'시원한 오뎅 한그릇' 관련 커뮤니티 게시글 모음

헬시딜 라인바싸 탄산수 추천해요

여름이라 수분보충할겸 시원한 음료수 많이 마시는데요. 탄산음료는 당도 많이 들어있어 요즘 탄산수 즐겨마시고 있어요. 헬시딜에 라인바싸 제품들 있어 좋네요. 라인바싸 탄산도 강하고 20+20개 제품 한번 시키면 꽤 오래 마시네요. 0kcal에 청량감 중독이라 요즘 1일 1개 하는거 같아요 ㅎㅎ 레몬, 자몽, 파인애플, 샤인머스캣 종류도 많고 다 맛있어요.

highway032

더위를 이기는 법

아아 한잔으로 아침을 시작했어요 시원한 카페인으로 정신을 차리고 열심히 하루를 보냈어요 역시 더위에는 아아죠

숨은꽃처럼

만보 걷기와 홈트 스트레칭

오전과 오후로 나누어서 걸으니까 훨 수월 하네요 스트레칭은 에어컨 밑에서 시원한 바람을 맞고 하니 천국이고요.

핑크한울이

계신 동네 시원한가요? 에어컨 끄니까 너무 더워요

쓰레기 버리러 나갔더니 생각보다 시원하길래  집에 와서 에어컨 껐더니.. 애들이 복닥복닥 거려서 그런가요.. 어떻게 집이 바깥보다 덥네요;;; 30분정도 있다가 다시 켰어요 아직은..안되겠어요... 8월달도 에어컨은 밤에도 켜야겠어요;; 

우리화이팅

8월10일 ㅡ 혈당 3일차

2. 저녁 식후 2시간 3. 고등어 자반 한마리, 잡곡밥 한그릇 식후에 벤티 딸기 스무디 엄청 큰거 먹고 공원 한바퀴 돔

아참이

8월10일(토) 혈당일기9기6일차

2024.08.10. 저녁식사 이후 삶은 옥수수 1개 그리고 삶은 계란과 토마토, 복숭아 등으로 저녁을 해결했습니다. 걷기하러 밖에 나왔더니 오늘 저녁은 시원한 느낌이  드네요.  만보 하고 들어 왔습니다.

프라임12345

혈당일기 9기 1일차

8월 10일 저녁 식후 혈당 149 저녁은 등갈비에 밥한그릇 먹었네요 점심 먹고 걷기도 했어요 저녁 식후 혈당 149 나왔어요 내일도 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

