'소화가 잘되는 우유 홍삼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이스라떼

캡슐커피 내려서 고소한 우유랑 섞어서 아이스라떼로 만들었어요 텀블러에 얼음가득 시원하게 마셔요

들꽃7

폭염에 대비한 면역시간

뜨거운 폭염에 면역력 개선되는 홍삼과 마누카꿀 한스푼 챙기면서 면역업 해줍니다.

장보고

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 중요합니다  항상 챙기세요

영진왕빠

과일 스무디~녹고 있어요😅

막내 배드민턴 다녀와서 너무 덥다고 스무디 만들어 달라고😄 얼린 딸기 블루베리 바나나 우유 넣고 갈았네요 사진 찍는데 넘치네요ㅎㅎ녹고 있어요😅

제벌

출석체크가 더위을먹어서 기운이없나봐요

출석 캐시가 더위을 먹어서 기운이 없는지 계속 1번에서7번까지 1캐시남기고 가네요 기운나게 홍삼한포을 먹여야  될까보요😂😂😂 우리님들 오늘 하루도  수고하셨습니다 

알차게💕💕💕

다이어트 간식 카페라떼

무더운 여름  너무 더워서 찬게 자꾸 땡긴다 그럴때는 땡기는걸 먹어줘야 좋다  그래서 마시는 다이어트 간식  카페라떼 시럽을 넣지 않고 먹으면 우유의 고소함과 커피의 고소함을 동시에 느낄 수 있고 칼로리도 높지 않아 다이어트 간식으로 좋다 벤티 사이즈로 먹어도 부담스럽지 않고 포만감을 주어 다이어트 간식 겸 식사 대용으로도 괜찮아 자주 마시고 있다

한소래미

[다이어트간식] 올리브영 랩노쉬 단백쿠키

제가 이번에 다이어트 간식으로 추천하는 제품은 올리브영에서 구매한 랩노쉬 단백쿠키 입니다. 제가 간식을 좋아하기도 하고 진짜 초코덕후라서 추천합니다 전 아이스크림도 초코아이스크림 겨울에도 핫초코를 자주 마시고 우유도 초코우유에 냉장고에는 항상 다크초콜릿을 구비하고 살아서 개인적으로 저에게 정말 괜찮은 다이어트 간식이라고 생각해서 랩노쉬 단백쿠키를 가끔씩 구비해서 먹고 있습니다. 아무래도 다이어트 때문에 정말 일주일에 1-2번 정도만 먹고 있는데 그래도 초코는 포기는 못 하고 그러다 단백질이 어느정도 포함한 쿠키라서 구비했는데 한 봉지 양도 넉넉하고 초코칩도 꽤 박혀있고 초코맛이 전 맛나더라고요  그래서 다이어트시 아무래도 가공식품을 안 섭취하는 것이 최고로 좋은 방법이지만 건강하게 즐기면서 진짜 가~~~끔 입을 즐기기 위해서는 괜찮다고 생각하고 특히나 저처럼 초코덕후라면 올리브영 랩노쉬 단백쿠키 추천드립니다

Oracle

나만의 간식 레시피로 핫롤케잌 만들었어요.

조리과정:핫케잌 가루에 계란과 우유한컵으로 반죽합니다.팬을 달구워 한국자씩떠서 롤로 말아줍니다.조리가 끝나면 핫케잌시럽이나 꿀을 살짝 뿌려서 드시면 맛난 간식으로 좋아요.차로는 저는 오미자 청 에 얼음과 찬물을 넣어서 음료로 드시면 금상첨화입니다.누구나좋아하는 간식이고 나만의 레시피입니다.  

jeonghee

홍삼🧧

오늘도 면역력에 도움되는 흉삼 한포 챙겨 먹고 더운 여름철 면역력 챙겨요

들꽃7

면역을 위한 시간

폭염에 건강한 하루를 위한 시간이네요 홍삼과 마누카꿀로 여름 폭염에 면역 챙깁니다..

