'소화가 잘되는 프로틴 큐브 두부어묵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 소화가 잘되는 프로틴 큐브 두부어묵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

급찐급빠 방법

저는 과식한날에는 그다음하루는 거의 안먹어요 전에 많이먹던게 아직 소화가 안된느낌이고 먹어도 배불를거같아서 하루정도는 간단하게 중간중간 물마시거나 과일로 먹고 그 다음날부터는 운동하면서 저녁은 안먹어요 만보걷기하고나면 집에 와서 스텝퍼로 더 운동합니다 이게 간단해보이면서도 은근 힘들거든요

복실복돌

GS편의점 프로틴칩

gs에서 다이어트 간식이라고나온 신상 과자예요 가격은 조금 비싼데 단백질이 많이 들어있대요 칠리맛이라는데 나름 괜찮았어요 일반과자처럼 엄청 자극적이고 맛있진 않지만 그래도 과자먹고싶을때 가끔 사먹음 좋을거같아요 가격은 좀 낮추면좋을거같아요

숫자

오리온 닥터유 단백질바 미니

한입에 먹기편한 프로틴바 과자처럼 바삭한... 오리온 딕터유 단백질바 미니입니다 운동가기전에 밥은 부담스러울때 다이어트용으로 먹고있습니다 분리대두단백 농축유청단백질이 혼합되었다고합니다 이밖에 불포화지방산이 풍부한 견과류 땅콩 아몬드 식이섬유가 풍부한 렌틸콩도 들어있어요

예픈공주

오늘의일기-♡

점심엔 코다리찜이랑 솥밥 누룽지 먹었어요. 양심상 솥밥은 덜어내고 1/3먹고 누룽지만 먹기. 운동 열심히 하고^^ 프로틴이랑 닭가슴살 샐러드로 끼니 챙겨요. 구운감자 과자 5개 먹었어요ㅋㅋ

58로가즈아

끝판왕 가져왔습니다. 곤약 쫀득이!

다이어트를 하는데 다 괜찮았습니다. 제 루틴은 아침 런닝, 오후 웨이트(삼대운동), 아침 간단 점심 든든, 저녁 프로틴 이렇게 인데 어느날 저녁에 요요현상인지 막 땡기면서 살이 쪄버렸습니다. 그래서 다이어트 간식을 찾다가 이녀석을 찾았는데 곤약 특성상 적은 량이지만 배안에서 조금더 부풀어 포만감이 있고 칼로리는 낮은데 쫀득이로 만들어 식감까지 최고입니다. 사진에 있는 거는 제가 산 화면을캡처한 것인데 많이먹어도 주체가 안되고 더 먹으려하다가 배도 좀 불러옵니다 추천추천!

이디어트

다이어트과자-프로틴칩

Gs25에서 파는 신상 과자입니자 한 봉에 단백질 10g입니다 다이어트를 하다보니까 단백질을 하루 채우는게 힘들더라구요 근데 간식을 먹으면서도 고단백 간식이니 개꿀! 칼로리 160kcal 나트륨 400mg 탄수화물 26g (당 2.2g 식이섬유 1.5g) 지방 2.4g (포화지방1g) 단백질 10g 식이섬유도 풍부한 이유가 통곡물을 이용했기 때문이래요 그래서 그런지 식감도 아주 좋더라구요 다이어트 간식이라고 해서 맛은 기대안했는데 맛있어서 놀랐어요

기멩멩

오늘 점심

셀렉스 프로틴 샤인머스켓 바나나 구운란 치즈1장

정슈94

급찐급빠 처방/ 소화와 이뇨 원리

일단 다이어트의 기본은 소화를 완전히 시킨 뒤에 다음 끼니를 먹는 것입니다. 이전에 먹은 것이 완전히 소화가 되면 혀에 침이 돌고, 몸이 가볍고, 이뇨도 잘 됩니다. 신진대사가 원활하지 않은 분들은 1일 1식을 권합니다. 대신 운동량을 늘려서 기초대사량을 높여 영양분을 태워야 살도 잘 빠집니다.