저녁에도 수분 보충 👍

저녁에도 수분보충 합니다~  오늘은 간식도 덜 먹었어요~ 충분히 수분 보충 해주시고 시원한 밤 보내세요~

우리화이팅

8/10(토)오늘 만보는 거뜬하게~🚶‍♀️🚶‍♀️

오늘은 광명동굴 가서 만보이상 걷고 왔네요~~요즘 너무 더워서 만보걷기 힘들었는데 시원한 동굴에서 즐겁게 만보채웠어요~^^♡

냥식집사

큼직시원한 호박 꽃 보셨어요??😀

큼직한 노오란 호박꽃 ㅎ 아침 산책길에 발견했는데 너무 예쁘네요 ㅎ 요런 꽃 보는 재미도 참 쏠쏠합니다 ♥

우리화이팅

헬시딜 상품은 테이크핏 프로틴 드링크와 아임닭 닭가슴살이죠!!🌈

헬시딜을 그 누구보다 잘 구매하고 있는 한 유저로서..! 오늘은 다이어트에 관련된 게시글을 적어보려해욯ㅎㅎ 다이어트하면 가장 섭취해야하는 요소가 뭘까요?! 바로 단백질입니다🌈🩷 운동 후 반드시 단백질 충전시켜줘야해요!! 단백질을 충전시켜주기 위해서 프로틴 드링크와 프로틴 충전제를 잘 챙겨드셔야해요 물론 식생활에서 단백질을 섭취가능하지만..! 그렇게 양이 많지도 않고 운동 후에 단백질을 충전해주는 것은 이쁜 몸을 만드는데 상당히 많은 도움을 준답니다!! 살을 빼시는 분들도 이쁘게 근육은 유지하면서 예쁜 몸으로 살을 빼시려고 해도 단백질 꼭 필요합니다!! 그렇기 때문에 프로틴 충전은 너무너무 중요한데요🌈🩷 🌈우선 헬시딜 상품 중 프로틴 드링크 추천드려요 바로 테이크핏 프로틴 음료입니다!!! 제가 정말 편의점에서 프로틴 음료를 구매를 많이 하거든요 근데 하나에 2000원이 넘는 프로틴 음료를 구매하기 부담스럽잖아요 편의점에서 ㅠㅠ 근데 24개에 33000원으로 파는 헬시딜!! 심지어 무료배송🩷🩷 어떻게 안사고 배겨용 바로바로 주문했어요총2번 구매했구요 초코맛과 바나나맛샀어요 ㅎㅎ 우선 초코맛을 샀는데! 포장도 정갈하게 박스에 꽉 포장해서 주시더라구요 기분이 좋아지는 포장이였구 맛은 말해뭐합니까 ㅎㅎ 이런 더운날 프로틴음료 시원하게 마시면 건강한 드링크로 건강을 챙길 수 있는 아주 훌륭한 맛입니다. 단백질 음료라해서 비리지도 않도 아주 달콤하이 맛있습니다. 물론 진짜 초코우유, 바나나우유는 아니겠지만 그거랑 흡사한 맛을 가지고 있어요😀 단백질은 하나당 21g을 가지고 있고 저는 하루에 총 3번! 아침 점심 저녁으로 먹고있어요 편의점에서 사면 부담스러운데 헬시딜에서사면 하나당 1300원대라 아주 저렴하게 살 수 있어요 프로틴 음료 좋아하시는분들은 꼭꼭 헬시딜 테이크핏!!! 음료 추천드립니다 심지어 저당🔥🔥🔥🔥입니다 이거🩷🩷🩷 곧 바나나맛까지 다먹는데 ㅎㅎ 이번 주 중으로 아마 호박고구마맛으로도 한번 시켜먹어보려구요 ㅎㅎ 맛도 5가지나되니!! 마음에 드시는 맛으로 사드셔보세요 저의 개인적인 추천은 초코, 바나나입니다 ㅎㅎ 두개 근본 맛이 젤 맛있어요🩷🩷  ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 🌈🌈두번째 추천은 아임닭 닭가슴살 시리즈입니다 프로틴 음료만 먹으면 포만감이 없을 수 있잖아요? 그때 닭가슴살로 대체하면 식사대용으로도 충분히 다이어트를 하실 수 있습니다!! 우선 저는 아임닭제품을 이용중이구요!! 다른 분들이 많이 드시는 이유가 있더라구요! ❤️저렴합니다 ❤️맛있어요 ❤️프로틴 양이 다양해요 (18g~26g) 엄청 종류가 많지만 저는 2가지 제품을 추천합니다 우선 쉐프메이드 와인맛 닭가슴살입니다 단백질이 무려 26g이나 들어가있고 맛는 닭백숙에있는 닭맛이납니다 살이 퍽퍽하지도 않아서 그냥 먹기에도 정말 좋아요 포장은 스티로폼에 얼음팩에 오기때문에 굉장히 시원한 상태에서 오구 유통기한도 넉넉해서 사고 천천히 드셔도됩니다 ㅎㅎ 맛이 진짜 닭백숙 맛이라 엄청 좋아요 ㅠㅠ 그리고 26g이라 하루에 2-3개 먹으면 단백질 충전 충전완료인 효자제품입니다 2번째는 아임닭 불닭크림맛 닭가슴살입니다 이 제품은 장점은 핵꿀맛이예요.. 아니 이렇게 맛있어도 되냐구욬ㅋㅋㅋㅋ 단백질은 18g으로 낮지만.. 맛있어요 닭가슴살 먹고싶거나 다이어트해야하는데 닭가슴살 잘 모르시는 분들은 이거 드셔보세요 진짜 맛있어요 ㅠㅠ 3번샀습니다 ㅎㅎ 진짜 완전 맛있고 다이어트에 도움이되는 녀석이니 강력추천드려요 그 밖에도 숯불 갈비맛, 치즈맛 등등 다양한 달가슴살 먹어봤구요 재주문 의사 100프로 입니다 정말 다이어트에 도움이 되고 필수적인 음식이 닭가슴살이니!! 헬시딜에서 양질의 닭가슴살 드셔보세요 맛없는거는 저는 지금까지 주문한 거에 없었네요 무튼 저는 지금도 닭가슴살과 프로틴 음료를 먹고있고 다 떨어지면 바로 재주문 들어갈 예정입니다 혹시 프로틴 충전이 필요하신분들!! 🚨🚨헬시딜🚨🚨 이용하셔서 좋은 쇼핑해보세요!!!

