'수라 진 순대국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

날씨 진짜 덥긴하네요

아.아 내려서 절반정도 마신 상태인데 세상에 컵 외부에 맺힌 물방울이 이 정도네요.ㅠ 완전 줄줄 흐를 정도예요.

날씬오로라

자연약쑥 진정토너

대용량 토너인데요. 자연약쑥과 7가지 허브성분이  피부 부스팅과  밸런스를  맞춰주어서  피부진정 및 피부결을 정돈해주는 진정토너구요 AHA와  BHA성분이 세안후 피부에 남아있는 묵은 각질을 정리하고  모공을  관리하는데 도움을 주는 데일리 토너예요. 저는 아침,저녁 세안후 그냥 가볍게  톡톡 흡수시켜주면서 사용하고 있어요. 완전 든든한 대용량이라 아낌없이 팍팍 쓰고 있죠. 특히 요즘처럼 무덥고 자외선 강한 날들에 개운하고 깔끔하게 흡수되서 좋더라구요

날씬오로라

진짜 시원하겠죠

충주 송계계곡이에요 물놀이 하는사람들이 엄청많아요 아들도 물놀이중이에요 저도 들어가고 싶지만 발만 담그고 있네요 계곡은 물놀이 하는 맛이지요

트윈스1

[노량진 프레퍼스] 치킨 플레이트

일주일에 한번은 가는듯한 노량진 프레퍼스 입니다 샐러드맛집인것 같은데 한끼식사로도 든든합니다 전메뉴 다 맛있어요 보울도 맛있고 파스타도 맛있어요 닭가슴살 돼지고기 소고기 토핑도 다양해요 담백하게 즐길땐 샐러드메뉴를 주로 먹고 든든하게 먹을땐 보울과 파스타 메뉴 먹어요 추천해요

밍밍이10133

[통큰샤브 샤브샤브] 채소도 많고 기름진건 피해요

안녕하세요  이번 이벤트로 외식 다이어트할때 그나마 먹기 좋은 메뉴 소개해요 사실  다이어트 할때 회식이나 가족끼리 외식하자 그러면  힘들더라구요 그래서  그나마 기름진건 피할려고 하는데  샤브샤브가 좋더라구요 월남쌈도 있어 채소로 배를  채울수 있어 칼로리가 높지 않을 것  같아서 좋아요 다만 뷔페식으로 여러가지 음식들이 있는데  기름진건 피해야 하는게 힘들어요  치킨도 있어  참기가 더 힘들죠  그래도  올여름을  위해 최대한 식단도 지키면서 건강하게 다이어트 해봐요 홧팅

멋장

한혜진 다이어트 자극짤

다이어트 자극짤로는 한혜진 사진만한게 없는거같아요 ㅠ 한혜진 사진 중에서도 이 사진이 갑 ㅠㅠ  어쩜 몸이 이런가요 ㅜㅜ  관리 갑인거같아요 ㅠ

기멩멩

[운동 꿀템3] 이고진 아령

헬스 전문 브랜드 이고진 제품입니다. 육각 덤벨 아령으로 미끄럼 방지가 잘 되어있어요. 운동 초보자자가 구입해서 사용하기에 저렴하면서 내구성이 좋아요. 가격대비 기능이 좋은 아령을 찾는다면 추천해요. 육각 모양으로 굴러다니지 않기 때문에 보관도 편하고 푸시업바로 사용하기도 괜찮아요.

선물부자

만보 걷기 진행 중

요즘 날씨가 더워서 저녁에 주로 만보를 채우고 있네요 동네 걸으면서 스트레스도 좀 풀리구요 마음도 정리돼서 꾸준히 걸으려 합니다.

