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시금치무침

다이어트에도 좋고 영양가도 많은 시금치로 시금치나물을 무쳤어요. 끓는 물에 소금만 살짝 넣어서 시금치 색이 진해지면 꺼내서 무치면 되요.

시금치된장국

요즘 시금치가 너무 맛있더라구요. 그래서 된장 풀고 시금치 잔뜩 넣어서 시금치 된장국을 끓였어요. 양파만 넣었는데 맛있네요.

시금치나물

오늘도 다이어트 중 입니다. 오늘은 시금치무침 해 먹었습니다. 간만에 먹어서 그런지 진짜 맛있게 잘먹었습니다 ㅋㅋ ㅋ 내일도 다이어트는 계속 됩니다 화이팅

시금치무침

시금치무침을 먹었는데, 아삭아삭한 식감도 좋고, 고소함이 가득하니 제 입맛에 딱 맞았어요. 밥반찬으로 최고인 것 같아요.

시금치무침

시금치 무침입니다~~ 시금치를 끊는물에 데쳐서 마늘 고소한 참기름을 넣어 만들면 건강에도 좋고 아주 맛있습니다 ~~

시금치무침

밥 반찬으로 시금치 나물입니다 참기름이랑 깨소금만 있으면 되어요 맛잇어요 너무 좋아하는 반찬이예요 한끼 뚝딱입니다

그리팅

건새우시금치된장국

건새우의 감칠맛이 국물에 진하게 우러나고 시금치의 부드러운 식감이 어우러져, 된장의 구수함이 한층 깊어지는 담백하면서도 속 편한 국이다.

시금치무침

시금치 무침~시금치의 계절입니다 시금치 나와서 시장에서 사와서 살짝 데쳐서 물기 꼭 짜고 조선간장 참기름 통깨 넣고 살살 무쳐요~^^

시금치무침

어머니가 좋아하시는 고추장 시금치 무침을 했어요 일반적으로는 고추장을 안넣어 무치나 이북식으로 어머니 고향에서 자주 해 드셨다고 하네요 시금치을 잘 삶아서 물기을 짜네서 고추장 간마늘 물엿 참기름을 넣고 잘 무쳐주면 됩니다 마지막으로 볶음 참깨를 뿌려 주면 든든한 한끼의 반찬이 되네요

시금치국

시금치국은 신선한 시금치를 넣어 끓인 담백한 한국식 국입니다. 시금치의 부드러운 식감과 구수한 국물 맛이 어우러져 속을 편안하게 해주며, 주로 된장이나 국간장으로 간을 맞춰 깔끔하게 즐깁니다. 비타민과 미네랄이 풍부해 영양 면에서도 좋고, 아침 식사나 가벼운 한 끼에 잘 어울리는 국 요리입니다.

시금치

시금치 ㅎㅎ 왜 시금치만 보면 야채김밥,잡채가 먹고 싶은지 .. 그래서 오늘 점심은 시금치를 이용한 야채김밥~~ 역시 오이보단 시금치 들어간게 더 맛나네.

시금치무침

겨울철에는 아무래도 나물을 안먹게 되는데ㅡ 가격도 저렴하고 싱싱한 시금치가 있어서 준비했어요.살짝 데쳐서, 무쳐도 먹고 남으면 김밥에 다넣어요

시금치무침

시금치 사서 손질했어요. 살짝 데쳐서 소금간 살짝, 참기름 듬뿍, 깨소금 넣고 살짝만 버무려서 삼심하게 먹어요. 겨울철 너물중 최고입이다

시금치무침

겨울철 시금치ㅡ싱싱하고 구수해요.간단하게 손질해서 살짝 데쳐서 맛소금, 참기름으로 살짝 무쳐주고. 마지막에 깨소금 넣어줘요

시금치나물

시금치선물을 받았네요 남해시금치 달고 맛있어요 시금치뿌리부분을 다듬고 4등분으로 나눠서 깨끗히 세척을 하고 끓는물에 굵은소금을 넣고 1분30초 데쳐주어요 물로 헹구고 꼭 짠뒤 국간장 1스푼.소금 조금,참기름 2스푼,참깨 1스푼 넣고 조물조물 맛있게 완성

시금치무침

날씨가 영하 11도인 토요일주말 휴일인 탓에 일찌감치 일어나서 아침식사를 전복내장죽과 더불어 시금치무침을 한번 만들어 먹었습니다

시금치

겨울엔 시금치가 저렴해서 시금치 나물을 자주 해먹네요. 의외로 손질이 귀찮긴 하지만 만들고 나면 며칠 먹을 생각에 든든해요. 칼슘 섭취에도 도움되구요. 마늘, 참치액젓, 깨소금 넣어서 만들었어요.