구룸구룸

8/10(토)광명동굴 다녀왔어요~🥶

오늘같이 더운 주말에 가기좋은 곳! 광명동굴 다녀왔어요. 역시 주말이라  사람은 많았네요🤭🤭 들어가는 입구부터 시원한 바람이 진짜 더워서 지칠때쯤 동굴로 들어가니 너무 행복했어요~~동굴이 엄청 넓더라구요. 아이들과 함께가도 볼게 많아서 좋고 시원해서 더 좋고~~ 나오기 싫었어요😆😆

냥식집사

보기에도 시원한 커피

집에 도착 커피 부터 내려요 얼음도 하나 큰거 꺼내요  보이시나요? 보기만 해도 엄청 시원해 보이지요  그쵸!!!! 이맛이네요 ㅋㅋ 이맛에 커피 마시는것 아닌가요?

뽀봉

속편한 물냉면

습도는 1주일 전보다 낮아진 것 같은데 기온은 여전히 높네요. 더위도 식힐겸 물냉면 한 그릇 먹고 왔어요. 예전에는 함흥냉면을 좋아하진 않았는데, 요즘엔 함흥냉면이 좋네요. 시원한 육수 한 모금 하고, 식초 뿌려서 먹는데 속이 다 시원하더군요.  만족스러운 점심이었습니다~

평송가성

바쁘고 정신없을땐~

후어 ㅋㅋㅋㅋ 시원한게 땡깁니당 일단 콤부차에 얼음타서 마셔요🤣 에어컴 틀어져있긴 한데 일 하다보니 몸이 끕끕하네요 ㅠ 시원한거 들어가니 좀 나은거같아요~

자스민꽃

시원한 카페인 수혈💚

딸 토요일 방과후 보내고 잠시 학교앞에서 친구들이랑 아아 마셨어요~ 시원하고 좋네요~ 아침에 방과후 수업 아니였으면 더 잤을텐데..  피곤한데 겨우 일어났어요  커피 마시니 잠도 깨지고 기분도 좋네요 즐거운 주말 보내세요 

우리화이팅

8월 10일 (토) 혈당일기 9기 5일차

날짜 :  2024. 8. 10 혈당측정시간 :  아침식후 아침식후 1시간후 측정한 혈당수치입니다. 어제저녁 늦게 간식을 먹고자서 아침에는 밥없이 미역국 한그릇 먹고 운동갔다왔어요  밤늦게는 간식 삼가하고 꾸준히 식단관리와 운동으로 혈당 관리해야겠어요.

꼬물맘A

날씨예보

주말내내 폭염이라고 하네요. 시원한 음식 먹으면서 더위 잘 이겨내야 겠네요. 오늘도 화이팅입니다.

밍키199

토실토실 웃는 날😃

일어나자마자 미지근한 공복 물💦 한잔 마시고 아이스박스에 귤 김치 소주 맥주  넣고 연천 계곡으로 차박 떠납니다~^^ 모두 행복하고 즐겁고 시원한 주말 보내세요~😃

나쁜엄마

혈당일기 9기 2일차

날짜: 8월 9일 혈당측정 시간 : 아침공복에 내용:어제 저녁에 비빔밥 한그릇 먹고 또 후식으로 과일이랑 과자를 좀 먹고 잤더니 아침공복 혈당 수치가 살짝 높게 나온듯 하다. 저녁엔 되도록 덜 먹어야겠다.

