날짜 ㅡ 2024.08.07.
혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복
내용 ㅡ
어제 아점은 고추장찌개에 밥한그릇 먹고,
저녁은 야채전으로 식사를 해결했다.
달달한 커피도 오전에 한잔, 낮에 한잔 마셨는데
늦은 시간에 마시는 커피를 조심해야겠다.
확실히 밀가루를 많이 먹으면 수치가 오른다.
많이 걷고 계단오르기도 게을리하지 말아야겠다!
오늘도 파이팅!