시금치

비타민과 미네랄도 있고, 염증에도 좋고, 독소 배출에도 좋다는 시금치예요. 물론 칼슘은 말할 것도 없구요. 시금치가 싱싱해서 그런지 더 달큰하니 맛있네요.

시금치국

구수하고 달큰한 시금치 국이에요. 시금치가 싱싱하고 달아서 버섯이랑 두부, 된장만 풀어서 푹 끓이니 너무 맛있다고 다들 난리네요.

시금치무침

끓는 물에 살짝 20초 정도만 데쳐서 무친 시금치 무침이에요. 끓는 물에 소금 살짝 넣어야 맛도 나고 색도 더 진해져서 보기에도 좋아요.

시금치된장국

시금치를 두단이나 샀는데 뭐 할게 없어서 바지락도 구매하여 시금치된장국을 끓였다 오랜만에 먹으니 맛도 있고 시금치가 달달하였다

피코크

시금치 된장국

시금치된장국은 구수한 된장에 향긋한 시금치를 넣어 끓인 담백한 국입니다. 시금치의 부드러운 식감과 된장의 깊은 맛이 어우러져 속을 편안하게 해주며, 아침이나 가벼운 한 끼에 잘 어울립니다.

시금치

겨울 시금치는 이것저것 해먹을게 많아서좋다 예전에는 물에 데쳐야만했지만 이젠 전자자렌지에 돌려서 나물을 해서먹어도 간편하고 편하게할수있다

시금치된장국

섬초로 시금치된장국을 끓여먹었다 달달한맛과아삭한식감이 무척맛있는한끼가됏다 이제 겨울이라 시금치국도 가끔먹어줘야겠다

시금치된장국

쌀뜨물에 멸치 된장을 풀어서 시금치 된장국을 끊임 구수하고 시원한 맛에 한그릇 거뜬 하게 맛있게 먹었어요 ~^^^^~

시금치나물

지금 시금치 철 인거같아서 아빠가 시금치 사오셨어요 이걸로 저녁에 샐러드 해서 먹을려고요 저는 나물 무침은 안좋아해수요

시금치된장국

시금치를 넣고 된장국을 끓였어요 다시마 멸치 육수를 넣고 포항초를 넣고 끓였더니 겨울 시금치라 달큰하면서 부드러운게 정말 맛있네요

시금치나물

시금치나물은 데친 시금치를 간장, 참기름, 마늘 등으로 조리한 전통 한식 반찬입니다. 부드럽고 고소한 맛이 밥과 잘 어울리며, 건강에 좋은 철분과 비타민이 풍부해 한 끼 식사를 더욱 균형 있게 만들어주는 대표적인 나물 요리입니다.

시금치무침

시금치무침~~ 겨울 태양초 시금치는 식이섬유가 풍부하고 변비에 좋아서 자주 먹고 있는데요 ~ 시금치의 특유의 향과 달큰 한 맛이 았있어요~~

시금치무침

겨울 시금치가 단맛이 많이 나는 제철 재료입니다. 살짝 데쳐서 소금으로 간을 하고 참기름.깨소금 으로 버무리면 젓가락이 계속 가게 만드는 시금치 무침입니다.

시금치나물

시금치를 두묶음 사다가 끓는물에 얼른 넣었다 건져서 소금 참치액 마늘 참기름 넣고 조물조물 무쳤습니다. 아이들도 잘 먹어서 너무 좋네요.

시금치

겨울에 특히 맛있는 포항초시금치예요 시금치 중에도 단맛도 강하고 부드럽고 가격도 일반 시금치 보다살짝 비싸지만 맛있어요 식구들이 좋아해서 자주해요