'스테비아 자달 대추토마토' 관련 커뮤니티 게시글 모음

코코넛 와플

식재료 :  계란2개, 올리브오일15g,  롱코코넛50g, 베이킹파우더조금, 소금조금 단맛을 원할땐 스테비아 취향것 가감 1, 먼저 볼에 계란 두 개를 깨 넣고 올리브 오일을 20g 섞어 줍니다 2, 믹서기에 롱코코넛과 스테비아 , 베이킹파우더, 소금 조금 넣고 롱 코코넛이 입자가 부드러워질 정도로 갈아주면 재료들이 잘 섞여서 편리해요  3, 와플 기계에 예열을 먼저 해 놓고 계란과 올리브 오일을 풀어 놓은 볼에 믹서기로 갈아 놓은롱 코코넛 재료들을 부어서 함께 섞어 줍니다 4, 굳이 계란과 올리브 오일이 섞이게 섞을 필요 없이 재료를 부어서 함께 섞어 주면 잘 섞 이게 됩니다 5, 예열된 와플 기계에 적당량의 반죽을 올리고 뚜껑을 닫아서 잘 익어가는지 중간중간 열어도 상관없습니다 맛있는 냄새가 솔솔 난다 싶으면 뚜껑을 열어 꺼내서 먹으면 됩니다 6, 저는 너무 허여물건 한게 싫어서 조금 더 구워서 먹었어요 밀가루 하나도 안 들어가 당분도 안 들어간 코코넛 와플 굽자마자 먹으면 촉촉하니 부드럽고 맛있지만 왕창 만들어 놓고 냉동실에 넣어 놨다가 하나씩 꺼내 먹어도 딱딱하지 않고 너무너무 맛있답니다 간식 땡기고 달달한 것 땡기고 고소한 것 땡기고 맛있는 거 땡길 때마다 냉동실에 해서 하나씩 꺼내서 커피 아이스 아메리카노도 괜찮고 따뜻한 아메리카노도 너무 잘 어울리는 다이어트 간식이랍니다 코코넛 파이 등 과자를 드셔 보셨으면 알겠지만 식감 자체가 너무너무 맛있고 코코넛 자체에 자연 단맛이 있어서 스테비아 늘 넣지 않아도 담백한 단맛을 느낄 수 있답니다

식탐왕양주

다이어트 후기

저는 30대 중반 여자 입니다. 감량 기간은 1주일 걸렸구요 저는 계속 몸무게를 유지하려고 2-3키로찌면 식단과 운동으로 다시 복구? 복귀하고  다시 운동이며 식단이며 망가져 찌면 식단과 운동을 다시 하면서 현재 무게를 유지하는중입니다. 시작전 몸무게는 56였고 감량후 53키로 찍었습니다 식단은 아침은 원래 작먹지 않아 점심과 저녁을 먹었는데  점심은 닭가슴살 샐러드나 계산과 두유먹거나 스테비아 방울토마토를 회사에 싸가서 먹었습니다.   운동은 밥먹은 후 10분안에 사이클을 탔습니다. 최소 50분이상 탔습니다.  예전 어느 의학프로그램에서 공복과 식후 운동에 대해 말해주셨었는데  일반 사람들에게는 공복과 식후 운동이 많은 영행을 끼치지 않지만  식후에 식후 혈당을 낮추는 효과는 식후 10분이내에 운동을 해주는게 효과적이라고해서  식후에 운동하혀고 노력합니다.... 이게 쉽진 않아요ㅠㅠ 거실에 보이는 곳에 싸이클이 있지만 거의 일주일에 2-3번 빡세게 하는것 같아요.. 그래도 이게 저에겐 유지하는데 효과가 있는 것 같아요. 중요한건 매일매일 오전마다 체중계에 올라가보는거예요. 본인을 팩폭으로 정신차리게 하는거죠 ㅋㅋㅋ

