'스넥 투 고 위드슈거 앤 시나몬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스넥 투 고 위드슈거 앤 시나몬에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

소고기와 숙주나물

안창살 소고기를 구워서 숙주나물과 파채를 같이 먹었어요.

미주장

군고구마

간식으로 군고구마 먹어요 직화로 구웠더니 불맛이 나서 맛있네요

감사하며살자

걷기하고 동네산책

걷기하고 동네산책 돌고 왔어요 캐시도 챙깁니다

뽀글사랑

🥃부족한수분💧채우고 비타민도 채웁니다🍊

장보고와서 맹물대신 발포비타민 타서 수분 보충도 해주고 비타민도 같이 먹어요 새콤한 맛의 물로 수분 채워요

들꽃7

*공복 끝나고 가볍게 먹기!

18시간 공복 끝나고 먹는 음식은 자극적이지 않는걸로~~ 두유 한컵+파이브베리+견과류한봉지 숟가락으로 천천히 떠먹기~ 견과류 씹으면서 맛 음미하기~~

냥식집사

🏆저속노화 최고의 음식등급🔥

잘 먹고 있는것도 있고, 아닌것도있는것 같아요 ㅋㅋㅋ 하늘과 땅차이인가요 S등급은 항시 먹는것인데, 가끔 아랫등급도 먹긴해요 "저속노화"요즘 자주 보이는 단어 라서 그런지 솔깃하죠 ~ 🔥노화를 늦추고 건강을 지키는 저속노화 식단, 이렇게 구성해보세요🙌🏻 🏆 S등급 (최고 등급) ✔️ 베리류, 녹색채소, 견과류, 올리브오일 🥇 A등급 (우수한 건강 식품) ✔️ 토마토, 계란, 귀리/현미, 강황 🥈 B등급 (균형 잡힌 식단에 포함 가능) ✔️ 바나나, 병아리콩, 해조류 🥉 C등급 (가끔 섭취 추천) ✔️ 유제품, 육고기, 옥수수, 카페인 🚨 F등급 (노화를 촉진하는 음식🧨 피하는 게 좋아요!) ❌ 정제 탄수화물, 가공육, 튀김류, 탄산음료 👩🏻‍⚕️요즘 ”저속노화“ 에 대한 관심이 크게 증가하는 만큼 건강한 식습관 & 생활습관에 대한 인식이 중요해지고 있어요🙏🏻

뽀봉

수요일 마무리....하고 홈트 1,000

황사오기전에 후다닥 걷고 왔어요.. 산책후 홈트하고 수고했다고 선물도 뙇.... 편안한 밤 보내세요!!!

장보고

CU 출석체크 초고바

CU 출석체크 초코바 교환해왔어요 많이 달지 않고 고소하니 맛있네요

들꽃7

샐러드가 너무 예쁘고 상큼했어요.

점심 때 나온 샐러드가 너무 상큼하고 예뻤어요. 아침에 집에서 샐러드를 먹었는데도 너무 맛있게 먹었어요.

들풀지기

걷기하고 산책코스🏞️

오늘도 일보면서 산책코스 돌고 왔어요 오늘은 미먼이 안좋아서 마스크쓰고 돌고 왔어요

들꽃7

이것저것 넣고 볶기🎶

저녁은 일단 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어른들은 제육 남은거에 닭가슴살 넣고 매콤매콤한 볶음해서 먹을라구여😄💕 양배추랑 당근도 넣고 암튼 맛난 볶음입니다 ^^

자스민꽃

군고구마

신랑이 친구만나고 저녁 먹고 온다 하여 혼자서 군고구마로 저녁 해결했어요

뇌순이

저녁은 배고파서 간단히

저녁수업까지 마치고 엄마랑 같이 집에 들어왔답니다. 너무 배가 고파서 그냥 못잘것 같아 저녁도 간단히 챙겨 먹어요. 견과류, 단백질바 미니, 당근과 생고구마, 아몬드 브리즈 언스위트 단백질바 미니라 양은 작죠? 견과류에는 물이 필요할 것 같아서 물도 1잔 같이 차려서 먼저 견과류랑 물 먹고~ 그리고 아몬드 브리즈랑 같이 당근 먹고 단백질바 먹고 생고구마까지 먹었네요. 그래도 이거라도 먹어서 조금의 허기가 가셨답니다. 점심을 12시대 먹고 먹은 거 없으니 배가 고프네요. 이제 집에 들어왔으니 더이상 움직일은 없어서 최소한으로 챙겨 먹었는데 이 정도만 먹어도 괜찮았으면 좋겠네요. 더 이상 간식만 안 손댄다면 유지 정도 되지 않을까요?ㅎㅎ

