'스페셜 k' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/19(일)KB출석체크

냥식집사

KB걷기

주간미션 달성하고 캐시 챙겨요

헤븐79

KB 출석

18일 출석

헤븐79

KB 퀴즈

 매일 퀴즈 풀고 10포인트 챙기기

헤븐79

KB출석

오늘은 6원 주네요

헤븐79

KRR3Y16G다이어톡같이해요

KRR3Y16G 

김영일이얌

ok캐시백 74포 적립

오늘은 나름 적립이 많이 됐어요 유툽을 많이 봐서요 ㅋㅋ

달려볼꺼야

매일런(240518) 🔟K

10000steps

kb 출석포인트와 퀴즈 33포

출석포인트 두자리 나온날 ㅎㅎ 퀴즈 10포 자산확인 10포  총 43포 오늘도 소소하게 모아갑니다

달려볼꺼야

캐시톡 합시당 KRJNKRK KRBUTHX KRHHK5D

KRJNKRK KRBUTHX  KRHHK5D 

후니라오

캐시톡 해요 ~KRJNKRK KRBUTHX KRHHK5D

KRJNKRK KRBUTHX KRHHK5D

후니라오

KBPay 오늘의퀴즈

꿈이룸♡

OK캐시백 출석

18일 출석

헤븐79

kb퀴즈

찍었는데 맞혔어요 다행입니다~^^

수수깡7

kb 스타뱅킹.kb 페이 출첵

kb 스타뱅킹. kb 페이 출첵 바빠서 막차 타기전에 미리 출첵

우리화이팅

Kb 출석체크

소소하지만 출석채크 합니다

저스트영

5/18(토)KB매일걷기

냥식집사

5/18(토)KB Pay 퀴즈~♡

냥식집사

5/18(토)KB출석체크

냥식집사

KR2NHJQ 캐시톡 같이 주고받자구요

우리같이해요

꼼짝마라

런닝 10k 힐링 완료

즐겁게 스트레스 풀며 힐링 런 10km 완료. 행복.

치노카푸

kb 5월 월간걷기 100포

5월달은 100포네요 ^^ 이게어디냐며 ㅎ 감사합니다

달려볼꺼야

매일런(240517) 7️⃣K

10000steps

ok캐시백 적립

오늘걷기로 60포 유툽보고 5포 풍선뽑기로 4포  69포 받았네요 ㅎㅎ

달려볼꺼야

KBPay 오늘의퀴즈

꿈이룸♡

SK 최민정과 예비신랑 사진

Kevin Liu Huang 하버드 졸업하고 스탠포드 석사 같은 동양인인데 너무 중국인인게 보여서 신기 일본 남자들도 한국 남자랑 확 달라요. 몽골은 헤깔리고 행쇼

야고

[2주 다이어트 후기] 3일간 0.62kg 감량 성공

1. before & after 사진: 2. 감량기간: 5/9(목)~5/11(토) 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디: 50.70kg / 볼살 약간 있는 정도.  4. 감량 후 몸무게 & 눈바디: 50.08kg / 볼이 패인 정도. 더 여리여리한 느낌. 못먹어서 삐쩍 마른 느낌 5. 감량 방법(식단): -점심은 바나나 1개, 달걀 2개, 스테비아 토마토 여러 알 먹음 -저녁엔 공기밥을 일체 먹지 않고 과자 작은 봉지, 빵 조금 이런식으로 먹고 싶은 것을 먹음 6. 감량 방법(운동): 천국의 계단 20분, 러닝머신 20분(속도 5.3), 복근 운동 20분(유투브 땅끄부부 복근 세트) 7. 꿀팁 및 조언: 다이어트는 7할이 식단인 것 같습니다. 그리고 운동은 강도 낮게 유산소로 매일하기만 해도 체중감량에 도움이 됩니다. 그리고 3일간만 살이 빠진 것 같지만 0.62kg 감량을 위해 4/18정도부터 약 3주간 식단과 운동을 병행하였습니다.

공개비

kb페이 퀴즈 얼른 푸세요^^

kb페이 퀴즈 얼른 푸세용^^ 정답-5.23(목)

우리화이팅

모닝 걷뛰 3km

30분 열심히 걷고 뛰었어요ㅎㅎ 런닝머신에서 내려왔는데도 허벅지가 두근두근하네요ㅎㅎㅎ

인간비타민

(2주 다이어트) 한주마다 1kg 감량

제가 세부를 다녀왔는데, 한식이고 길거리 음식이고 마구 먹고 다녀서 살이 3kg 쪄서 귀국했습니다... 그래서 본격적으로 다이어트를 했어요. 다이어트 기간은 5/2~5/16 딱 2주간 했습니다. 비포에는 뱃살이 튀어나와 있었어요. (47.4) 감량후 에프터는 살짝 들어가서 바지가 이제 좀 맞습니다.(44.6) 식단은 한끼는 무조건 샐러드 먹었고, 8시 이후 공복 들어갔습니다. 그리고 다음날12시 첫식사로  간헐적 공복 16시간 진행했고, 운동은 공복 유산소 주2회 1:30분씩 진행했습니다. 유튜브에서 원하는 영상틀어놓고 매번 다르게 운동해야 안질리더라고요. 마지막으로 꿀팁은 공복 유산소를 꼭 해보세요. 확 빠집니다.

Heej

Kb출첵

꿈이룸♡