에쁜이

나의 이너뷰티의 필수

나의 이너뷰티의 필수 충분한 수분섭취! 매일매일 의식적으로 물을 마셔주고 있지요 물을 많이 마시니 기분탓인지 신진대사도 잘되는것 같고 노폐물이 빠져서 피부도 좋아진거 같아여

염곡전사

편의점 다이어트 간식 BEST 7! 👍 지니어터의 내돈내산 리뷰 ❤️

지니어터가 추천하는 편의점 다이어트 간식 BEST 7 👍 CU, 세븐일레븐, GS25, 이마트 등! 동네 편의점에서 #다이어터용 #맛도리 간식을 찾는다면?! 지니어트 회원들이 실제로 먹어본 솔직 후기를 참고해보세요. 🙌🤩 이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 변동될 수 있습니다. 1. 농심 후루룩 쌀국수 미역국 1,800원 | 265kcal | 74g 편의점에서 다이어트를? "후루룩 쌀국수 미역국" (클릭) "미역국 자체도 붓기를 가라앉혀주고 다이어트에 좋은 식품인데, 거기다 제가 좋아하는 쌀국수에 결합했더라구요?ㅎㅎ" 2. The 건강식단 통닭가슴살 버거 3,900원 | 407kcal | 225g 한끼를 먹어도 건강하게! CU The 건강식단 통닭가슴살 버거 (클릭) "가성비 좋고, 내용물도 튼실한 든든한 버거" 3. TFT 더 단백 드링크 (초코맛) 2,500원 | 105kcal | 250mL 생각보다 든든한 "더단백" (클릭) "더단백 드링크는 일단 성분이 만족스러운 게 커요! 이름에서부터 보이듯 단백질이 20g 이나 함유되어있더라고요~" 4. PEACOOK 미니 뺑오쇼콜라 & 미니 크로아상 8,980원 | 1개당 105~107kcal | 30g X 10개 [나의 최애 간식] 뺑오쇼콜라&크로아상 미니미 찾기 (클릭) "브런치도 요즘은 해비하고, 평소 먹었던 샐러드와는 거리를 두고 싶고… 그래서 찾은 크기가 작은 빵!" 5. 한성 크래미 (프리미엄 김밥용) 4,800원 | 153kcal | 180g 저의 다이어트는 김밥용 크래미 맛살.... 넘넘 좋아요...ㅎ (클릭) "저의 최애 다이어트 간식이네요...ㅎ 계란을 풀어서 하트전을 만들어 먹으면 단백질 보충도 되고... 식사대신으로 먹어도 배부르고 좋아요...^^" 6. 프롬잇 프로틴칩 (콘소메맛) 36,000원 | 950mg X 30정 30일분 편의점 다이어트간식 "프롬잇 프로틴칩"맛잇어요 (클릭) "과자 한 봉에 단백질 10g 너무 좋아요" 7. 익사이클 바삭칩 + 라이트 맥주 익사이클바삭칩 > 2,500원 | 185kcal | 45g 카스라이트 > 96kcal | 355mL 클라우드 라이트 > 99kcal | 500mL 다이어트 중에도 맥주가 당긴다면 "카스 라이트 & 클라우드 라이트" (feat. 안주 "바삭칩") (클릭) "다이어트 하면서 마시기 좋은 맥주 추천 드리려고요 ^^ 칼로리가 500ml 당 99칼로리 밖에 안된다는거!" -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

추석 급진급빠

길었던 추석연휴내내 푹쉬었더니 급찐 살들ㅜ 지방이 되기전에 어서어서 뺄려구용 만보를 매일 할려고 노력중이예요 만보를 걷다보니 소화도 잘되는거같고 살도 빠지는거같아서 더 열심히할려고요

러블랑

오늘의일기-♡

오늘 양궁보면서 런닝했는데 금메달 땄어요!!@ 우리나라 양궁 진짜 최최고ㅠ.ㅠ 저녁으로 먹을 마녀스프 떨어져서 프로틴챙겨가서 운동끝나고 마시고 재료 장봐다가 다시 끓였네요ㅋㅋ 이번엔 양배추,당근,그린빈,옥수수콘, 토마토퓨레 버젼이네요.