핑크라벨

간단!!) 저녁에 먹기 좋은 삼겹살 막국수

삽겹살 대신 대패삼겹, 오리훈제, 닭가슴살 찢어서 올려도 좋을 것 같아요! 해당 사진은 2인분이며 조리시간은 10분 정도예요. 🥗 재료 : 삽겹살(그 외 고기), 깻잎, 메밀면 🧂 양념 : 간장 2~3스푼, 스테비아 1스푼, 참기름 2.5스푼 (들기름 가능) 👩‍🍳 메밀면을 끓는 물에 5분 정도 익히고 찬물에 씻는다. 🍳 만들어 둔 양념장을 뿌리고 깻잎을 가위로 잘라 얹어준다. 🥘 구운 삽겹살(그 외 고기)을 썰어서 올린다. 정멀 간단하죠? 만들기 쉽고 맛있어서 밀키트로도 만들어놓고 퇴근하고 급하게 해먹기 좋아요! 일반식 먹는 친구랑도 먹기 좋아서 적극추천해요!

베비빗

다이어트 유지하기 위해 저당 제로당으로...

다이어트 유지하기 위해 집에서 밥을 많이 먹으려 해요 밖에 밥은 너무 자극적이라서요  하지만 맛없으면 또 자꾸 외식하고 싶으싶으니 이왕이면 맛있게.. 달콤함도 잃을 순 없죠. 다만 저당 제로당으로 요리하는데요. 설탕은 다 제로당으로 사용해요.  스테비아로요.. 음료도 다 제로만 사고요. 일상속 당만 줄여도 훨씬 유지가 잘 된답니다.

현재어트

다이어트 간식 방토,바나나,두유 ,계란

20대 때부터 다이어트를 항상 하다보니 간식들은 항상 돌아가면서 먹어야질리지 않더라구요. 바나나와 두유는 진짜 좋아하는 궁합 간식이예요. 바나나는 탄수화물이 많으니 하루에 2개를 넘기지 않아야해요^^ 하지만 우유는 또 지방이 높으니까 단백질 보충응 위해 두유와 함께 먹어요. 저는 다이어트 할때 항상 토마토를 즐겨 먹어서그런지 토마토를 많이 좋아하진 않아요.. 그런데 스테비아 토마토는 혁명인것 같아요^^ 식사로 짭짤이 토마토를 먹어도 간식으로 스테비아 방토먹어도 질리지 않더라구요! 아무래도 중간에 이런 든든한 간식을 먹어두면 식사할때 확실히 폭식하는 습관을 없앨 수 있더라구요,, ㅎ 계란은 반숙란 30개 혹은 훈제란은 집에 떠러지지않게 번갈아가며 주문해놔요^^ 운동가기전에 먹거나 후에 먹거나 하도록 단백질은 소중하니까요^^ 아니면  계산 한두개를 먹어주는데 든든하고 좋더라구요 막 급하게 먹다보면 폭식하고 더 먹게 되는데  쫄쫄히 굶는것보다 이렇게 간식을 간단하게라도 먹어주면 폭식도 하지않고  영양도 부족하지 않게건강하게 다이어트할 수있고 그러다보니 꾸준하게 할 수 있겠더라구요~ 우리 모두 건강하게 다이어트해요~^^

핑크라벨

제간식은 요거트와 토마토

다이어터에게 간식은 사치!! 주식이며 간식은 바로바로 요거트와 토마토 그릭요거트에  오트밀섞으면 씹는맛도 있고 배부르고 맛있어요 토마토는..요즘 인기있는 스테비아대신 그냥 방울토마토사먹습니다.이번은 세일해서 칵테일토마토샀어요