장보고

다이어트 간식 올리브영 프로티;원 딸기맛과 곡물맛 추천해요

올리브영에서 알게 된 사실이에요. 프로티원 단백질 쉐이크 보았네요. 올리브영 추천템이라 궁금 하더라구요 맛이 어떤지 궁금하더라구요. 궁금한거는 못 참는 성격이라 하나  사면 하나 공짜라  사게 되는 심리네요. 7월달 행사 품목 중 하나 였어요.  이거는  마시는 방법은  두가지가 있어요. 하나 방식은  물로 넣는 방식과 우유를 넣는 방식이 있었어요. 블로그 글 보니 물을 넣는 방식은 맛이 별로 하고 해서  저는 우유로 넣고 해 보는 방식으로 마셔보았습니다 프로티원은 여러가지 맛이 있었어요. 녹차맛, 초코맛, 흑임자맛, 곡물맛이 있더라구요.  밥을 먹고 간식이 땡기는 오후 시간에 칼로리 낮고 괜잖은 간식이 없을까 생각하다가 올리브영에서 구입한  프로티원 딸기맛이 생각이 났지요.  칼로리가 낮은 간식을 찾다가 프로티원 딸기맛이 생각이 났어요 ; 프로티원 딸기맛 칼로리가 그나마 낮았어요. 물이랑 해도 되지만  물은 별로라고 해서 저는 우유랑 같이 해서 포만감을 있고 싶어서 우유로 선택했어요 파우치 안에 용량을 맞추어   넣었어요. 그리고 쉐이크 쉐이크 잘 흔들었어요.  들고 마셔도 되고 따라 마실 수 수 있습니다. 여러분들 보여드리려고 컵에 따라 보았습니다.  파우치 안에 용량을 맞추어   넣었어요. 그리고 쉐이크 쉐이크 잘 흔들었어요.  들고 마셔도 되고 따라 마실 수 수 있습니다. 여러분들 보여드리려고 컵에 따라 보았습니다.  제가 소개할 쉐이크는 프로티원 단백질 쉐이크 파우치 곡물맛입니다. 제가 우유랑 안하고 왠지 곡물맛은 진할거 같아서 물로 넣어서 흔들었습니다. 물로 넣어서  직접 마셔보았습니다 칼로리도 낮고 마셔보니 미숫가루맛이 맛이 좋았습니다. 물만 넣고 마셔도 맛이 좋아 다행이었지요. 프로티원 단백질 쉐이크 파우치 곡물맛은 물을 넣어서 마셔도 좋은거 같아요. 7월달 행사라 여러가지 맛을 맛 볼수 있어서 좋은거에요. 저는 녹차맛을 맛보고 싶었는데 품절이라  사지를 못했네요. 흑임자맛 초코맛은 맛 보았습니다. 

슈롭

나만의 다이어트 레시피 - 단호박 빵

다이어트 하면서 쌀밥 대신 고구마나 단호박을 많이 먹고 있습니다. 원래도 구황작물을 좋아하는 편이라서 어려움은 없지만 계속 똑같은걸 먹으니 질리는 느낌이 들어서 고구마나 단호박을 활용한 레시피 찾아보고 있는데 최근에 주문한 밤호박으로 간단하게 빵을 만들어 보았는데 먹을만 하더라구요. 요즘 밤호박 철이라서 한박스 주문했는데 그냥 먹어도 맛있지만 전자레인지로 단호박 빵 만들어보았습니다. 우선은 단호박을 잘 삶아줍니다. 전자레인지로 돌려도 되긴 하는데 냄비에 찌는게 더 수분감이 있게 익는 편이라서 더 잘 으깰수 있기 때문에 냄비로 찌는게 더 좋습니다. 그런 다음에 잘 익은 단호박을 으깨줍니다. 으깬 단호박에 계란 넣어주고 설탕 대체제 약간 넣어줍니다. 스테비아나 알룰로스 모두 가능해요. 그런 다음에 전자레인지에 돌려주고 한 김 식혔다가 먹으면 카스테라 같은 식감이 됩니다. 우유랑 먹으면 한끼 간식으로 괜찮아요. 제가 찾아본 레시피는 계란 흰자 노른자 분리해서 흰자는 머랭을 만들고 따로 섞는 과정들이 있어서 좀 복잡했는데 저도따라해 보니.. 솔직히 좀 힘들기도 하고 맛에서 그렇게 큰 차이는 없어서 간단 버전으로 만들고 있는데 다이어트 할때는 이정도도 괜찮은것 같더라구요. 본격 베이킹 하고 싶으신 분들은 아몬드 가루 섞어서 구워도 괜찮은것 같아요. 단호박 고구마 좋아하시는 분들은 간단히 만들어보셔도 좋을듯 합니다..