58로가즈아

오늘점심-베이글 셀렉스 프로틴

구운계란 프로핏 셀렉스 치즈1장 베이글 저녁은 샐러드 먹을 계획이에요

정슈94

가우라[나비바늘꽃]

나비바늘 꽃은 배수가 잘되는 건조한 토양과 양지에서 잘자요~~ 꽃말 - 사랑의 열정

킹로또

나의 유산소 운동법

젊었을 때는 기초 대사량이 높으니 굳이 운동을 하지 않아도 소화가 잘 되니 운동의 필요성을 많이 느끼지 못하였습니다. 하지만 30대 중반이 되면서 소화가 급격하게 안 되는 것이 느껴지더라고요.. 그때부터 매일 지니어트 어플과 함께 만보이상 걷기를 하면서 체력과 체형을 관리하고 있습니다. 예전엔 3천보만 걸어도 무릎과 대퇴부 관절이 아프고는 했는데 자꾸 걷는 습관을 들였더니 몸이 적응해 가서 그런지 이젠 1만 5천보씩 매일매일 걷고 뛰어도 다음날 전혀 힘들다는 느낌이 들지 않더라고요. 앱테크도 할 수 있고 맑은 공기도 쐬면서 하루를 상쾌하게 살아갈 수 있기 때문에 저는 유산소 운동법으로 만보 걷기를 추천 드립니다~!

셰인

혹시 소화가 안되시는 분은

소화제를 마시는 것도 좋지만 파인애플이나 귤 생강을 먹는 것도 소화 효소를 촉진시켜 도움이 된다고하네요 참고합시다 ㅎㅎ

구룸구룸

추석 치팅데이 덮밥 맛집

안녕하세용 추석 잘 보내고 계신가요? 저는 오늘 치팅데이 기념으로 덮밥을 먹었습니다~ 큐브 스테이크 덮밥 맛집이더라구요 고기의 육즙과 담백함이 좋았어용~ 소스도 너무 잘 어우러졌어요 낼 부터 다시 다이어트^^

에이비씨디이

나의 유산소운동 걷기 ^^

나의 유산소운동은 걷기다 여름에 더울때는 실내걷기를 이용하고 지금이 조금 선선한 바람이 부니까 걷기에 제격인것 같다 걷기를 꾸준히 한 이후 제일 좋은점은 소화가 잘되고 속이 편한것이다 이제 식후에도 속이 불편하면 걷기 아직까지 눈에 띄는 체중감량은 없지만 꾸준히 하려고 한다 ^^

슈퍼울트라호이

효과적인 유산소 운동

저의 효과적인 유산소 운동은 걷기 입니다 3년정도 만보걷기를 꾸준히 하고 있는데 걷기는 정말 너무너무 좋은 유산소 운동인거같아요 소화가 잘 안되면 소화도 잘 되게 도와주고 기분이 꿀꿀하면 기분도 리프레시 되게 도와주는 걷기운동 앞으로도 만보 운동 꾸준히 하렵니다 ㅎㅎ 여러분도 걷기 해보세요 특히 공복 걷기도 좋아요 ㅎㅎ

주안맘0413

치팅데이!! 종로빈대떡 다녀왔어요

추석연휴에 친구들이랑 광화문 시네큐브에서 여덟개의산 영화를 보고 종로빈대떡에 들려 고기빈대떡 야채빈대떡 잔치국수랑 막걸리를 먹었네요 집에도 전이랑 명절음식 가득이지만 친구들 만나서 먹는건 토 다른 맛이네요 바삭 고소하니 맛있게 먹었어요

김복순비신

요즘 단백질 파우더 다시 사볼까하는데 추천해주세요

마이프로틴 초코맛만 먹어봤는데 혹시 더 합리적이고 맛있는 단백질 파우더 아시는 분 있으먄 추천해주시면 알아보고 구매해보려고 해요 혹시 어떤거 드세요? 달걀 조금씩 질려요 ㅠㅠ

구룸구룸

오늘도 걷기

어제 많이 먹어서 오늘 아침 먹고 걷기 했네요 소화시킬겸 열심히 걸었어요 근데 소화가 되니 또 먹었네요 ㅎㅎ 그래도 명절에 만보 걷기 성공입니다 오늘도 어제도 만보 이상 걸었네요 몸무게도 돌아오면 좋겠는데 ... 역시나 유지도 아닌 증량이네요 ㅠㅠ 연휴동안 유지가 목표였는데 ...