조성은

이고진 스텝퍼

인바디 검사를 했는데 다리에 근육이 평균에 완전 못미친다는 결과가 나와 일단 부담없이 할 수 있는 운동을 생각하다가 스텝퍼를 생각하게 됐어요. 스텝퍼는 비오는 날은 나가서 운동하기 귀찮은데 TV보면서 할수 있고 자리를 많이 차지하는 것도 아니라 좋은 거 같더라고요. 이것저것 알아보다가 이고진 스텝퍼 많이 사용하고 계시고 언니도 이고진 스텝퍼를 사용하고 있어서 저도 샀네요. 아파트라 층간소음때문에 매트는 필수로 깔아야해요..소음은 좀 있어요.

agnes0117

[운동 꿀템] 이고진 좌식 실내자전거

이고진 좌식 실내자전거  추천해요 다양한 가정용사이클 중에서도이고진 좌식 실내자전거를 선택한 이유는 넓은 안장과 안정감 있게 받쳐주는등받이가 그간 불편하다 느꼈던 싸이클의 단점을 보완하고 다리 짧은 아이들도 사용하기 불편함이 없다는 이유가 젤 컸네요 또 높지 않은 좌식 타입이라행여나 운동하다 옆으로 넘어질까 불안해할 필요가 없어서  마음에 드네요

사춘기와갱년기

당진부자해물탕

단백질 땡기는데 또 고기는 헤비하게 느껴지면 저희는 해물탕집으로 가요 요집은 당진에있는 해물탕인데 모든 재료를 생물로 사용해서 야들야들 아이들도 너무 잘먹어요 자극적이지 않아서 먹고나서도 속이 더부룩하지않아서 외식하고 나서도 다이어트에 대한 죄책감도 덜하네요

아브로삐삐

실타래 팥빙수

실타래 팥빙수 보신 적 있나요.? 대학 모임이 있어서 나갔는데 후배들이 맛있는 팥빙수를 사주더라구요. 실타래 팥빙수라고 하더니 진짜 실타래처럼 생겼어요 오리지널이랑 말차 팥빙수  둘 다 어쩜 이렇게  맛있을 수가 있을까요? 저 분명히 다이어트 중인데 참을 수 없을만큼 맛있었네요.

트윈스1

오메가3추천

다이어트에 오메가3는 필수라고 하더라구요.  오메가3 비린내 크게 나지 않고 복용 가능합니다. 크기가 좀 커서 부담이기는 하지만 저는 약을 잘 먹는 편이라 문제는 되지 않아요.

MiaSong

[다이어트 추천 메뉴] 선수산임진강 장어나라 민물장어를 추천합니다.

여기 식당은 문정동에 있는 식당입니다 선수산임진강 장어나라 입니다 장어는 민물장어입니다 가격 또한 착해요 대신 상차림비용 따로 받아요 직원들이 다 꾸어주니  꾸어준 장어를 먹으면 됩니다. 민물장어라 살이 안찝니다. 몸보신도  되고 피부 미용과 다이어트에도 도움이 되는  장어입니다 맛 또한 좋았습니다.

슈롭

[포케올데이] 진짜 맛있는 샐러드

다이어트할 때 꼭 먹는 최애 샐러드(?)에요!! 다른 분도 올리신걸 봤지만 최애 메뉴라 안올릴 수 없었던.. 저희동네는 배달하면 초계란까지 주시는데 같이 먹어줘야 진짜 JMT!!😋 한번에 두개씩 시켜서 메밀면이랑 라이스랑 번갈아가며 먹는데 우열을 가리기 힘들만큼 맛있어요 다이어트식이 맞나 싶네요ㅎㅎ 다른 곳과 디르게 야채 외에도 양파후레이크가 들어가는데 이게 진짜 다른 샐러드와 다른 맛을 이끌어내는거 같아요 추가해서 먹을정도로^^;; 소스들도 다 맛있어서 번갈아가며 시켜먹습니다 먹어볼까? 생각이 들으셨다면 무조건 추천입니다 강추강추!!!👍 우리모두 맛있게 먹고 다이어트하고 건강지켜요💕

퓨어악동

[운동꿀템] 안다르 레깅스 진짜 좋아요.

모델 참조사진처럼 예쁘면 좋겠어요.^^ 운동할때는 레깅스를 입어서 온갖 브랜드의 레깅스를 다 입어봤어요. 옷장 한쪽이 스포츠웨어로 한가득이죠. 그중에서도 안다르가 엉덩이 다리라인을 잘 잡아주면서도 소재가 두껍지않아 저는 안다르 제품을 좋아해요. 1+1행사도 자주 하니까 저렴하게 좋은 제품을 살수있어 더 좋아요. 타사 레깅스도 좋은게 많지만 저는 유독 안다르가 맞는거같아요.

