초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음

초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음

 

🔅재료가 간단하고 건강하고 저렴해요

그리고 건강한 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

 

🍍간단한 재료(2인분)

 

청경채 한봉 

팽이버섯 한봉

계란 2개

대파 마늘(대파가 적게 남아 편마늘 많이 넣었어요)

 

🍍양념: 굴소스 간장 스테비아설탕 물조금

전분가루물.

참기름 통깨

 

청경채와 팽이버섯 식감이 뛰어나서 이거 정말 맛있어요.

저는 밥 없이 브런치로 먹지만 밥위에 덮밥으로 올리셔도 훌륭해요.

 

파인애플과 호두 양배추 샐러드 선택사항🍍입니다.

 

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초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음

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지금 샐러드를 주제로 7.7만명이 이야기 중

댓글5
  • 프로필 이미지
    seabuck
    간단하지만 갖춰서 먹는 느낌이네요^^
    추천 감사드리며 행복한 연말되세요~
    레몬그린
    작성자
    이거 정말 식가 좋고 건강한 메뉴립니다
    만들어 보세요
  • 담쓰담쓰담
    손이 많이 갈거
    같은데 대단하시네요
    레몬그린
    작성자
    조금 귀찮아도 재료가 이미 있으니 부지런히
    해먹어요 맛도 아주 좋구요^^
  • 프로필 이미지
    주안맘0413
    아이고 예뻐라^^ 
    너무 예쁘게 담으신거 아닙니까?? ㅎㅎ
    레몬그린
    작성자
    시간에 없고 바빠도 맛나게 먹고 싶어요
    운동후 소중한 한끼^^
  • 프로필 이미지
    냥식집사
    간단하고 건강한 저녁한끼로 좋겠어요~^^
    좋은 건강음식 감사합니다!!^^
    레몬그린
    작성자
    네에 맛있게 잘 먹었어요
    식사 잘 챙겨 드세요^^
  • 프로필 이미지
    쨋든럽
    간단하게 휘리릭 볶아서 건강하게 먹을수 있겠네요. 스테비아는 꼭 넣어야할까요.
    레몬그린
    작성자
    안넣었어요 전 단맛을 안좋아해요
    다른분들이 꼭 단맛을 넣기에요
    팽이버섯이 달아요