'스파게티 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

라면

점심으로 라면 먹어요 비 오는날  더 맛있네요^^;

헤븐79

3/28(목)흐린날씨 🍜라면 당기네요~호로록~

오늘 점심은 맛나게 드셨나요~~^^ 저는 날씨도 꾸리꾸리해서 라면 끓였네요. 제가 좋아하는 신라면 건면! 그리고 청경채/채썬양배추 넣어서 같이 먹었어요~~^^♡ 그리고 또하나! 파프리카 계란후라이 치즈도 뿌리고~~넘 맛있네요~~🫑🍳

냥식집사

딱새우라면

제로딜에서 제주딱새우라면 구입했어요. 제로딜에서 주는 3,000원 쿠폰에  예전에 받았던 3,000원 쿠폰 적용 포인트 900원 사용 득템했어요. 맛있었으면 좋겠네요.

루시안

컵라면

점심 으로 육개장 사발면 물 부어서 먹고 나왔어요 . 비가 오니 국물요리가 먹고 싶었는데 컵라면 밖에 없었네요 

로블ㅎ

3/28(목)계단 오르기 건강에 좋다는데… ‘이 병’ 있으면 오히려 위험!😱

💥무릎 관절 약하면 위험해 계단 오르기는 건강에 도움이 되지만, 무릎 관절이 안 좋다면 추천하지 않는다. 무릎 관절의 힘이 약한 상태에서 계단을 오르면 지속적으로 관절에 힘이 가해져 관절염이 생기기 쉽다. 계단을 오를 때 무릎이 아프다면 이미 관절 힘이 약해졌을 수 있다. 무릎 관절이 좋지 않은 사람이 계단 오르기처럼 무릎에 무게가 과도하게 실리는 동작을 반복하면 ‘추벽증후군’을 겪을 위험도 있다. 추벽은 무릎을 굽히고 펼 때 무릎 앞쪽에서 같이 움직이는 얇은 막이다. 무리한 운동을 하다 보면 추벽에 염증이 생겨 탄력이 줄고 두꺼워진다. 이로 인해 통증을 유발하는 추벽증후군이 발병하는 것이다. 태생적으로 추벽이 두껍고 단단한 사람은 추벽증후군 위험이 커 계단 오르기 운동을 자주 하지 않는 게 좋다. 💥심장질환·빈혈 있으면 주의!! 심장질환이 있거나 빈혈이 있다면 계단 오르기를 삼가는 게 좋다. 심장 기능이 떨어진 상태에서 무리하게 계단을 오르면 심장에 무리가 될 수 있다. 빈혈 환자의 경우 계단을 오르다가 갑작스럽게 숨이 차거나 정신이 흐릿해질 수 있다. 빈혈은 체내 적혈구 부족으로 산소 공급이 저하되는 질환이다. 계단을 오르면서 피로감이 지속되면 호흡곤란의 위험이 있다. 게다가 정신이 흐릿해지면서 넘어지기도 쉽다. 균형 감각이 떨어진 노인도 계단 오르기 운동을 하지 않는 게 좋다. 균형 감각이 떨어진 상태에서 다리 힘이 풀려 계단에서 넘어지면 심하면 부상을 입을 수 있기 때문이다.

냥식집사

라면

제주 딱새우라면에 계란 한개~~ 신랑님 저녁^^ 

당근쥬스쪼아

조금만 더 모으면 목표 캐시 달성이네요..💛

정말 긴 세월이였어요 소통왕 1등 몇번이나 노렸는지 ㅋㅋㅋ (이제는 노리지 않지만요 ㅎㅎ) 그리고 이것저것 만보도 매일매일하며 차곡차곡쌓았네요 목표 캐시 50만 달성하면 이제 필요할 경우 아낌없이 쓸겁니다!! 물론 중간에 안썼으면 더 빨리모았을 것 같은뎈ㅋㅋ 그래도 거의 다왔어요!! 500.000!! 조금만 더 힘내보려구요!! 응원해주세요🩷🩷

구룸구룸

라면은 노란냄비죠.ㅎㅎ

아주 보글 보글 

뽀봉

오늘 저녁 라면도 고민이네요⁉

뭘 먹을까요?? 이거 고민이네.ㅋㅋㅋ

뽀봉

아이수크림 먹으면서 커피도 타고~

heracchang

그래도 이번 달만 지나면

다음달에는 4월 10일에 선거 날이여서 하루 쉬겠네요

곱꼴

수면팩

오늘은 자기전에 슬리핑팩으로 바르고 자려구요.

로블ㅎ

수면전문의가 알려주는 수면의 질 확인법

괜찮아70

장보러 가면 그냥 올 수 없다

꼭 간식 거리를 사야지

현유리

짜장면

맛집 답게 짜장면이 깔끔한 맛이였어요. 맛있게 먹었어요 

로블ㅎ

오늘만 지나면 일주일의

반 정도가 지나가는 느낌이 들겠네요 어제 오늘 둘 다 시간이 금방 지나가서 괜찮은 거 같네요

곱꼴

이제 4시간 반만 버티면

오늘 하루도 퇴근이네요

곱꼴

지육챌 7일 다하고 나면 어떻게 인증해요?

처음이라 잘 몰라서 여쭤봅니다. 지육챌 7일차 인증까지 다했는데, 따로 뭔가를 작성하거나 보내야 하는 것이 있나요? 여기저기 읽어봐도 그것에 대한 공지가 안보여서... 혹시 아는 분들 가르쳐주세요~

토스카

비 오는 날 입으면 위험한 신발과 의류

괜찮아70

고단백 저지방 두부면 키토김밥 만들어요!