밍키199

[다이어트 레시피] 홈메이드 그릭요거트 레시피

요즘 그릭요거트에 푹 빠졌는데요. 원래 꾸덕한 식감을 좋아하는데 한번 먹어보고 너무 맛있어서 계속 집에서 만들어 먹고 있습니다. 다이어트 할때 당류는 피하고 단백질은 중요해서 찾아보다가 그릭요거트로 한끼 만들어 먹는게 좋은것 같아서 먹기 시작했는데 디저트로 활용하기에도 좋고 유산균 음식이라 건강에도 도움이 되니 다이어트 하시는 분들에게도 좋고 유지어터 분들에게도 좋은 식단인것 같습니다. 집에서 만들면 사먹는거에 비해서 가격도 훨씬 덜 들고 좋은데 요거트 만드는데 시간이 좀 걸리긴 하지만 만들면서 뿌듯하기도 하고 재미도 있어서 지금은 공장처럼 가동시킵니다. 저는 밥솥으로 만듭니다. 우유는 큰거 2개에 유산균 음료 1개 있으면 됩니다. 실온에 두어서 찬기는 빼둔 상태에서 밥솥에 넣어 충분히 섞일수 있게 저어줍니다. 그 뒤에 2시간 정도 보온으로 하면 따뜻해집니다. 그리고 10시간 정도 뚜껑열지 않은 그 상태 그대로 둡니다. 저는 보통 저녁에 만들기 시작하는데 그러면 자고 일어나면 요거트가 만들어져 있습니다. 그리고 아침에 만들어진 요거트를 면보에 넣어서 걸러주는 작업을 해줍니다. 이 작업이 좀 귀찮은데 요즘엔 그릭요거트 눌러주는 도구도 많이 나와 있으니 이런거 활용해도 되고 저는 면보에 직접 눌러도 됩니다. 처음에 1시간 정도는 아무것도 누르지 않아도 유청이 굉장히 많이 나옵니다. 그리고 그 다음부터는 꾹 눌러줘야 하는데 저는 4시간 정도만 눌러줘도 많이 꾸덕해지고 그 이후부터는 유청이 조금씩 나오긴 하는데 6~8시간 이상만 눌러줘도 많이 꾸덕해집니다. 요즘 복숭아철인데 복숭아랑 그릭요거트랑 먹으면 정말 맛있습니다. 그릭요거트 좋아하시는 분들 복숭아랑 꼭 같이 드셔보세요~

주여니2

장건강 유산균 챙겨요.

무더운 날씨에 면역력을 높여주고 피로회복 과 에너지를 보충하고 혈당 조절에 도움을 주 는 홍삼 한 포 마시네요.

정수기지안맘

공복루틴

오늘이 더 덥다고 하네요.. 아침기온이 벌써 30도를 육박해요 더워도 환기 시키면서 물한잔 마시고 면역에 좋은 홍삼과 마누카꿀로 공복에 건강 챙깁니다..

장보고

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 중요합니다  항상 챙기세요

영진왕빠

운동 전 바나나🍌

새콤달콤 골드키위와  잘 숙성된 바나나 챙겨 먹고  헬스장으로 고고 합니다. 운동전 바나나  칼로리가 낮고 다양한 식이섬유와 비타민이 있어서 운동전 바나나를 먹으면  좋은 이점이 많이 있습니다. ✔️빠른 에너지 공급 : 소화가 쉬운 탄수화물     로 이루어져 있는 바나나는 빠르게      에너지를 제공해 주는데요.  운동전 바나나를 20분~40분 전에 먹어주면 필요한 에너지를 잘 보충할 수 있습니다. ✔️근육 경련 방지 : 바나나에 포함되어 있는      칼륨은 근육 경련을 예방하는데 좋습니다. 운동 중 칼륨이 손실될 수 있어 운동전  바나나를 먹으면 경련도 줄이고 근육이  제 기능을 발휘하게 됩니다.

