8월6일 ㅡ 혈당 1일차

1.2.저녁식사 후 2시간 경과

 

3. 김치찜, 진미채, 감자볶음, 잡곡밥 한그릇

 

4.뱃살 운동 밓 팔굽혀펴기 실시