건강미녀1004

알룰로스

알룰로스가 스테비아보다 맛이 나아서 구매했어요 미숫가루등 타먹을때 살찔 걱정 덜어주는 고마운 다이어트 템이죠ㅎ

울트라돼지런

다섯 가지 다이어트 간식 리뷰 💗

1. 통밀빵에 순 땅콩버터, 알룰로스 - 다이어트 중엔 역시 통밀빵이죠 ♥ 100% 땅콩 버터에 알룰로스를 섞어서 통밀빵에 발라먹으면 정말 우리집이 토스트 맛집-!! 이라는 소리가 저절로 나온답니다 😊 추가로 저당 딸기잼을 같이 발라먹어도 굿이에요 👍🏻 (큐원 트루스위트 알룰로스 - https://link.coupang.com/a/blYQ4h) 2. 스키니피그 아이스크림 다이어트 아이스크림으로 유명한 스키니피그의 제품을 애용 중이에요 😆 밥 먹고 후식이 땡길 때, 달달한 게 땡길 때 제격이랍니다!! 가격이 약간 비싸긴 하지만 가끔 마트에서 1+1 할 때를 노려서 쟁여두고 있어요! 사진의 제품은 쉐이크 아이스크림인데요, 비슷한 롯데 설*임이 160kcal에 당류가 25g인 것과 비교하면 정말...! 감동스럽습니다 🥹💖 (스키니피그 - https://m.skinnypig.xyz) 3. 스테비아 대추방울토마토 상큼함과 달콤한 간식이 땡길 때 아주 추천입니다! 싱싱한 토마토의 과즙과 달달함이 마구 느껴져요~ (스테비아 대추방울토마토 -  https://link.coupang.com/a/blYTzd) 4. 노브랜드 다크초콜릿 다이어트할 때 초콜릿이 땡긴다면 다크 초콜릿이 최고죠! 노브랜드는 가격도 싸고 커서 추천드립니다. 총 24 조각으로 작은 한 조각 당 2.5g 정도의 당류에요😆 저는 식사 후 초콜릿이 땡길 때 두세 조각 정도 먹는답니다👍🏻 가끔 중탕으로 녹여서 저당 우유도 섞어 굳혀서 파베 초콜릿으로도 만들어 먹고 있어욤 5. 모던구루 그래놀라 그래놀라 중 성분 좋기로 유명한 맛집입니다 😆👍🏻 깨끗한 원재료만을 사용해서 믿고 먹을 수 있어요! 저는 크런치 카카오맛을 가장 좋아하는데요, 크런키 초콜릿 맛이 나서 신기해요!! 초코맛 외에도 여러가지 말린 채소가 들어간 맛이나 기본 달달한 맛 등 골라 먹을 수 있어 좋답니다 💗 그냥 먹어도 맛있고 그릭 요거트에 섞어 먹어도 굿이에욤‼️ (모던구루 - https://m.smartstore.naver.com/modernguru)

체리가조아

💰캐시딜에서 🤩복 더하기 복이 넝쿨처럼 이어졌어요❤️

💰캐시딜에서 🤩복 더하기 복이 넝쿨처럼 이어졌어요❤️ 저는 지니어트에 캐시딜이 도입되고 아주 빨리 알게 됐어요. 그 가치가 얼마나 큰지 바로 알수 있었습니다. 열심히 모는 캐시를 현금가치와 동등하게 사용할수 있으니 카드 사용이 줄고 그만큼 제대로 알뜰살림 할수 있어요. 🌈캐시로 처음에 의미있게 남기고자 10만원 정도하는 에어프라이어를 샀지요. 볼때마다 기분이 좋아요.😊 그리고 캐시딜 후기 이벤트를 발견하고 가자미를 구매해서 후기를 쓰고 5만원 신세계 상품권을 받게 되었어요. 🌈너무 멋진 일이죠? 새해에 아이들 먹고 싶은 먹거리 사서 잘 사용했어요 너무 감사합니다👍🙆🏻‍♀️😊 🌈그리고 캐시딜 이야기 나누기 이벤트에 글을 써서 1회에 당첨이 되었네요💰 캐시딜 포인트로 1만 포인트를 적립 받아서 귤을 구매했어요🍊 겨울 건강지키미 비타민c가 많은 귤 달달하고 맛있는 건강 간식이에요👍👌🍊 스테비아 농법으로 키운 귤이라고 하네요 배송은 좀 걸렸어요  워낙 많이 팔렸더라구요. 사과도 캐시딜에서 구매했어요. 이렇게 지니어트와 친하게 지내고 모은 캐시를 캐시딜에서 잘 사용해서 카드사용 비용이 줄었어요. 💰캐시를 할인하지 않고 캐시와 현금 1:1로 사용하기 캐시딜이 최고에요. 다이소 만큼이나 다양한 품목이 판매 되고 있어요. 티비나 가전제품 처럼 비싼 제품도 탐나더라구요. 🤗건의 사항은 상품권 20만원도 있으면 좋겠어요. 하나의 제품에 하나의 상품권만 사용하니 이번에 20만원 상품권 생기면 고가품도 사고 싶다는 희망이 있습니다. 💰지니어트 캐시는 캐시딜에서 다 사용할것 같아요❤️👌👍