은남매

혈당일기9기 1일차

날짜:8월 9일 시간:오후10시 50분 7시넘어서 콘푸라이트 한그릇을 먹고 바나나와 사과를 갈아서 쥬스만들어 먹었다. 8시넘어서 홈트로 30~40분 운동해주고 쉬다가 자기전에 측정한 당뇨수치이다. 두자릿수로 안심하고 잠들수있겠네ㅎ

베베루나

#오늘 만보.

운동장서 맨발걷기.러닝. 오늘 맨발걷는 분들 많았어요. 시원한 바람과 가을느낌..?? 기분좋게 하고 왔어요. 오늘도 좋은꿈 꾸세요.

biki

전복밥

동생이 전복을 나눠줬는데 너무 크고 좋네요. 덕분에 전복밥으로 영양보충했어요. 간장에 비벼서 상추에 싸먹었는데 시원한 오이다시마냉국만 해서 같이 먹으니 다른 반찬없이도 꿀맛이었어요.

roh69

0칼로리 탄산음료 강추

저녁먹고 후식으로 시원한 탄산 음료 하나 먹어줍니당 제로 칼로리라 안심하고 먹을 수 있어요 복숭아 맛인데 진짜 복숭아 물? 먹는 느낌이라 너무너무 맛나요 진짜 강추 드릴게요 당류도 0이네요 너무 좋아요 짱이에요 시원하고 좋아요

하오링

8월 9일 혈당 기록 9기 5일차 인증

8월 9일 점심 식후 1시간 혈당 150mg/dL 얼큰한 된장찌개에 쏘세지 메추리알 야채 볶음으로 점심을 해결. 시원한 것도 좋지만 가끔 이런 얼큰한 찌개가 너무 좋다. 1산 후 수치도 소소하다.

아침향

지하철 냉방기

앞에 선 사람만 시원한 냉방기일듯 하지만 TV로 경기볼때  야구장에서 선수들이 이용하던 냉방기가 지하철 탑승장에도 생겻네요. 내부온도가 조금 낮아지긴 하겠죠? 오랫만에 지하철타니 신기해서 올려봅니다.

그래가보자

시원한 공차한잔하려고⭐️ 샀는데.. 스벅이..

한진샀어요 ㅎㅎ 밀크티사려했는데 오늘은 뭔가 달달구리한게 땡겼네요 헉 근데 캐시워크도 스벅 제휴브랜드에서 없어졌어요 ㅠㅠㅠㅠ 슬퍼요 ㅠㅠ 스벅이 그럼 다 빠지게되었네요..

구룸구룸

8/9(금)시원한 메가커피~( ´∀`)

토스 냥이 키우고 받은 아ㆍ아쿠폰~또 까먹기전에 오늘 바꿔먹었어요~~ 넘 더우니까 아ㆍ아 좋아요~~♡

냥식집사

혈당일기 9기 5일차

일 자.       2024년 8월 9일 (금)                 기상후 공복에 측정 어제 저녁식단.    떡볶이,오뎅 저녁은 떡볶이와 오뎅을 먹고 실내 자전거를 1시간 가량 탔다. 날씨가 더우니 탄산 음료나 아이스크림을 자꾸 먹어 저녁에는 당수치가 올라가니 먹고 싶어도 좀 자제해야겠다.  

빠담소리

점심 먹네요

오늘 점심으로 간편히 집에소 우동먹어요  오뎅은 덤으로 ㅎㅎ 

아미12

금방 금방 웃는 날😄

일어나자마자 어제 술을 마신 관계로  오늘은 시원한 물💦 한잔으로 시작합니다~^^ 다시 시작하는 마음으로 새로운 오늘을 출발해봅니다~^^ 모두 즐겁고 행복하고 시원한 금요일 되세요~^^

나쁜엄마