쩡♡

들어와서 아이스크림 잔뜩~

집에 들어오니 라떼가 뭐하고 왔냐고 하는것 같네요. 이때 졸립고 덥고 피곤해서 상태는 말이 아니었답니다. 우선 세수정도는 하고~ 스크류바 먹었는데 살때 0kcal 산 줄 알았더니 그냥 일반 사 왔더라고요. 80ml에 92kcal. 빙꽃바 포도. 75ml 113kcal 빙꽃바 포도맛은 처음 사먹어 보는데 색도 이쁘고 얼음도 씹혀서 시원해요. 빙꽃바 오렌지도~  75ml  75kcal 오렌지맛은 좀 더 자주 먹어봤는데 색은 더 예쁘고 맛은 포도맛이 괜찮은 것 같았어요. 둘다 달달하고 시원했죠 부라보콘 우유까지 150ml  245kcal 이렇게 먹고 견과류도 많이 먹었답니다. 엄청 졸립긴 한데 뭐라도 계속 넣어달라고 몸에서 난리를 치더라고요. 스트레스도 가득이었고 그래서 아이스크림으로 나를 달래줬죠~  이렇게 잔뜩 먹고 거실에서 에어컨 틀어놓고 TV 보면서 졸았어요. 거의 6시 정도까지 졸다 자다 누워 있었네요

성실한라떼누나

아침 루틴

일출을 보니 정말 뜨겁겠네요 유일하게 환기할 수 있는 시간이라 문활짝 열어요 저녁을 짜게 먹어서 아침 갈증 부터 해소하고 면역에 좋은 홍삼과 마누카꿀 챙깁니다.

장보고

아이스크림 타임

짜장면 먹고 입가심으로 커피 마시러 왔어요 샘플이 너무 예뻐서 시켰는데.... 한과에 생크림이랑 말차아이스크림이 올라갔는데 달아도 너무 달아요..ㅜㅜ 오늘 디저트는 망!! 우유 빙수랑 커피한잔으로 주말 달달하게 마무리합니다..

장보고

온 가족 건강간식 카사바칩🫠

세계 8대 농작물 기적의 카사바 카사바란? 1.혈당 조절 저항성 전분이 대장에서 발효되어혈당 상승을 억제 2.다이어트에 도움  저칼로리 식이섬유로 포만감을좋아 과식과 체중  관리에 도움 3.면역력 강화  사포닌과 황산화 물질이 염증 감소와활성산소  제거에 효과적 4.뼈건강  칼슘과 비타민 K가 골밀도 유주와 골다공증 예방에 도움 식단을 하거나 다이어트 할 때 가장 그리운 게 바삭바삭한 식감의 과자잖아요 글리텐 프리 과자이고 당함량이1.42그램 1프로 밖에 들어 있지 않아요 GI 값이 낮아서 혈당을 확 올리는 대부분의 과자와  달리 이 카사가 칩은 건강간식입니다 당뇨 환자들도 먹을 수 있는 건강한 카사바칩입니다 40 g에 189cal에요 cal가 낮아서 부담없이 먹을 수 있네요 현미유로 만들어서 건강하고 카사바 함유량이  96 프로 바삭하고 담백하고 짭조름해서 맛도 최고 아이들에게도 우유와 건강하게 먹일 수 있어요 건강한 재료로 만든 카사바칩 온 가족이 건강 간식으로 먹을 수 있는 카사바칩을 소개합니다~~

제벌

저녁은 판메밀 했어요

점심이 거해서 건너 뛸까하다가 메밀 하나 담백하게 그래도 섭섭할까봐 만두 3개 튀김니다..^^ *메밀에 무를 갈아넣는 이유  - 메밀에는 독성성분(살리실아미/벤질아민)이 미량 들어있어 무가 이를 중화시켜준다  - 메밀의 찬성질은 소화가 안될수 있어 따뜻한 성질의 무는 소화효소가 풍부해     음식을 분해 소화를 돕는다. 무가 맵쌀하게 들어가야 느끼함을 잡아줘서 강판에 무만 갈았어요