레몬그린

초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음

초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음 🔅재료가 간단하고 건강하고 저렴해요 그리고 건강한 다이어트에도 도움이 됩니다. 🍍간단한 재료(2인분) 청경채 한봉  팽이버섯 한봉 계란 2개 대파 마늘(대파가 적게 남아 편마늘 많이 넣었어요) 🍍양념: 굴소스 간장 스테비아설탕 물조금 전분가루물. 참기름 통깨 청경채와 팽이버섯 식감이 뛰어나서 이거 정말 맛있어요. 저는 밥 없이 브런치로 먹지만 밥위에 덮밥으로 올리셔도 훌륭해요. 파인애플과 호두 양배추 샐러드 선택사항🍍입니다.

레몬그린

프렌치카페 커피믹스 4종

오늘의 캐시딜에서 프렌치카페 커피믹스 4종을 저렴하게 판매하네요 요즘 커피값이 비싸서 이가격이면 엄청 저렴한거죠 무료배송 이기도 하구요 아라비카 골드라벨은 2000원추가 스테비아는 8000원 추가 디카페인 커피믹스는 9000원 추가금 있네요

미라니

맛살파프리카 샐러드, 화이트와인 비네거 소스

[최애샐러드 - 맛살파프리카샐러드] 가볍고 간편하게 먹을 수 있고, 칼로리 걱정없이 맛있게 먹을 수 있는  최애 샐러드 메뉴예요. 양상추 샐러드만 먹기 지겨울때!! 맛살 샐러드 할 때 오이 많이 사용하잖아요? 오이는 물이 많이 나오는데  파프라카는 색감도 예쁘고  물도 나지 않아좋아요.   맛살의 감칠맛과 부드러운 맛,, 아삭아삭 달달한 파프리카를 썰어놓은 후  소스(화이트와인 비네거와 스테비아 섞어요) 만 뿌리면 끝!! 감칠맛, 식감이 최고!!! 맛있어요^^ ☆게맛살 긴거 1봉지 : 45kcal ☆파프리카 1개 : 40kal ☆화이트와인 : 0.4kal ☆스테비아 : 0kal (설탕보다 더 단맛을 내지만  칼로리가 거의 없어요) 저는 샐러드에 담백하거나  산뜻, 깔끔한 소스가 부담없어서 좋아요. 모든 샐러드에 어울리는 소스 추천할께요~!! [마이어] 화이트와인 비네거 ☆용량 250ml : 5,790원 ☆칼로리 : 0.4kal 칼로리 걱정 전혀없어요. 저는 마켓컬리에서 구매했어요.           식초 사용할 일 있을 때나,  상큼, 산뜻 샐러드할 때 좋은 제품. 한두방울 넣어도 풍미가 더 올라가요~     샐러드엔 당연 최고이고!! 새콤한 맛을 내야하는 음식에  "화이트와인 비네거"  사용해보세요.  풍미가 살아나 조금 더 풍부하고  특별한 맛을 낼 수 있어요!! 한식으로 새콤달콤 골뱅이 무침,  비빔국수와도 잘 어울려요^^

