'소화가 잘 되는 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 소화가 잘 되는 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

홍삼 챙겨요

피로개선 항산화작용등 겨울철 면역력강화에 도움되는 홍삼 챙깁니다

예지영준맘

따뜻한 보리차

따뜻한 보리차 한잔으로 수분보충 노폐물 배출에 도움되는 건강물 마시고 시작했어요

애플짱

홍삼🧧

겨울철 면역력에 도움되는 홍삼으로 면역력 위해서 섭취해 주고 있어요

들꽃7

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

저녁 식후 걷기로 🏃

오늘은 그래도 포근한 날이였네요. 식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 걷기 운동으로 산책길 따라 오르막길과 내리막길 을 번갈아 걸으며 소화도 시키고 하루를 마무 리하네요.

정수기지안맘

리포좀 카무트 효소로

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 흡수 율이 높은 리포좀 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는 운동으로 계단오르기 챙겨줍니다.

쩡♡

자기전 스트레칭

자기전에 숙면에 도움되는 스트레칭으로 마무리 해 주고 있어요

들꽃7

저녁 걷기

저녁 식사 후 혈당 관리에 도움되는 걸음으로 건강한 시간 가지네요. 날이 많이 춥지 않아 걷기 괜찮았어요.

쩡♡

칼슘 영양제

뼈 건강과 근육 건강에 도움되는 칼슘 마그네슘 비타민D 영양제 한알 챙겨줍니다.

쩡♡

커피한잔 연하게 😙

호다닥 커피한잔 하고 상치워용 ㅎㅎ 우유에 연하게 콜드브루 원액 한 포 넣어서 마셔봅니다 뭔가 졸렸는데 깨구 좋은 한잔이에용☕️

자스민꽃

곡물 발효효소

식사 후 소화 건강에 도움되는 곡물 발효 효소 챙겨주네요.

쩡♡

왓더파머스 제로 두부과자 먹어본 후기

체질상 살이 싑게 찌기 때문에 다이어트에 관심이 많은데 현실은 쉽지 않죠. 그렇다고 완전히 먹는 걸 끊을 수가 없고요. 그래서 되도록 먹는 종류에 신경을 쓰게 되는데 그때 눈에 들어온 것이 두부과자입니다. 특히 '왓더파머스 제로 두부과자'를 헬시딜에서 알게 되었습니다. 다른 두부과자와 다르게 이 '왓더파머스 제로 두부과자'는 당이 0%, 트랜스지방이 0%입니다. 헬시딜에서 45g 10봉을 13,900원에 구입해서 먹었습니다. 바삭하고 고소한 맛은 다른 두부과자와 비슷한데 이 '왓더파머스 제로 두부과자'는 손에 기름기가 남지 않을 정도로 담백한 맛이 나는 게 좋습니다.

지니5273494

멀티 비타민

혈행 건강 눈 건강 면역력 강화에 도움되는 멀티 비타민 챙기네요.

쩡♡

아보카도스무디 레시피 👌

바나나랑 냉동아보카도 넣어서 아보카도바나나 스무디만들어서 먹었어용💚💚 바나나 1개 , 아보카도(냉동)다이스 10개 , 우유, 알룰로스 이렇게만 넣음 끝이에용!!

자스민꽃

비타민

피로회복 뼈 건강에 도움되는 비타민C,D 챙겨 먹었어요.

쩡♡

당면없는 양배추, 어묵잡채

어묵을 넣어 잡채를 만들었어요. 레시피 1.양배추를 기름 살짝 두르고 최소한의 소금간하여 볶아준다. 2. 각종 야채와 소고기를 볶아준다. 양파. 당근. 버섯. 소고기등 3. 어묵을 채썰어 볶아준다. 4. 간장. 후추. 스테비아. 참기름을 넣어 무쳐준다. 잡채는 당면이 들어가서 탄수화물 과다라 부담이 되는데 양배추. 어묵잡채는 저탄수화물로 부담이 적어요. 야채의 적당한 아삭한 식감과 어묵의 부드러움과 고기의 쫄깃함이 섞어 맛있어요. 밥비벼 먹어도 맛있어요. 식구들은 당면을 넣어주고 저는 당면 뺀 양배추. 어묵잡채를 먹었어요.