장보고

나만의 다이어트 레시피 ~요거트

나는 다어트와 건강을 위해서 집에서 직접 만든 요거트에 견과류를 첨가하여 아침식사를 한다 우유 큰것 2개와 불가리스 2개를 사서 상온에서 한시간 보관한후 전기밥솥에 넣고 휘젓어서 한시간을 보온 한후 전원을 끄고 열두시간을 보관하면 맛있는 요거트가 된다 . 여기에 거름망을 이용해 물기를 빼주면 그릭 요거트가 된다 그릭요거트에 영양많은 견과류나 취향에 따라 과일등을 넣어 먹으면 영양많고 맛도 좋은 한끼 식사 대용으로 든든한 다어어트용 건강식이 된다 여러분도 집에서 한번 직접만들어 드시는것을 추천한다

지니5367242

여름 면역 챙기기

폭염에 잘 이겨내게 해줄 홍삼과 마누카꿀로 면역업 챙겨요...

장보고

홈런볼 먹을까요? 말까요?

눈 앞에 보이는 홈런볼 뜯을지 말지 내적 갈등 ㅋ 한봉 순삭인 홈런볼 시원한 우유나 커피랑 먹음 너무 맛있어요  냉동실에 얼리면 더 맛있다는;;;;

2민트홀릭

삶의 균형을 찾게 해준 요가 수련의 후기와 효과입니다.