SKY0118

의창동 맛있는 나물 추천해요

저는 생으로 된 야채를 먹으면 소화가 잘 되지 않는 것 같습니다. 그래서 익혀서 먹는 편입니다. 매일 그렇게 하려니 힘들어서 주변 맛집을 검색하다가 맛있는 나물 배달하는 곳을 알게 되었습니다. 4가지 나물도 있고 8가지 나물도 있습니다. 적게 먹을 때는 4가지를 주문합니다. 간도 알맞게 되어 있어서 다이어트 음식으로도 참 좋습니다. 너무 짜면 먹기가 부담스러운데 건강을 생각한다는 생각이 먼저 듭니다. 나물 종류는 때에 따라서 조금씩 달라집니다. 제철 나물을 제때 맛있게 먹을 수 있어서 좋습니다. 더구나 익혀 먹는 나물이라서 소화도 잘 되고 먹고 나서 배가 편합니다. 언제나 어머니 정성이 담긴 것처럼 진심이 느껴져서 다시 찾게 되는 곳입니다.

올리브올리브

머리가 아프네요

아이가 아파서 며칠 괭을 했거든요 그래서 그런지 다 낫고 나니까 왜 제가 아프죠....>ㅁ< 아.....눈알 아픈거 아세요 눈알이 아플 땐 소화가 안 되어서 그런 날이 많아서 어젯밤엔 소화제 먹었는데 변화가 없어서 일단 방금 타이레놀 한 알 먹었네요 어서 낫길.. ㅜㅜㅜ

성공다이아

단백질~

셀렉스프로틴 나이가 들수록 단백질 먹어줘야 한다기에 구매했네요 생각보다 먹을만~~~

쉬림프

다이어트 간식으로 프로틴바

이번에 닥터유 단백질바를 새로 먹어봤는데용, 맛있더라구요? 근데 칼로리가 높아서 전 반으로 잘라서 가끔 배고플 때 먹는답니다~ 간식으로 먹는거니 조금씩만 먹으려구여 ㅠ 단백질도 많고 괜찮은 것 같아요 ㅎ 편의점에서 파니 다들 드셔보세용!!

윶앵

여러분들은 운동 끝나고 뭐드세요?

저는 단백질 프로틴 음료랑 바나나1개 달걀2개 먹는데 여러분은 뭐드세요? 후 이걸로 배고프긴한데 운동 효과를 위해 흑흑 ㅠㅠ

구룸구룸

다이어트 간식으로 요거트 먹어요

저는 다이어트 간식으로 요거트를 먹습니다. 특히 블루베리가 들어간 요거트를 먹습니다. 너무 달지도 않고 먹기에 딱 알맞은 스위함이 있습니다. 그리고 너무 묽거나 진하지 않아서 좋습니다. 항상 이 곳에서 사 먹고 있는데 언제나 한결같이 건강함을 지니고 있습니다. 마치 수제 요거트처럼 진정성이 느껴지고 먹고 나며 개운한 기분이 듭니다. 일을 마치고 오는 퇴근길이면 무척 배가 고픕니다. 그때 먹는 다이어트 간식으로 요거트는 딱 알맞습니다. 밥 먹기전 너무 무겁지도 않고 너무 가볍지도 않은 그런 간식입니다. 기름진 음식보다 생야채를 선호하지만 소화가 잘 안되는 것 같습니다. 그래서 요거트는 저에게 안성맞춤인 간식입니다.

올리브올리브