비비안2

🍊 캐시딜의 발견 1회차 당첨자 선물🎁

🍊 캐시딜의 발견 1회차 당첨자 선물🎁 만캐시인가?  기다렸는데 캐시딜 포인트로 들어왔어요. 왜 안들어 오나 궁금했거든요^^ 캐시딜 포인트 떡하니 발표날 아침 일찍 들어왔는데 모르고 기다렸네요. 오늘 확인하고 너무 방가워서 마침 딱 떨어진 🍊 귤 주문 했어요. 많이 팔리고 후기도 좋던데 기대해 봐야겠어요. 지니어투 캐시딜에서 복터졌어요^^🥰 🍊오늘 확인하고 좋아서 올해 참 맛있는 귤 다시 주문했어요. 스테비아 농법으로 당도를 높혔데요. 요즘 기술 개발로 과일이 점점 맛있어지니 군걸질 따로 안하고 과일로 건강 챙길수 있겠어요🔅

레몬그린

🎄연말 홈파티 요리👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦💑

🎄연말 홈파티 요리👨‍👩‍👦👩‍👧‍👦💑 크리스마스가 이제 5일 남았어요. 연말에 제 친정엄마와 우리 따님 생일이 비슷하게 있어요. 그래서 가족들이 매년 모이는데요🥰 ❤️🎄연말 홈파티 요리 👩‍🍳세가지 정도 음식 추천해요.❤️ 꼭 만들 필요는 없죠. 대형마트 가면 조리 식품 밀키트나 이미 만들어진 요리 몇가지 사셔도 좋겠어요. ❤️베스트 추천 메뉴는 🎄첫번째 🐡전복새송이 청경채 볶음 요리에요. 💛재료는 복어 아니고 전복 새송이버섯 팽이버섯 청경채 정도 넣고 굴소스 + 간장소스로 볶으면 금새 고급진 맛이 됩니다. 원재로인 전복이 맛이 깔끔하고 새송이 또한 식감이 좋아하 눈으로 먹고 입으로 먹기 좋은 메뉴에요. 🎄두번째는 🍗🍖누구나 좋아하는 돼지갈비찜 입니다. 💛시판소스 사용하셔도 좋구요 👩‍🍳비법은 생돼지갈비를 핏물 빼지 마시고 10분정도 푸욱 삶아서 물 버리고 다시 조리하세요.  맛있게 만들어 집니다.  간장과 설탕(스테비아)단맛의 조화 소스에 배와 키위를 갈아 넣으면 더 맛있어요. 🎄세번째 🍣추천 요리는 연어이죠. 연어 초밥 연어 샐러드 연어회 모두 좋습니다💛 가볍게 집어 먹기 좋고 맛도 아주 좋아요. 집에서 사다 만들기도 생각보다 간단하답니다.🥰 ❤️🎄세가지 재료 정도만으로도 고급스럽고 맛있는 연말 홈파티가 될것 같아요.👨‍👩‍👦💑👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦‍👦👩‍👧‍👦

레몬그린

🔅식단정보👩‍🍳저녁은 오징어 데리야끼소스 볶음

🔅식단정보👩‍🍳저녁은 오징어 데리야끼소스 볶음 오늘은 해동한 오징어를 캐시딜에서 새로온 양파  그리고 집에 있는 양배추 당근 마늘 청량고추 넣고 간장양념인 데리야끼 맛으로 만들었어요. 야채 많이 넣고 바로 볶아 먹네요. 🔅소스는 간장 굴소스 매콤다코야키소스 스테비아설탕 넣었어요. 매콤 다코야키 소스가 맛있어서 매콤하면서 맛있네요

레몬그린

초코바나나빵

유튜브 보고 따라해본건데 다이어트할때 빵 먹고 싶을때 먹으면 좋을것 같아서 공유해놨다 따라해봤어요 ! 바나나 으깨서 허쉬코코아파우더랑 스테비아 가루,계란, 바닐라 오일 넣어서 전자렌지에 넣고 4분 돌렸더니 완성됐네요 ㅎㅎ