공부방을 33년 하면서 앉아서 하다 보니 허리통증과 소화불량, 스트레스로 인한 피로가 겹쳐서  병원에서 잦은 물리치료를 받아도 그때뿐 별 효과가 없다가 심해져서 서지를 못하고 허리 수술을 받자고 하는 말에 놀라서 눈 앞이 깜깜해져 왔어요. 우선은 수술 전에 내가 무엇을 할 수 있는 가를 생각하다가 우연히 알게된 집 근처 행정복지센터에서 하는 요가수업을 찾아가 선생님께 사정을 말하고 수업에 참가하게 되었네요.안 하던 운동이라 첫날은 온 몸이 움직일 수 없을 정도의 요가통으로 아파서 뜬눈으로 지새고 다음날 참고 가고를 반복하다 보니 어느 순간 허리통증이 완화되고 가장 놀라왔던 것은 소화가 잘 돼서 음식을 먹는 것이 즐겁고 행복함을 느끼게 되었네요.이렇게 시작된 요가를 하다 우연히 강사 자격증을 따 보라는 선생님의 추천으로 저희 지역에서 1기로 취득하게 되어 수업까지 하게 되고 많은 요가봉사를 통해 새로운 삶을 사는 이유를 알게 되었습니다. 벌써 25년째 하고 있는 요가인으로서의 요가의 건강에 대한 많은 효과를 알려드리고 싶네요. 🧘요가는 신체적인 움직임과 호흡조절,아사나를 모두 포함하는 충분한 이완과 조화로운 육체훈련,정확한 호흡,적절한 음식,긍정적 생각과 명상을 수련하는 운동입니다. 🧘요가 호흡의 중요성 ▶️호흡은 요가에서 몸의 자세를 유지하는데 필수적인 마음과  몸을 연결하고 집중력을 향상시키고,에너지를 증가시키고.아사나의 이점을 증진시키고,긴장을 풀어주어 스트레스를 줄이는데 도움을 줍니다. 🧘요가의 장점과 신체에 주는 변화 ✅️오랜 시간 쌓인 근육의 불균형이나 자세의 왜곡이 교정되며,특히 척추를 중심으로 하는 안정성과 균형감각이 높아져 척추 주위의 근육을 강화해 만성통증 예방에 도움을 줍니다. ✅️요가의 호흡법은 산소 공급량을 늘려 심폐기능을 향상시켜 폐활량이 향상되며, 폐 속 노폐물 배출이 원활해져 호흡기 건강과 심리적인 긴장을 완화하는 효과가 있습니다. ✅️다양한 동작을 통해 관절의 유연성과 근육의 탄력을 증가시키고 인대와 힘줄까지 자극하여 관절의 움직임을 부드럽게 해 운동 후 회복력을 높이고 부상 위험을 낮춥니다. ✅️정서적인 안정감과 감정 조절에도 긍정적인 영향을 주어 스트레스  해소와 수면의 질을 높여줍니다. ✅️혈액순환을 원활하게 하고,혈액 속 노폐물의 배출과 면역 기능 향상과 염증 완화,손발 저림,부종을 줄여줍니다. ✅️생리주기의 불균형,갱년기 증상,수면 장애를 완화하는 데 도움을 줍니다. ✅️심혈관 질환을 완화해 혈압과 혈당 조절,대사증후군 위험을 낮춥니다. 🧘운동 전ㆍ후 요가의 필요성과 요가 동작 ▶️운동 전 신체를 준비시키고 부상 위험을 줄이며,근육을 스트레칭하고 몸의 유연성과 균형감을 향상시킵니다. ●다운도그,워리어,트위스트 자세 ▶️운동 후 근육의 회복을 돕고 긴장된 근육을 이완시켜 피로감을 해소해 줍니다. ●비둘기 자세,차일드 포즈,다리들기 자세 🧘생활에서 도움되는 요가 자세  ✅️산자세(타다사나)ㅡ 몸의 중심을 잡고 균형감을 키우며 바른자세세를 형성하는데 도움이 됩니다. ✅️다운독 자세 (아도 무카 스바아사나)ㅡ전신의 근육을 고르게 자극하면서유연성성을 키워주며 허리,어깨,팔,다리 등 여러 부위를 동시에 스트레칭하며. 특히 피로 회복에 효과적입니다. ✅️전사자세 (비라바드라사나)ㅡ힘과 균형을 동시에 키울 수 있는 자세로 다리와 엉덩이 근육을 강화시켜주며,상체와 하체의 균형을 맞추면서 집중력을 향상시킬 수 있습니다. ✅️아기자세 (발라사나)ㅡ휴식이 필요할 때 자세로 척추,어깨,목 근육을 부드럽게 풀어주고 긴장을 완화하며 신체적인 피로뿐만 아니라 스트레스도 해소시켜 줍니다. ✅️고양이-소자세( 마르자리아사나-비탈라사나)ㅡ척추의 유영성을 높여주며,요가 수련 시 몸을 부드럽게 풀어주고,허리와 복부의 근육을 강화하는데 도움이 됩니다. ✅️나무 자세 (브리크아사나)ㅡ균형감각을 기르고 하체의 근육을 강화하여 정신적인 집중력을 향상시키고 하체의 근력운동에 도움이 됩니다. ✅️코브라 자세( 부장가사나)ㅡ상체의 근력을 키우고 척추를 유연하게 해 가슴을 열어주고 복부와 상체 근육을 강화하며,허리 근육을 부드럽게 풀어줘 오랜 시간 앉아 있거나 허리에 무리가 가는 일을 하는 분들에게 도움을 줍니다. 🧘요가는  연령대가 없이 누구나 쉽게 접할수 있으며 자신의 신체 상태에 맞게 천천히 진행하는 것이 중요합니다.저는 아침 저녁으로 꾸준히 수련하고 있으며 지자체에서 무료로 하는 곳이 많아 부담없이 할 수 있습니다. 요가는 단순한 신체 운동을 넘어 마음의 평화를 찾고 내면의 균형을 맞추면서 심신의 건강을 증진을 시키는 데 도움을 받을 수 있는 운동입니다.