저탄고지로 살 3키로 뺏어요 제일 좋아하는 메뉴는 키토 김밥이였어요 ! 보통 계란으로만 하는데 저는 포만감이 중요해서 계란으로만 하니까 부족해서 자꾸 간식을 찾게 되더라구요 그래서  두부면을 추가하고 단백질로 닭가슴살이나 떡갈비 추가했어요  소스없이도 맛있는데 스리라차 뿌려도 진짜 맛있구요!!  부담없이 한줄만 먹어도 배가 든든 죄책감도 없고 너무 맛있어요 ㅎㅎ 만들기도 생각보다 간단합니다! 

조콩만

비가 이런 날씨에 오는 거면

지금 오는 비는 봄비 인 것 같네요

곱꼴

오늘만 지나면 내일은 벌써

수욜이네요  오늘 하루도 좋은 하루 보내세요~!

곱꼴

3/25(월) 야식- 컵라면

먹었습니다 

숲속의나무

연령대별 권장 수면 시간

괜찮아70

이제 30분 뒤면

월요일도 퇴근하네요

곱꼴

농협룰렛 언제쯤이면...

언제쯤 3000명안에 한번 들어볼까요 ^^; 몇개월을 했는데 7등을 벗어나질 못하네요 

달려볼꺼야

[캐시딜 : 모듬해물] 비주얼 최고! 해물듬뿍 얼큰짬뽕 & 불맛짜장 라면

캐시딜 해물모듬 캐시딜에서 구매한 품목 중 냉동 해물모듬 소개하려고 해요! 600g x 2팩 제로딜로 구매하여 양도 푸짐했고 냉동보관 후 여러 차례 만들어 먹기 좋아요. 오징어, 자숙 홍합살, 가리비살, 솔방울 오징어, 대롱수염새우살 총 5가지로 구성되어 있어요. 그 중에서 주말에만 한 번씩 만들어 먹었던, 해물이 듬뿍 들어간 짬뽕라면과 짜장라면이 가장 맛있었어요^^ 해물듬뿍 얼큰짬뽕 라면 레시피는 4인 기준이고 이마트 노브랜드 라면 사용했어요! 해물은 찬 물에 여러 번 씻어서 해동을 시킵니다. 대파, 양배추, 다진 마늘을 준비합니다. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶다가 양배추를 볶고 고춧가루 2T, 해물, 맛술, 후추가루를 넣고 함께 볶아줍니다. 청양고추를 넣은 후 끓는 물을 붓고 라면 스프는 3개만 넣어요. 면 4개를 넣고 끓인 후 마지막에 송송 썬 대파를 넣으면 완성이에요. 양배추에선 불맛이, 해물은 쫄깃하고 국물은 얼큰 시원합니다. 해물듬뿍 불맛짜장 라면 다음은 불맛짜장 라면이에요! 면은 따로 삶고 양파와 대파는 식용유에 볶다가 청양고추도 넣어서 볶아줍니다. 고춧가루 1T, 해물, 맛술, 후추가루를 넣고 함께 볶아줍니다. 간장 0.5T와 후추를 한 쪽에 뿌린 후 함께 볶으면 불맛이 생깁니다. 짜장소스 4개, 후레이크 4개를 넣고 볶으면서 끓이고 면수를 부어 농도를 맞춰줍니다. 끓는 물에 삶은 면은 건져낸 뒤 짜장 소스를 얹으면 불맛 짜장 완성이에요! 캐시딜로 가끔씩 먹는 라면 더 맛있게 즐겨요! ^^

skyjhj0407

다이어트를 하려면 식단 관리가 기본인 거 같습니다

다이어트를 하면서 지난 번에 너무 몸무게가 안 줄어서 이번에는 먹는 것을 확 줄였습니다 우선 아침 저녁은 샐러드와 곤약젤리. 과일로 대체했습니다 ㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 운동은 걷기를 하려니 사정이 생겨서 ㅠ 다리가 너무 아팠기에 할 수 있는 운동이 제자리 에서 벽잡고 다리 올리기와 계단을 걸어서 올라가기 였습니다 ㅡㅡㅡㅡ 다이어트 이벤트가 다시 시작된 것을 보고 체중계로 몸무게 찍어 놓았는 저장을 안했는지 ㅠ 없어서 지난 번 3월 9일에 찍은 사진과 현재 몸무게 사진 올립니다 제 기억으로는 3월 12일에 70.X키로 였던 거 같아요.오늘 조금 전 재보니 68.80kg입니다 청바지 입었으니 68.50kg일 거라고 스스로를 위로하고 있네요^^ ㅡㅡㅡㅡ 다이어트는 일단 먹는 걸 줄이고 몸무게를 줄인 다음 일반식으로 가더라도 영양소 따져서 양을 줄이는게 최선일 거 같습니다 저는 일단 몸무게를 줄여야하는 단계라서 최소 열량만 당분간은 섭취할 게획입니다 6-7키로 정도 더 빼면 쇄골이다시 보일 것이라고 기대하면서 계속 다이어트 하려고 합니다 ^^

수스수스

떡만두라면

저녁은 둘이서 떡만두라면 어제부터 라면이 그리 땡기더니 결국 먹었습니다. 숙주와 땡초도 넣고 시원 칼칼하니 맛있네요. 다들 맛저하시고 휴일 마무리 잘하세요.

루시안

라면

산책나왔다가 간식으로 컵라면 먹어요 야외에서 먹으니 더 꿀맛입니다 역시 라면 지나칠수 없지요

쉬림프

점심은 라면

간단히 먹고 놀이터 나가야되서 떡라면으로 해결해요

파인더홀