샤르데냐

전주 덕진공원 산책로 대박이에요

전주 시집와서 18년자 살고 있는데, 집 든처에 이런 공원이 있는지도 몰랐는데, 이번에 전주시에서 1년전에 전주 덕진공원 리모델링을 끝냈어요. 저보다 오래된 곳이고, 노인분들 쉼터라 생각했는데, 새로 정비된 연꽃호수 둘레길이나, 가운데 대리석 다리가 너무 핫해요. 관광객들도 많이 와서 우리 댕댕이 많이 봤어요.

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전주 덕진공원 걷기 최고에요.

생긴지는 제 나이보다 오래된 우리집 근처 시내 공원인데요. 약 1년전 리모델링을 거쳐 많이 예뻐졌어요. 원래 유명한 연꽃연못 둘레에 산책로가 정비되었고, 가운데 철다리를 없애서 대리석 다리를 새로 냈어요. 전주 오시는 관광객들에게도 좋은 쉼터에요. 주로 애기랑 밤마다 나가서 산책해요

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광진구 능동 어린이대공원

어린이 대공원은 진짜넓습니다 동울원도 있고 분수대도있고 작은놀이동산에 산책로도 잘되어있습니다 운동기구들도 있고요 산책하며 걷기에 딱 알맞는 장소예요  다양한 볼거리가있으니 걷기에 시간도 잘가고 지루하지않습니다  광진구 능동 어린이대공원을 추천합니다

망고스라

우리동네 운동핫플(전주진북동 우성아파트)

사계절이용가능한 우리동네 운동핫플을 소개합니다. 봄에는 새싹으로,여름엔 우거진녹음이, 가을엔 단풍 그리고 겨울엔 고고한 소나무와 앙상한 나뭇가지로 저를 항상 맞아줍니다. 한여름에도 저녁엔 시원하게산책 할수있고 한겨울에도 양쪽에 늘어선 나무가 찬바람을 어느정도 맞아줍니다. 육천보정도  걸으며 하루를 정리합니다. 지니어트덕분에 이렇게 쓰다보니 제 산책길이 더 사랑스러워졌어요!!. 고마워요 지니어트~~~^^

싱싱나무

날씨 진짜 더워요...

계곡 놀러왔다가 너무더워서 시원한 에이드한잔하러 카페 들어와버렸어요 ㅋㅋ 나가기가 싫네요ㅠ

짜로짜로

내 근력운동 메이트 이고진 라텍스밴드

제가 매일매일 만보 걷기는 꼭 채우거든요. 오전이고 오후고 틈이 나면 걷고 대중교통도 조금 일찍 내려 한두 정거장 걸어줘요~ 그런데 걷기만 하는거로는 운동량이 부족하잖아요. 그렇다고 헬스나 pt를 할 여유나 의지가 부족해서 저녁 식사 후 짧게나마 근력운동을 해주는데 그 때 가장 많이 사용해 주는 아이템이 이 라텍스 밴드예요. 스쿼드나 플랭크, 덤벨 운동도 함께 해주기도 합니다.  인터넷 쇼핑으로 평이 괜찮은 라텍스밴드를 구입했는데 처음에는 탄력이 저한테는 조금 무겁더라구요. 초급용을 사면 너무 쉬울까봐 한단계 높은걸 샀더니 좀 두껍더라구요. 그래도 자주 사용을 해 주다 보니 이제는 많이 가벼워졌어요.  포장지에 여러가지 운동 자세에 대한 일러스트가 나와 있어서 참고해도 좋고, 유튜브에서 밴드 운동 동영상 찾아보면서 하기도 합니다. 아직은 홈트를 계속할 것이라서 이 라텍스밴드가 저에게는 최고의 근력운동 메이트예요

미여니70

[운동 꿀템] 폼롤러 운동 진짜 좋아요

이 더운 여름에   어디 나가기도 두려워 일끝나고 집에 오기 바빠서,,, 운동할 겨를도 없이 살다보니  아침에 일어나면 허리가 너무 아파서  온몸이 쑤시는 것 같아요.. 그럴때 필라테스 폼 롤러를 사용하니 허리 어깨 옆꾸리 다 시원해 지 더라구요.. 금액도 싸고 쉽게 할수 있어서 좋아요

