀지만 높게 나왔다. 내일 식단관리에 더 신경을 써야겠다.

풀에버

6월27일 4일차

날짜 6월27일 측정 저녁2시간후 오늘은두부침에 꽈리고추멸치볶음.갓김치 계란말이 해서 백반으로~~ 늦게 먹었지만 5천보 걷고 들어옴

혁혁

혈당일기 6기 2일차 인증

6월 27일 측정시간 - 저녁식후 2시간 저녁으로 김치부침개랑 여러 나물들을 먹었다. 가볍게 먹었더니 괜찮게 나온거 같다. 저녁 산책하고 마무리해야겠다.

vovo2

혈기챌 6기 2일차

6월 26일 수요일 맑음 저녁식전 혈당 152mg/dl 아침공복~저녁 혈당 높더라니, 어제 저녁, 오늘 아침 당뇨약 복용 잊음. 저녁식전 발견. 늦은 저녁으로 부두부침, 갈치구이1/2토막등 가볍게 먹음.

동동이고모

혈당일기6기 2일차

6월25일 오후8시36분 혈당기록137 저녁 만두 부침개 간식 튀김건빵 오늘 이비인후과에 갔는데 충격적이게도 전정기능이상에 걸려서 많은생각이 들고 걷는것이 방향도 못잡아서 의지가 꺾이는바람에 혈당을 생각안하고 만두랑 부침개 그리고 간식으로 튀김건빵을 먹었는데 아무생각이 들지 않고 점점 이성을 잃어갈수있어서 내자신이 왜 이런결과가 생기는것인지 모르겠다

ZGMF

부추부침개

반죽해둔거로 부쳐 먹어요 남편이 두장을 금방 먹어치우네요

마음그릇

아침, 채소찜과 두부부침

찜기에 한번 들어갔다 온 채소들이에요 브로콜리가 정말 씻기 귀찮던데 매번 밥상을 올려주시는 어머니 리스펙! 배불러서 고추는 못 먹었네요!

더달달

🍀밀가루로 손 쉽게? 맛 있었어요

비오는 주말이라 부침개 한 분들이 많길래 저도 갑자기 부침개가 먹고 싶어져서 집에 있던 중력 밀가루 새거를 개봉 해 보았어요~ 태어나 처음으로 부침개를 해 봤는데 처음이라 그런지 망했었네요...ㅠㅠㅋㅋ  그런데 오늘 2번째 해 보니까 조금 낳더라구요 바삭 바삭 하니 맛있어요🤗 개봉 해 놓은 밀가루가 좀 아까운데 밀가루로 비교적 쉽게 할 수 있는 요리나 간식 뭐가 있을까요?ㅎㅎ

ssalcong초코

아침, 양파볶음과 두부부침

생양파가 영양이 제일 좋다지만 살짝 양파를 볶으면 달달해져서 좋아요 올리브오일을 어무니께 헌납했더니 따로 지방을 챙겨먹지 않아도 되니까 좋네요 은근슬쩍 설탕도 알룰로스나 스테비아로 바꾸자고 해봐야겠어요

더달달

토스트만들기

양배추토스트만들어서 아침식사했어요 1. 양배추썰어서 계란과 섞는다. 2. 후라이펜을 달구어 올려익힌다. 3. 계란이 노릇하게 익으면 뒤집어 다시.익힌다. 4. 식빵을 트스트기에 넣고 살짝 구워낸다. 5. 식빵에 땅코유버터를 바른후 양배추계란 부침을 올리고 토마토케찹을 토핑하여 먹는다

로니엄마

😍장건강 유산균

부침개 먹었더니 갈증이 나네요...  물과 함께 유산균 먹어요  모두 편안한 일요일 되세요~

ssalcong초코

혈당일기 5기 6일

6월22일 아침식후 3시간 혈당 아침-양배추 팽이버섯 애호박 계란풀어부침, 찐감자, 우유, 치즈, 견과류 출근후 간식-롤케익2조각, 수박, 콤부차

bluesea

🍀콜라겐으로 식욕을...

