'시원한 오뎅 한그릇' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 시원한 오뎅 한그릇에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 날씨는 ☔️

굿모닝이요^^ 오늘 날씨는 비 소식이 있어요 새벽 5시 넘어서 갑자기 많은 비가 내려 비소리에 잠을 깼네요 오늘 내리는 비로 조금은 시원한 하루가 되었으면 좋겠어요

다시꿈꾸는세상

물 모닝~

어제보다 더 시원한 아침공기를 맡아보네요. 목요일 아침 공복물로 시작할께요.

뜡이맘

모닝 캐시홈트 💪

모닝 캐시홈트 💪 두가지 동작으로 몸 풀어 주고 하루 시작합니다. 비가 오전에 온다고 하니 우산 들고 어서 다녀와야 겠어요. 조금 시원한 아침이라 좋아요.

레몬그린

🐬건강한 물 마시기

🐬건강한 물 마시기 일찍 일어나서 오백미리 다 마셨네요 기분좋게 시원한 아침이에요. 오늘도 건강한 물 많이 챙겨 봐요.

레몬그린

운동하고 돌아와서 샤워와 물 마시는 것은 항상 기분이 좋아요

집에 들어오자마자 땀 뻘뻘 흘린 상태로 바로 샤워하러 들어갔습니다ㅋㅋㅋ 기분 좋게 오늘도 시원한 샤워와 시원한 물을 마시며 건강한 생활을 지속 해 갑니다ㅎㅎ 기분 좋게 오늘 하루도 마무리 할 수 있겠네요💚

구룸구룸

8월 7일(수) 혈당일기9기 3일차 인증

날짜 ㅡ 2024.08.07 수요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간 혈당 146mg 내용 ㅡ 오늘 아침공복혈당 103mg 높음 점심 오뎅국 잡곡밥 반공기 저녁 계란후라이 2개 콩줄기볶음 오뎅국 식후 1시간 혈당 146mg 운동은 못함

알비나2

저녁은 육회

육회 비빔밥으로 비벼먹었네요ㅋ 맛있게 되서 한그릇뚝딱 ㅋㅋ

매직이

커피 마셔요

시원한 바닐라라떼 한잔 마셔요

헤븐79

더워서~

더워서 시원한 거 찾다가~~ 집에 있는 재료 더 넣어 먹었어요~♡

예지영준맘

"심하면 콩팥 손상도"… '캔 음료' 입 대고 마셨다가 걸릴 수 있는 병?

더운 날씨 때문에 자판기 등에서 손쉽게 구할 수 있는 시원한 캔 음료를 마시는 사람이 많다. 그런데 가능하면 캔 입구를 흐르는 물에 헹구는 등 깨끗하게 닦은 후 마시는 게 좋다. 알루미늄 캔은 비닐에 덮인 채로 유통되기 때문에 위생적으로 보일 수 있다. 하지만 그렇지 않은 경우도 많다. 진열 기간에 캔에 먼지가 쌓일 수 있고, 유통 과정에서 사람 손에 있던 세균이 캔으로 옮겨갔을 가능성도 있다. 이로 인해 물티슈나 휴지로 캔 입구를 닦으면 검은 먼지가 묻어나오기도 한다.. 실제 국내 한 대학에서 실험한 결과☆ 황색포도상구균, ☆용혈성바실러스균 등의 감염균이 캔 음료 외부와 입구에서 발견됐다. ☆ 두 세균 모두 식중독을 유발할 수 있는 기회 감염균(면역반응장애 등 특정한 환경에서 병원성을 갖게 되는 미생물)이다. 알루미늄 캔이 쥐 오줌에 노출됐을 가능성도 있다. 유통 과정에서 쥐가 서식할 수 있는 창고 등에 보관되기 때문이다. 사람이 쥐의 배설물에 노출되면 렙토스피라증에 걸릴 수 있다. 주로 쥐를 숙주로 삼는 렙토피라스균의 체내 잠복기는 10일 정도로 갑작스러운 발열, 오한, 두통, 구토 등을 유발할 수 있다. ☆제때 치료받지 않으면 간이나 콩팥 손상, 뇌막염 등 치명적인 질환으로 이어지기도 한다. 실제 해외에서 렙토스피라증 감염 사례를 분석했더니 입을 대고 마신 캔 음료가 원인으로 지목된 바 있다. ☆따라서 캔 음료를 마시기 전엔 입 대는 부분을 물에 헹구는 게 좋다. ☆캔에 묻은 각종 오염물질은 흐르는 물에 잠시 헹궈주기만 해도 쉽게 제거된다. 휴지나 물티슈 등으로 닦아내면 먼지는 제거할 수 있지만 세균을 완벽히 없애기란 어렵다. 이럴 땐 빨대를 쓰는 것도 방법이다.