성실한라떼누나

오늘 하루도 무사히 보내고 퇴근합니다

아무일 없이 무탈하게가 최고의 일상이라는거 나이 먹어갈 수록 크게 느껴져요 오늘 하루도 무사히 보내고 퇴근합니다 오늘 하루도 애 많이 쓰셨습니다.~~

2민트홀릭

운동전 고구마

이따 운동가야하니 고구마 한개 먹어둡니다 고구마가 속이 노랗습니다 맛있어요

마음그릇

책상정리하고 나니 기분 굿

책상정리하고 나니 기분 굿이에요 새로운 환경이 된거 같은 느낌? 더 잘 할 수 있을거 같은 느낌? 이런 기분에 기분 전환이 됩니다. 이런 기분 때문에 대청소하고 주변정리하고 하는거죠

기춘이530707

*또 양배추라 죄송합니다😅 양배추 제대로 알고 드세요❗️❗️

저도 요즘 양배추 자주 먹고 있어서 눈길이가는 정보네요🤗 이왕이면 더 제대로 알고 먹으면 좋겠지요. 효능도 좋은 양배추 맛있게 먹으면서 건강 잘 챙겨봐요~~💚💚

냥식집사

아침식단 과일 계란 고구마🍠🥚🍎

수요일 아침도 간단하게 챙겨 먹어요 사과3/1개 ,단감 , 고구마 반개 삶은계란 2개로 아침 먹었어요

들꽃7

고르케와 커피한잔

간식타임. 고르케와 쑥 인절미, 커피한잔 여유로운 하루를 누려봐요.

준이할미

걷기하고 출석체크

걷기하고 부지런히 출석체크했어요 오늘도 캐시 챙겨요

들꽃7

운동 하고 왔어요

헬스장에서 러닝 머신 타고 만보 채우고 왔어요. 운동 하고 나서 치킨 먹자고 했는데 유혹에 넘어가지 않았어요

로블ㅎ

오트밀 🍠고구마 과자 만들어 봤어요

쩌돈 고구마 해결할겸 오트밀 갈아서 고구마 과자 만들었는데 ㅋㅋ 이거 너무 맛좋아요 정말 맛이 좋은게.. 건강한 과자로 딱인듯해요 고구마 4덩이 작은것에 오트밀 40g 갈았어요 알롤로스 아주 조금만 넣고, 올리브유 넣어주고 비벼만 줬더니 반죽이 아주 잘 되는데요 오일 살짝 발라서 양쪽을 노릇노릇 구워 주니까 맛좋은 간식 완성이네요

뽀봉

걷기하고 산챡코스⛰️🏞️

걷기하고 산책코스 돌고 왔어요 오늘도 5곳 돌고 캐시도 챙겨요

들꽃7

채끝 소고기 구이

채끝 소고기 구이를 만들었어요 송화고 버섯과 숙주나물을 같이 넣어 먹으니 너무 맛있었습니다

미주장

물 들고 운동 나가려고요~

러닝하러 나가려고 합니다 물한병 챙겼습니다 오늘 미세먼지가 좀 심한거 같아서 마스크도 챙겨야겠습니다

오와둥둥

☕️커피를 건강하게 마시고 싶다면?

나른한 오후 커피 한 잔 잠이 확 달아나네요. 카페라떼에 오트밀을 넣어 고소하네요. 매일 마시는 커피 더 건강하게 마시면 좋겠지요? ☕️커피에 강황+후추🫚 ☕️커피에 계피 계피는 항산화 작용,혈당 조절,콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 있고 커피의 풍미를 높여줍니다. ☕️커피에 우유+두유🥛 카피의 카페인은 칼슘을 배출시키는 작용이 있어서 칼슘이 풍부한 우유나 두유를 함께 마시면 좋아요. ☕️커피에 치즈 🧀 치즈에 커피에 부족한 단백질,칼슘,비타민 A,B,D가 풍부해 함께 드시면 좋아요. ☕️커피에 견과류 🥜 견과류는 영양 성분이 풍부해 심장질환 예방,노화방지,두뇌발달,항암효과가 뛰어납니다.