동그라미1

사진몇장

아주 깔끔한날은 아닌 주말오후

아침햇살77

사진 올리기 안됨

사진 올리기가 안되요.. 사진 올리는 방법 알려주세요

콩주천

진밭골 대덕지

요즘같이 더운 날 저녁에 운동하기엔 대덕지가 짱이예요 적당한 언덕이 있어 숨차게 올라 갈 수도 있고 야경이 예쁘고 산새소리 풀벌레 소리 개구리 소리까지 도심속의 자연을 느낄 수 있어요 킹왕짱!!!

소라2

요즘에 다이어트 한다고 1일1식 진심으로 진행중입니다.

제가 요즘에 갑자기 느끼는 거지만 나이도 먹었고 살이 많이 찌면  성인병이 온다 암이온다. 이런 소리를 종종 주변에서 들었습니다. 그래서 그날부터 어떤 다이어트를 하면 좋은 다이어트가 될까 고민을 했지요 그 고민의 결과 유튜브에 연관으로 1일1식에 대한 내용들이 뜨는 겁니다. 생각을 해보니 살이라는게 먹은만큼 찐다고 하지 않습니까? 그래서 안먹으면 빠질거라는건 자연의 섭리라고 할수 있지요. 그래서 지금 1일1식을 한달정도 진행하고 있는데요. 진짜 하루에 1끼 많이 먹어도 살이 빠지더군요. 지금 몸무게가 70kg대 였는데 지금 60kg 후반대로 한 5kg 정도 빠진것 같습니다. 진짜 큰돈 안들여도 이런걸로도 뺄수 있다는거 알려드리려고 글 씁니다.

리피니트

점심은 건강식 저녁은 기름진 맛 ㅎㅎ

점심은 채소 많이 먹었으니 저녁은 기름진걸로 준비했어요 ㅎㅎ 콩불입니다 고기도 반정도 남겼다가  다 투하했어요 ㅎ 금욜이잖아요 먹어야죠 ㅎㅎ 저녁 맛있게 드세요

사라사짱

우리동네 운동하기 좋은 진주 남강 강변!

남강이 흐르는 강변을 따라 걷다보면 봄의 시작을 알리는 개나리와 진달래를  시작으로 분홍분홍한 벚꽃과 함께 운동을 할수도 있고 여름엔 초록초록한 나무들과 함께 운동을 가을에는 축제의 현장 속에서 운동을 겨울에는 잠시 움츠러들었던 몸과 마음을 강을 바라보며 걷거나 자전거도 탈수있고 각종 축제와 공연도 하는 만능 장소입니다! 진주시 전역을 자전거도로를 연결하여두어 어디든 갈수있구요~ 운동기구도 있기 때문에 취향 따라 운동도 가능한 진주시민들에게 최고의 장소입니다!

강미뇽

열 잡는 피부진정 쿨링 미스트

. 열감잡는 피부진정 쿨링 미스트 . 멘톨로지  .  여름철 더운날 끈적임없이 산뜻하게 뽀송 하게. 피부컨디션. 유지 해줘요    조금만 움직여도 피부 열감이 확 오르고 건조하고 트러블로 고생하고 더군다나 그열까지    저축하듯 차곡차곡 쌓아 놓아서       더 뜨거워요. (；´ﾟдﾟ｀) 칙칙 뿌려 주기만 하면 되니 피부를 위해    🌡 온도를 낮혀 주자고요

껌씹는여우

워니비 몸매 한혜진이요

항상 자극받게 해주는 워너비 몸매 한혜진님이에요~ 이미 기럭지에서부터 전 완벽히 멀어졌지만 ㅋㅋ 모델이라 몸매 예쁜건 당연한거지만.. 이게 저절로 된게 아니라서 전 더 부럽고 대단해보이더라구요~ 항상 식단 관리하고 운동하고... 몸매 뿐만 아니라 철저하게 관리하는 습관부터 배우고싶은 제 롤 모델이에요~

산들바다