핑크한울이

"심하면 콩팥 손상도"… '캔 음료' 입 대고 마셨다가 걸릴 수 있는 병?

아이스크림

아이스크림 먹어요 더운날에는 시원한게 최고 입니다

당근먹기

오늘 걸음

더워도 오늘 만보 걷기 완료 했어요 그늘 가니 더운 바람도 쬐금 부네요^^ 언제쯤 시원한 바람으로 바뀔런지~^♡^

예지영준맘

아침밥과 점심밥^^

오늘도 아이들 아침 점심 차려주고 또 저녁 끼니 걱정입니다^^; 더위가 좀처럼 사그라들지 않네요 건강 잘 챙기시고 시원한 하루되세요~~!

seabuck

점심에 시원한

열무국수 먹었어요 ㅎㅎ 넘나리 맛나더라구요 ㅎㅎ 오늘두 ㅎㅇㅌ

가즈아요

시원한 물

물한잔 시원하게 마셔요 더위에 지치지 않도록물 자주 드세요

마음그릇

보글보글

보글보글 계란 한개에 청양고추 팍팍 넣어 얼큰하게 찌게 완성 시켜서 먹었어요. 오랜만에 끓여서 먹으니 밥 한그릇 뚝딱이네요

로블ㅎ

2024년 8월 7일 혈당일기9기 1일차 인증

날짜 : 2024년 8월 7일 측정시간 : 점심먹기전 측정 내용 : 아침에 미숫가루 한그릇 먹고 출근. 믹스커피한잔 마시고 점심먹기전에 측정했는데 백이하로 나와서 기분좋다. 점심 맛있게 먹고 열심히 일해야겠다.

죽비

아침에 만든 반찬~♡

오뎅볶음 했어요. 꽈리고추 얻은게 있어서 같이 넣고 볶았는데 매운건 엄청 맵네요. 그래도 어묵볶음의 느끼함을 잘 잡아주네요~

딸기와의행복

식후 카누 아아 🧊

식후 카누 아아 🧊 에어컨 키면 금새 춥고 끄면 덮고 그러네요 시원한 아아 마시면서 진정합니다. 오늘은 덜 더워진것 같아요.

레몬그린

혈당일기9기 3일차

8월7일 공복혈당 어제 비빔밥먹었는데도 생각보다 낮았는데 공복혈당도 너무착하네 씨리얼 한그릇먹고 하루시작해야지

또또숑

출근길 하늘

오늘 오후에 비 소식이 있던데 지금 출근 하늘은 예쁘네요 폭염에 수분섭취 많이 하시고 시원한 오늘 보내세요~^^

다시꿈꾸는세상

8월 7일 (수) 혈당일기 9기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.08.07. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 아점은 고추장찌개에 밥한그릇 먹고, 저녁은 야채전으로 식사를 해결했다. 달달한 커피도 오전에 한잔, 낮에 한잔 마셨는데 늦은 시간에 마시는 커피를 조심해야겠다. 확실히 밀가루를 많이 먹으면 수치가 오른다. 많이 걷고 계단오르기도 게을리하지 말아야겠다! 오늘도 파이팅!

달달한일상

시원한 버스

출근하는데 버스가 너무 시원해 기분이 좋네요 모두 화이팅해요

주먹쥐고일어섯

켈로그의 블루베리 아몬드 그래놀라

제가 주로 즐겨먹는 시리얼 제품은 켈로그의 블루베리 아몬드 그래놀라 상품이에요. 요즘같은때 워낙 더워서 열 식히고 싶을때 시원한 우유나 요거트랑 같이 먹고 있어요. 제품 안에 아몬드도 있고 블루베리도 들어가 있어서 제가 제일 마트에서 자주 구입하는 시리얼이기도 해요 이 제품은 총 450g이구요 당류가 생각보다 시리얼 제품이 많이 포함되어 있더라고요 100g당 439kcal 100g 당 탄수화물 79g 100g 당 당류 27g 100g 당 지방 11g 이렇게 포함되어 있고요 비타민A,B,C,D,엽산, 철분, 아연등의 영양성분도 포함하고 있어요. 당류가 많은 편에 속하는 시리얼이라서 우유나 요플레에 소량만 타서 먹고 많이는 안먹어요. 먹던것만 먹어서 잘 몰랐는데 최근에 마트를 가보니 당이 낮은 제품들이 많이 나왔더라고요 값이 비싸긴 하지만 몸을 위해 새로 구매해서 먹을 생각이에요.

어트지니요