정수기지안맘

다이어트 레시피-그릭요거트 직접 만들어 먹기

정말 사진을 못찍네요 ㅠㅠ 그래도 적어봅니다! 다이어트를 하다 보면 단백질 간식이나 아침 대용으로 그릭요거트만한게 없어요. 시중 제품은 가격이 부담스럽기도 하고 당분이 높은 경우도 많아서 직접 만들어 먹기 시작했어요.  저는 그릭요거트 메이커를 사용해서 간편하게 만들고 있어요! 조리방법은 간단합니다.  먼저 무가당 플레인 요거트를 준비해 주세요. 서울우유 플레인 요거트 추천 요거트 메이커 안에 넣고, 15~20시간 정도 냉장 숙성해주면 진한 농도의 그릭요거트가 완성돼요.  추가로 5~10시간 스프링 체결판 넣고 더 숙성 완성 그냥 먹어도 담백하고 고소한 맛이 정말 좋고요,  사진처럼 블루베리 잼한 스푼만 올려도 훨씬 맛있어져요. 또는 아몬드나 호두, 그래놀라 같은 견과류를 곁들이면 포만감도 높고 씹는 재미도 있어서 식사 간식 대용으로 딱이에요. 무엇보다 내가 만든 요거트라 방부제나 인공감미료 걱정 없이 먹을 수 있는 게 제일 큰 장점이에요... 가격도 정말 저렴합니다 한번 만원짜리 만들면 6~8번 먹음  간단하지만 꾸준히 만들어 먹으면 건강에도, 체중 조절에도 정말 큰 도움이 됩니다. 그릭요거트 메이커 있으신 분들은 꼭 한 번 도전해보세요!

으갸

면역을 위한 시간

폭염이 기다리는 이번주... 더위에 지치지 않게 홍삼과 마누카꿀로 면역 챙깁니다.

장보고

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 중요합니다  항상 챙기세요

영진왕빠

자색고구마 푸드쉐이크

운동후 피키타카 자색고구마 푸드 쉐이크 먹었습니다   피로개선에 도움을 줄 수 있다고 알려진 홍삼이 들어 있다고 합니다 

오와둥둥

민생지원금으로 영양제 구매 가능할까? 구매처부터 꿀팁

민생회복지원금 신청 기간에 맞춘 지니어터 분들을 위한 맞춤 시리즈 ! 헬스장, 필라테스에 이어 이번엔 건강 관리 필수템 '영양제' 편입니다! 지니어터분들이 관심 가지실만한 영양제 구매 가능 여부, 구매처, 주의사항, 인기 제품까지 정리해봤어요 [민생회복지원금 시리즈] 👉 1편 보러가기: 헬스장 편 👉 2편 보러가기: 필라테스 편 1️⃣민생회복지원금으로 영양제 구매 가능할까? 가능합니다! 단, 제로페이 또는 지역사랑상품권 가맹점인 약국 같은 곳에서 구매가 가능해요 ⭕ : 동네 약국, 소형 건강식품 전문점, 일부 마트 내 건강기능식품 코너 ❌ : 대형 마트(이마트/홈플러스 등), 백화점 직영점, 온라인 쇼핑몰 등 2️⃣ 영양제 구매 가능한 곳 찾는 법 제 시리즈를 보신 분들은 이제 아시겠지만 보통 민생지원금 사용처를 보는 법은 다 비슷해요 ㅎㅎ 처음 보시는 분들을 위해 다시 한 번 정리합니다! ✔️ 지역사랑상품권 or 제로페이 앱 검색 ‘건강식품’ 또는 ‘약국’ 키워드로 검색 내 위치 기반으로 영양제 구매 가능한 매장 확인 가능 ✔️ 매장 스티커 확인 “민생회복 소비쿠폰 사용 가능” 스티커가 붙어 있으면 사용 가능! 3️⃣ 요즘 인기 있는 영양제는 이런 게 있어요! - 비타민 C, D, B군 복합영양제 - 오메가3, 루테인, 유산균 - 홍삼, 프로폴리스 등 면역력 관련 제품 코로나 이후로 면역력 강화 제품이 인기가 많더라구요 ㅎㅎ 부모님 선물하기에도 좋아서 민생지원금 사용처로 딱인 거 같아요! 4️⃣구매 시 주의사항  (1) 주소지 지역 내 매장에서만 사용 가능해요! (2) 2025년 11월 30일까지 사용 필수! (3) 구매 전 "민생회복지원금 사용 가능한지" 반드시 확인!

한달다이어터