아행

든든하고 맛있는 그릭요거트

저는 그릭요거트를 집에서 만들어 먹는데요 이유는 매일 먹으니 사먹는 금액이 너무 크더라구요~ 그래서 방법을 찾는데까지 시간이 꽤 오래 걸렸어요~ 비피더스를 매번 사는 것도 일이라 분말로 된 요거트균을 사서 만들고 있구요 영양소 균형을 맞추면서 맛과 식감까지 잡으려고 3가지를 넣어 먹어요~ 아삭아삭하게 씹는 재미를 위해 위트빅스 한조각, 포만감을 위해 오트밀, 단맛을 첨가하기 위해 스테비아가 첨가된 미숫가루를 사서 섞어먹으면 꿀 따로 안넣어도 충분히 맛있습니다~ 오트밀 한 봉지, 위트빅스 한 상자, 미숫가루 한 봉지, 가루 유산균 한 통 사면 정말 오래 먹거든요~ 그래서 돈 절약도 꽤 되고 있어요 하루 한끼는 이렇게 해결하니 몸무게 유지도 되면서 화장실 가기도 수월하고 건강도 지키는 기분입니다

달콩달콩제이

그릭요거트 레시피 여러가지

제가 잘 사용 중인 아케보노 그릭 요거트 메이커입니다 ^^~ 2인분 정도 용량에 가성이 있는 가격으로 추천드려요 저는 평소에 그릭요거트를 디저트 대용으로 먹고 있는데요, 식사를 배불리 하고 나서도 입이 심심할 때 조금씩 먹고 있답니다 ㅎㅎ 건강한 간식으로 폭식 예방에 좋아요!! 첫 번째, 그릭요거트에 무설탕 딸기잼입니다 딸기잼은 마트에서 1kg에 9,000원 대로 판매 중인 냉동 딸기를 사와서 직접 만들었어요 냉동 딸기를 해동 후 스테비아와 1:1 비율로 으깨면서 끓이면 된답니다. 두 번째, 초코 토스트입니다 ! 그릭요거트에 카카오 100% 코코아 가루와 알룰로스를 섞어서 초코잼을 만들었어요~ 잘 구운 통밀식빵에 발라서 바나나까지 올려 먹아면 아주 굿!! 특히 땅콩 100% 땅콩버터도 섞어주면 더 맛있답니다 마지막, 그래놀라입니다. 뭐니뭐니 해도 그릭요거트의 짝꿍은 그래놀라 같아요. 저는 모던구루의 저당 그래놀라를 애용 중이에요! 원재료가 깨끗하고 정말 맛있어서 꾸덕고소한 그릭요거트와도 찰떡 궁합이랍니다💗

체리가조아

점심후 과일먹어요

스테비아 방울토마도래요. 일반 토마도에 설탕을 뿌린것처럼 자체로도 엄청 다네요.

당고딩고

그릭요거트에 고구마 망고 말랭이 넣어먹어요

우선 제가좋아하는 그릭 요거트 추천드려요 비싼 그릭요거트 자주 먹다가 돈을 너무 많이써서 바꾸고 정착한 제품이에요 ㅎㅎ 친구가 추천해줘서 먹는 방법인데 전날 밤에 고구마 말랭이 혹은 건망고를 의욕만큼 넣어놨다가 다음날 아침에 먹는 방법이에요  달게 먹고싶을 때는 스테비아도 열심히 넣어서 먹는데 진짜 너무 맛있어요 추천드려용

초채리

저칼로리 음식추천! 토마토

저칼로리 음식! 그중에서도 토마토 ! 그중에서도 스테비아토마토 추천합니다 엄청 달고 좋아요 그치만 스테비아 토마토는 냉장고에 넣어둬도 금방상해서 엄청 빨리먹어야해요 그래서 그런지 이거 시키고 나면 아까워서라도 먼저먹어야겠다! 라는생각때문에 야식시켜먹는 순위가 많이 줄어들긴했어요 이거랑 라떼따뜻하게먹으면 진짜 든든합니다 날도 추워지고 그러는데 다들 건강하게 챙겨먹고 겨울부터 여름을 준비하는 멋쟁이가 되어봐요 !! ㅋㅋ