오늘 비가 와서 그런지 김치전,야채전,부침개 드시는 분들이 많은 것 같네요~ 저도 부침개가 급 먹고 싶어지네요...ㅠㅠ  잠시 콜라겐을 먹으며 식욕을 달래봅니다ㅋㅋ  그런데 왠지 오늘 저도 부침개 해서 먹을 것 같네요~😁

ssalcong초코

부추

부추가 싱싱하네요 겉절이좀 하고 부침개도 해먹으려고 씻어 물빼요

마음그릇

혈당일기 5기 5일

6월 21일 점심식사 3시간후 혈당 아침 - 양배추채 양파 호박 팽이버섯에 계란풀어부침, 찐감자2개 점심 - 밥, 미역국, 무말랭이무침, 함박스테키, 메추리알 양상추 오이 샐러드

bluesea

식이요법 11일차

애호박.양파.당근을 다지고 청양고추를 반개 다지고 감자전분가루를 넣어 참치통조림을 섞어서 부침개로 만들었어요. 청양추는 참치의 비릿한  맛을 잡아 주고 깔끔한 맛을 낼수 있어요. 찰보리와 찰현미.볶은귀리밥이어요 배는 고프지는 않아요 포만감 있어요 몸무게는 정확히 3킬로 빠졌네요

핑크한울이

아침식사

아침식사로 두부부침과 흑임자 인절미  먹어요

마음그릇

혈당일기5기 7일차

오늘 아침 공복혈당입니다 저녁 두부부침 해먹고 볶음김치 또 먹었어요^^ 맛있는건 못참죠~~ 이대로 쭉 가쟈^^

김또맘

6/19 혈기챌5기 7일차

6/19 오전6시40분 공복혈당 129 어제저녁 7시30분 김치찌게 두부부침 밤9시 참외 2조각 아이스크림1개

붐뿜

혈당일기 5기 6일차

6월 18일 오전 11시 30분 측정아침식사후 두시간 지난 수치 105. 아침식사로 양배추계란부침과 당근라페를 먹었다. 점식식사는 냉면을 먹을 예정이다. 아침에 6천보를 걸었고 너무 더워서 저녁에 좀 더 걸을 예정이다

알밤2

혈당일기 5기 3일

6월 17일 점심식전 혈당 아침 - 양배추 팽이버섯 양파 당근 실파 계란 풀어넣은 부침, 삶은병아리콩,우유,치즈 출근후간식-구은계란, 토마토

bluesea

2.9kg감량 다이어트 12회차 후기

Before / After 사진                              Before                               After 2. 감량기간   6월4일~6월17일 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디     64.5kg 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디     61.65kg 5. 감량 방법 (식단) 감량하는데 양배추와 토마토가 도움을  맣이 받았어요 먹는걸 너무 좋아해서  먹는 양을 줄이는게 너무 힘들었는데  양배추를 볶아먹고 양배추 초무침샐러드  양배추계란부침 토마토샐러드 토마토주스  배가 고플때마다 수시로 먹었더니  포만감도 있고 스트레스도 안 받아서  이번 다이어트는 힘들지 않았어요 6. 감량 방법 (운동) 하루에 평균 13000보씩 걷고 지니홈트를 아침 점심 저녁으로 운동했어요 저녁엔 헬스장에가서 1시간30분 운동도 했습니다 7. 꿀팁 및 조언 다이어트를 할 때 항상 실패한게  음식 조절이었는데 양배추를   배가 고플 때마다 맘껏 먹었어도  살이 찌지않아서 너무 좋았습니다~

안녕하세요님

다이어트 애호박전

요즘 마트에 애호박이 많이 나왔어요. 다이어트 애호박전을 아주 간단하게 만들어 먹었어요. 재료는 애호박1/2.감자1개.청양고추2개.달갈1개.부침가루 조금.후추가루. 다이어트는 무조건 간단하고 간편하게 만들수 있는것이 최고인것 같아요.  고소하고 부담없이 먹는 애호박전 어떠신가요!

수경2

아점식사- 소시지부침 !

먹었습니다 

숲속의나무

6월 14일 (금) 혈당일기 5기 2일차 인증

날짜 : 6월 14일 금요일 혈당 측정 결과 : 133mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 두부조림, 부침개 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 오늘도 기름진 부침개를 먹게되었습니다 메뉴를 전적으로 고르지 못할때가 있어 다소 힘들긴 합니다 어제 너무 많이 먹는듯한 자각이 있어서 밥을 좀 많이 덜었습니다 하지만 처음에는 음식을 조절하면서 먹다가 나중에는 남기지 않고 부침개를 모조리 먹게되었습니다 식사후에 산책도 하고 어제보다는 확실히 조절하면서 먹었지만, 아직 혈당 수치 133이고 , 조금더 확실히 먹는양을 줄여야할거 같습니다

호랭이99

혈당일기 5기 3일차 인증

측정시간 : 6월 11일 저녁 9시경 식사 : 저녁은 잡곡밥에 두부부침과 감자조림으로 상추랑 오이랑 같이 먹었다. 식후 차 한잔 마셨다

구름속하늘