깨개갱

건기챌5일차인증

비빔밥 준비했어요. 스테비아 방울토마토와 파프리카, 상추 샐러드도 준비했어요

강미미

우뭇가사리 무침 기본 16칼로리

우뭇가사리 묵의 경우 340그람 당 16칼로리가 된다네요~ 무침하면 그보다 더 높은 칼로리를 자랑하겠지만  그래도 스테비아 등을 이용하면 낮은 칼로리를 유지할 수 있을 것 같아요. 식이섬유가 풍부해서 변비 등에도 좋답니다. 어릴 적 간식이라 추천드랴요

장쯔이장지

초코그릭요거트

초코를 정말 좋아하는데 초코아이스크림 대용으로 그릭요거트 먹어요 무당 코코아가루를 스테비아 조금이랑 섞어주면 건강한 초코그릭요거트 완성됩니다 당 걱정없어서 좋구요 그릭요거트에 단백질도 많으니 건강에도 좋겠죠 코코아 카페인성분있으니 너무 많이 넣으면 안괴요~

밍키19

아들 점심 마라탕(+초코우유)

아들래미 늦은 점심이네요 주말이라 늦잠자고 일어나서 활동하니 이 시간에 배가 고프지요 밀키트 마라탕 끓여줬는데 이게 좀 맵더라고요 그래서 매운맛 해소로  초코우유랑 스테비아 방울토마토 준비햇네요.

산들바밤바

오늘 식단은 방울토마토

아점 먹고 나서 중간에 스테비아 방울토마토로 먹어요 나름 식단 관리중입니다.  부담없이 먹기에는 방울토마토가 제일 좋더라고요 여름에 스테비아 토마토 정말 많이 먹었어요 한참 안먹다가 오랜만에 먹으니 맛나네요.  달달하니 맛있어요

산들바밤바

스테비아 토마토

간식으로 먹는데 엄청 달아요

보통아이

고구마빵으로 칼로리 낮추고 다이어트

ㄷ다이어트는 굉장히 힘들어요 무엇보다 순간순간 먹고 싶은 야식등의 유혹을 이겨내는게 너무 힘들겁니다. 특히 저처럼 빵을 좋아하는 분들은 더 힘들거에요 그럴때 고구마빵을 만들어 야식이나 빵을 대체합니다. 설탕대신 스테비아를 이용하고 밀가루를 사용하지 않습니다. 달걀과 고구마 스테비아, 소금등으로 간을하고 전자렌지로 만들어 먹습니다^^

치노카푸

저칼로리 식품 토마토

저칼로리 음식으로 몸에도 맛도 좋은 음식이 토마토이죠 요즘 의사쌤이 나와서 토마토가 활력을 주는 식품이니 많이 먹으라고 하더군요 토마토가 요즘은 스테비아 토마토도 나와서 맛이 없어서 선호하시지 않는 분들께도 좋은 식품인거같아요  토마토 아이도 많이 먹을 수 있게 해야겠어요

보통아이

노브랜드 세일템

스테비아 토마토 1+1 행사가격 7천원대 달달하니 맛있겠쥬

울트라돼지런

김치 레시피 공유해여

김치를 볶아서 고명으로 올린 국수!! 김치를 볶을때 설탕을 넣으면 감칠맛이 더 올라온다고 하죠? 요새는 설탕 대체 당으로 스테비아가 나왔으니 그거 넣고 볶아 먹으면 될 것 같아요~  면도 밀가루 면이 부담스럽다면 메밀면이나 곤약면 추천드려요~ 겨울엔 역시 칼칼 따뜻한 국수죠~

이녬